5 вёрст Майкоп🏃🏃‍♀
204 subscribers
1.25K photos
79 videos
487 links
Канал для информации и новостей про 5 вёрст в прекрасном городе Майкопе. Собираем команду. Набираем волонтеров.
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
Продолжаем удивлять вас рекордами!

Это уже не просто рост.
Это взрыв. Это движение, которое разгоняется по всей стране. В эту субботу старты один за другим обновляли #рекорды посещаемости:

❤️Ангарск
123 финишёра (предыдущий рекорд — 107)

❤️ Вернадского (Москва) —
79 финишёров (78)

❤️ Истра
105 финишёров (91)

❤️ Колпино (Санкт-Петербург) — 64 финишёра (58)

❤️ Реадовский парк (Смоленск) повторил свой рекорд — 56 финишёров

❤️ Северодвинск — Заводской парк
36 финишёров (32)

❤️ Тула Центральный парк
148 финишёров (126)

❤️ Усть-Лабинск на открытии собрал букет из 118 финишёров.

⭐️ Радуемся все вместе! Продолжаем в том же духе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🎉3🔥2
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст

❗️ Часть 13: ХРАНЕНИЕ И ДОСТАВКА ОБОРУДОВАНИЯ

✅ Задача волонтёра, отвечающего за хранение и доставку оборудования — сделать так, чтобы в субботу на месте оказалось всё необходимое для проведения старта: манишки, финишные карточки, фишки, флаг, аптечка...

⭐️ У каждого парка свои особенности: у кого-то помимо основного есть и дополнительное оборудование: рамка для фото, второй флаг, музыкальная колонка; где-то для части оборудования есть специальное помещение, а манишки, стаканы, термосы забирают для подготовки к новой субботе; если такого места нет — всё оборудование разбирают волонтёры. Поэтому таких волонтёров может быть несколько. 

Волонтёры, отвечающие за оборудование: 
➡️ доставляют всё на старт в субботу, передают под ответственность организатора 
➡️ собирают и забирают всё нужное после финиша
➡️ при необходимости готовят оборудование: стирают манишки, сушат фишки, заряжают колонку и пр. 
➡️ в случае изменения планов передают оборудование другим участникам, которые точно будут в ближайшую субботу
➡️ могут совмещать эту волонтёрскую позицию с другими ролями 

❓ А как у вас организовано хранение оборудования? Делитесь в комментариях, возможно, другим будут полезны ваши оптимизаторские идеи ⬇️

Остальные посты про волонтёрские роли — в нашей подборке

📸 Наталья Беседина, Люберцы Наташинский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
📣 Важное объявление от руководства 5 вёрст!

С сегодняшнего дня вводим новые роли, обязательные для каждого субботнего старта. Да, официально. Да, прямо сейчас

1️⃣ Волонтёр-будильник
За час до старта выдвигается в соседние дворы с кастрюлей и половником. Цель — разбудить тех, кто о нас ещё не знает. Соседи скоро сами начнут приходить. Лишь бы не будили

2️⃣ Волонтёр-метеоролог
Официальная позиция для работы с участниками, отменяющими участие по погодным условиям. Волонтёр лично обзванивает таких участников в пятницу вечером и зачитывает: «Температура на финише всегда выше, чем за окном — за счёт присутствия участников». Эффективность роли оценивается по явке в дождь

3️⃣ Волонтёр-архивариус
Фиксирует и классифицирует причины непосещения стартов. Ежемесячно публикует топ-5 самых креативных оправданий. Не принимается самый популярный ответ прошлого года — «не смог прийти, потому что пришёл на прошлой неделе»

🩵 Все нововведения вступают в силу немедленно

P.S. Или нет. С 1 апреля! 😄

💬 Предлагайте ваши версии необычных ролей для волонтёров в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤩2💯1
Доброе солнечное утречко 🤗
Мы готовим пятюни и ждём всех в субботу на традиционный ДРУЖЕСКИЙ старт✊
4️⃣.0️⃣4️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Нам как и всегда ООООЧЕНЬ нужны ВОЛОНТЕРЫ на роли:
Разметка дистанции⚠️
Секундомер⚠️
Сканер⚠️
Фотограф⚠️
Раздача карточек⚠️
Разминатор(щица)⚠️
Замыкающ(ий ая)⚠️
Не стесняйся заявляйся👍
Кто без qr-кода заходим сюда https://5verst.ru/register/

