Tusovka Club
5.45K subscribers
413 photos
1.45K videos
1.66K links
Влюбляем в себя и танцы

Наши курсы: https://tusovkaclub.ru/taplink

@tusovka_club_bot Техподдержка по курсам.

Мы в ВК: https://vk.ru/tusovkaclub
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😐 Первый вопрос, который останавливает почти всех: «бачату ведь танцуют в паре, а я одна и дома».

Давайте разберёмся.

В TusovkaClub – соло-бачата, женский стиль. Вы учитесь красиво двигаться под бачату сами: мягкая пластика корпуса, плавные волны, женственная работа бёдрами и рук. Партнёр не нужен – это танец для себя любимой 🖤

И это правда один из самых доступных чувственных танцев. Тренировка идёт спокойно, под музыку, 30-40 минут, и построена бережно: сначала лёгкая разминка, потом само движение под музыку, в конце – мягкая заминка, чтобы выйти расслабленной, а не выжатой.

Вам не нужно быть гибкой, музыкальной или смелой заранее. А если что-то не успели – вы всегда можете перемотать и повторить. Дома можно сколько угодно, и никто не видит ваших первых неловких попыток.

▸ КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА

И немного правды, которая успокаивает:

💋 Около 60% наших учениц – женщины 35–50, и почти половина начинала с полного нуля.

💋 На одном только бесплатном мини-курсе бачаты у Анастасии так, с чистого листа, затанцевали больше 1000 женщин.

💋 Многие из них говорили ровно то же самое: «у меня точно не получится».

В чем секрет? 🤩 Всё держится на базовом шаге – «на нём основан весь танец бачаты», как говорит тренер. Его осваивают медленно, под спокойный счёт, потом добавляют мягкие круги бёдрами, потом красивые руки – и постепенно тело само вспоминает, что умеет двигаться.

🚩 20 занятий по бачате бесплатно при покупке абонемента на 4 месяца.

Это VIP-условия, которые доступны всем:
• 32 онлайн-тренировки (2 раза в неделю по 30-40 минут).
• Пошаговые разборы движений.
• Постепенное погружение в танец без перегруза.

🎁 Бонусы:
• Bachata Solo 1.0: пошаговые уроки 5 занятий + готовый танец.
• Bachata Solo 2.0: следующий уровень, движения по шагам 5 занятий + новый танец.
• «Зажигательная Bachata» – 10 энергичных тренировок с новыми связками.

😚 Итого: 52 тренировки всего за 1350 рублей в месяц.

▸ НАЧАТЬ С НУЛЯ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤍 Танцуйте. Сияйте. Влюбляйтесь в себя

Пока такая возможность ещё открыта. До конца дня остаются считанные часы, чтобы получить VIP-доступ на самых выгодных условиях.

ХОЧУ НА БАЧАТУ

Почему стоит успеть именно сейчас?

💋 Потому что VIP – это 120 дней танцев, вдохновения и новых ощущений по цене обычного абонемента.
💋 Потому что вы получаете доступ ко всем 32 тренировкам программы.
💋 И только сегодня – ещё 20 занятий в подарок:

• Bachata Solo 1.0 – 5 уроков с основами и готовой хореографией.
• Bachata Solo 2.0 – ещё 5 занятий, чтобы танцевать увереннее и красивее.
• «Зажигательная Bachata» – 10 насыщенных тренировок с эффектными связками, хореографией, музыкой и настоящим драйвом.

В итоге вы получаете 52 тренировки, которые помогут не только освоить бачату, но и стать увереннее, раскрепощённее и наполниться энергией.

❤️ Бачата – это время для себя и способ отвлечься от суеты, почувствовать своё тело, вернуть лёгкость и удовольствие от каждого движения. Подарите себе эмоции, от которых хочется улыбаться своему отражению.

✨ Успевайте оформить VIP до полуночи – вместе с бонусами, которые исчезнут сразу после окончания акции.

АБОНЕМЕНТЫ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😞 Грустите, что всё лето не занимались?

⏰️ У вас есть только 4 дня, чтобы исправить ситуацию!

➡️ Совсем забросили тренировки, потому что... ЛЕТО?

