Доброго дня ДРУЗЬЯ ! ☀️
🟧 🟧 🟧 🟧 🟧 🟧 🟧
🟧 🟧 🟧 🟧
🟧 🟧 🟧 🟧
ГОТОВИМСЯ к #⃣ 1️⃣1⃣5⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу:
1⃣4⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😀
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии 🤗
Волонтёры: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
Запись в волонтёры на Добро.РФ по ссылке ⬇️
https://dobro.ru/event/11543733
Поддержать наши старты5️⃣ :
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
До встречи в субботу❤️ 💙 🩵
ГОТОВИМСЯ к #⃣ 1️⃣1⃣5⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу:
1⃣4⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😀
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии 🤗
Волонтёры: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
Запись в волонтёры на Добро.РФ по ссылке ⬇️
https://dobro.ru/event/11543733
Поддержать наши старты
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
До встречи в субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👏1
Forwarded from 5 вёрст
Для влюблённых в 5 вёрст
В спешке будней мы не всегда успеваем говорить о главном — о любви. А между субботами, нашими отсечками недели, остаются отложенные на потом слова.
💬 Спасибо, что ты есть
💬 Горжусь тобой
💬 Ты — моё лучшее утро субботы
Впереди несколько праздников — и несколько поводов, чтобы перестать откладывать важные признания.
❤️ На этот случай приготовили промокод
Ловите идеи — подборка с сердечками:
🌟 варежки 5 вёрст
🌟 белые носки с надписью «5 вёрст — это по любви»
🌟 брелок 5 вёрст «Дружба»
🌟 карты 5 вёрст ID «Снег» и «Клуб волонтёрств»
🌟 набор 3D-стикеров и стикер-сердечко 5 вёрст
➡️ Заказывайте с промокодом
В спешке будней мы не всегда успеваем говорить о главном — о любви. А между субботами, нашими отсечками недели, остаются отложенные на потом слова.
Впереди несколько праздников — и несколько поводов, чтобы перестать откладывать важные признания.
LOVE5VERST на скидку до 14% в нашем интернет-магазине на все товары с 13 по 15 февраляЛовите идеи — подборка с сердечками:
LOVE5VERST и признавайтесь в любви — себе, близким и всему мируPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Приняло участие:
Таблица с результатами по ссылке:👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/14.02.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Kuban runners
Пробегусь
Новые участники на
Ждём вас снова
Впервые пробежали
Поздравляем с новым личные рекордом:
Вступили в клуб "
Полина КУТЯБИНА
В шаге до клуба "
Иван ЛАГОДА
Владимир ЛАГОДА
В шаге до клуба "
Владимир ОРЛОВ
Впервые вступили в ряды волонтеров:
📸 Фотографии с мероприятия в группе ВК:
https://vk.ru/album-194857071_310120679
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤1
Forwarded from 5 вёрст
А наш цикл видео #супергерои5вёрст поможет качественно подготовить новичка к выполнению своей роли.
Человек, который финиширует последним, но совсем не по значимости.
Замыкающий:
Это очень человечная роль.
Отлично подойдёт тем, кто умеет поддерживать и любит идти в темпе общения, а не на время.
— Сканер
— Секундомер
— Раздача карточек
— Маршал
Проект реализуется по гранту программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Волонтёры 5 вёрст. Замыкающий
Видео о волонтёрах 5 вёрст, создано при поддержке благотворительного фонда Владимира Потанина
👍3❤1
Forwarded from 5 вёрст
А вы знали, что:1️⃣ изначально «первый блин комом» — это не про кулинарный провал? Наши предки говорили «первый блин комам». Комами называли медведей, которые просыпались после спячки. Им и носили первые блины в лес — задобрить, чтобы не буянили;2️⃣ в Англии есть аналог Масленицы — «Жирный вторник». С 1445 года здесь проводят блинные гонки: женщины в фартуках бегут дистанцию, подбрасывая блины на сковороде. Легенда гласит, что одна забывчивая хозяйка выбежала из дома в церковь прямо со сковородкой — и понеслось;3️⃣ массовая традиция печь блины на Масленицу утвердилась только в XIX веке. До этого в разных регионах пекли пироги, жарили хворост или лепили вареники
А теперь — расскажите, какие у вас отношения с блинами
🔥 — готовлю сам(-а)
❤️ — покупаю готовые
😎 — признаю только блины в тренажёрном зале
Голосуйте реакциями, а мы пошли есть блины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Уже середина недели!
