🎁 У нас в мессенджере max проходит классный розыгрыш призов

Если вы есть в максе, заходите и выигрывайте: https://max.ru/startov7/AZ27HUjhPao

Большинство из нас так или иначе могут себя называть спортсменами циклических видов спорта.
Кто-то бегает, кто-то плавает, гоняет велогонки, катается на лыжах, делает всевозможные триатлоны.
За всеми нашими гонками за цифрами и личниками есть одна большая тема- здоровье.

Посмотрите отличный выпуск про МПК от кардиолога.
Мне очень зашло

Постоянно обращаю внимание на то, как принебрегают любители темой питания.
Глобально..
И в повседневной жизни и на тренировках и даже на стартах.
Потом начинают копать и размышлять что же помешало показать достойный и интересный для себя результат.
Пересматривают планы, сетуют на тренеров, сравнивают себя с соседом, с которым тренировались вместе, а он финишировал и быстрее и выглядел бодрее.
А ответ на поверхности- нету топлива. Нету и запасов и нет пополнения в моменте и в итоге никаких отрицательных сплитов или красивых финишных ускорений на все деньги, потому что не на чем.
Тема и правда непростая, будем раскрывать последовательно как это работает🙏🙏🙏

Для любителей тенниса, короткий дайджест из Мадрида, где проходит турнир мастерс.

Мирра Андреева, наша юная звезда, вышла в полуфинал, а Даниил Медведев, к сожалению, вылетел 😵‍💫

Также Мирра вместе с Дианой Шнайдер в парах вышли в полуфинал.

Продолжаем наблюдение 🧐🧐💪

Всем привет.

До майских остался 1 день.
Погода накидывает позитива нам.
Будет хорошо и тем кто проводит первую партию выходных в Казани,бегая свои дистанции и тем, кто шашлыки на даче делать будет 😎😎

В мире легальных добавок для улучшения результатов ( а мы именно за антидопинг и честный подход) есть удивительная штука - сода.

Да, именно та, которой мы горло полоскали в детстве и мамка чистила с ее помощью кучу всего.

Почитайте отличный пост об этом.

От себя добавлю - сам пробовал, работает супер.
Ощущается при первом же приеме.
Есть, конечно, минусы:
1.Отвратительная на вкус
2. Рекция ЖКТ ( нужно подобрать оптимальную дозировку)

⚡️Делайте прогнозы результата Владимира Никитина на Казанском марафоне!

Выкладывайте прогнозы в комментариях в формате: часы:минуты:секунды

Примеры:
2:06:47
2:08:55

🎁 3 автора прогнозов получат призы!

За самые точные прогнозы:
1. Специальная лимитированная футболка от BIVIUM "рекорд России в России"
2. Слот на Казанский полумарафон 2026

Автор комментария с прогнозом, набравший больше всего ❤️, получит слот на Казанский полумарафон 2026

🏁 Прогнозы принимаются до 03.05.2026, 8:00.
⚠️ 1 участник – 1 комментарий
⚠️ Отредактированные комментарии с прогнозами не учитываются.

Сколько же попадалось лекций, подкастов, по этой теме.
Но все сложное всегда можно донести очень просто
🙏🙏

Всем привет.

Вот и наступили майские, а т к времени свободного много, то его обязательно надо занять спортом.
Поэтому сегодня на стадионе
"Первомайский» (Первомайская аллея, вл. 2, Москва). Вход для болельщиков со стороны Первомайской аллеи.

В 12:00 состоится старт Чемпионата России по суточному забегу.

Сумасшествие длинной 24 часа.
Такое мы любим.

Кстати, Алексей Смертин, принимает участие💪💪

Инфо : сутки бегом

Добрались до Казани?

Этот weekend полностью меняет город на 3 дня.

И, чтобы Вы прочувствовали весь вайб, а не только прогулялись по экспо и получили свои стартовые пакетики, наши коллеги подготовили целый гайд ивентов этих дней.

Сохраняйте и погрузитесь в атмосферу чтобы запомнить надолго эту поездку 🙏🙏

А нас поддержите реакциями за пользу 🥹🥹

Когда мы загораемся спортом, то часто можем , не понимая реакцию своего организма на нагрузку, довести себя до состояния перетренированности.

Достаточно давно, когда и я ( автор канала) начинал свои первые шаги в спорте, с весом 100кг и диким рвением финишировать свой первый в жизни триатлон 113, успел за год 5 раз побывать в состоянии тотальной аппатии и ощущения, что я умираю, но это долгая история 😇