Друзья! Статистика по курению в целом в мире и в России улучшается!

Давно известно, что и никотин и канцерогенные смолы (в том числе и в кальянах, где их в разы больше), являются причиной неимоверного числа болезней: от ишемической болезни сердца и гипертонии, до рака пищевода, рака горла, желудка, почек, мочевого пузыря и тд. В моем окружении еще есть те, кто курят🔥✅

Всего 38% никогда не курили, 30% бросили и еще 1/3 (а это НЕМАЛО) остаются в группе риска…

Лично я не курю уже 15 лет, и да я бросил 😉, но было тяжело 🙏

Для новичков и тех, кто не успел прочесть ниже моя история ✅‼️

И да, стоит мужчине бросить курить, как у него в разы улучшится эрекция и сократится риск развития многих заболеваний.

Для вашего удобства собрал все посты с моей историей в одном месте:

Первая часть

Вторая часть

Третья часть

Четвертая часть

Пятая часть

Делюсь рабочими советами, надеюсь, кому-то это сможет помочь!

Прочтите, напишите отзыв… Пишу конечно же все САМ 🤓‼️

Согласно отчету Росстата за январь 2022 года, процент разводов (44640) по отношению к бракам (41675) составил 107%. Это значит что в январе прошлого года больше людей развелись, чем заключили брак. Этот результат не случаен. Уже десятки лет процент разводов растёт.


Институт БРАКА умер? У нас есть какие-то альтернативы?)
К сожалению здесь очень глубокая проблема … И очень часто она и в мужчинах и в женщинах кроется, и причина эта в ОТСУТСТВИИ ЖЕЛАНИЯ и УМЕНИЯ ЛЮБИТЬ‼️

Любовь - это противоположность ЭГО ✅

«Становление врача🥼»

На канале много новеньких, поэтому я решил собрать для вас в одном месте все посты о моих самых первых шагах в профессии, чтобы вы еще лучше узнали меня!

Все конечно же писал сам) и все это РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ из моей медицинской юности🙏

Погнали? От вас 🔥 и отзывы после прочтения 😊🤓


Первая часть

Вторая часть

Третья часть

Четвертая часть

Пятая часть

Шестая часть

Седьмая часть

Восьмая часть

Девятая часть

Десятая часть

Нажимайте на синий текст, будет интересно!🔥

И да, в канале будет еще много интересного и полезного 😎

Да и кстати в моем канале «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ» тоже все новые и новые видео https://t.me/+ghVuvEpU3lowMmZi

Гормоны – это дирижеры нашего организма. От них зависит не только наше настроение и самочувствие. Но и внешний вид, и функционирование абсолютно всех систем организма👌

У эндокринолога Максима Кузнецова черный пояс по гормонам. За годы практики он лечил вообще все эндокринные заболевания на всех возможных стадиях.

Своим опытом Максим Владимирович делится на своем канале

А еще он безжалостно разбивает мифы о здоровье, правильном питании и БАДах, которые нам навязывают соцсети‼️

Очень простым языком, буквально на пальцах, доктор объясняет, почему для правильной постановки диагноза не нужна куча анализов. Как питаться так, чтобы худеть без диет. Как вернуть себе здоровье и высокое качество жизни без мучений и долгого забега по врачам.

✅Мы с Максимом Кузнецовым решили объединить наши знания на совместном прямом эфире.

А 2 августа в 17.00 (МСК) мы проведём совместный эфир на тему: «Тестостерон: король гормонов и гормон королей» Приходите обязательно, будет интересно, познавательно и полезно.

И конечно же в комментариях ЗАДАВАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ ‼️

Друзья, для понимания ТВЕРДОСТИ эрекции для пациентов (негласно и без ВИАГРЫ и аналогов) используется СЛЕДУЩАЯ ШКАЛА 🔥:

1. Твердость на ощупь «ЛОБ» - все отлично (эрекция по твердости, как ваш лоб 🤓) - это показатель «ОТЛИЧНО»

2. Твердость на ощупь «ЛАДОНЬ» - надавите на внутреннюю поверхность ладони и сравните с эрекцией - это «НЕПЛОХО» для эрекции ‼️

3. Твердость на ощупь «КОНЧИК НОСА» - ну вы поняли 😌 - это уже проблема, эрекция «НЕ ОЧЕНЬ»‼️

4. Твердость на ощупь «МОЧКА УХА» - это показатель для эрекции «УЖАСНО»🥹🔥‼️

Знали об этом? У вашего партнера ЛОБ ИЛИ УХО😂😂😂?

С последним показателем - это уже точно ко мне 😌🥹


Причинами слабой эрекции могут быть самые разнообразные (психологические и органические).

