Друзья, ближайшие выходные мы можем провести с вами вместе 🤗
20 июня 🏄♀️ САП-йога с катанием по каналам Каменного острова.
Для тех кто хочет принять участие и не успел записаться мы открыли еще одну группу в 14:00.
Запись онлайн
Если остались вопросы, пишите, звоните
8-921-964-40-16
21 июня в Международный День Йоги 🕉️ наша студия принимает участие в 12-ом фестивале, организованном Генеральным консульством Индии в Санкт-Петербурге, в Юсуповском саду (ул.Садовая, 54).
Мы подготовили большую разнообразную программу, чтобы вы могли больше узнать о нашей студии и погрузиться в мир ЙОГИ.
Мы будем рядом со сценой (шатер 12).
На практики, которые будут проводиться один раз в день можно записаться онлайн.
Как нас найти👇
20 июня 🏄♀️ САП-йога с катанием по каналам Каменного острова.
Для тех кто хочет принять участие и не успел записаться мы открыли еще одну группу в 14:00.
Запись онлайн
Если остались вопросы, пишите, звоните
8-921-964-40-16
21 июня в Международный День Йоги 🕉️ наша студия принимает участие в 12-ом фестивале, организованном Генеральным консульством Индии в Санкт-Петербурге, в Юсуповском саду (ул.Садовая, 54).
Мы подготовили большую разнообразную программу, чтобы вы могли больше узнать о нашей студии и погрузиться в мир ЙОГИ.
Мы будем рядом со сценой (шатер 12).
На практики, которые будут проводиться один раз в день можно записаться онлайн.
Как нас найти👇
🔥7👏4🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго бодрого утра! ☀️
Друзья, благодарим вас за активность в чате, ваши пожелания услышаны.
Сегодня Анастасия Ойфа предлагает для вас йога- разминку, с которой можно начать свой день, сделать ее днём и ею же завершить.
Вам понадобиться коврик и 8 минут свободного времени для СЕБЯ любимо-й (-го).
Для нас будет ценно получить ваши комментарии после выполнения разминки 🙏🏻
Поехали…
Друзья, благодарим вас за активность в чате, ваши пожелания услышаны.
Сегодня Анастасия Ойфа предлагает для вас йога- разминку, с которой можно начать свой день, сделать ее днём и ею же завершить.
Вам понадобиться коврик и 8 минут свободного времени для СЕБЯ любимо-й (-го).
Для нас будет ценно получить ваши комментарии после выполнения разминки 🙏🏻
Поехали…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21
Друзья, приближается день одной из самых наших любимых летних практик – день САП –йоги!
20 июня ( завтра) мы открываем 5-й сезон САП- йоги на Каменном острове!
Это удивительно красивое место в центре города, без шума и суеты, вокруг только тихие живописные каналы, зеленые лужайки и местные жители водоема, уточки. Можно неспешно кататься по воде, загорать, отдыхать и просто наслаждаться летом.
Практика йоги на сапах отдельное удовольствие. Все сапы крепятся по кругу к платформе на которой находится инструктор. Конструкция за счет плотного соединения становится достаточно устойчивой и позволяет нам полноценно практиковать йогу.
Поэтому новички могут не переживать, что не смогут удержать баланс и упадут в воду.
Перед выходом на воду наш опытный инструктор проведет обучение по технике управления сапом.
Практика йоги специально составлена так, чтобы была доступна для новичков.
Каждому участнику будет выдан спасательный жилет (по желанию),
хотя купание не входит в программу нашего мероприятия.
Одежда должна быть удобной и не сковывать движения.
Что необходимо взять с собой?
1. Резиновые шлепки
2. Полотенце
3. Ветровка
4. Солнцезащитные очки
5. Головной убор
6. Дождевик (на всякий случай)
7. Термос, чашка и вкусняшки к чаю
Встречаемся в 11:30 у ст.метро «Черная речка», распределимся по машинам и через 10 минут мы будем на месте.
Старт в 12:00. Один час катаемся по каналам и один час практикуем йогу.
Завершим наше мероприятие пикником на берегу.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!
Для тех, кто не успел записаться и очень хочет попасть завтра на САП – йогу, мы открыли запись на завтра в 14:00.
Записаться
Все вопросы можно задать по телефону 8-921-964-40-16 (Инна)
20 июня ( завтра) мы открываем 5-й сезон САП- йоги на Каменном острове!
