Всем Привет✋👋
Пока готовитесь к очередной беговой субботе, есть возможность ознакомиться с результатами1️⃣ 1️⃣ 0️⃣ старта:
🟧 🟧 . 🟧 🟧 . 🟧 🟧 🟧 🟧
Приняло участие:
🟧 🟧 финишеров
🟧 🟧 волонтеров
Таблица с результатами на сайте:👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/10.01.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Новая участница на😍 🧡 :
💛 Олеся РУДЕНКО
Ждём вас снова! 🤗
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк":
🌟 Вадим БАЛАКИН
🌟 Виктор ПОЛУБОТКО
🌟 Ярослав ПОЛУБОТКО
🌟 Оксана ПОЛУБОТКО
Поздравляем с новым личным рекордом:
Вадим БАЛАКИН🙂
Вступила в клуб "🧡 финишей:"
🔥 Юлия МИЩЕНКО
Первое волонтёрство💚 :
➡️ Нафисет МЕРЕТУКОВА
📸 Фотографии с мероприятия в группе ВКонтакте :
https://vk.ru/album-194857071_309783142
Огромное Спасибо🙏❤️ нашим волонтёрам за помощь в организации старта и проведении мероприятия:
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Ульяна БАКУЛИНА
Олег ДЕНДА
Дарина БАЙБЕКОВА
Елена ЗЕЗЮКИНА
Дмитрий БЕЛОВ
Сергей АЛЕКСАНДРОВ
София БАЙБЕКОВА
Лев УЛЬЯНЦЕВ
Оксана КИРАКОСЯН
Евгений КУБАНСКИЙ
Валерий КОСТЕНКО
Нафисет МЕРЕТУКОВА
Роман УЛЬЯНЦЕВ
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Пока готовитесь к очередной беговой субботе, есть возможность ознакомиться с результатами
Приняло участие:
Таблица с результатами на сайте:👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/10.01.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Новая участница на
Ждём вас снова! 🤗
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк":
Поздравляем с новым личным рекордом:
Вадим БАЛАКИН
Вступила в клуб "
Первое волонтёрство
📸 Фотографии с мероприятия в группе ВКонтакте :
https://vk.ru/album-194857071_309783142
Огромное Спасибо🙏
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Ульяна БАКУЛИНА
Олег ДЕНДА
Дарина БАЙБЕКОВА
Елена ЗЕЗЮКИНА
Дмитрий БЕЛОВ
Сергей АЛЕКСАНДРОВ
София БАЙБЕКОВА
Лев УЛЬЯНЦЕВ
Оксана КИРАКОСЯН
Евгений КУБАНСКИЙ
Валерий КОСТЕНКО
Нафисет МЕРЕТУКОВА
Роман УЛЬЯНЦЕВ
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Forwarded from 5 вёрст
Год набирает обороты, а с ним и новости нашего канала. Если вы что-то упустили, сейчас самое время посмотреть ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ – #навёрстывай!
🧥 Рассказали о том, как правильно одеваться для зимней активности
📸 Очередной раз подтвердили, что главные герои за кадром – фотографы
🏡 Выяснили 5 причин завести пластиковую карточку с qr-кодом
🎉 Радовались первому открытию в году – 5 вёрст Малаховское озеро
🎁 Искали тренды в нашем магазине
📸 Очередной раз подтвердили, что главные герои за кадром – фотографы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1👏1
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст
❗️ Часть 8: РАЗМЕТКА ТРАССЫ
📍 Разметка трассы на 5 вёрст нужна, чтобы маршрут был безопасным и понятным для всех участников, особенно для новичков. Волонтёр, отвечающий за разметку, должен идеально знать трассу и все точки, требующие выделения разметочными фишками.
Основная разметка:
✅ на старте — стартовая линия
✅ на маршруте — направление движения
✅ на финише — финишный коридор
Что делает волонтёр на разметке:
➡️ указывает направление движения по трассе при помощи фишек;
➡️ следит, чтобы разметка была однотипной на всём маршруте (оранжевые конусы);
➡️ при накладках сообщает организатору.
Правила установки разметки:
⚡️ должна быть видна заранее (за 5–10 м до размеченного участка, с учётом кустов, сугробов, заборов);
⚡️ понятна для тех, кто впервые в локации или вообще на 5 вёрст;
⚡️ не препятствует движению.