А это значит, что пора готовиться к #⃣ 1️⃣1⃣6️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу 😉
2️⃣1⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😁
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
- Секундомер ⏱️
- Сканер📱
- Выдача карточек 🪪
- Фотограф 📸
- Разметка трассы🚩
- Проведение разминки🤸♂️
- Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии заранее ✅
Сбор волонтёров: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк возле колеса обозрения.
Поддержать наши старты финансово💰 можно по ссылке 👇
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
🤗 Получить волонтерские часы на сайте добро.ру можно по ссылке:
https://dobro.ru/event/11544164
До встречи в субботу 🤍💙❤
А это значит, что пора готовиться к #⃣ 1️⃣1⃣6️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу 😉
2️⃣1⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😁
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
- Секундомер ⏱️
- Сканер📱
- Выдача карточек 🪪
- Фотограф 📸
- Разметка трассы🚩
- Проведение разминки🤸♂️
- Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии заранее ✅
Сбор волонтёров: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк возле колеса обозрения.
Поддержать наши старты финансово💰 можно по ссылке 👇
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
🤗 Получить волонтерские часы на сайте добро.ру можно по ссылке:
https://dobro.ru/event/11544164
До встречи в субботу 🤍💙❤
❤4👏1
Forwarded from 5 вёрст
50 — со сметаной
100 — со сгущёнкой
250 — с икрой
Обновление:
Пока 208! Дотянем до икорки?
Не оставим волонтёров голодными 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
21.02.2026 состоялся 116-й старт. Приняло участие 29 финишеров и 15 волонтеров .
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/21.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Новые участники:
Даниил КОШЕВОЙ
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Артур КУДРЯШОВ
Сергей ПЕРШИН
Дмитрий АНАНЬЕВ
Мурат БИБАЛОВ
Ждём вас снова!
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк (Майкоп)":
Вера КОВШИК
Личные рекорды установили:
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Олеся РУДЕНКО
Оксана НУРЕЕВА
Егор КУБАНСКИЙ
Поздравляем 🎉
Вступили в клуб "25 финишей:"
Евгения ГОЛУБЯТНИК
В шаге до клуба "10 финишей:"
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Впервые вступили в ряды волонтеров:
Аракси АВАНЕСЯН
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310185877
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Организатор
Юлия КАРПОВА - Секундомер
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Яна БЕЗГИНА - Фотограф
Татьяна АНТОНОВА - Связи с общественностью
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Юлия КАРПОВА - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Сергей КОЗИН - Завершение мероприятия
Алина СЕРЕБРЯКОВА - Завершение мероприятия
Аракси АВАНЕСЯН - Раздача карточек позиций
Вера КОВШИК - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Оксана КИРАКОСЯН - Разметка трассы
Олег ДЕНДА - Видеограф
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/21.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Новые участники:
Даниил КОШЕВОЙ
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Артур КУДРЯШОВ
Сергей ПЕРШИН
Дмитрий АНАНЬЕВ
Мурат БИБАЛОВ
Ждём вас снова!
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк (Майкоп)":
Вера КОВШИК
Личные рекорды установили:
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Олеся РУДЕНКО
Оксана НУРЕЕВА
Егор КУБАНСКИЙ
Поздравляем 🎉
Вступили в клуб "25 финишей:"
Евгения ГОЛУБЯТНИК
В шаге до клуба "10 финишей:"
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Впервые вступили в ряды волонтеров:
Аракси АВАНЕСЯН
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310185877
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Организатор
Юлия КАРПОВА - Секундомер
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Яна БЕЗГИНА - Фотограф
Татьяна АНТОНОВА - Связи с общественностью
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Юлия КАРПОВА - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Сергей КОЗИН - Завершение мероприятия
Алина СЕРЕБРЯКОВА - Завершение мероприятия
Аракси АВАНЕСЯН - Раздача карточек позиций
Вера КОВШИК - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Оксана КИРАКОСЯН - Разметка трассы
Олег ДЕНДА - Видеограф
🔥8