Tusovka Club
5.44K subscribers
413 photos
1.46K videos
1.66K links
Влюбляем в себя и танцы

Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink

@tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Мы в ВК: https://vk.ru/tusovkaclub
Download Telegram
🫴 😆 Наказание или удовольствие?


Есть один главный секрет успеха в любом деле – дисциплина. И именно с неё стоит начинать.
Но важно помнить: вы всегда вправе выбирать, как она будет проявляться в вашей жизни.

⛓ Наказывать себя за «расслабон», за передание и лень.
⛓ Или относиться к тренировкам с удовольствием, интересом и увлечённостью.

Как только вы меняете отношение, приходит момент кайфа. А вместе с ним – настоящие перемены. Меняется не только тело, меняется образ жизни в целом.

Вы перестаёте худеть «к лету» или экстренно стройнеть на диетах «ко дню рождения».
Вы начинаете хотеть тренироваться, потому что мозг запоминает новую установку:
ТРЕНИРОВКИ – ЭТО КАЙФ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт такого настроя прост:

🎧 музыка погромче

🕺 движение

😊 и чуть больше улыбки

Вот и всё, процесс запущен!

А танцы – это ещё и волшебная практика телесной осознанности. С первых занятий тело начинает чувствовать по-новому: каждую мышцу, клеточку, каждый вдох.

Бонус: вы будете приятно удивлены, насколько сильным, гибким и живым может стать ваше тело благодаря танцам.

⛓ Научитесь танцевать с Марией с нуля
⛓ Освойте 9 танцевальных направлений на разных курсах
⛓ Делайте зарядку каждое утро

Спешите занять самые выгодные места в нашем клубе
с доступом к 154 тренировкам на 3 / 6 / 12 месяцев.

КАЙФОВАТЬ ОТ ТРЕНИРОВОК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧐Маша прыгает легко и просто, словно птичка порхает. А я так не могу…

На самом деле эта лёгкость – результат регулярных тренировок. Мы уверены, что у вас быстро всё получится и вы будете двигаться пластично и гармонично. Чтобы улучшить свои танцевальные способности, приглашаем вас пройти 6 курсов Марии.

6 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 50%

Начать лучше всего с базовых шагов. В базовом курсе можно освоить 4 танцевальных стиля и пробудить чувство ритма ⤴️ Какие стили будут в базе?

⛓️‍💥 САЛЬСА – это танец-флирт, здесь вы сможете раскрыться и в полную мощь активировать свои флюиды. Сальса – это сильная энергия и страсть движений.

Танцуйте сальсу легко и непринуждённо.

⛓️‍💥 МЕРЕНГЕ – это энергичный танец, движения которого носят чувственный и раскрепощенный характер с выраженным акцентом на движениях бёдрами.

Танцуйте меренге медленно и пластично.

⛓️‍💥 КУМБИЯ – невероятно нежный и лиричный латиноамериканский танец. Это грациозные и с😬ксуальные движения, под аккомпанемент различных инструментов.

Готовьтесь к пробуждению чувств.

⛓️‍💥 РЕГГЕТОН – альтернатива пробежкам, это очень активный и динамичный танец. Он задействует все мышцы организма, позволяет держать его в тонусе и сохранять хорошую фигуру. Танцуйте и уверенно засчитывайте себе кардиотренировку 💯

Какой стиль вам ближе всего?

Предлагаем начать сейчас же и попробовать станцевать САЛЬСУ! Бесплатный урок на сайте ⤴️

УРОК САЛЬСЫ

Взять 6 курсов Марии сейчас можно со скидкой 50% на срок от 3 до 12 месяцев.

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ

Мы в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
⛓️‍💥 Главный лайфхак на день рождения, который меняет отношение к этой дате

Знакомо?
Каждый год один и тот же вопрос: как отметить день рождения? Вечеринка, ожидание сюрпризов, надежда, что кто-то сделает этот день особенным…
🩶 Но практика показывает: праздник, который зависит от других – всегда лотерея.


Мы предлагаем заменить вопрос «как отметить?» на вопрос «какой результат я хочу подарить себе?» Не торт. Не цветы. А тело, в котором легко двигаться. Уверенность в каждом шаге. Энергию, которая ощущается изнутри и видна снаружи. Самый ценный подарок – это большая цель, к которой вы идёте каждый день, чтобы в свой день рождения сказать себе: «Я стала другой. Я это сделала».

ЭТО МЕНЯЕТ ВСЁ 🫶

Вместо одного дня ожидания – 365 дней движения, танца и заботы о себе. День рождения перестаёт быть просто датой и становится финишной лентой личного танцевального марафона.

Если ваш день рождения уже близко или вы просто чувствуете, что готовы к переменам, задайте себе вопрос: какой вы хотите увидеть себя в этот день?

