今天睡觉前，我家八岁的孩子和我复述了他老师说的话：把你的内心世界想象成一个大池塘，池塘里的每一条鱼都是一种情绪。你应该去做那个池塘，而不是把自己局限在那些鱼的身上。

我不禁感叹，现在的小学教育比以前真的是好太多了。 source

你说想听我说点真心话？那我想说的就是：

你们辛苦了，被生活裹挟着，完完全全找不到自己的方向的人。
你们辛苦了，不知道自己想要的生活是怎么样的人。
你们辛苦了，陷入在某个状态之中，无法走出来的人。
你们辛苦了，正在追求自己觉得的遥不可及的梦想的人。
你们辛苦了，努力了很多，成果却没有被认可的人。
你们辛苦了，全力生活，却仍然无法获得自己想要的生活的人。

终有一天，你们会走出困境的。终有一天，你们会活出自己想要的生活的。柳暗花明，就在前方。 source

当孩子低落难受或情绪失控的时候，TA们需要的是我们大人站到TA们的身边成为TA们的安全港湾，这样TA们才能恢复平静。

而作为大人，我们在这种时候需要让孩子知道到我们确实是可以依靠的。我们需要让孩子听到我们冷静的声音，看到我们和蔼的表情和理智的举动。 source

如果你怀疑对方说谎的话就说出来，如果对方因此惊慌失措，那TA显然就是心里有鬼？真可少给点这种建议吧！我曾经受到过严重的心理创伤，留下了一被冤枉就惊慌失措的后遗症。总是有听信了这种“建议”的人把大大小小各种我从来没有做过的事情诬陷给我，让我吃足了苦头。

楼主补充：既然这条帖子火了，那我想再强调一次 —— 很多受过精神创伤的人、患有精神类疾病的人、和注意力障碍自闭谱系等神经多元谱系的人，都会频繁表现出那些所谓的“明显在说谎”的特征，包括结巴、眼神躲闪、心神不定、提高嗓门儿、坐立不安... 特别是在我们感到紧张不安的时候。而被冤枉、担心无辜受罚，又正是极度“令人紧张不安”的情况。我恳求大家，在认定别人“明显在说谎”之前请认真想一想你的依据是否真的有道理。 source

小提醒：

如果你和一个有抑郁症的人开始谈恋爱，请千万不要因为对方的抑郁症没有随着你们的交往好转而感到惊讶。

毕竟，对方可能并不是因为没人谈恋爱才得抑郁症的。而你也不是精神疾病的万灵药。你只要继续陪伴和支持那个你爱的人，就足够了。 source

很多智商很高的人最终却陷入到邪教组织里面，原因仅仅是TA们想要找到可以陪伴自己和自己一起社交活动的人。当你的社交和情感需求没有得到满足的时候，你根据经验理性推理的能力会很容易崩坏。

是的。我并不认为那些陷入邪教团体或组织的人是因为愚蠢才被欺骗的。实际上，那些邪教团体和组织会有意针对弱势的人，通过为这些人提供情感支持和社交活动的机会来招募TA们，一步步引诱这些需要帮助的人为了获得帮助而放弃自己理智。

也就是说，对星座星象感兴趣，并不会像有些人说的那样“毁了你的智商”。这种想法是没有道理的。事情其实是，有些人会对星座星象感兴趣，是因为TA们感觉很孤独，TA们希望通过星座和星象来让自己产生一种“了解自己的人生会走向何方”的感觉，同时另外一些人对星座星象感兴趣，是因为TA们觉得夜晚天空中的星星非常美丽非常有意思。这两种情况的人都存在。而那些邪教组织会到对星座星象感兴趣的团体里去，特意去寻找其中那些找不到人生方向又孤独又沮丧的人。而且，邪教组织特别喜欢针对那些在读的学生，因为在读学生当中找不到人生方向又孤独又沮丧的人特别多。也就是说，去参加看上去有点愚蠢的活动，并不会让你“更容易陷入邪教”。这不是电子游戏里面，做了一件特定事件会导致你的“防御力”降低。“邪教洗脑”用的不是这个原理。你们得把因果关系和相关性区分开。

补充：如果想要尽可能避免陷入邪教团体，应该多出去社交参加各类活动，而不是担心“某个活动看上去有点蠢我去了会让我失去理性”。 source

请千万不要忘记你十五岁时的感受：那些来自成年人的苛待。那些觉得你一个小孩根本不会有什么“自己的想法”和“自己的感受”，因此对待你的时候毫无一点点人与人之间应有的平等和尊重的人。那些你被剥夺的自主权。

