This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вверх ногами - это только начало 😃
В группе «Гамак 10+» всё становится интереснее: дети уже готовы осваивать более сложные элементы, соединять их в связки, работать над техникой и замечать собственный прогресс.
На тренировках укрепляем руки, спину, пресс и ноги, развиваем гибкость и растяжку, координацию и баланс. Учимся контролировать тело в воздухе, осваиваем перевороты, вращения и постепенно переходим к более сложным элементам.
И здесь очень хорошо виден результат собственных усилий.
Сначала элемент кажется совершенно невозможным. Потом получается забраться в нужное положение. Ещё через несколько тренировок удержаться.
При этом для занятий не нужна специальная подготовка. Если ребёнок раньше не занимался гимнастикой, не садится на шпагат и впервые видит гамак так близко - ничего страшного. Начнём с базовых элементов и будем двигаться дальше постепенно.
💙 Сейчас в «Гармонии» есть свободные места в группе «Гамак 10+» у Алёны.
Приглашаем ребят на пробное занятие, познакомиться с тренером, попробовать себя в воздухе и понять, насколько им подходит это направление.
А дальше, предупреждаем, дома может регулярно звучать:
«Мам, смотри, какой элемент я научилась делать!» 😃
Запись в личные сообщения «Гармонии».
В группе «Гамак 10+» всё становится интереснее: дети уже готовы осваивать более сложные элементы, соединять их в связки, работать над техникой и замечать собственный прогресс.
На тренировках укрепляем руки, спину, пресс и ноги, развиваем гибкость и растяжку, координацию и баланс. Учимся контролировать тело в воздухе, осваиваем перевороты, вращения и постепенно переходим к более сложным элементам.
И здесь очень хорошо виден результат собственных усилий.
Сначала элемент кажется совершенно невозможным. Потом получается забраться в нужное положение. Ещё через несколько тренировок удержаться.
При этом для занятий не нужна специальная подготовка. Если ребёнок раньше не занимался гимнастикой, не садится на шпагат и впервые видит гамак так близко - ничего страшного. Начнём с базовых элементов и будем двигаться дальше постепенно.
💙 Сейчас в «Гармонии» есть свободные места в группе «Гамак 10+» у Алёны.
Приглашаем ребят на пробное занятие, познакомиться с тренером, попробовать себя в воздухе и понять, насколько им подходит это направление.
А дальше, предупреждаем, дома может регулярно звучать:
«Мам, смотри, какой элемент я научилась делать!» 😃
Запись в личные сообщения «Гармонии».
👍1👎1
Ждём вас на занятия 😃
💛 Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке
#расписание_Гармония
#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немного наших воздушных будней
Гамак 7+ - это сила, гибкость, новые элементы и то самое счастливое «У меня получилось!» после нескольких попыток.
А ещё посмотрите, какая красота получается в процессе 😍
Сейчас в группе есть свободные места. Приглашаем ребят 7+ на пробное занятие — знакомиться с гамаком, тренером и открывать новые возможности своего тела.
Запись в личные сообщения «Гармонии».
Гамак 7+ - это сила, гибкость, новые элементы и то самое счастливое «У меня получилось!» после нескольких попыток.
А ещё посмотрите, какая красота получается в процессе 😍
Сейчас в группе есть свободные места. Приглашаем ребят 7+ на пробное занятие — знакомиться с гамаком, тренером и открывать новые возможности своего тела.
Запись в личные сообщения «Гармонии».
Друзья, наше расписание на новую неделю с 12 по 18 октября поможет вам сориентироваться, на какую тренировку прийти👍🏼
Будьте в Гармонии 🙂
Записаться на занятия можно по ссылке ЗАПИСАТЬСЯ
💬В мессенджере МАХ по ссылке
💬 @Harmony_studia
💬https://wa.me/79676551177
#расписание_Гармония
❗️Напоминаем о сроках действия абонементов
Друзья, чтобы ваше посещение студии «Гармония» было максимально комфортным, просим учитывать: у каждого абонемента есть срок действия. Пожалуйста, следите за его актуальностью, чтобы все занятия были использованы вовремя. Пропущенные тренировки по истечении срока сгорают.