🔖 Волонтёрство на разметке можно совмещать с другими ролями и с пробежкой. Это функция незаметная, но очень важная для проведения комфортного и безопасного старта 5 вёрст.
А вы когда-нибудь ставили разметку в своей локации?
🩵 Да, регулярно
🤩 Теперь захотелось!
😎 Доверяю профессионалам
📸 Мария Никитина, 5 вёрст Солнечногорск
#волонтёр5вёрст
⭐️ Основная задача разметки: сделать направление движения очевидным для всех участников.
Основная разметка:
Что делает волонтёр на разметке:
Правила установки разметки:
Маркер качества разметки трассы: если участники сворачивают не туда — значит, разметку нужно доработать.
А вы когда-нибудь ставили разметку в своей локации?
🤩 Теперь захотелось!
😎 Доверяю профессионалам
#волонтёр5вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Forwarded from 5 вёрст
Как и в прошлом году, в ближайшие выходные пройдёт всероссийская акция «Зачётный СТУДзаБЕГ», организованная Студенческой лигой лёгкой атлетики при поддержке 5 вёрст.
Для нас важно, чтобы 5 вёрст оставались живым, развивающимся сообществом. Студенты приносят энергию, свежий взгляд и новое дыхание. А мы даём им среду, где активный образ жизни не ограничивается физкультурой, и куда хочется возвращаться не ради зачётов и отметок, а ради атмосферы. Именно так формируется сообщество — когда случайное становится регулярным.
Сотрудничество со Студенческой лигой лёгкой атлетики очень перспективно в силу того, что молодые люди в массе своей бегом пока ещё не увлекаются. Здорово, что есть такая возможность узнать о доступных беговых активностях. Надеюсь, что 5 вёрст станет удобной точкой входа в новое спортивное увлечение для студентов и преподавателей!
Всероссийская акция «Зачётный СТУДзаБЕГ» уже во второй раз объединяет студентов по всей стране в формате совместного старта. За год заметно выросло количество студенческих беговых клубов, и акция постепенно становится доброй традицией. Для нас это не только про спорт, но и про сообщество и вовлечённость студентов. Благодарим проект 5 вёрст за поддержку и активное участие и надеемся, что с каждым годом к акции будет присоединяться всё больше участников и образовательных организаций!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Сохраняем дату следующего старта:
Забег
https://5verst.ru/register/
Дорогие волонтеры вы наша
Волонтёров ждём:
Разминка:
Старт:
Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
https://dobro.ru/event/11514967
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Forwarded from 5 вёрст
Зима – повод натянуть носки повыше, чтобы не было холодно на пробежке. А заодно показать всем логотип любимого движения.
В нашем магазине даже несколько таких возможностей, выбирай:
⭐️ синие, в «зимних» оттенках
⭐️ яркие оранжево-розовые, смотришь на них и как-то теплее становится
🎉 а можно купить две пары и надеть разные
⭐️ оранжевые как цвет флага на наших точках поддержки
❤️ А если хочется прямо заявить, что 5 вёрст – это по любви, такие носки тоже есть
И не только такие. Заходи на сайт магазина и собирай корзину!
Не сдержался и заказал все? Добавляй шопер, чтобы удобнее было нести заказ из пункта выдачи🎁
📸 Сергей Создателев
В нашем магазине даже несколько таких возможностей, выбирай:
И не только такие. Заходи на сайт магазина и собирай корзину!
Не сдержался и заказал все? Добавляй шопер, чтобы удобнее было нести заказ из пункта выдачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Forwarded from 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Forwarded from 5 вёрст
Отмены:
⛔️ Бузулук парк Пушкина
⛔️ Зеленогорск
⛔️ Притяжение (Магнитогорск)
⛔️ Нижневартовск
⛔️ Городской парк Семья (Нижнекамск)
⛔️ Оренбург Берёзка
⛔️ Орск парк Строителей
⛔️ Тобольск
⛔️ Ульяновск
⛔️ Чебоксары набережная
Обновление:
⛔️ Динская
Актуальная информация по отменам — здесь
Следите за нашими соцсетями, чтобы ничего не пропустить ❤️
⛔️ Бузулук парк Пушкина
⛔️ Зеленогорск
⛔️ Притяжение (Магнитогорск)
⛔️ Нижневартовск
⛔️ Городской парк Семья (Нижнекамск)
⛔️ Оренбург Берёзка
⛔️ Орск парк Строителей
⛔️ Тобольск
⛔️ Ульяновск
⛔️ Чебоксары набережная
Обновление:
⛔️ Динская
Актуальная информация по отменам — здесь
Следите за нашими соцсетями, чтобы ничего не пропустить ❤️
24.01.2026 состоялся
1️⃣ 1️⃣ 2️⃣ -й старт.
