5 вёрст Майкоп🏃🏃‍♀
204 subscribers
1.25K photos
79 videos
487 links
Канал для информации и новостей про 5 вёрст в прекрасном городе Майкопе. Собираем команду. Набираем волонтеров.
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст — все роли в одном месте:

💚Организатор
💚Сканер 🎥
💚Секундомер 🎥
💚Раздача карточек позиций 🎥
💚Маршал 🎥
💚Замыкающий 🎥
💚Фотограф
💚Разметка трассы 🎥
💚Пейсмейкер
💚Ведение социальных сетей
💚Брифинг для новичков 🎥
💚Проведение разминки
💚Хранение и доставка оборудования
💚Завершение мероприятия

🎥 Дополнительно сняли для вас видеоинструкции по ключевым волонтёрским ролям:
🎥 ВКонтакте
🎥 RUTUBE

⭐️ Если вы организатор/ключевой волонтёр: делитесь этим постом в своих чатах, закрепляйте, сохраняйте, используйте при проведении инструктажа волонтёров.
⭐️ Если вы будущий/начинающий #волонтёр5вёрст: изучайте и обязательно решайтесь попробовать новые для себя роли, это совсем не страшно и очень интересно 🩵

📸 Светлана Суппес, 5 вёрст Затюменский (Тюмень)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌷✨ Салют, бегуны 🚀❤️

Дата следующего старта 1⃣8⃣ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 это ли не кайф?

Забег5️⃣Вёрст Майкоп 🚩 Городской Парк приглашает вновь насладиться прекрасным видом утреннего города.

➡️ 🤩 На забег экипируемся по погоде берем с собой горячий чай, углеводики и хорошее настроение 🤩 ⬅️

❗️ Обратите внимание - регистрация (единоразовая) для новых участников на 5 вёрст, по ссылке:
https://5verst.ru/register/

📢Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ⤵️

🌼 Разметка трассы
🌼 Проведение разминки
🦔 Секундомер
⭐ Выдача карточек позиций
📷 Фотограф
📒 Сканер
🙂 Замыкающий

🤩 Расписание мероприятия:
Волонтёров ждём: 8⃣🤩3⃣0⃣
Разминка: 8⃣🤩4⃣5⃣
Старт: 9⃣🤩0⃣0⃣

📍 Место встречи:
Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.

❤ Поддержать наши старты финансово можно по ссылке:
💰https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/

⭐ Получить волонтерские часы на сайте добро.ру можно по ссылке:
https://dobro.ru/event/11651728

Ждем встречи с вами в субботу ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from 5 вёрст
🗓️ Планируешь следующую неделю? Лови пять лёгких заданий в ДАЙДЖЕСТЕ уходящей недели:

1️⃣ выбери волонтёрскую роль для себя

2️⃣ установи наше приложение сразу с сайта

3️⃣ приходи на старт со своим стаканом

4️⃣ расскажи всем, что 5 вёрст в «Метро»

5️⃣ поздравь 200-ю команду 5 вёрст с первым стартом

#навёрстывай и подойдёшь к следующей субботе в полной готовности 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
➡️ От случайно увиденной заметки в блоге до мысли «нам тоже такое надо».
➡️ От десятка энтузиастов до 10+ тысяч участников (финишёров и волонтёров) еженедельно.
➡️ От двух паркранов в 2014 году (Коломенское и Северное Тушино) до 200 локаций 5 вёрст по всей России.
➡️ От одной парковой пробежки до всероссийского движения, которое давно не только про бег, а про сообщество, регулярность, взаимопомощь и дружбу.

🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Парковым пробежкам в России — 13 лет!

✅ С чего всё начиналось — читайте в материале на нашем Дзене ⬅️
✅ Как всё продолжается сегодня, вы можете узнать каждую субботу на стартах 5 вёрст по всей стране.

❤️ Здорово, что мы растём и развиваемся.
❤️ Здорово, что мы вместе.

суббота • утро • парк • 5 вёрст 🩵

📸1️⃣ Из архива первого паркового забега в России, 20.04.2013, Воробьёвская набережная
📸2️⃣ Старт 5 вёрст в Сокольниках перед конференцией ключевых волонтёров–2025, Анастасия Смелая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если сегодня идут дожди
Ты СУББОТУ подожди😁
Будет солнце и печенье
Беговое настроение 🌼
Собираемся у колеса обзрения
2⃣5⃣.0⃣4⃣.2⃣6⃣
на дружеский старт!!