📅 Сроки действия абонементов:
• 12 тренировок (6 недель) - 1 неделя заморозки
• 24 тренировки (3 месяца) - 14 дней заморозки
• 48 тренировок (6 месяцев) - 21 день заморозки
Эти условия прописаны в правилах студии, с которыми вы соглашаетесь при покупке абонемента. Благодарим за понимание.
Будьте в Гармонии 🙂
Записаться на занятия можно по ссылке ЗАПИСАТЬСЯ
💬В мессенджере МАХ по ссылке
💬 @Harmony_studia
💬https://wa.me/79676551177
#расписание_Гармония
❗️Напоминаем о сроках действия абонементов
Друзья, чтобы ваше посещение студии «Гармония» было максимально комфортным, просим учитывать: у каждого абонемента есть срок действия. Пожалуйста, следите за его актуальностью, чтобы все занятия были использованы вовремя. Пропущенные тренировки по истечении срока сгорают.
📅 Сроки действия абонементов:
• 12 тренировок (6 недель) - 1 неделя заморозки
• 24 тренировки (3 месяца) - 14 дней заморозки
• 48 тренировок (6 месяцев) - 21 день заморозки
Эти условия прописаны в правилах студии, с которыми вы соглашаетесь при покупке абонемента. Благодарим за понимание.
Ждём вас на занятия 😃
💛 Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке
#расписание_Гармония
#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
55+ прекрасный возраст, чтобы позаботиться о себе!
В нашем клубе «Гармония» есть особенное направление Мудрая йога для женщин 55+.
С возрастом тело требует чуть больше внимания и заботы. Суставы становятся менее подвижными, мышцы теряют тонус, иногда появляется скованность и привычные движения даются уже не так легко.
Но отказываться от физической активности точно не стоит!
🌿 На занятиях Мудрой йогой мы:
— мягко разрабатываем суставы и улучшаем их подвижность;
— укрепляем мышцы спины, рук и ног;
— работаем над равновесием и координацией;
— уделяем внимание дыханию;
— помогаем телу сохранять гибкость и свободу движений.
Все упражнения адаптированы под возраст и физические возможности участниц. Здесь не нужна специальная подготовка, невероятная растяжка или умение выполнять сложные асаны.
А ещё Мудрая йога - это прекрасная компания, новые знакомства, общение и время, которое можно посвятить исключительно себе💙
Занятия ведёт наш замечательный тренер Наталья.
🌿 Расписание:
Среда и пятница — 11:30.
💙 Сейчас в группе есть свободные места!
Кстати, для направления Мудрой йоги у нас действует специальная льготная стоимость занятий, чтобы забота о здоровье была доступна каждой женщине.
Приглашаем наших прекрасных дам 55+ присоединиться к занятиям!
А если у вас есть мама, бабушка или близкая женщина, которой такие занятия могли бы понравиться, обязательно расскажите ей о нашей «Гармонии».
Запись в личные сообщения💙
В нашем клубе «Гармония» есть особенное направление Мудрая йога для женщин 55+.
С возрастом тело требует чуть больше внимания и заботы. Суставы становятся менее подвижными, мышцы теряют тонус, иногда появляется скованность и привычные движения даются уже не так легко.
Но отказываться от физической активности точно не стоит!
🌿 На занятиях Мудрой йогой мы:
— мягко разрабатываем суставы и улучшаем их подвижность;
— укрепляем мышцы спины, рук и ног;
— работаем над равновесием и координацией;
— уделяем внимание дыханию;
— помогаем телу сохранять гибкость и свободу движений.
Все упражнения адаптированы под возраст и физические возможности участниц. Здесь не нужна специальная подготовка, невероятная растяжка или умение выполнять сложные асаны.
А ещё Мудрая йога - это прекрасная компания, новые знакомства, общение и время, которое можно посвятить исключительно себе💙
Занятия ведёт наш замечательный тренер Наталья.
🌿 Расписание:
Среда и пятница — 11:30.
💙 Сейчас в группе есть свободные места!
Кстати, для направления Мудрой йоги у нас действует специальная льготная стоимость занятий, чтобы забота о здоровье была доступна каждой женщине.
Приглашаем наших прекрасных дам 55+ присоединиться к занятиям!
А если у вас есть мама, бабушка или близкая женщина, которой такие занятия могли бы понравиться, обязательно расскажите ей о нашей «Гармонии».
Запись в личные сообщения💙
❤1🔥1