ПОДРОБНО Я ОБ ЭТОМ МНОГО РАССКАЗЫВАЛ НА СВОИХ ЭФИРАХ в этом канале

👇👇👇👇👇

Это крайний - https://t.me/urolog_mark/2600‼️

Но знаете ли вы, что привести к тому, что мужчина потерпит неудачу в постели, могут даже употребление слишком большого количества кофе, плохие зубы или прием определенных лекарств?

Некоторые факты приведу ниже, но чуть позже уже в следующих постах 🙃


Запись на консультацию через мой личный рабочий вотсап 89034016240 (на звонки не отвечаю - только письменная форма общения в вотсап, возможны видеоконсультации, все обсуждается при личном общении)

Ну и полезные факты ✅

1️⃣ Две чашки кофе в день могут защитить от эректильной дисфункции

Кофеин, содержащийся в кофе, защищает здоровых мужчин от развития эректильной дисфункции. Но злоупотреблять не стоит, если мужчина выпивает более 3-4 чашек кофе в день, могут возникнуть проблемы со здоровьем сердца и сосудов и, как следствие, с эрекцией.


2️⃣Некоторые лекарства вызывают эректильную дисфункцию

Проблемы с эрекцией могут быть следствием некоторых заболеваний, например, диабета или гипертонии, и следствием приема лекарств от этих болезней

Например, могут отрицательно сказаться на сексуальном здоровье мужчины, лекарства, которые используются для лечения высокого артериального давления (если принимаете и проблема - консультируйтесь с умным кардиологом)

3️⃣ Плохой зуб может вызвать импотенцию

53% мужчин с эректильной дисфункцией страдали хроническим пародонтитом. Было обнаружено, что это воспаление ослабляет мужской организм и иммунитет, что приводит к риску сердечных заболеваний и импотенции.

4️⃣Неправильное белье провоцирует возникновение эректильной дисфункции

Каждый мужчина, заботящийся о своем здоровье, должен помнить, что один из лучших вариантов — это шорты, широкое белье, удобное, не синтетическое, а хлопковое. Свободное нижнее белье не оказывает давление и, следовательно, не мешает кровообращению и не вызывает проблем с эрекцией.

5️⃣Контрастный душ.

Чередование горячей и холодной воды благотворно влияет на кровообращение и нервную систему. Особенно полезен душ перед сексуальной близостью - он усиливает приток крови к половому члену и активизирует особую чувствительность в нервных окончаниях.

6️⃣Массаж стоп.

Доказано, что мягкие массажные движения перед половым актом усиливают эрекцию и усиливают возбуждение. Рекомендуется чаще ходить босым по траве, песку, гальке и полу.

А ниже список продуктов улучшающих эрекцию

•Орехи
•Бананы
•Чеснок
•Зелень
•Спаржа
•Авокадо
•Яблоки
•Помидоры
•Гранат
•Семена тыквы
•Красная рыба, морепродукты
•Куриное мясо, телятина, кролик
•Молочные продукты
•Яйца

Друзья! Каждый день на мой личный рабочий Вотсап приходит масса вопросов про ТАКОЙ НЕДУГ, КАК ВАРИКОЦЕЛЕ ‼️

Оперируете? Как? Нужна ли операция и тд и тп🙃

Да: делаем все четко и быстро и с помощью микрохирургии по Мармару 🫡

Ниже будут видео, связанные с ВАРИКОЦЕЛЕ

Показания к операции

Удаление варикоцеле под местной анестезией

Двусторонняя операция Мармара

Операция Мармара под общей анестезией

Операция Мармара и удаление кисты придатка яичника

Еще больше операций вы найдете в моем канале «БЕЗ ЦЕНЗУРЫ» (не для впечатлительных)

https://t.me/+ghVuvEpU3lowMmZi

Друзья!

Наш эфир с коллегой

https://t.me/urolog_mark/2673

к сожалению переносится на 9.08. (Доктор приболел🥹)

Ну а если наберём 150 🔥 то я в ближайшее время проведу эфир и по тестостерону и по улучшениям интимной сферы у мужчин 🤓✅

Кстати здесь один сексолог открыл суперканал и пригласил меня быть иногда гостем и экспертом - подписывайтесь

https://t.me/pervii_intimnii

Сказал, что канал будет мегаполезный 🔥

Друзья! В связи с изменением статуса нашего центра

https://t.me/urolog_mark/2679

с 2.08.2023 открыт прием пациентов со всей России по ОМС с такими проблемами:

1. Мочекаменная болезнь

2. Аденома простаты больших размеров

3. Опухоль почки

4. Недержание мочи при напряжении у женщин

АБСОЛЮТНО ВСЕ ОПЕРАТИВНЫЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА БЕЗ РАЗРЕЗА‼️

Далее (ниже) в видео расшифровываю это все 👍👍👍

Пишите на личный Вотсап и перекиньте знакомым и близким 🤓

http://dr-urolog.com/?utm\source=tg&utm_medium=cpc&utm_term=tgsaitmark&utm_campaign=shapka_

Высокий холестерин - жди плохую эрекцию, инфаркт и даже инсульт…

Почему? Потому что очень часто именно серьёзные нарушения в липидограмме являются причиной генерализованного атеросклероза ‼️✅

Холестерин в продуктах и в сосудах — одно и тоже?