➡️ Не ходите в тренажерку, потому что там… душно и скучно?

➡️ Грустите, что делаете слишком большой перерыв?

Прекращайте мучить себя угрызениями совести. Лучше посмотрите в сторону TusovkaClub ➡️

У нас тут не просто тренировки. Нет! Тут гораздо больше: драйв, творчество, море позитива и океан эндорфинов 🌊
Мария Русанова зарядит вас так, что вы будете буквально летать весь день. Час тренировки пролетит незаметно, зато тело освежится, а мозг наконец-то перезагрузится.

Специально для тех, кто летом забросил спорт, мы запустили распродажу танцевальных тренировок по 60 минут со скидкой 50%!

⏰ Но… времени катастрофически мало. Акция действует ВСЕГО 4 ДНЯ – с 28 по 31 июля.

Решайте прямо сейчас, хотите ли вы провести остаток лета в лёгком, подтянутом и кайфовом состоянии?

На выбор 3 тарифа:
Тариф Econom ➡️ 8 видеотренировок, доступ на 30 дней
Тариф Standart ➡️ 12 видеотренировок, доступ на 60 дней
Тариф Standart+ ➡️ 24 видеотренировки на 90 дней + БОНУС: курс «Базовые шаги Zumba» (14 видеоуроков с разборами движений с нуля!)

Цены от 990 рублей только до 31 июля!

ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ В КАЙФ СО СКИДКОЙ 50%

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
❣️❣️❣️ «Каждый раз по 7 потов и при этом нет перегрузок»

Отзыв о тренировках + скидка 50% ещё 3 дня.

Сегодня хотим поделиться отзывом Ольги, которая совершенно случайно попала на тренировки к Марии Русановой и получила именно то, за чем приходят на Zumba:

🗯️ «Крутой Zumba-марафон! Причем попался случайно, я не ожидала, что он будет мало того что зажигательный и интересный, но еще и очень профессионально сделанный. Мария – чудесный тренер, полное ощущение, что не просто повторяешь движения за кем-то, а вы вместе танцуете. Эти три тренировки – именно то, что ждешь от zumba: энергия, движение и отличное кардио. Каждый раз по 7 потов и при этом нет перегрузок. Просто браво! 👍»

Ольга очень точно подметила главное отличие тренировок в TusovkaClub:

1️⃣ Качественный подход и профессионализм. Это не просто хаотичные движения под музыку, а продуманная нагрузка.

2️⃣ Атмосфера. Мария танцует вместе с вами, отдаваясь процессам на 100%, поэтому занятия проходят на одном дыхании.

3️⃣ Эффективное кардио без износа. Вы сжигаете калории и согреваетесь энергией, но не чувствуете себя «разбитой» после такого актива.

У вас всё ещё есть шанс попробовать такой формат фитнеса с максимальной выгодой!

⏰ Скидка 50% на тренировки по 60 минут действует до 31 июля включительно. Осталось всего 3 дня!

СКИДКА ТУТ

Выбирайте свой вариант по нагрузке:
💙 Starter (для начинающих) – спокойный ритм и максимально простые, понятные движения. Идеальный вариант, если вы делали долгий перерыв или только начинаете знакомиться с танцами.
💙 Expert (для продолжающих) – для тех, кто уже имеет опыт, хочет дать телу хорошую нагрузку и готов к более динамичным связкам.

А если вы хотите освоить танцы с нуля – обратите внимание на тариф Standart+.

В него входит классный бонус: курс «Базовые шаги Zumba» (14 пошаговых видеоуроков). В нём Мария подробно, без спешки и музыки разбирает каждое базовое движение. Разберётесь с азами 💙 и на часовых тренировках будете чувствовать себя как рыба в воде или как Мария в зумбе! 🐟

⏰ Цены от 990 рублей. Выбирайте свой уровень и зажигайте в удовольствие!

ВЫБРАТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ СО СКИДКОЙ 50%

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вернуть энергию за 60 минут? ⏰

🌫 «Уйти в туман и никого не видеть... Лягу на диван и не буду шевелиться.»

Знакомое ощущение после рабочего дня...

