Добрый день!
Магний нужно принимать в случае, если у вас дефицит магния.

Тревожность купируют другие препараты, а перестать тревожится (или хотя бы тревожится меньше) помогает исследование возникновения этой тревоги и специальные практики, которые направлены на ваши навыки справления с тревогой.

Осенняя хандра be like

Когда только начал терапию vs добрались до подавляемой годами злости

Ваш психолог будет «догревать» вас в терапии ровно до того момента, пока вы не захотите с ним встречаться как с равным взрослым, где вам придется снимать с терапевта родительские проекции. Это обычно происходит через злость и отвержение, как и в обычных сепарационных процессах.

Если мы не хотим «взрослеть» – то мы будем и дальше искать в терапевте (скорее всего уже в следующих) идеальную фигуру мамы, которой нам не хватило в детстве. А предыдущую фигуру (предыдущего терапевта) – мы склонны смещать из-за непереносимости отдельности и неидеальности этой фигуры, потому что мы не умеем переживать отдельность и неидеальность нашей мамы.

Еще, говорит, – хочу дождь и ветер!
Как управляется погода в Москве давно не удивляюсь: порадуешься чуть-чуть незаметно солнцу, а завтра всё, закрыта лавочка. – Аривидерчи, говорит.

Женское, понимаю. Сама такая 🤣