Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
327 videos
998 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями на всё тело
👍9🔥4
1.41K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс
#предплечья
👍7🔥5⚡1
1.34K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#плечи
#грудь
#трицепс
👍9🔥4🫡1
1.39K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на всё тело со своим весом
👍8🔥7
1.37K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Необычные упражнения в упоре лёжа
👍5🔥4❤1
1.62K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим ногами
👍9❤2🔥2
1.49K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук со своим весом

#трицепс
👍5🔥5👀2
1.48K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъём на бицепс с EZ грифом
👍10🔥5❤1
1.41K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на брусьях

#грудь
#трицепс
👍11🔥2
1.44K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для укрепления коленных суставов

#ноги
👍5❤1🔥1
1.48K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей на скамье, под разными углами

#грудь
#плечи
👍9🔥4
1.44K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разгибание рук на вертикальном блоке

#трицепс
👍7🔥4
1.37K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Стойка на руках, подводящие упражнения
👍8🔥7
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
👍7🔥5
1.26K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока узким хватом

#спина
👍11🤨1
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍10🔥6❤2
1.25K views