В таком состоянии мысль о тренировке вызывает только сопротивление и огромное желание – притвориться, что вы этого не слышали.

Кажется: «Какие ещё танцы? Я и так на нуле!» 😣

Но здесь кроется палка о двух концах: чем больше мы пытаемся восстановить силы пассивной «лëжкой», тем больше организм засыпает. Мозг продолжает прокручивать дневные задачи, тело затекает, а ощущение разбитости и усталости только усиливается.

Может быть кажется абсурдом, но физическая усталость после работы почти всегда ментальная, хотя нам кажется наоборот. И чтобы действительно перезагрузиться, энергии нужно дать выход! Обычные силовые или бег через силу в такой момент ощущаются как наказание. А вот танцы работают совершенно иначе:

✨ Вы не тратите энергию, вы её генерируете. Динамичная музыка и простые движения моментально сбрасывают груз прошедшего дня. Фууух!

✨ Стресс «сгорает» с первым же треком. Вы переключаете внимание на тело и ритм, давая голове полноценный отдых. О, да!

✨ Прилив эндорфинов. Вы закончите тренировку не выжатыми, а обновлёнными – с лёгким телом и отличным настроением на весь вечер. Всем бы такое!

Не нужно пересиливать себя через «не хочу». Просто включите видео, начните двигаться в своём темпе. Вы увидите, как усталость улетучивается сама собой.

❗️ Экспресс-акция! Скидка 50% на все тарифы завершается уже завтра, 31 июля!

Заберите свой абонемент от 990 рублей и верните себе лёгкость.

ХОЧУ ЗАРЯДИТЬСЯ И ПОТАНЦЕВАТЬ СО СКИДКОЙ 50%


Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙄 Многие живут так, будто собираются прожить ещё 500 лет.

Думают, что всё можно сделать потом. Вам нравится жизнь в режиме ожидания?
«Вот кончится лето…»
«Вот разгребу задачи на работе…»
«Вот со следующего месяца точно начну заниматься собой…»


Но время идет, один месяц сменяет другой, жизнь проходит здесь и сейчас.

⚡️ Сегодня 31 июля. Есть ещё 1 месяц лета.
Что вы хотели сделать? О чем мечтали? Что сделает вашу жизнь яркой и счастливой? Это нужно сделать сейчас. Или хотя бы начать делать прямо сейчас. Подумайте об этом.

А в TusovkaClub прямо сейчас лучший момент, когда можно подарить себе радость, легкое тело и порцию эндорфинов. Да, прямо вот в этот последний июльский день. Так просто ☺️

Танцы - это свидание с собой, возможность сбросить тяжесть трудовых дней и просто зажечь под любимую музыку вместе с Марией Русановой.

⏰ Сегодня, 31 июля, в 23:59 скидка 50% на все тарифы сгорит. Финиш!

Подарите себе яркое, подтянутое и драйвовое завершение лета! Абонементы от 990 рублей ждут вас 🤩

ЗАБРАТЬ СВОЙ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 50%


Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто всё лето филонил? ☠️

Бегать лень, на улице жарко, тренажёрка уже совсем не привлекает... Понимаем! Но никогда не поздно исправить ситуацию.

Вот простой план, который поможет вам перестать пропускать занятия:
✅ Составьте план тренировок. Без фанатизма. Просто выделите 1 час в удобное время прямо дома.
✅ Отбросьте сомнения и оправдания. Не ждите «понедельника», просто нажмите Play. А дальше втянетесь.
✅ Кайфуйте от процесса! С TusovkaClub вы сможете легко освоить танцы, подтянуть тело, сбросить лишний вес, избавиться от зажимов и согнать накопленный стресс.

Танцы вас вдохновят, это действительно лучший и самый лёгкий формат фитнеса на лето! 🌞

⏰Осталось всего 4 часа! В полночь скидка 50% сгорит.

ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО ПЛАНУ

Выбирайте свой тариф, пока действуют специальные цены:
➡️ Тариф Econom
8 видеотренировок (по 2 в неделю)
доступ на 30 дней
всего 990 рублей.

