Последнее время жизнь учит, что я много чего теперь не могу. Для человека, который воспитывался в рамках «выдерживания» всея трудностей, сложно смиряться, что даже если стараться – это может не случиться.

В частности, теперь я не могу быстро ходить, отчетливо долго думать, сидеть в одном положении, пить свои капучины и всё помнить. Про кальянную радость жизни вообще молчу 😂

Выдыхать в этой кромешной уязвимости мне помогло только принятие, что оно сейчас таковое и никаковое больше. Парочку раз я, конечно же, испробовала мой наивысший навык – потерпеть и втиснуться в то привычное старое (знаете что в Москве реально быстро ходят?!), но ничем оно хорошим не закончилось.

И вот, если вы меня увидите, то хожу я теперь медленно вразвалочку и могу забыть о чем говорила минуту назад.

Интересно, что когда перестаешь сопротивляться ограничениям – всё каким-то удачным образом складывается. И для этого даже не нужно себя испытывать.

Если бы меня снимали в момент прихода уведомлений от таймлесса🤣

#вопрос_ответ
Добрый день!

Что вам представляется, если вы займетесь своей собственной жизнью, без «подтягиваний» другого?

Чаще всего мы «двигаем» жизнь других:
А) чтобы не двигать свою (по разным причинам)
Б) чтобы получить «лучшую» жизнь через другого
В) потому что другой становится не интересен и я боюсь расставания
Г) потому что не умеем по-другому взаимодействовать с людьми (там обычно комбо из всего предыдущего)

Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll

#вопрос_ответ
Добрый день!

Конечно, это оказывает влияние. У горевания есть свои стадии и там много зависит еще от контекста и критериев прощания. Нередко мы можем застревать на одной из стадий, если не прожили предыдущую (например если мы остаемся в стадии отрицания, то не сможем встретиться с чувствами потери). В среднем «здоровое» горевание может длиться до 2 лет, но оно не должно мешать вашей повседневной жизни и со временем будет неярким и не острым, как, например, светлая грусть. Если начинает влиять на вашу рутину – это повод обратиться к психологу 🕊️

Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll

Когда пытаешься объяснить, что надо тревожиться, а они еще задают какие-то вопросы дурацкие 😂

#вопрос_ответ
Добрый день!

А что в вас поменялось за последние два-три года? Обычно когда мы сами меняемся, тогда и меняются наши отношения.

Когда мы, например, терпели-терпели, а потом начали позволять себе злость, то обычно начинаем злиться на всё, что переходит что-то наше новое (границы, мнения итд). Возможно, вам становятся не интересны прежние взаимодействия, а возможно то, что вы называете «бегством», это ваш способ не проявлять злость с этими людьми, потому они для вас важны?
Какие у вас фантазии, что произойдет, если не будете «убегать»? Что тогда случится?

Задать свой вопрос: t.me/askifybot?start=jn5ll

Если бы терапевты нам в открытую сказали, что мы в терапии будем настолько в один момент злиться, что начнем буквально со всеми ругаться, то мы бы и не пошли 😂