Приняло участие:
1️⃣ 7️⃣ финишеров
1️⃣ 5️⃣ волонтеров
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/24.01.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Kuban runners
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк":
Михаил КУДИНОВ
Анна ПРИВАЛОВА
🥳 Ждем вас снова дорогие гости!
Вступили в клуб "🧡 финишей:"
Евгений КУБАНСКИЙ
В шаге до клуба "💜 волонтерств"
Роман УЛЬЯНЦЕВ
Впервые вступили в ряды волонтеров:
❤️ Олеся РУДЕНКО
❤️ Егор КУБАНСКИЙ
❤️ Анна КУБАНСКАЯ
Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_309911621 часть 1
https://vk.ru/album-194857071_309918083 часть 2
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Олеся РУДЕНКО - Организатор
Женя ЯЦЕНКО - Секундомер
Олеся РУДЕНКО - Обработка результатов
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Олег ДЕНДА - Фотограф
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Дарина БАЙБЕКОВА - Подготовка мероприятия
Сергей АЛЕКСАНДРОВ - Подготовка мероприятия
София БАЙБЕКОВА - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Егор КУБАНСКИЙ - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Михаил КУДИНОВ - Завершение мероприятия
Ульяна БАКУЛИНА - Раздача карточек позиций
Анна КУБАНСКАЯ - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Разметка трассы
Приняло участие:
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/24.01.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Kuban runners
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк":
Михаил КУДИНОВ
Анна ПРИВАЛОВА
🥳 Ждем вас снова дорогие гости!
Вступили в клуб "
Евгений КУБАНСКИЙ
В шаге до клуба "
Роман УЛЬЯНЦЕВ
Впервые вступили в ряды волонтеров:
Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_309911621 часть 1
https://vk.ru/album-194857071_309918083 часть 2
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Олеся РУДЕНКО - Организатор
Женя ЯЦЕНКО - Секундомер
Олеся РУДЕНКО - Обработка результатов
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Олег ДЕНДА - Фотограф
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Дарина БАЙБЕКОВА - Подготовка мероприятия
Сергей АЛЕКСАНДРОВ - Подготовка мероприятия
София БАЙБЕКОВА - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Егор КУБАНСКИЙ - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Михаил КУДИНОВ - Завершение мероприятия
Ульяна БАКУЛИНА - Раздача карточек позиций
Анна КУБАНСКАЯ - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Разметка трассы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from 5 вёрст
Даже когда #рекорды посещаемости снова берут паузу, интересных историй из самых разных уголков страны меньше не становится.
❄️ Одна из них — из Тынды, города на севере Амурской области, на Байкало-Амурской магистрали. Места сурового, снежного и далёкого от туристических открыток. Зато здесь точно знают, как собираться вместе и делать что-то по-настоящему большое — даже в мороз.
❄️ Тындинцы занимаются этим не первый год: новогодние открытки на льду уже стали для города доброй традицией. И каждый раз они получаются всё сложнее, всё смелее и всё масштабнее.
❄️ В этом году активисты, среди которых есть и постоянные участники 5 вёрст, подошли к делу по-настоящему масштабно: 100 на 70 метров. Работа заняла почти месяц работы — с 13 декабря по 10 января.
❄️ Одновременно над ней работали от трёх до десяти человек, а в общей сложности — около 20. Снег несколько раз засыпал готовые фрагменты, мороз вносил свои коррективы, но открытка упрямо возвращалась на лёд снова и снова.
❄️ Отдельная доброта этой истории — в эскизе. В основу ледового рисунка легли работы учеников Детской художественной школы: искренние, немного наивные и очень новогодние. Взрослые лишь аккуратно перенесли детскую фантазию на лёд, сохранив её характер и настроение.
❄️ В итоге получилась не просто открытка, а настоящий зимний арт-объект — про команду, целеустремленность и умение делать праздник своими руками.
🩵 Если вдохновились хотя бы на пробежку в субботу, невзирая на мороз
📸 Арина Шнягина
📹 Сергей Умеринков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7