➡️ Тариф Standart
12 видеотренировок
доступ на 60 дней
1 490 рублей

➡️ Тариф Standart+ САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ! 🔥
24 видеотренировки на 90 дней + БОНУС: обучающий курс «Базовые шаги Zumba» (14 видеоуроков с подробным разбором всех движений с нуля) – всего 1 990 руб. (вместо 3 980)

Обратите внимание на тариф Standart+. Вы получаете максимальный запас тренировок на оставшееся лето и осень, да ещё и с подробным разбором базы, чтобы танцевать в кайф и с идеальной техникой.

Забирайте свой абонемент по лучшей цене 🤩

УСПЕТЬ ЗАБРАТЬ СКИДКУ 50%


Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👋 7 ЗАРЯДОК ЗА 0 РУБ

Заряжаем ваши выходные на максимум! 🔥 Мы подумали, что выходные будут ещё более приятными, если начинать день с нашими зарядками. Мы открываем бесплатный доступ в клуб «Утренние зарядки». Постарайтесь успеть зарегистрироваться прямо сейчас, так как возможность зайти бесплатно будет только 1 и 2 августа.

Хееей! Доступ открывается, зарядки начинаются! 💃

💙 В рамках демоверсии нашего клуба мы предлагаем эффективные и короткие тренировки на каждый день. Вы быстро восстановите свои силы и будете полны энергии!🔋

Доступ будет открыт бесплатно на 7 дней. Просто попробуйте, оцените формат тренировок, подачу тренера и насладитесь танцами.

✅ 7 утренних зарядок, по одной на каждый день недели.
✅ Каждая зарядка длится около 15 минут. Идеально для любого графика.
✅ Заниматься можно в любое удобное время.
✅ Секретная скидка – всем, кто зайдет 1-2 августа, откроется спеццена на продление!

Пробуйте, не пожалеете! Ведь зарядки по утрам – это огромная польза и настоящий кайф! 💯

ИДУ ПРОБОВАТЬ


Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Танцуем 15 минут в день.

7 зарядок для красивого, гибкого и сексуального тела.

Женское тело создано, чтобы восхищать. 🤍 Эта плавность движений, гибкость и осанка – то, что достойно восхищения каждый день. Все, что нужно, чтобы поддержать эту красоту – немного внимания и легкой активности.
Когда мы закручиваемся в рутине, откладываем тренировки «на понедельник» или уходим в длинный перерыв, тело быстро реагирует: уходит тонус, появляется усталость, а вместе с ней – ощущение, будто энергоресурс на нуле. В какой-то момент вы ловите себя на мысли: «А где же моя былая лёгкость и энергия?»

😏 Пора вернуть себя в форму! Если вы давно не занимались или ушли «в летний перерыв», не переживайте. Мы рядом и поможем вам вернуться к движению. Для начала вот вам 7 зарядок бесплатно 🤩

БЕРЁМ 7 ЗАРЯДОК

⚡️ Во время зарядки вы активируете каждую клеточку тела. Мышцы подтягиваются, метаболизм ускоряется, сердце работает активнее, а кожа становится более упругой.

⚡️ Эффект после каждой зарядки: прилив энергии, хорошее настроение и ощущение: «Вау, моё тело живёт!» 🤩

⚡️ И всё это всего за 15 минут в день! Главное заниматься регулярно.

Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки» и получите бесплатный доступ к 7 активным тренировкам. Можно делать короткие занятия или комбинировать их и заниматься 30-60 минут, всё по вашему настроению.

🚩 Сегодня – последний день бесплатного доступа. Жмите прямо сейчас.

ХОЧУ БЕСПЛАТНО

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заметили, как бодро и энергично у нас начался август с зарядок? 🔋

Все желающие успели протестировать наши бесплатные зарядки, а самые быстрые уже зашли в клуб по спецпредложению!

Но если вы всё пропустили, замотались или просто не успели – не переживайте, вы ничего не потеряли. Точнее, мы решили дать вам даже больше!

Зачем вам 7 зарядок, если можно забрать сразу 180 тренировок на полгода вперед?

