#вопрос_ответ
Добрый день!
Это большой пласт работы, где мы изучаем, в первую очередь отношения с собой.

Я бы тут говорила про чувство стыда при близости с кем-то. Кто говорил, что нельзя быть привлекательной? Кто из семьи запрещал взрослеть и выделять себя как женщину?
Вот идти в пункте 0 – разбираться с этими теми, кто это всё говорил, запрещал, стыдил.

Потом мы идем в работу с собой: а какая я, как женщина? Чего я хочу, как? Как я хочу получать внимание или быть в близости?

И только потом это про взаимодействие с другими.

Приходите в терапию, это очень интересный путь, но и не менее сложный)

Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll

#вопрос_ответ
Добрый день!
Возможно, вы и правда берете на себя «вину» в ссорах, и через эти действия пытаетесь что-то компенсировать партнеру.

Возможно, вы не справляетесь с чувством напряжения и через действия пытаетесь вернуть «как было до» ссоры или переработать злость.

Возможно, что данное напряжение приводит вас подсознательно к мысли об отдалении партнера (или расставании с ним), и из этого пытаетесь быть хорошей, чтобы партнер не отдалился.

Что будет происходить, если вы не будете этого делать?

Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll

#вопрос_ответ
Добрый день!
Я не знаю почему вы так реагируете и могу только много об этом фантазировать. Вопросы, которые вы задали – в терапии исследуются иногда и несколько лет.

И к сожалению, я не могу одними ответами про вас – успокоить вашу тревогу. Вы вряд ли перестанете испытывать тревогу просто потому что кто-то скажет её не испытывать (даже если вам выдадут инструкцию). И тем более, мы не можем учиться строить отношения самостоятельно, без другого.

Начинайте с выбора терапевта, которому будете профессионально доверять. Потому что вам нужен человек рядом, на которого невозможно будет перекинуть ответственность рассказывать ему о вас. Это, возможно, будут для вас первые отношения, где вы будете изучать что и как для вас важно, чтобы чувствовать себя безопасно в близости.

Ни один ответ (тем более которые я пишу здесь) – не являются последней инстанцией.
Ответы, для которых мы не прикладываем усилий – пройдут мимо нас.

Есть ответы, которые я могу давать в виде примеров или своих мыслей, они могут помочь вам в выборе, в какую сторону посмотреть или что-то попробовать.

Но ни один психотерапевт не ответит как вам жить, даже если много чего знает. Ну, скажет вам кто-то, что мама была тревожная и этой тревоге вы учитесь у нее, или папа был непредсказуем и вы научились справляться с его непредсказуемостью через тревогу и контроль. Но чем это вам помогает? Да ничем.

Но когда мы сами как клиенты доходим до болючей точки, до того самого «инсайта» – мы можем с этим что-то делать: менять, принимать, решать делать или прекращать.

Когда вы меня спрашиваете «как справится с тревогой», то примерно так 🤣

Осторожно, видео может быть громким (но я постаралась его убавить)

Это я, например, осталась висеть и меня тащили до конца зиплайна 😁

«Зато красиво» – научает нас справляться со сложностями 😂😂😂

Когда мы подверженны тревожным состояниям, нам очень хочется найти устойчивый объект, который будет почти недвижим и выполнять нам функцию мамы как в течении наших первых 2-3-ех лет. А то есть: угадывать, что мы хотим, объяснять внешний и наш внутренний миры, успокаивать при неизвестности и никуда далеко не уходить.

Почему так происходит?