7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
18.9K subscribers
4.72K photos
2.19K videos
4 files
2.7K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
#TDF26 5 минут преимущества после 15 этапов. У Ремко мощный ТТ. Посмотрим насколько🧐🧐🧐
Всем привет.

Ремко, конечно, король разделки.
Снял 30 сек отставания от Погачара с тотальным преимуществом на каждой отсечке.

Круто, но 4:30 не отыграть уже...
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Триатлеты и все причастные С праздником, друзья! С Днём триатлона! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

⚪️Именно 22 июля 1990 года в Зеленогорске прошёл первый чемпионат СССР по триатлону!
В 2022 году в рамках Отчетно-выборной конференции эта дата по инициативе руководителя Федерации триатлона России Ксении Шойгу была официально учреждена как День триатлона.

Это день всех, кто силен духом, тех, кто влюблён в борьбу с самим собой, в скорость и преодоление.

💛 С праздником, триатлеты, тренеры, судьи, организаторы, волонтеры и болельщики!
Пусть впереди будет много красивых стартов, новых побед и личных рекордов!

Источник: ФТР
🎉26
Посмотрите как Джош Керр четко положил 200ки в рамках рекордной мили.

Далеко не каждая беговая дорожка вообще способна дать такую скорость полотна🤯🤯🤯
❤10👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жемчужина вашего гардероба!

22–23 августа на Волге пройдёт спортивный фестиваль IRONSTAR НИЖНИЙ НОВОГОРОД 2026. В программе: триатлон, плавание и бег для любого уровня подготовки.

К этому событию IRONSTAR выпустил лимитированную футболку!

▫️ Легкая дышащая ткань подойдет для занятий спортом.
▫️ Проверенный свободный крой добавит комфорта.
▫️ Уникальный дизайн превратит футболку в жемчужину вашего гардероба!

Футболка доступна по предзаказу только участникам IRONSTAR в Нижнем Новгороде. Регистрируйтесь и оформляйте заказ. Забрать футболку можно на экспо вместе со стартовым пакетом.

Выбрать дистанцию
Заказать футболку

Реклама. ООО «Архитектура спорта» ИНН: 9717014483 erid 2VtzqukDHjG
👍7❤2👎1
#мнениеавтора

Всем привет.

Как же круто, что спортивные события так сильно вошли в нашу жизнь и с таким трепетом и радостью от предвкушения находятся люди.

За эту неделю случайно встретил людей, которые участвуют в GRUT от 10 до 100 км.
Они невероятно заряжены.
Я так только от триатлонов зажигаюсь.
В итоге, после всех этих бесед, решил, что в след году и сам обязательно приму участие в 100ке.
Осталось только успеть слот купить😎
❤7👍1
Тур де Франс можно смотреть в центре Москвы ⚡️

Нас ждут решающие этапы, большие горы и красивый этап дружбы на Елисейских полях.🏔🇫🇷🤯

👀 Все это можно посмотреть бесплатно в отличной компании на площадке Win BOX по адресу Москва, Парк Горького, Крымский Вал, 9, стр. 19А.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4
#болеемзанаших

Наши ребята продолжают атаковать водные виды спорта.
ПЕРВЫЕ МЕДАЛИ НА ПЕРВЕНСТВЕ ЕВРОПЫ!

🥇 Полина Козякина становится лучшей в Европе на 10 км, а Варвара Харченко приплыла третьей 🥉

Инфо: федерация водных видов спорта
🔥23❤3👍2
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Всем привет.

А много среди нас спортсменов, знакомых с темой лактата, ну или хотя бы реально по пульсовым зонам тренирующихся?
Круто, что много осознанных спортсменов.
Однако , несмотря на то, что формула 220-возраст уже вдоль и поперек опровергалась всеми кому не лень, видим, что значимое кол-во все же используют это в тренировках.

Будем раскрывать тему.
Думаю, это одна из важнейших тем в тренировках для комфортного и правильного прогресса.

А сегодня на тему лактата почитайте статью

https://teletype.in/@minepenne/_d3cqq9_sZt

Тут буквально гонка, как в завоевании космоса первым полетом 😎

Спасибо за статью: Running anasthetist
🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помним, как организаторы еще в 21 году говорили, что когда-нибудь, они сделают полну дистанцию 226 в Минске и сделают это классно.

Честно говоря, прям обидно за них, т к точно понимаем как они старались и все было согласовано и маршруты достойные, не скучные.

Для тех, кто принимал участие в Минском триатлоне, еще до того, как ironstar тоже полюбили эту локацию, появление дистанции 226 на этот год было событием значимым и сильно ожидаемым.

Но, не всегда все гладко проходит и органищаторы столкнцлись с банальным- ремонтами на маршруте..

Чтож, старт будет ранний и те, кто будет ехать быстро, успеют насладиться оставшейся частью маршрута.

Триатлон уже вот вот.

Надеемся, что на след год им удастся реализовать полный маршрут, как и задумывалось сначала.

Минск- классная триатлонная гонка.

Советуем.
❤9
Всем привет.

⚡⚡⚡
Отслеживать РЕЗУЛЬТАТЫ Международного Минского триатлона 2026

✅участников триатлона и заплывов – здесь

✅участников забегов – здесь
🔥4
GRUT Немного вайба 😎

Фото: RUNNING HEROES
🔥7❤1🥴1
#TDF26

Вообщем TDF в этот раз вышел на удивление скучным.
Тотальное доминирование Погачара.
Йонас выбыл, но как-будто и он не представял особой угрозы.

Погачар король.
И даже близко нет никого на горизонте ближайших лет.

Остается просто смотреть очевидные по результату велосипедные турниры..

Ждем смены короля.
Это всегда происходит мощно и неожиданно😎
🔥4