Мы открыли абонемент на 6 месяцев всего за 2 820 рублей. Если пересчитать, получается всего 15 рублей за одну зарядку. Серьёзно, даже проезд на автобусе стоит дороже 😅

Просто представьте, что будет через полгода:

✅Тело подтянется, уйдет эта утренняя скованность и зажатость, появится лёгкость и тонус.
✅Вы наконец-то начнете вставать с той ноги и радоваться своему отражению в зеркале.
✅А главное, вы на автомате втянетесь в классную утреннюю привычку, которая останется с вами надолго.

В общем, хватит откладывать себя на потом. Пора заходить и заниматься в кайф!

⏰ Важный момент! Забрать абонемент за 2 820 рублей можно только до 10 августа. Потом лавочку закрываем.

ЗАБРАТЬ АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дисциплина решает, ребят 💯

И наши 15-минутки по утрам – они же вообще далеко не только про мышцы. Да, за 15 минут вы отлично разогреетесь, уберете утреннюю отечность и приведете тело в тонус.

Но главный кайф тут в другом: ежедневные зарядки – это лучшая прокачка дисциплины, это тренировка личности и рост 🤩

Сначала вы просто по чуть-чуть приучаете себя вставать и двигаться, а потом эта привычка начинает вытаскивать вас во всём остальном.

В какой-то момент мозг просто перестает воспринимать отмазки вроде «ой, нет сил», «не успеваю» или «начну с понедельника». Вы просто берете и легко всё делаете.

Короче, пора заходить в TusovkaClub на полгода! Это 180 дней бодрости, движения и крутого настроя.

И по деньгам получается смешно (и приятно) 🤪: если оформить абонемент в рассрочку на 6 месяцев, выйдет всего по 470 рублей в месяц.

Пересчитать на одну зарядку? 💋 Это 15 рублей. Всего. За 15 рублей сейчас даже спички не купить, а тут – ваше самочувствие и энергия на весь день

🚩 Залетайте прямо сейчас, предложение актуально до 10 августа! Больше этим летом повторов не сделаем 🔥

ЗАБРАТЬ 180 ЗАРЯДОК

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏰ Где спрятан 25-й час в сутках?

Встаньте раньше на 1 час и вы найдете +1 час к суткам ➡️ Вот он, главный миф ранних подъемов. Но сутки от этого не станут длиннее 😳

На самом деле: если встать на час раньше, то и лечь нужно на час раньше. Количество часов бодрствования остается тем же!

Но фишка в том, что ранний подъем круто стимулирует мозг, дает мощный тонус и придает сил. В итоге те же самые рабочие задачи вы закрываете в разы быстрее.

Как аккуратно сдвинуть время подъема и не возненавидеть всё вокруг?

Вот 3 простых шага:

1️⃣ Сдвигайте время постепенно. Без насилия. В первый день лягте и встаньте на 10 минут раньше, во второй – на 15. И так далее. Понимаете?

2️⃣ Звенит будильник – сразу вставайте. Как бы ни было грустно и тяжко. Просто встаньте и в полусне дойдите до кухни или ванной. Попейте воды, умойтесь. Главное – сделать этот первый шаг.

3️⃣ Готовьте утро с вечера. Одежда, завтрак, список дел – пусть всё уже ждет вас. Чем меньше решений нужно принимать спросонья, тем проще.

А чтобы окончательно проснуться и зарядить мозг на весь день включайте наши зарядки по 15 минут в TusovkaClub. Позанимались, встряхнулись 💋 и вы уже на пике энергии, пока остальные только пытаются разлепить глаза 😴

Тем более сейчас зайти на полгода можно за копейки: в рассрочку выходит всего 470 рублей в месяц или по 15 рублей за одну зарядку.

Где вы видели такое? ➡️ Нигде.

🚩 Цена актуальна до 10 августа.

ПОДЗАРЯДКА НА ПОЛГОДА ВПЕРЁД

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Восток ждёт 🌙 Зарядка без оплаты и регистрации 💃

4 танца и 15 минут вашего времени. Всё внимание сюда 🤩

Для вас открыта о-о-чень зажигательная мини-тренировка под восточные ритмы🎶
Прямо сейчас переходите по ссылке и включайте видео. Никаких регистраций, никаких оплат и прочей волокиты. Просто включаете и кайфуете!

