Мой дядя Алекс научил меня очень простой, но действительно важной вещи. Он говорил, что мы почему-то не замечаем, когда случается что-то хорошее. А ведь хорошее стоит того, чтобы на него обратили внимание.

Он говорил не о каких-то великих свершениях, а о самых простых, повседневных вещах: когда пьёшь лимонад в жаркий полдень в тенёчке, или вдруг чувствуешь запах свежего хлеба из булочной, или сидишь ловишь рыбу, и тебя не волнует, поймаешь ты что-нибудь или нет, или слышишь, как где-то в соседнем доме кто-то по-настоящему классно играет на пианино.

Дядя Алекс втолковывал мне, что в моменты таких прозрений обязательно надо сказать вслух и с чувством: «Как же здорово, правда?»

Курт Воннегут «Времетрясение»

Чем психолог лучше подружки? Он умеет смотреть так, что ты прекращаешь делать глупости мгновенно 😉😂

Для тех, кто только присоединился:
Пост с навигацией по каналу

Весь инет пестрит новой оптической иллюзией, а мы чем хуже?

Уже несколько дней в соцсетях не прекращаются массовые споры о том, какого цвета окружность выступает на первый план — красная или синяя?

Одни уверены, что впереди идёт красный, другие же видят однозначно только синий.

Некоторые пишут о том, что могут переключаться и видеть сразу оба варианта.

Эта иллюзия построена так, что мозг сам достраивает движение, и картинка меняется в зависимости от того, куда вы смотрите и на что обращаете внимание.

Когда весь мир штормит, нужен якорь

Мы только начали понимать, что делать с детьми-индиго, как появились дети-кристаллы. А им уже наступают на пятки дети-кванты. Индиго – думают иначе. Кристаллы – излучают ум иначе. Кванты – вбирают информацию иначе и по-другому ее фильтруют и перерабатывают…

Я уже молчу (нет) о вышеупомянутых зумерах, бумерах, поколении Х, У, Альфа (а не «и» краткое 😄).

Хаос в понятиях, аномия и каждый источник информации с претензией на Истину.
Время вседозволенности и отсутствия правил...

Мы живём в эпоху тревожных заголовков. Новости обрушиваются раньше кофе, горизонты смазываются, а планы — как песок сквозь пальцы.

И вот в этом всём нужно не просто "держаться", а как-то жить.

Многие из моих клиентов сейчас говорят одно и то же:

«Мне бы просто остановиться и понять, что со мной происходит»,
«Дайте больше структуры»,
«Ищу точку опоры»

и думают, что надо быть быстрее, выше, сильнее, нужно справляться самим (хорошо, что у них есть хотя бы я 😇😁),
найти Правильный Путь, Верное Решение.
И если не находят, осуждают себя и считают слабыми.

Так вот. Это не слабость. Это навык.

Осознанность — не про дзен на подушке. Это про способность оставаться внутри себя, даже когда снаружи шторм.
Про то, чтобы не отключиться, не убежать, а быть.

Стабильность — не всегда внешний порядок. Иногда это внутренняя точка опоры, с которой ты можешь смотреть на хаос и не растворяться в нём.

💬 А как вы справляетесь с ощущением неопределённости?

У меня сегодня радость:
Все фотки за всю мою сознательную жизнь, начиная с 2000 года, спасены.

(Диск, на котором они "жили", навернулся, и был шанс, что их не смогут достать из него 😢🙈. Слава Богу и рукам специалиста, все фотки вытащили оттуда и теперь они и на облаке, и на новом диске 🥹🤩🥳)

Так что магний отдыхает в сторонке, у меня и так полные штаны счастья ☺️☺️☺️

Всех с пятницей!
(со звуком 😁☺️)

У нас всё настолько "весело", что даже жопу в России запретили 😅

А нет, жопа всё ещё с нами 🤣🤣🤣

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной сволочью

Лалохезия:
Простыми словами — это тип эмоционального облегчения с помощью мата, нецензурной брани.
Оказывается, мат ускоряет сердцебиение, а это, в свою очередь, облегчает боль.

Так, например, у матерящиеся водителей быстрее восстанавливается душевное равновесие, в различных аварийных ситуациях. И ещё интересный факт: люди, которые в своей речи используют нецензурную лексику, воспринимаются окружающими, как более искренние.

Если сложно заснуть — смотрите не отрываясь на ночь глядя 😁😁😁

Доброутр, котятки!

Даа....
Такой будильник не выключишь
😅