Слабые мышцы спины — частая причина болей в шее и пояснице ⚡️
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
77957.docx
4.5 MB
«Кадровые центры «Работа России» для СВОих» Минтрудом России разработаны следующие памятки (маршрутные листы)
Чувствуете усталость глаз после долгого рабочего дня или скроллинга смартфона?
Постоянное напряжение — главный враг нашего зрения, поэтому ему нужен регулярный отдых.
👀 Листайте карточки: там спрятана быстрая и полезная разминка, которую можно выполнить прямо сейчас.
Постоянное напряжение — главный враг нашего зрения, поэтому ему нужен регулярный отдых.
👀 Листайте карточки: там спрятана быстрая и полезная разминка, которую можно выполнить прямо сейчас.
Forwarded from Усть-Лабинская ЦРБ
Новости не загружаются?
MAX работает без сбоев даже при нестабильном интернете.
Подписывайтесь на наш канал в MAX — все актуальные новости здесь: https://clck.ru/3SuhZN
MAX работает без сбоев даже при нестабильном интернете.
Подписывайтесь на наш канал в MAX — все актуальные новости здесь: https://clck.ru/3SuhZN
📌Ключевые меры профилактики ИППП:
✅Обследование партнёров. При выявлении инфекции у одного из партнёров необходимо обследовать и при необходимости пролечить всех сексуальных партнёров за последние несколько месяцев.
☑️Регулярный скрининг. Особенно важен для людей из групп риска (с частой сменой партнёров, без постоянного партнёра) даже при отсутствии симптомов.
❗Профилактика. Использование барьерных методов контрацепции (презервативов), вакцинация (например, против ВПЧ), соблюдение правил личной гигиены.
Помните: даже после успешного излечения иммунитет к ИППП не формируется, и при новом незащищённом контакте возможно повторное заражение.
✅Обследование партнёров. При выявлении инфекции у одного из партнёров необходимо обследовать и при необходимости пролечить всех сексуальных партнёров за последние несколько месяцев.
☑️Регулярный скрининг. Особенно важен для людей из групп риска (с частой сменой партнёров, без постоянного партнёра) даже при отсутствии симптомов.
❗Профилактика. Использование барьерных методов контрацепции (презервативов), вакцинация (например, против ВПЧ), соблюдение правил личной гигиены.
Помните: даже после успешного излечения иммунитет к ИППП не формируется, и при новом незащищённом контакте возможно повторное заражение.