ПОПРОБОВАТЬ ЗАРЯДКУ БЕСПЛАТНО

За 15 минут вы успеете станцевать 4 коротких танца под 4 классных трека.
Что получите на выходе?

💯 Настроение сразу взлетает в небеса.
💯 В теле появляется мощный заряд бодрости.
💯 И куча удовольствия от музыки, движений и энергетики тренера!

Как попробовать? Позанимайтесь прямо сейчас, прочувствуйте этот кайф на себе, а дальше – принимайте решение. Если понравится и захочется получать такую дозу эндорфинов КАЖДЫЙ ДЕНЬ, забирайте наш абонемент на 180 зарядок в TusovkaClub!

Каждую ночь в 00:00 по МСК вам будет открываться новая утренняя тренировка. По стоимости дешевле чем круассан – всего 15 рублей за 1 зарядку (или 470 ₽ в месяц).

Попробуйте тренировку, встряхнитесь и пусть утреннее движение станет вашей лучшей привычкой! 😉 Всем танцы!

ЗАБРАТЬ 180 ЗАРЯДОК

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥐 Любителям круассанов и солененького.

Зарядки по 10-15 минут за 15 р! Осталось 3 дня.

Как ваше утро после любимой еды? 🙈

Следы от подушки во всю щеку, вместо глаз щелочки, а в теле противная тяжесть. И начинается утренний спасательный ритуал: кто-то фанатично мажет лицо льдом, кто-то уныло шагает на степпере, а кто-то просто замазывает всё толстым слоем консилера 💄

А ведь можно иначе.

Можно та-а-ак кайфануть за 15 минут, что отёки сойдут сами, а энергии хватит буквально до полуночи 😉

Зарядки в TusovkaClub вообще не насилуют организм. Никаких хардкорных тренировок через «не могу». Прямо в пижаме включаете музыку, 15 минут кайфово двигаетесь, разгоняете лимфу и включаете всё тело. А потом идете умываться, и из ванной выходите уже совсем другим человеком: свежим, бодрым и без единого намека на отеки.

🚩У нас осталось ровно 3 дня, чтобы забрать этот запас бодрости на полгода по спеццене!

Можно каждый день покупать себе утренний круассан к кофе... А можно взяться за себя и забрать целый месяц утренних зарядок. На минуточку, в рассрочку это всего 470 руб. или 15 рублей за 1 тренировку!

Выбирать вам: всё так же баловать себя мучным или наконец-то подарить себе лёгкость и свежесть с самого утра?

ВЫБИРАЮ ЛЁГКОСТЬ И 180 ЗАРЯДОК

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
😱 Ситуация: решительно записываешься в фитнес-центр, покупаешь абонемент. А потом... с ужасом приходит понимание – что такого количества времени выделить вы не можете. Не получается никак, даже при всём желании.

Записаться это ещё так, полшага. Подвиг – это доехать до фитнес-клуба. Собрать сумку, добраться, отзаниматься или отпахать, потом опять дорога... В итоге вычеркиваешь из жизни два часа, а сил на день уже не остается... Поэтому когда мы читаем ваши отзывы, то каждый раз киваем:

«Иногда тупо нет возможности дойти до зала, и такой формат прям спасает! Каждая тренировка – в самое сердечко ❤️»

«Купила доступ сразу на год, вообще не смогла с вами расстаться! Хоть я пока и Буратино 🤣, буду исправляться!»

За «Буратино» – отдельное спасибо, обожаем ваше чувство юмора! 🤣

В TusovkaClub всё работает без надрыва. Не надо никуда ехать и наряжаться. Включаете 15-минутку прямо в пижаме, кайфово двигаетесь под крутую музыку – и оп! Внутри просыпается энергия, мозг включается, а тело говорит спасибо.

Сомневаетесь, что за 15 минут можно взбодриться? Проверьте прямо сейчас, это бесплатно:

БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

🚩 У нас последние 2 дня акции!

Полный комплект на полгода (!) – это 180 зарядок за 2 820 ₽. Успевайте забрать свой абонемент, пока спеццена не сгорела, и начинайте каждое утро с кайфа 💔

ЗАБРАТЬ 180 ЗАРЯДОК НА 6 МЕСЯЦЕВ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👋 Ну вот и всё, финальный отсчет!