Разметчики и доставщики 8️⃣.1️⃣0️⃣
Разминка 8️⃣.4️⃣5️⃣
Старт 9️⃣.0️⃣0️⃣

Зовём друзей родных любимых , берём вкусняшки и напитки😊
Встреча у колеса обозрения!!
Подробности 👇 https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/
Ждём ВСЕХ🖐️
Записываемся в комментах😉
❤5
Forwarded from 5 вёрст
🎉 В прошлую субботу на 5 вёрст пришли 1004 новых участника

Тысяча первых шагов на встречу 5 вёрст. Тысяча моментов, когда страх остался дома — а ты пошёл.

💬 Если ты среди этой тысячи — приятно познакомиться и добро пожаловать к нам. Расскажи в комментариях: где ты был в субботу, что почувствовал на финише и придёшь ли снова?

⚡️ А после 10 финишей или волонтёрств тебе откроется возможность заказать мерч, показывающий твою принадлежность к клубу — футболку или бафф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Доброй ночи всем🖐️
‎Подоспел отчёт, сегодняшний
‎старт 1️⃣2️⃣2️⃣
‎28 человек оказалось на финише🚀
‎Улучшили свой рекорд:
‎🎡Мавлет Ачмиз
‎🎡Андрей Яценко
‎🎡Денис Григоров
‎🎡Юлия Мищенко
‎🎡Ирина Шишенок
‎🎡Мария Мартыненко
‎
‎ВПЕРВЫЕ ФИНИШИРОВАЛИ на 5 вёрст
‎💥Александр Скрябин
‎💥Альвар Аведян
‎И кажется ещё один неизвестный тоже впервые (напиши нам пожалуйста, выясним что пошло не так с qr-кодом)
‎
‎Подробности на сайте в таблице
‎https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/04.04.2026/
‎
‎НАШИ фотографии вот тут https://m.vk.com/album-194857071_310616239
‎От всей души БЛАГОДАРИМ ВОЛОНТЁРОВ 🧡
‎Женя ЯЦЕНКО, Наталья ПОЛЯКОВА, Оксана КИРАКОСЯН, Елена ЗЕЗЮКИНА, Дарина БАЙБЕКОВА, Лев УЛЬЯНЦЕВ, Ульяна БАКУЛИНА, Александр ЛЕБЕДЯНЦЕВ, Сергей НЕВИННЫЙ, Надежда САТЮКОВА, Евгения ГОЛУБЯТНИК, Ирина ТОЛКАЧЕВА, Роман УЛЬЯНЦЕВ💛
‎
‎Получить qr-код, себе или близким,  можно и нужно тут
‎https://5verst.ru/register/
‎А мы желаем всем ДОБРОЙ НОЧИ!!
‎😊ДО ВСТРЕЧИ В СУББОТУ В НАШЕМ ПАРКЕ🖐️
🔥6❤1
Forwarded from 5 вёрст
Люди впервые за 50 лет своими глазами увидели обратную сторону Луны и прислали фото с корабля «Орион». В это трудно поверить, но...
🔥5❤1
Forwarded from 5 вёрст
🗓️ Сегодня Всемирный день здоровья

А мы каждую субботу помогаем друг другу становиться чуть здоровее и чуть счастливее!

Ведь здоровье — это не только про анализы и витамины. Это про наши привычки! Лечь пораньше, чтобы не проспать будильник в субботу утром. Выбрать свой комфортный темп, выходя на старт. Разделить торт на маленькие кусочки, чтобы хватило всем.

Суббота бывает раз в неделю, а здоровье строится каждый день.

💬 Поделитесь в комментариях своей самой полезной привычкой — той, что реально работает.

⚡️ Вместе соберём ленту здоровых идей друг для друга. Начинай первым — мы читаем каждый комментарий!

