Размышления, с которыми я ушла с сегодняшнего обучения:

Сопротивление в психологической работе — не препятствие, а сигнал о том, что мы встретили сложно выносимое переживание.

Не перестаю удивляться тому, как мудро и сложно устроена человеческая психика. Как же много мы можем вынести, но если нет поддержки, то это дается очень дорогой ценой.

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Вчера я рассказала о своём первом и далеко не последнем профессиональном кризисе.

Он разразился прямо на финишной прямой моего обучения. Я не понимала, какие шаги делать, чтобы идти к своей мечте — ✨стать настоящим психологом ✨

До моего отлёта в Турцию оставались считанные дни. В Турции я планировала быть аниматором, жить у моря, развлекать людей всячески откладывая проблемы профессионального становления.

И вот — за пару дней до вылета — раздался звонок. Меня пригласили на собеседование по обучению в Понимающей психотерапии. Когда-то я оставляла заявку, и, если честно, уже почти забыла об этом.

Иронично, но день собеседования совпал с днём вылета. Передо мной оказался выбор:

➡️Остаться — рискнуть и попробовать делать шаги в профессию, хоть путь и выглядел туманным и пугающим.
➡️Уехать — просто «слиться», убежать в тёплую страну и отложить свой рост и развитие на неопределённый срок.

Уехать нельзя остаться.
Куда поставить запятую?

Выбор был непростой, но внутренне — всё же очевидный. Я выбрала остаться. Потеряла деньги на невозвратном билете и пошла на собеседование — с дрожью, волнением, надеждой…

До сих пор помню тот день, те задания и вопросы. Это был маленький шаг в сторону профессии моей мечты. И до сих пор я благодарна себе за этот выбор.

Обучение в Понимающей психотерапии стало для меня поворотной точкой. Это было интересное и захватывающее путешествие. Дорога не просто в профессию, но и к самому себе. Этот опыт учёбы позволил мне вырасти как личность, обогатил меня.

Я стала тем человеком, который может быть рядом, когда трудно. Тем, кто способен разделять боль, слышать тонкие струны души другого — и понимать.

18 июня состоится день открытых дверей в Институте Понимающей психотерапии.
Искренне и с удовольствием приглашаю туда всех, кто смотрит в сторону профессии психолога или хочет углубить своё профессиональное мастерство.

Возможно, это станет тем самым ответом, который когда-то получила и я.

Чем мне понравился фильм «Боб Тревино поставил лайк»?

Семья, которую мы выбираем
Мы не выбираем, в какой семье родиться и какие родители нам достаются. Но можем выбирать свою расширенную семью, когда становимся старше. В фильме друг становится ближе, чем отец. Ведь семья — не обязательно про кровное родство, а про тех людей, которые проявляют к тебе живой интерес, видят тебя настоящим и готовы быть рядом с тобой.

Не психотерапией единой.
Исцеление возможно не только в кабинете психолога. И целительным оказываются не техника, и не правильные фразы, а опыт принятия. Главная героиня впервые получает такой опыт — и у неё появляется шанс построить свою жизнь иначе.

Агрессия как возможность сжечь старые мосты
Мне очень нравится, как показана трансформация главной герони. Она перестает быть «удобной девочкой». И именно способность разозлиться даёт ей эту точку опоры, где она впервые начинает выбирать себя и свои интересы.

Переживание утраты
Фильм очень честно показывает опыт утраты. Здесь нет иллюзий, что «время лечит» или что всё вернётся, как было. Потеря меняет жизнь навсегда. Но можно научиться жить дальше, сохраняя память.

Теплый, добрый и глубокий фильм. ❤️
Рекомендую к просмотру, но готовьте платочки.
Мы с сестрой ревели.

Телеграм закрывается
Все: уходят в Макс
Влада: возвращается в Телеграм 🌚

Подробности завтра…

Вчера была неделя, как я стала мамой чудесной доченьки.

Хочу возобновить ведение канала, чтобы делится мыслями, новостями и поддерживать связь с внешним миром ❤️

Кормлю себя вкусно и приглашаю вас присоединиться 😊

Предлагаю вам элегантный способ избавиться от залежавшихся бананов. Всего 3 ингредиента, просто и вкусно! Рецептик надо?

«Запомните, девочки: пыль лежит — и вы лежите!» — говорила психолог на лекции для будущих мам в женской консультации.

Такой девиз на период восстановления после родов мне очень понравился. Я думала, что так и будет: рожу ребёнка, лягу в кроватку рядом с ним и буду отдыхать. Но я не учла один важный фактор — я так не умею 😅

Я представляла, что всё будет как в сцене из рекламы: тишина, младенец сопит, я отдыхаю рядышком. Новорождённые же только спят и едят — что может пойти не так?

Реальность: стиралка пищит, ребёнок орёт, а в голове крутится список дел. Разобраться, как работает стерилизатор. Не забыть поставить укол. Заказать одноразовые пелёнки на Озоне. И т. д., и т. п.

И каждую свободную от ребёнка минуточку я что-то делаю. И уже к середине дня я ушаталась и без сил.

Чтобы отдыхать, мне порой нужно упороться в делах и задачах. Мне привычнее приоритизировать срочные и важные задачи выше своего состояния. А тут ещё РЕБЁНОК! Покормить, поменять, поносить — всё это очень важно. А свою усталость я чувствую уже тогда, когда она вопит: «ДА ЛЯГ ТЫ УЖЕ, КОНЕЦ СВЕТА НЕ НАСТУПИТ, ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОТРЁШЬ ПЫЛЬ НА ПОЛКЕ».

Но вот вчера был лайтовый день — ко мне пришла подруга, помогла с домашними делами, мы прогулялись. Я вроде и не напрягалась, но при этом к концу дня была выжата как лимон. Похоже на накопленную усталость...

И тут я решила: доколе? Тварь я дрожащая или прилечь право имею?

И вот, свершилось! Сегодня я лежу. Хотя дела, конечно, не закончились. Но они никогда и не закончатся, а мои силы — легко.

Отдых начинается не с завершенного списка дел, а с решения остановиться.

Лежу и смотрю на неразобранную стирку. Формирую у себя толерантность к недоделанным задачам. И вы тоже посмотрите: что чувствуете?))

Эта ящерка мое тотемное животное.

Началось в беременность и не проходит… внимание и память дружно вышли из чата.

Забавно, что даже сон не очень помогает. Хотя его отсутствие знатно усугубляет ситуацию.

Интересно, скоро ли это закончится 🙃 И закончился ли?