Это удивительно красивое место в центре города, без шума и суеты, вокруг только тихие живописные каналы, зеленые лужайки и местные жители водоема, уточки. Можно неспешно кататься по воде, загорать, отдыхать и просто наслаждаться летом.
Практика йоги на сапах отдельное удовольствие. Все сапы крепятся по кругу к платформе на которой находится инструктор. Конструкция за счет плотного соединения становится достаточно устойчивой и позволяет нам полноценно практиковать йогу.
Поэтому новички могут не переживать, что не смогут удержать баланс и упадут в воду.
Перед выходом на воду наш опытный инструктор проведет обучение по технике управления сапом.
Практика йоги специально составлена так, чтобы была доступна для новичков.
Каждому участнику будет выдан спасательный жилет (по желанию),
хотя купание не входит в программу нашего мероприятия.
Одежда должна быть удобной и не сковывать движения.
Что необходимо взять с собой?
1. Резиновые шлепки
2. Полотенце
3. Ветровка
4. Солнцезащитные очки
5. Головной убор
6. Дождевик (на всякий случай)
7. Термос, чашка и вкусняшки к чаю
Встречаемся в 11:30 у ст.метро «Черная речка», распределимся по машинам и через 10 минут мы будем на месте.
Старт в 12:00. Один час катаемся по каналам и один час практикуем йогу.
Завершим наше мероприятие пикником на берегу.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!
Для тех, кто не успел записаться и очень хочет попасть завтра на САП – йогу, мы открыли запись на завтра в 14:00.
Записаться
Все вопросы можно задать по телефону 8-921-964-40-16 (Инна)
🥰6🔥3👏2
Записаться на практики можно онлайн или в ЛС @StudioYogalaor
Группы по абонементам формируются в воскресенье 🗓
На все вопросы ответит администратор:
8-981-752-84-18
Мы в ВК и в МАКС
Группы по абонементам формируются в воскресенье 🗓
На все вопросы ответит администратор:
8-981-752-84-18
Мы в ВК и в МАКС
👍5🔥2🥰2🙏2
Лето в полном разгаре и мы активно его проводим!
Наши выходные прошли феерично!!!
Много интересного контента даже не знаю с чего начать.
Давайте вместе решим.
Если с фестиваля ставьте🎉,
а если с САП -йоги 🐳
Наши выходные прошли феерично!!!
Много интересного контента даже не знаю с чего начать.
Давайте вместе решим.
Если с фестиваля ставьте🎉,
а если с САП -йоги 🐳
🎉12🐳7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отлично, большинством голосов принято решение сначала осветить участие нашей студии в фестивале посвященном Международному Дню Йоги 🕉️
Кто побывал на наших практиках и кто желает попасть, оставляйте свои отзывы в комментариях 🙏🏻
Нам будет очень приятно 🦋
#IDY2026
Кто побывал на наших практиках и кто желает попасть, оставляйте свои отзывы в комментариях 🙏🏻
Нам будет очень приятно 🦋
#IDY2026
🔥13🤩3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🥰6🤩2
Друзья, мы расширяем коврик 🙌
Применим импровизацию для практики осознанности🙃
Бывает так, что, сохраняя спокойствие на коврике, мы теряем его в простом разговоре.Как научиться сохранять ту самую йогическую осознанность и расслабленность в динамике живого общения?
💥28 июня мы приглашаем всех на новый практикум "ИМПРОВИЗАЦИЯ на сцене ЖИЗНИ" - это своего рода йога социальных навыков, которая станет естественным продолжением вашего Пути.
🔹Цель йоги, согласно Патанджали, - остановка колебаний ума (читта вритти ниродха). Практика успокаивает внутренний критикующий голос, который постоянно оценивает и осуждает.
🔸В импровизации вы столкнётесь с этим лицом к лицу. Страх сказать глупость, выглядеть смешным, ошибиться - всё это проявляется мгновенно. Но в безопасной игровой атмосфере вы учитесь действовать вопреки этому. Ум перестаёт контролировать каждое действие, уступая место спонтанности и интуиции.
🔹Один из ключевых принципов йоги - Сантоша, или удовлетворённость настоящим. Это принятие реальности такой, какая она есть, без сопротивления. Не получилось сделать сложную асану? Дыхание сбилось? Вы принимаете это и работаете с тем, что есть прямо сейчас.
🔸В импровизации этот принцип становится главным законом. Вы принимаете реальность, созданную партнёром, и развиваете её. Это нейтрализует Эго и учит гибкости мышления.
🔹Чтобы выполнить балансовые асаны, мы учимся доверять себе, своему телу и сохранять спокойствие даже в нестабильном положении.
🔸То же самое происходит в общении. Чтобы создать что-то настоящее вместе с другим человеком, нужно быть открытым и уязвимым. Нужно рискнуть и предложить свою идею, не зная, примут ли её. Практикум по импровизации сделает нас смелее и аутентичнее в жизни.
Чему мы научимся вместе?
🎯На этом практикуме мы будем развивать конкретные навыки, которые меняют качество жизни:
• Внимательность: умение быть включённым в момент и замечать детали
• Спонтанность и скорость реакции: доверие первому импульсу вместо долгих раздумий.
• Отношение к ошибкам: любая ошибка - это настоящий подарок, точка роста для нового сюжета.
На практиках йоги в нашей Студии мы учимся находить центр и тишину внутри. Театрально-психологические практикумы дополняют эти достижения игрой и лёгкостью, предлагая научиться кружить в танце с хаосом внешнего мира.
Ведущая: Екатерина Ермакова
Когда: 28 июня в 12:00
Длительность: 3 часа
Стоимость: 600р.
Запись ОНЛАЙН
Приходи стряхнуть пыль со своих крыльев!
Применим импровизацию для практики осознанности🙃
Бывает так, что, сохраняя спокойствие на коврике, мы теряем его в простом разговоре.
💥28 июня мы приглашаем всех на новый практикум "ИМПРОВИЗАЦИЯ на сцене ЖИЗНИ" - это своего рода йога социальных навыков, которая станет естественным продолжением вашего Пути.
🔹Цель йоги, согласно Патанджали, - остановка колебаний ума (читта вритти ниродха). Практика успокаивает внутренний критикующий голос, который постоянно оценивает и осуждает.
🔸В импровизации вы столкнётесь с этим лицом к лицу. Страх сказать глупость, выглядеть смешным, ошибиться - всё это проявляется мгновенно. Но в безопасной игровой атмосфере вы учитесь действовать вопреки этому. Ум перестаёт контролировать каждое действие, уступая место спонтанности и интуиции.
🔹Один из ключевых принципов йоги - Сантоша, или удовлетворённость настоящим. Это принятие реальности такой, какая она есть, без сопротивления. Не получилось сделать сложную асану? Дыхание сбилось? Вы принимаете это и работаете с тем, что есть прямо сейчас.
🔸В импровизации этот принцип становится главным законом. Вы принимаете реальность, созданную партнёром, и развиваете её. Это нейтрализует Эго и учит гибкости мышления.
🔹Чтобы выполнить балансовые асаны, мы учимся доверять себе, своему телу и сохранять спокойствие даже в нестабильном положении.
🔸То же самое происходит в общении. Чтобы создать что-то настоящее вместе с другим человеком, нужно быть открытым и уязвимым. Нужно рискнуть и предложить свою идею, не зная, примут ли её. Практикум по импровизации сделает нас смелее и аутентичнее в жизни.
Чему мы научимся вместе?
🎯На этом практикуме мы будем развивать конкретные навыки, которые меняют качество жизни:
• Внимательность: умение быть включённым в момент и замечать детали
• Спонтанность и скорость реакции: доверие первому импульсу вместо долгих раздумий.
• Отношение к ошибкам: любая ошибка - это настоящий подарок, точка роста для нового сюжета.
На практиках йоги в нашей Студии мы учимся находить центр и тишину внутри. Театрально-психологические практикумы дополняют эти достижения игрой и лёгкостью, предлагая научиться кружить в танце с хаосом внешнего мира.
Ведущая: Екатерина Ермакова
Когда: 28 июня в 12:00
Длительность: 3 часа
Стоимость: 600р.
Запись ОНЛАЙН
Приходи стряхнуть пыль со своих крыльев!
🔥8👏4🥰2🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот и отзывы нескольких участниц практики йоги на сапах:
Лена М.:
«Удалось справиться с неожиданно возникшим страхом во время практики👍 »
Наталья С.:
«Получила кучу удовольствий!
