Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
327 videos
997 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍7🔥5⚡1
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для укрепления коленных суставов
🔥4👍3❤1⚡1
1.15K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями, лёжа на спине

#грудь
🔥6👍5⚡1
1.16K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на брусьях

#плечи
#грудь
👍5⚡1❤1🔥1
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на перекладине

#спина
#пресс
#бицепс
#плечи
👍3⚡2🔥2❤1
1.22K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Сумо приседания с одной гантелью

#ноги
👍6⚡2❤2🔥1
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для снятия напряжения в нижнем отделе позвоночника

#спина
🔥7👍2⚡1
1.56K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для предплечий
👍4🔥1
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для продвинутых спортсменов со своим весом
👍8🆒3👀2✍1
1.37K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Десять подводящих упражнений к переднему вису
👍5🔥3
1.36K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук в тренажёрном зале

#трицепс
👍5🔥2⚡1
1.46K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Тяга в наклоне с ez грифом

#спина
👍5🔥5⚡1
1.63K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока

#спина
👍8🔥5🆒1
1.75K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍7🔥3⚡1
1.77K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Приседания со штангой

#ноги
👍6🔥4🆒3
1.63K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями
👍6🆒2
1.59K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Одно упражнение с гимнастическим колесом на разные группы мышц
🔥5👍3🆒1
1.48K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для трицепса
👍8🔥8⚡1
1.52K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота в упоре лёжа

#пресс
👍9🔥4⚡1👀1🆒1
1.36K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока широким хватом

#спина
👍5⚡2🤝2
1.32K views