🩶 ВАЖНО. Через 2 дня заканчивается акция на 154 танцевальные тренировки с Марией.

✔️ Для новичков: понятная база и подробные разборы движений
✔️ Для продолжающих: системные тренировки и рост
✔️ Для занятых: онлайн-формат и удобный график

«Потом» никогда не даёт результата.
«Начать сейчас» – это уже конкретное действие, которое ведёт к улучшению.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ

Мы в МАХ
Мы в МАХ
Мы в МАХ 🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍱 Ужин в ресторане или 3 месяца танцев? 

Когда у нас распродажа, то дешевле может быть только бесплатно. А если представить, что это всё вложения в свою молодость, здоровье и красоту, то ценность абонемента в TusovkaClub кажется выше самой цены.

Но что уж рассуждать, ведь у каждого всё же свои приоритеты и цели.

🎯 Наша цель: показать людям мир танцев и сделать счастливее. Ваше тело будет кайфовать от движений, а музыка подарит наслаждение душе и мозгу. А что ещё нам надо?

154 ТРЕНИРОВКИ НА РАСПРОДАЖЕ

💳 Абонемент на 3 месяца стоит как 1 ужин в ресторане. Кстати, после покупки абонемента, вам захочется готовить дома 🍪

Потому что на каждом тарифе мы дарим  бонусный кулинарный курс «Любовь на тарелке». Это вдохновляющий на готовку курс из 28 оригинальных и авторских блюд от домашнего шеф-повара Натальи 🥄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы хотим поддержать вас в решении добавить в свою жизнь активность.

Поэтому вот ещё порция мотивации:

🎯 Ничего не меняется, если ничего не менять.
🎯 Танцуйте - это лучшее средство от стресса.
🎯 Вкладывайте время в своё здоровье сейчас, чем потом тратить его в кабинете врача.
🎯 Не откладывайте на потом то, что может делать вас счастливым сейчас.

ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ТАНЦУЙТЕ 365 ДНЕЙ 🤩

Сегодня – последний шанс прикупить абонемент, где сразу 6 топ-курсов Марии.

Для вас доступно 154 тренировки. И никаких ограничений.

🌟🌟🌟

Хочется больше – пожалуйста.
Хочется каждый день – легко.
Хочется разнообразия?
Это возможно: кумбия, реггетон, сальса, меренге, дембоу, афро, кизомба.

Если сейчас кажется, что это «слишком много», значит, вы просто ещё не пробовали наши занятия.

Те, кто уже с нами ➡️ знают: стоит начать – и остановиться почти невозможно 💯 Каждая тренировка – удовольствие. Появляется желание заниматься, а время для этого как будто находится само.

Совпадение? Азарт? Настоящий интерес? Или всё-таки магия ✨

Зимняя распродажа в Tusovkaclub – это минимальные цены, бонусы и подарки для каждого. Самый выгодный вариант – тариф на 365 дней. Цены от 2490 руб. 🧐

Годовой абонемент с удобной рассрочкой – всего 665 ₽ в месяц. За год вы спокойно пройдёте все 154 тренировки и ещё 2 бонусных курса.

Любите танцы? Обожаете энергию, музыку и движение? Тогда не раздумывайте, смело присоединяйтесь! 🤩

ХОЧУ ГОДОВОЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💣 Мы должны убедиться,
что вы знаете.


Важно знать про самые выгодные условия для доступа в TusovkaClub 😘 А мы должны убедиться, что вы ничего не пропускаете!

😮 Такие цены бывают крайне редко.

СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ

Зимняя распродажа это:
✅ 6 танцевальных онлайн-курсов. Начиная с пошаговых разборов движений «Базовые шаги Zumba» и продолжая разными уровнями подготовки, от уровня Starter для новичков до уровня Expert для профи.
✅ 7 разных танцевальных направлений: реггетон, кумбия, сальса, меренге, афро, кизомба, дембоу.

🎁 Подарки всем, кто участвует в распродаже:
- Курс с упражнениями для красивой осанки «Здоровая спина».
- Кулинарный курс «Любовь на тарелке» с рецептами новых блюд на каждый день и для праздничного стола.

Доступ на все курсы открывается сразу после оплаты. Сроки доступа на 3 / 6 / 12 месяцев. Забирайте все курсы по цене месячного абонемента в фитнес-клуб.

🤩 До завершения осталось всего 4 часа.

НЕ ПРОПУСТИТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧐 Да какая разница? Salsation, Jazz Funk... Зумба где-то там же.

Ответ: разница – большая ;)

Но энергия схожа, конечно. Мы не зря добавили в наш клуб эти две новинки. Потому что вы любите – ЗАЖИГАТЬ!

А теперь подробнее, давайте разбираться ;)

Каждый стиль – это отдельный мир, со своим характером, атмосферой и ощущениями в теле.