Завтра акция на зарядки в TusovkaClub окончательно закрывается. Больше повторов этим летом не будет. Ну и август уже стремится к экватору, а там не за горами и осень… 

Что такое осень? 🍁 Это когда утром за окном темно и прохладно. Когда батареи дома совсем не греют, а одеяло держит мертвой хваткой. Батарейка внутри садится еще до того, как вы успели допить кофе… В этот период всем нам как воздух нужен дополнительный ресурс, бодрость и хоть какой-то источник эндорфинов 😚

🔥 Ну и здесь мы конечно вспоминаем, что у вас зарядок на полгода вперед хватит! Всё потому что вы готовили сани летом. Включаем и осень сразу станет теплой и позитивной.

Представьте: за окном дожди и серость, а вы встаете, включаете на 15 минут наши зажигательные зарядки, кайфово двигаетесь под музыку, сгоняете утреннюю отечность и влетаете в день свежими и на максималках.

Кто ещё остался без набора зарядок? У вас ровно сутки позаботиться о вашей осени. 

Полугодовой абонемент – это 180 зарядок за 2 820 рублей. В рассрочку выйдет смешные 470 рублей в месяц. Это 15 рублей за одну тренировку! 

🚩 Завтра спеццена сгорит.

Не оставляйте себя без ресурса, забирайте абонемент прямо сейчас и кайфуйте каждое утро!

ЗАБРАТЬ 180 ЗАРЯДОК ДО ЗАКРЫТИЯ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀Стоп. А как вы сами создадите себе дисциплину?

Доброе утро! Сегодня – самый последний день нашей акции. Но нас беспокоит другое.

Мы все любим давать себе обещания: «со следующего понедельника точно начну заниматься», «мне не нужны эти курсы, буду делать зарядку сама», «найду время».

Если без иллюзии 💔

Как долго держится эта самостоятельная мотивация?

День? Три? Неделю?

А потом накатывает бытовуха, усталость, и всё снова откладывается «до лучших времен». Ну как еще добиться дисциплины и регулярности, если не нашей программой? 🧐

В TusovkaClub отмазки просто не прокатят.
💙Всего 15 минут. Сказать себе «у меня нет 15 минут» – это откровенная неправда. 15 минут есть у каждого. И даже больше, поверьте.
💙Никакой скуки. Каждый день вам открывается новая зарядка. Вы не успеете устать от одного и того же материала.
💙Готовая система. Вам не надо думать, что и как делать. Включили видео, повторяете за Марией и кайфуете.

Тысячи девушек уже с нами, потому что это реально работает. Нас любят, с нами кайфуют и получают то самое подтянутое, свежее и энергичное тело без насилия над собой.

Зачем оставаться в стороне?

🤩 Зарядки каждый день – это ежедневная порция эндорфинов.
🤩 Разные танцевальные стили с любимой Марией: сальса, кумбия, реггетон, меренге.
🤩 180 дней = 180 новых зарядок на полгода вперед.
🤩 Символическая цена: всего 2 820 рублей, а если брать в рассрочку – 470 рублей в месяц (всего 15 рублей за 1 зарядку!).
🤩 Пробная бесплатная зарядка всё еще открыта прямо на сайте – можете протестировать прямо сейчас.

⏰Только торопитесь. Сегодня сайт закрывается.

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

ЗАБРАТЬ 180 ЗАРЯДОК ДО ЗАКРЫТИЯ

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏰Закрываем сайт уже через 4 часа!

Нам часто писали: «Сделайте тариф только с зарядками!» – потому что это максимально удобно и реально помогает прокачать системность. Причем не только в тренировках.

Всего 15 минут утром, которые легко найти даже в самом забитом графике. Проверено 👌

И ведь как иногда хочется просто потанцевать, уделить время себе и хоть ненадолго выдохнуть из этой бесконечной многозадачности… Позвольте себе погрузиться в яркий и позитивный мир вместе с TusovkaClub и несравненной Марией!