У нас есть свободные волонтёрские роли
🐝разметка трассы
🐝фотограф
🐝разминка
🐝выдача токенов
🐝сканер
Не стесняемся отмечаемся🖐️(в комментариях)
Регистрация для новичков https://5verst.ru/register/
(Один раз на всю жизнь и все парки России)
БЕРЁМ С СОБОЙ
+Qr-код + любимый напиток в термосе +вкусняшки+друзья+активный настрой!!
Ставим будильник на субботу😁
Можно поддержать наше движение финансово😉https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/

Можно получить волонтёрские часы на добро ру https://dobro.ru/event/11652981?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
ЖДЁМ ВСЕХ В ГОРОДСКОМ ПАРКЕ
8:45 разминка
9:00 старт🖐️
❤4
Доброго вечера всем🖐️
‎Наш  1️⃣2️⃣5️⃣-й ДРУЖЕСКИЙ старт порадовал солнышком и тёплыми объятиями🫶

‎9 человек пришли к финишу🥳
‎Отметился присутствием Ustlab Running Club✊
‎Подробности и статистику можно увидеть на сайте  https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/latest/
‎
‎Неизвестных не было)
Были чай и печеньки😉
‎тут qr-код ДЛЯ НОВИЧКОВ
‎https://5verst.ru/register/
‎
‎НАШИ фоточки (можно дополнять) хранятся тут https://m.vk.com/album-194857071_310822874
‎
‎БЛАГОДАРИМ НАШИХ ВОЛОНТЁРОВ  🧡
‎Женя ЯЦЕНКО, Надежда МИХАЛЬЦОВА, Юлия МИЩЕНКО, Оксана КИРАКОСЯН, Елена ЗЕЗЮКИНА, Ренат ЯГУДИН, Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ, Александр СЕРГЕЕВ, Анна МЕЩЕРЯКОВА, Евгений КУБАНСКИЙ, Сергей КОЗИН, Марина ГАМАНОВА, Олеся РУДЕНКО💛
‎и ОООЧЕНЬ помогал, раздавал лучшие пятюни Лебедянцев Тимур🫠
‎
‎😊ДО ВСТРЕЧИ В СУББОТУ В НАШЕМ ПАРКЕ🖐️
❤7
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ Рабочие недели могут менять свою длину

😍 Неизменными остаются пять километров по субботам в стране

❤️ А также ваши улыбки на финише и в волонтёрских манишках

🎥 Всё так и есть в ролике #гдетыбыл от Юли Яковлевой (5 вёрст Лобня) под Ray Parker – Ghostbusters

🧡 Делитесь, подписывайтесь и приходите на 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from 5 вёрст
📣 Как пригласить новичка на 5 вёрст?

🩵 Спросили у участников школы волонтёров 5 вёрст. Все уложились в 240 символов.

❓ Хочешь позвать на 5 вёрст? Пересылай наши карточки или вдохновляйся и пиши свой вариант тому, кто ещё не знает о нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Надень шапку - не май месяц!

Это точно не про наш 1️⃣2️⃣6️⃣-й старт, который состоится уже 2️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Что на нём будет?🤔
🤗 добрая компания друзей
🎼 приятная атмосфера с музыкальным сопровождением
😍 любимые 5 километров

5 вёрст - это волонтёрское движение, поэтому ждём самых ценных людей, без которых эти спортивные праздники были бы невозможны, на следующие позиции:
- разметка трассы
- проведение разминки ✅
- секундомер
- выдача карточек позиций
- фотограф
- сканер
- замыкающий

Оставляй комментарий, чтобы понимать в кокой роли тебя ждать ✅

Регистрация для новичков 5verst.ru/register/ Один раз и на всю жизнь во всех парках России 🇷🇺

Лишним на старте точно не будет:
+ QR-код регистрации
+ любимый напиток в термосе
+ вкусняшки
+ надёжный друг/подруга
+ активный настрой

⏰ Ставим будильник на субботу, чтобы не проспать! 😴

Напоминаем, что можно поддержать движение финансово:
5verst.ru/forever/ma...

Можно получить волонтёрские часы на добро.ру по ссылке:
dobro.ru/event/1169...

Ждём тебя в субботу в городском парке 🎡
8:30 сбор
8:45 разминка
9:00 старт
❤6