Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
1 photo
327 videos
999 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук в тренажёрном зале

#предплечья
👍8🔥3❤2
1.11K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Передний вис с резиной

✅ Упражнение на все мышцы кора
🔥8👍7
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи
👍12🔥2
1.13K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Упражнения на перекладине
👍12🔥5🆒1
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук в тренажёрном зале

#бицепс
👍7❤2🆒2🔥1
1.19K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#грудь
#трицепс
#бицепс
#плечи
👍12🔥1
1.18K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока широким хватом

#спина
👍4🔥3
1.24K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Болгарские выпады с гантелями

#ноги
#ягодицы
👍6🔥2
1.31K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Одно упражнение с гантелями для плеч и трапеции
👍8🔥4
1.32K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Суперсет на разные группы мышц
👍5🔥4
1.38K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъёмы ног на перекладине

#пресс
👍2🔥2🆒1
1.28K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

#грудь
👍13🔥3✍2
1.29K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
👍13🔥7🆒1
1.21K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍8🔥5🆒2
1.13K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока узким хватом

#спина
🔥6👍3
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на перекладине

#спина
#пресс
👍10🔥2🆒2👀1
1.12K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Французский жим лёжа

#трицепс
👍10🔥3
1.19K views