不要忘记那些。不要成为那种不把小孩当人看的成年人。 source

思觉失调（精神分裂）患者常常被社会认为是具有强攻击性的，很危险的人。但实际上，思觉失调患者遭受暴力攻击的可能性，是思觉失调患者发起暴力攻击的14倍。而且——

❶ 思觉失调几乎从来都不会导致病人的暴力倾向。思觉失调患者并不会比其他人更容易有暴力倾向。

❷ 思觉失调患者常常被以“思觉失调”为由剥夺自主权。而且，政府人员和医护人员会习惯性地默认思觉失调患者有暴力倾向，所以当思觉失调患者发病时，这些人常常会立即暴力攻击这位患者，甚至连“这位患者是否真的会在发病时暴力伤人”都不会去询问。所有这些，都让思觉失调患者更容易遭受虐待和暴力。更糟糕的是，思觉失调患者常常难以逃出被虐待的绝境。一旦遭受亲属或者伴侣虐待，思觉患者往往会无路可走。一边是患者可能会因为病情无法分辨真实和虚幻，从而更容易被施加虐待的人所操控，另一边是我们的社会，把思觉患者逃离虐待自主生活的路给堵死了。

另外，请各位精神疾病患者，特别是思觉失调患者，在选择医疗服务之前千万要做足充分的调查。如果有医护人员试图以你认为有害的方式治疗你，那你应该毫不犹豫第一时间更换医护人员。你的健康和安全应该优先于其它任何事情。 source

作为一个长期生活在自杀想法里的人，我想说：那个支撑你继续走下去的理由，不必是为了你自己的。

有人可能会说，你应该为自己而活，而不是把生命寄托在其它人或者其它事情上，因为那些寄托都是暂时的。我同意。但如果你还没有能力“为自己而活”的话，至少为一些别的人或者东西，先活下去吧。

过去四年来，支撑我活下去的，是我养的狗狗。再之前，是我养的蛇蛇。再之前，是我养的猫咪。去找一个需要你的、或者你深深在意的，人也好，东西也好，作为支撑你继续走下去的理由吧。为了你最要好的朋友。为了你养的小花小草。为了你养的小猫小狗。为了那个你在城市里遇到的小动物。

找个理由，活下去。直到你找到你自己的生命意义的那天。 source

人生总有起起伏伏
在那些穿越低谷的日子
至少你可以对自己
温柔一些 source

我曾经心痛欲绝，但最终走出了阴霾。我曾经大学里挂过三门课，但最终顺利毕业。我曾经求职无路，但昨天我刚刚获得升职。我与家人曾经遇到过非常艰难的事情，但两年之后我家的饭桌上又重新出现了欢声笑语。曾经我最亲密的朋友一次又一次让我失望，但现在我再一次交到了能全心全意地信任的新朋友们。我从泥潭中爬起来过。我不怕再次倒下，因为我一定能再次站起。 source

有时候
我会以为冬天没有尽头

但
你看
每一次
冬去春来自有时 source

人们常常以为自闭谱系人对其它人没有兴趣。但实际上，为了可以和其它人建立联结，很多自闭谱系人会花费大量时间和精力系统学习心理学和社会学，甚至找来各种课程、书籍、文献、和视频仔细研读。

确实，有不少自闭谱系人会回避社交，但很多时候并不是因为对别人不感兴趣，而是因为：
❶ 社交对我们来说是很花费精力的事情，所以我们有时不得放弃一部分社交活动。
❷ 我们可能会因为过往的经历，而对处理不好社交情形感到焦虑。
❸ 我们可能把握不好社交时该做什么，所以必须等到自己和其它人更熟悉之后才可以参与到社交之中。

总结来说，我们回避社交的原因，并不一定是因为我们对其它人不感兴趣，而是我们可能和别人有不同的社交需求、我们可能有社交相关的精神创伤、我们可能在理解别人意图上有困难、以及我们可能会害怕冒犯到别人。 source

你看到了我的温柔和善良。但你知道吗？正是因为曾经遭受过无数的暴力，才让我下定决心成为了现在这样的我。

不是“从未见过黑暗”，而是“见过无数黑暗但仍旧选择温柔和善良”。 source

那些伤害过你的人的想法和做法，证实的并不是你低人一等，而是那些伤害你的人自己没有人性。请你千万要记住这一点。 source

电影《变形金刚》曾经支撑过我继续走下去。当时我看了《变形金刚》的预告片，还在等正片发布。那段时间我心情非常低落，每次我想结束生命的时候，我都会告诉自己 —— 那我就看不着《变形金刚》了，无论最后这部电影好还是不好，我都没办法知道了。明明这部电影是我一直想看的。

就是这样，我挺了过来。现在我已经恢复到了不用这些东西也能自己走下去的状态了。但我想说，如果你还没能找到你自己的生命意义，那千万要抓紧那些能支撑你继续走下去的东西。不要仅仅因为别人觉得你应该能自己游泳，就在还没有学会游泳之前扔掉救生圈。 source