ТАНЦЕВАТЬ

❣️180 зарядок – новые мини-тренировки каждый день.
❣️Всего 15 минут – идеально для любого графика.
❣️4 танца под разные треки за одну мини-тренировку.
❣️Мощный ресурс – подтянутое тело, свежесть без отёков и заряд бодрости на весь день.

Это самый простой и кайфовый способ зайти в осенний сезон энергично, с улыбкой и пользой

👍 Тариф единый – полгода зарядок по цене одного месяца в обычном зале!

🚩ВАЖНО УСПЕТЬ СЕЙЧАС. Сегодня в 23:59 всё закончится. 

➡️ Предупредили? 
➡️ Предупредили.

УСПЕТЬ ВЗЯТЬ 180 ЗАРЯДОК

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваше лето 100% удалось, если...
вы совсем забыли про тренировки и не заходили в наши каналы
😉

Но впереди осень. Чтобы пасмурные дни не лишили вас энергии и отличного настроения, пора плавно возвращаться в форму. И лучший способ раскачаться – наши танцы!

В начале июня мы запустили новый мини-курс по бачате, который произвёл настоящий фурор. Если вы всё проспали (на лежаке, наверняка) – у вас есть второй шанс забрать новый мини-курс абсолютно бесплатно.

За 3 дня вы научитесь базовым движениям и почувствуете себя 100% «бачатерой»

Обучать вас будет чемпионка России по бачате – Анастасия Деньщикова. Начать двигаться в ритм получится с первых секунд. Попробуйте шаг «Болеро» прямо сейчас даже без регистрации 💔

ПОПРОБОВАТЬ ШАГ БОЛЕРО

Готовы влиться в тренировочный ритм?

Регистрируйтесь прямо сейчас, пока повторный доступ открыт.
🍓 Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
🍓 Доступ на 3 дня с момента регистрации.
🍓 Пошаговые видеоуроки в записи – занимайтесь в удобное время.

Бонус при регистрации сегодня: курс «Повысь самооценку за 5 дней».

Не тяните. Есть возможность зарегистрироваться только 11-12 августа.

ЗАБРАТЬ КУРС И БОНУС БЕСПЛАТНО

Совсем скоро ждите ещё одну новинку от Анастасии 💋 Это кое-что очень необычное ;)

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатная новинка 😱

Программа бачаты за 20 минут в день 🔥

Сегодня последний день, когда можно забрать этот мини-курс бесплатно. Повтора этим летом не будет.

Новинка. Понимаете? Да ещё и бесплатно!

Надо брать прямо сейчас и не думая. После регистрации у вас будет 3 дня доступа, чтобы пройти уроки под руководством Анастасии Деньщиковой. Настя чемпионка России по бачате, между прочим!

Вы только гляньте на эту программу – это же просто пушка 💣

День 1️⃣
Освоим базовые шаги Bolero и Basic, изучим красивые повороты и украшения руками. Соберём первую танцевальную связку и закрепим всё под музыку. Есть домашка!

День 2️⃣
Разучим новые движения: «шаг-точку», длинный шаг «слайд», добавим эффектные украшения и соберём ещё одну связку. Танцуем под музыку и кайфуем от процесса.

День 3️⃣
Настоящий полёт! 30 минут полноценной тренировки. Используем всё, что изучили, добавим немного импровизации и прочувствуем всю женственность и лёгкость бачаты.

Почему участницы в восторге?
⭐️ Волшебная атмосфера, в которой вы забудете про стресс и усталость.
⭐️ Простые и понятные уроки – идеально для новичков без подготовки.
⭐️ Мгновенный заряд уверенности и отличного настроения перед осенним сезоном.

🎁 Бонус: бесплатный курс «Повысь самооценку за 5 дней».

ЗАБРАТЬ МИНИ-КУРС И ПОДАРКИ БЕСПЛАТНО

P.S. 14 августа у нас выходит ещё одна крутая новинка от Анастасии – но она будет уже платной! Так что забирайте бесплатную бачату прямо сейчас и следите за обновлениями, такого формата у нас ещё не было.

Завтра будет жарко! 🔥

Мы в МАХ
Мы в
МАХ
Мы в
МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM