Полезные заметки доктора Голевой
48.1K subscribers
1.02K photos
537 videos
10 files
848 links
Голева Елена, к.м.н., врач невролог-остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины
23 года врачебной практики
Отзывы https://t.me/goleva_otzivi

📧 info@golevacourses.ru

Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3FFxk
Download Telegram
НОРМА ВИТАМИНА Д

“Какая норма витамина Д, если ориентироваться не на лабораторные референсы?”

#подкаст@zametkidoctora
❤26👍6
ВИТАМИН К, ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ?

Витамин D3 (остеопороз по причине менопаузы и приемов преднизолона более 15 лет). иногда предлагают витамин D3 плюс витамин К. Что это за витамин, в какой еде он есть?

#подкаст@zametkidoctora
❤26👍6
ГЕНЕТИКА ВИТАМИНА Д

Вы спрашиваете:
“Полиморфизм на Витамин Д. Можно ли при такой генетике наладить его работу? И привести в норму”

#подкаст@zametkidoctora
❤26👍4
ЧЕМ ОПАСЕН НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д?

Отвечаю на вопрос в подкасте☝️#подкаст@zametkidoctora

И с заботой напоминаю, что уже в это воскресенье 21 июня в 13:00 по мск пройдет прямой эфир по щитовидной железе.
Приходите, если вам интересно:
 
🔸Провести диагностику щитовидной железы
🔸Найти альтернативные варианты ее лечения
🔸Узнать почему тирозол, эутирокс, радиоактивный йод и удаление щитовидки – это не единственное лечение

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР
❤39👍5
АИТ, ГИПОТИРЕОЗ И ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ

Вы меня спрашиваете:
У меня аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, проблемы с кишечником. Какие витамины мне нужно добавить????
Как поправить здоровье просто и без затей!?

#подкаст@zametkidoctora
❤45👍7🔥3🎉1
ДИАГНОСТИКА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

⏳Друзья, напоминаю, что уже завтра пройдет прямой эфир "КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. О ЧЁМ НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКЕ?»

21 июня в 13:00 по МСК

Где мы проведем с вами диагностику, чтобы вы знали в норме ли ваши гормоны.

🎁 В подарок по окончанию эфира вы получите чек-лист "Диагностика состояния щитовидной железы"

☝️Опираясь на это руководство, вы сможете и самостоятельно оценить свои анализы

🗒 В завершении прямого эфира я отвечу на ваши вопросы, и постараюсь сделать разбор ваших анализов.

РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК
❤32👍7🔥3🙏3
❣️ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ

Друзья, краткое напоминание, что уже сегодня я проведу единственный прямой эфир по щитовидной железе.
 
 🎥 Этот открытый урок для вас, если:
 
🔸Вы хотите провести диагностику щитовидной железы
🔸Найти альтернативные варианты ее лечения
 
🔸Я расскажу почему тирозол, эутирокс, радиоактивный йод и удаление щитовидки – это не единственное лечение

Жду вас на встрече сегодня!
⏳Начинаем в 13:00 мск
❤32👍7
🔥Через 15 минут начнется живой эфир "КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. О ЧЁМ НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКЕ?".

Переходите по ссылке ниже и присоединяйтесь 👇

https://online.golevacourses.ru/veb-2106?utm_source=telegram-channel

Готовьте ваши вопросы, блокноты и ручки ✍️ Будет много полезного!

Жду вас ❤️
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9🙏5
Коротко о темах сегодняшнего эфира.
Переходите по ссылке ниже и присоединяйтесь 👇

https://online.golevacourses.ru/veb-2106?utm_source=telegram-channel
👍11💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15
Обсуждаем нормы ТТГ. При каких показателях уже проявляются первые симптомы, а при каких ставят диагноз.
Переходите по ссылке ниже и присоединяйтесь 👇

https://online.golevacourses.ru/veb-2106?utm_source=telegram-channel
👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙏13👍5
Как принимать йод, если уже есть АИТ?
И как связана работа щитовидки и состояние наших надпочечников.

Об этом прямо сейчас, присоединяйтесь 👇

https://online.golevacourses.ru/veb-2106?utm_source=telegram-channel
👍18❤10🔥5
КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ? ФЕРРИТИН 8

Отвечаю на вопрос:
Какие анализы сдавать, на нехватку витаминов и минералов?
Ферритин 8 как повысить?

#подкаст@zametkidoctora
❤31👍10
МУЧАЮТ ЗАПОРЫ, НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ НОЧЬЮ

Задали вопрос:
мучают запоры, шум в голове, сильно немеют пальцы левой руки ночью и утром до сильной боли


Рассказываю в аудио как все эти жалобы связаны между собой
И что делать

#подкаст@zametkidoctora
👍38❤13
Анализы и чистка зубов

Вы мне задали вопрос:

«В лаборатории сказали, что не нужно чистить зубы перед сдачей анализа на гликированный гемоглобин и натощак»



Если сдаётся только HbA1c, можно даже не быть натощак.
Потому что HbA1c отражает средний уровень глюкозы за последние 2-3 месяца. 
 Анализ измеряет процент гемоглобина в эритроцитах, связанного с глюкозой.
Ни еда утром, ни кофе, ни зубная паста не способны заметно изменить этот показатель за несколько часов до сдачи.

 Если одновременно сдаются глюкоза, инсулин, липидограмма, лучше приходить натощак и не чистить зубы непосредственно перед анализом просто для стандартизации условий, но по факту это не особо влияет.

Почему лаборатории просят не чистить зубы?
Часто они дают единые рекомендации для всех анализов крови натощак.
Некоторые зубные пасты содержат подсластители, и при случайном проглатывании теоретически могут немного повлиять на уровень глюкозы в крови, если одновременно с HbA1c сдаются глюкоза, инсулин, С-пептид 
Если при чистке зубов кровоточат десны, это никак не влияет на HbA1c, но некоторые лаборатории предпочитают исключать любые факторы, потому что аппараты откалиброваны определенным образом, чтобы это не повлияло на расчет.
👍40❤28🔥3🥰1
Вечернее развлечение)) Может когда-нибудь устроим дискотеку)) Медитации, дыхание и музыка))
❤118🔥92❤‍🔥23👍22😁6👏3😱3
У МЕНЯ
ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ?


Какие симптомы возникают при избытке эстрогенов?
• ПМС.
• Болезненность груди.
• Отёчность.
• Тяжёлые менструации.
• Миома матки.
• Эндометриоз.
Кисты, полипы
Фиброаденомы молочных желез
• Перепады настроения.
Нарушение сна перед началом цикла
• Мигрени, связанные с циклом.

#подкаст@zametkidoctora
❤48👍11
Щитовидка: анализы в норме, а сил нет?

❣️Друзья, вы меня просили повторить эфир "КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. О ЧЁМ НЕ ГОВОРЯТ ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКЕ?». Мы его подготовили.

РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК

На уроке я рассказываю:

🔹Какие заболевания формируются, если ТТГ выше 3
🔹Можно ли вылечить аутоиммунные процессы и АИТ
🔹Почему не работает стандартное лечение - эутирокс
🔹Почему образуются кисты, узлы, опухоли

🎁 В подарок по окончанию урока вы получите чек-лист "Диагностика состояния щитовидной железы"

☝️Опираясь на это руководство, вы сможете и самостоятельно оценить свои анализы

Повтор эфира пройдет завтра в 12:00 и в 19:00 по мск. Можно выбрать удобное время при регистрации.

Мне очень хочется передать вам все свои знания и наработки. Поэтому для тех, кто хочет, у вас будет последняя возможность присоединиться к летней программе по нутрициологии «Матрица здоровья»

РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК

До встречи на уроке💕

ERID: 2VtzqwFLknD
❤48👏7