Мне всегда нравится заниматься йогой, особенно в хорошей компании!🥰 »
Лена Р. : «Понравилось!!! Пару раз думала упаду, но что-то удержало😊 »
Марина З.: «Все замечательно! Открыла купальный сезон. Очень приятно, что все откликнулись с одеждой, полотенцем, как в старые добрые времена🫶 »
Полина М.: «Понравилось после нагрузки расслабление и тишина🦋 »
Александра М.: «Боялась, что не смогу удержать равновесие на сапах, но я справилась! В восторге от ВСЕГО!!!🤩 »
Лена М.:
«Удалось справиться с неожиданно возникшим страхом во время практики
Наталья С.:
«Получила кучу удовольствий!
Мне всегда нравится заниматься йогой, особенно в хорошей компании!
Лена Р. : «Понравилось!!! Пару раз думала упаду, но что-то удержало
Марина З.: «Все замечательно! Открыла купальный сезон. Очень приятно, что все откликнулись с одеждой, полотенцем, как в старые добрые времена
Полина М.: «Понравилось после нагрузки расслабление и тишина
Александра М.: «Боялась, что не смогу удержать равновесие на сапах, но я справилась! В восторге от ВСЕГО!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7👍3🎉2🤗1
Записаться на практики можно онлайн или в ЛС @StudioYogalaor
Группы по абонементам формируются в воскресенье 🗓
На все вопросы ответит администратор:
8-981-752-84-18
Мы в ВК и в МАКС
Группы по абонементам формируются в воскресенье 🗓
На все вопросы ответит администратор:
8-981-752-84-18
Мы в ВК и в МАКС
🥰7👍3🔥3
Друзья, встречайте - главная героиня ближайших нескольких недель - Анастасия Ойфа!
Её имя будет появляться в нашем расписании чаще других.
Кто уже был на её занятиях, тот знает эту особенную атмосферу.
А для тех, кто ещё не знаком с Анастасией, посмотрите видео-разминку.
Присоединяйтесь, чтобы проникнуться её практикой и почувствовать ту любовь к йоге, которой она делится.
Выбирайте в расписании подходящий день и время, записывайтесь и приходите в Студию, чтобы продолжить знакомство и впитать всю ценность полной практики вместе с нами!🕉️
Её имя будет появляться в нашем расписании чаще других.
Кто уже был на её занятиях, тот знает эту особенную атмосферу.
А для тех, кто ещё не знаком с Анастасией, посмотрите видео-разминку.
Присоединяйтесь, чтобы проникнуться её практикой и почувствовать ту любовь к йоге, которой она делится.
Выбирайте в расписании подходящий день и время, записывайтесь и приходите в Студию, чтобы продолжить знакомство и впитать всю ценность полной практики вместе с нами!🕉️
🥰8👏4🤩4🔥1
В минувшее воскресенье прошел практикум «ИМПРОВИЗАЦИЯ НА СЦЕНЕ ЖИЗНИ» от экспериментально-терапевтической театр-лаборатории «Я».
Екатерина, ведущая практикума:
Это отправная точка.
Вот здесь начинается то, что способно подарить нам возможность новой жизни.
Неважно, одно лишь мгновение это будет или же весь наш дальнейший путь преобразится и станет выглядеть совсем иначе.
Каждый день нашей жизни мы ловим множество моментов, когда можем стать более лёгкими и свободными, пластичными и открытыми миру.
На практикуме участники то улыбались и смеялись, то замирали и приходили в смятение.
И это абсолютно нормально.
Нередко слышались фразы из серии «Это сложно».
И это тоже нормально.
И самое интересное, что зачастую можно сделать проще.
Чем чаще мы попадаем в импровизационное состояние и ситуации, где можем попробовать подключиться в эту игру, тем легче нам раз за разом отпускать и принимать.
Екатерина, ведущая практикума:
«Один из самых интересных моментов в теме импровизации — это когда мы встаём в СТУПОР,
готовые сказать «НЕТ», «СТОП».
Это отправная точка.
Вот здесь начинается то, что способно подарить нам возможность новой жизни.
Неважно, одно лишь мгновение это будет или же весь наш дальнейший путь преобразится и станет выглядеть совсем иначе.
Каждый день нашей жизни мы ловим множество моментов, когда можем стать более лёгкими и свободными, пластичными и открытыми миру.
На практикуме участники то улыбались и смеялись, то замирали и приходили в смятение.
И это абсолютно нормально.
Нередко слышались фразы из серии «Это сложно».
И это тоже нормально.
И самое интересное, что зачастую можно сделать проще.
Чем чаще мы попадаем в импровизационное состояние и ситуации, где можем попробовать подключиться в эту игру, тем легче нам раз за разом отпускать и принимать.
👍6🥰5🙏2