Холестерин (холестирол) — органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, который содержится в мембранах клеток всех животных и человека. Мембраны клеток растений не содержат его. Поэтому в жареной картошке вы его найдете. Растворяется не в воде, а в жирах.

80% холестерина синтезирует наша печень, оставшиеся 20% мы получаем с пищей.

Нашему организму он необходим для нормального функционирования клеток, создания многих гормонов и переваривания пищи.

При участии специальных белков холестерин образует соединения липопротеины. Они бывают 3 типов:

⁃ ЛПОНП — соединение очень низкой плотности. Синтез происходит в печени;
⁃ ЛПНП - липопротеин низкой плотности. Синтезируется из ЛПОНП;
⁃ ЛПВП — высокая плотность. Место синтеза — печень.

Первые два соединения переносят холестерин и триглицериды от печени к тканям организма. Последний же наоборот переносит холестерин от ткани к печени.

ЛПНП окисляется в клетке, но большие размеры не позволяют ее покинуть. Утолщение стенки сосуда приводит атеросклерозу. ❗️ Атеросклероз — это необратимое заболевание, и полностью вылечить его невозможно.

Факторы, вызывающие повышение уровня ЛПНП:

⁃ ожирение;
⁃ низкая физическая активность;
⁃ большое количество насыщенных животных жиров в рационе;
⁃ алкоголь;
⁃ курение;
⁃ некоторые медикаменты;
⁃ заболевания печени или щитовидной железы.

❗️употребление холестерина не всегда напрямую связано с уровнем холестерина в крови. Но только в том случае, если не присутствует избыток жиров, провоцирующих ожирение.

Существуют способы, снижающие уровень холестерина в крови:

⁃ ежедневное употребление 200-400 г свежих не крахмалистых овощей и фруктов;
⁃ увеличение количества клетчатки в рационе;
⁃ употребление рыбы и морепродуктов до трех раз в неделю
⁃ сокращение употребления копченостей и сладкого;
⁃ ежедневное употребление кисломолочных продуктов


Ну и конечно важно знать вообще показатели своего липидного профиля и индивидуальные риски: для этого НУЖНО СДАТЬ хоть раз РАСШИРЕННУЮ ЛИПИДОГРАММУ‼️

Сдавали? Знаете что это))? Показались умному терапевту 🤓?

Друзья доброго дня ) набрали даже более 150 лайков))

https://t.me/urolog_mark/2678

Тогда как обещал - в воскресенье буду проводить эфир по мужскому здоровью: от сексуальной жизни до «мужских» болячек‼️

Расскажу почему мужчин надо беречь ))

Воскресенье 6 августа в 20.00

В комментариях ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ, кроме анализов и личных консультаций

Раскрыта связь между чувством одиночества и риском умереть.
Важность человеческих связей оказалась больше, чем до сих пор представляли даже ученые. 😌Доказательством того, что чувство одиночество ведет к преждевременной смерти стало новое масштабное исследование, опубликованное в июне 2023 года в научном журнале «Nature Human Behavior». Ученые несколько лет изучали более 2,2 миллиона человек.👌
Углубленный мета-анализ включал 90 когортных (закономерных) исследований и привел к выводу, что социальная изоляция представляют серьезную угрозу нашему здоровью.
Риск преждевременной смерти повышается на 32%.😳
Но это еще не все. Помимо более высокого риска смерти в целом, одинокие и изолированные люди чаще умирают от определенных заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Если вы социально изолированы, ваши шансы умереть от болезней сердца увеличиваются на 34%, а от рака – на 24%.
Это суровое напоминание о том, что борьба с хроническими заболеваниями – не только медицина. Эмоциональная поддержка тоже имеет большое значение✅
Авторы исследования заявили: «Хотите жить дольше? Тогда больше общайтесь с людьми. Отвечайте на звонки друзей; вместе ужинайте; слушайте друг друга, не отвлекаясь на телефон; делайте приятные вещи для других».👍👍👍

Сегодня во многих пабликах пишут; что 4 августа- ДЕНЬ ПИВА🙄

Если редко, хорошего и дозированно, ТО НА ПОЛЬЗУ‼️

Если часто, плохого и недозированно - ВО ВРЕД☹️

Единственная задача (проблема): научиться контролировать потребление и получать от этого удовольствие 👍🏻

Отмечаете 😀?