📸 Ирина Дудинская,
5 вёрст Бутово (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
☘️ На календаре — экватор весны, а в сердце — жажда движения. От нас анонсы — от вас выбрать маршрут.
На старт, внимание, полетели!

🍬 50-й старт
- Алёшкинский лес (Москва)

🍰 150-й старт
- Пур-Наволок (Архангельск)
- Тёплый Берег (Курчатов)

🍩 200-й старт
- Бабушкинский на Яузе (Москва)
- Пушкин

1️⃣1 год парковым пробежкам отмечает Тюмень парк Гагарина

2️⃣ 2 года
🌟Притяжение (Магнитогорск)
🌟Скитские пруды (Сергиев Посад)

1️⃣1️⃣ 11 лет парковым пробежкам — Казань центральный парк

🦌 «Привычный» старт в Сокольниках (Москва)

🪩 Парад команд — Ставрополь

👍 Добрый старт — Мещерское озеро (Нижний Новгород)

⭐️ Звездный старт в Филях (Москва)

👮 Акция «Чистое поколение 2026» на Набережной Реки Великой (Псков)

📍 Татарский старт в Пензе

🏃‍♂️ День здоровья отмечает Усолье-Сибирское

😎 Старт в обратную сторону в Коломенском (Москва)

🚀 Космические старты
🌟 Сибай
🌟 Южно-Сахалинск парк Гагарина
🌟 Пестовский (Балашиха)
🌟 Плотинка (Екатеринбург)
🌟 Крылатское (Москва)
🌟 Усть-Лабинск
🌟 Бирюлёвский дендропарк (Москва)
🌟 Иркутск остров Юность
🌟 Бийск
🌟 Тольятти Парк Победы
🌟 Лобня
🌟 Краснодар Парк 30-летия Победы
🌟 Черемхово
🌟 Елагин остров (Санкт-Петербург)
🌟 Макаринская роща (Череповец)
🌟 Полевской
🌟 Котельники Кузьминский
🌟 Парк Победы (Москва)
🌟 Шадринск
🌟 Пушкино Серебрянка
🌟 Северное Тушино (Москва)
🌟 Солнечный остров (Краснодар)
🌟 Жуковский
🌟 Боева дача (Курск)
🌟 Южноуральск
🌟 Раменское
🌟 Владикавказ Дендрарий

🩵 Выбирайте парк на карте 5 вëрст. Пусть суббота подарит заряд энергии на всю неделю

📸 Игорь Кочанов, 5 вёрст Сокольники (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Всем БОЛЬШОЙ Привет 🩵
5️⃣ вёрст Майкоп в ближайшую субботу ждёт вас, ваших родных, друзей и близких на очередную дружескую пробежку 🤗

1⃣1⃣. 0⃣4⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣

Погода пока ещё прохладная, поэтому одеваемся теплее. Горячий чай, вкусняшки и хорошее настроение - Приветствуются 🤗

❗️ Новым участникам нужно пройти регистрацию на сайте, по ссылке:
https://5verst.ru/register/

Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия на позиции:

Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸‍♂️
Замыкающий🏃‍♂️

Волонтёры на разметку: 8⃣:0⃣0⃣
Волонтёры на другие позиции: 8️⃣:3⃣0️⃣
Разминка:    8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт:            9️⃣ : 0️⃣0️⃣

Место встречи:
Городской Парк / Колесо Обозрения 🎡

https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=40.10295%2C44.599513&whatshere%5Bzoom%5D=16.0&ll=40.10294999999999%2C44.599512999613864&z=16.0&si=6knqvfvd4ug86rkkefc6wycugw

Записаться волонтёром мероприятия на Добро.РФ по ссылке:

https://dobro.ru/event/11638610

Поддержать наши мероприятия можно по ссылке ниже⬇:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/

📣 В связи с перебоями в работе Telegram, подписывайтесь, оставайтесь с нами и следите за информацией на нашей странице и в чате ВКонтакте:
https://vk.me/join/KhQabrOYSovIUGbitBe0vsdVUVS18hyJASE=

До встречи в Парке 👋👋👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2