⛓️‍💥 Salsation – это танцы под латинские и поп-ритмы.
✅Это направление про ощущение себя и музыки через движение.
✅Salsation совмещает фитнес и танец: вы и прокачиваете тело и эмоционально разгружаетесь проживая каждый трек.
✅Это не сложная техника, отлично подойдёт новичкам.

⛓️‍💥 Jazz Funk – это уже совсем другая энергетика. Это гибрид различных стилей.
✅Более резкий, дерзкий, клиповый стиль.
✅Здесь много работы корпусом, руками, бедрами, акцентами – как у артистов на сцене.
✅Этот стиль помогает раскрыть уверенность, сексуальность, харизму, научиться «держать» тело и взгляд.
✅Для новичков у нас есть уроки по шагам. 

В поп-культуре джаз-фанк фигурирует в клипах и выступлениях таких исполнителей, как Бейонсе, Рианна, Бритни Спирс, Леди Гага и других. 

ОБОБЩАЕМ

💕 Salsation – фитнес + эмоции, танец «для себя» и своего тела.
💕 Jazz Funk — сцена, стиль и уверенность, ощущение себя как артиста.

Эти направления выбирают те, кто обожает зажигать и кайфует от эмоций и эффектной подачи.

Завтра ждите крутую акцию: шикарная парочка Salsation + Jazz Funk. При чем Jazz Funk – будет бесплатным бонусом.

Не пропустите ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🌹

Этой новинке исполнилось всего 4 месяца. В конце сентября 2025 года мы анонсировали Salsation!

Мечты и просьбы многих сбылись!

«Когда будет что-то новенькое?»

«Хотим что-то зажигательное!»

«У вас будут новые направления?»


И вот – пожалуйста! Всё для вас, дорогие! Мы нашли близкого по духу нам тренера – Юлию Троцкую. И это уже второй курс и второе направление с её участием. С Юлией у нас есть уже Jazz Funk курс и курс по Salsation 💖

Кто всё пропустил – наверстывайте.

✅ Будет возможность попробовать Salsation бесплатно.

✅ Будет возможность взять абонемент очень выгодно.

✅ Будут варианты абонементов, где джаз-фанк идёт в подарок, абсолютно бесплатно :)

🎀 ВНИМАНИЕ! У нас есть только 5 дней. Потом приятные скидки на абонементы исчезнут.

Скорей заходите на сайт, там все подробности: знакомство с тренером и новым направлением, пробная тренировка, абонементы.

Ссылка здесь ⤴️

SALSATION
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Кстати. На сайте можно попасть на тренировку Salsation бесплатно и без регистрации. Вам понадобится всего 15 минут.

Были уже? 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
36 тренировок Salsation
+ Jazz Funk бонусом

Танцуйте. Чувствуйте. Раскрывайте своё тело и уверенность.

Курс Salsation состоит из 36 тренировок. Они есть в каждом тарифе. Но бонусы везде разные.

⛓️‍💥 STANDART – идеальное знакомство с Salsation.
4200 ₽ 3200 ₽
- Курс Salsation 36 видео-уроков в HD-качестве
- Бонус: курс «Здоровая спина»
- Доступ 60 дней
➡️ Подойдёт тем, кто хочет начать танцевать, почувствовать своё тело и получать удовольствие от движения уже с первых занятий.

⛓️‍💥 VIP – больше стиля и самовыражения
4900 ₽ 3900 ₽
- Курс Salsation 36 видео-уроков в HD
- Бонус: курс «Jazz Funk»
- Бонус: курс «Здоровая спина»
- Доступ 90 дней
➡️ Идеальный вариант, если вам важно не только движение, но и характер, уверенность и яркая подача.

⛓️‍💥 PREMIUM – максимальный результат и трансформация
6800 ₽ 5400 ₽
- Курс Salsation 36 видео-уроков
- Бонус: курс «Здоровая спина»
- Бонус: курс «Jazz Funk»
- Бонус: «High Heels»
- Бонус: «Bachata Solo 1»
- Бонус: курс по самооценке
- Доступ 120 дней
➡️ Для тех, кто готов к глубокой трансформации: сильное тело, женственность, свобода движений и уверенность в себе/

Самый смак в том, что ещё одну новинку прошлого года – курс Jazz Funk – можно получить совершенно бесплатно в тарифе Premium и VIP.

➕ Отдельный плюс – музыкальное сопровождение курса. Ритмы, которые сейчас на пике популярности, цепляют с первых секунд. Музыка такая, что ноги сами несут в танец, а улыбка не сходит с лица!

Заряжает чудесно! Просто попробуйте.

Спецпредложение действует только до 25 января. Ссылка здесь 🩷🩷🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Tusovka Club pinned a video