Вопрос от подписчицы:
Отличный вопрос! Спасибо, что спрашиваете 💛
Сразу скажу — вакууматор НЕ обязателен для прохождения курса по системе простых заготовок. Вы прекрасно справитесь и без него.
Многие ученицы спокойно обходятся обычными пакетами и контейнерами — и всё получается отлично!
Но! Если вы давно присматриваетесь к этому гаджету, на курсе вы поймете, нужен ли он вам на самом деле.
Зачем мы используем вакууматор?
✅ он продлевает срок хранения заготовок;
✅ экономит место в морозилке;
✅ защищает от запахов.
Самые простые модели можно найти на маркетплейсах от 1000 — 2000 рублей.
Но ещё раз: никаких дополнительных покупок делать в обязательном порядке не нужно.
Главное, чтобы была обычная морозилка — этого достаточно, чтобы внедрить систему и почувствовать разницу уже в первую неделю. 👍🏼
Подскажите, какие инструменты нужны для участия в курсе? Обязательно ли покупать вакууматор?
Отличный вопрос! Спасибо, что спрашиваете 💛
Сразу скажу — вакууматор НЕ обязателен для прохождения курса по системе простых заготовок. Вы прекрасно справитесь и без него.
Многие ученицы спокойно обходятся обычными пакетами и контейнерами — и всё получается отлично!
Но! Если вы давно присматриваетесь к этому гаджету, на курсе вы поймете, нужен ли он вам на самом деле.
Зачем мы используем вакууматор?
✅ он продлевает срок хранения заготовок;
✅ экономит место в морозилке;
✅ защищает от запахов.
Самые простые модели можно найти на маркетплейсах от 1000 — 2000 рублей.
Но ещё раз: никаких дополнительных покупок делать в обязательном порядке не нужно.
Главное, чтобы была обычная морозилка — этого достаточно, чтобы внедрить систему и почувствовать разницу уже в первую неделю. 👍🏼
❤65🔥13👍4👎1
Неожиданный эффект курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени»
Нет, ну что ученицы по окончании курса создадут свой стратегический запас заготовок — это было ожидаемо.
Прикрепила вам видео, чтобы вы вдохновились, как здорово у них получилось 👆
Но вот чего я точно не ожидали — это предложений руки и сердца… из-за заготовок в морозилке! 😅
Да-да, звучит как шутка, но это история Ольги, одной из участниц.
Вот что она написала:
Вот такие вот неожиданные бонусы бывают, когда вы наводите порядок на кухне и делаете вкусные и полезные заготовки. 🥰
Нет, ну что ученицы по окончании курса создадут свой стратегический запас заготовок — это было ожидаемо.
Прикрепила вам видео, чтобы вы вдохновились, как здорово у них получилось 👆
Но вот чего я точно не ожидали — это предложений руки и сердца… из-за заготовок в морозилке! 😅
Да-да, звучит как шутка, но это история Ольги, одной из участниц.
Вот что она написала:
Заканчиваю обучение с ощущением, что круто прокачалась как хозяйка.
Вообще, я люблю готовить — это для меня творчество. Но бывают периоды, когда вдохновения нет, или дел слишком много, и тогда начинался хаос.
Сейчас — на расстоянии вытянутой руки морозилка, полная домашней, вкусной еды.
Ситуация «нечего поесть» просто исключена.И главное — я знаю, как это поддерживать без выгорания и усталости.
А теперь смешное — несколько подруг, увидев мои запасы, предложили мне руку и сердце! 😄
Вот такие вот неожиданные бонусы бывают, когда вы наводите порядок на кухне и делаете вкусные и полезные заготовки. 🥰
❤62👍29🔥17
«Система простых заготовок» - один из самых наполненных курсов о заготовках в интернете. А все потому, что информацию для него я собирала с 2013 года!
И сейчас именно система простых заготовок очень сильно облегчает мою жизнь.
Я много времени посвящая работе: записываю новые уроки, закрываю административные вопросы - расписана каждая минута.
Но семья, как вы понимаете, есть все еще хочет 😄
Поэтому у меня в морозилке есть домашние полуфабрикаты и заготовки, из которых они сами собирают привычные и свои любимые блюда за 15-20 минут – без «мам, а что у нас на обед?».
Посмотрите, как может измениться и ваша жизнь, когда в доме работает система простых заготовок👇
❌ Без системы заготовок: выходные. Все спят, а вы уже на кухне, потому что «надо приготовить завтрак».
✅С системой: в морозилке заготовки завтраков. Утром в субботу вы спите дольше. Затем 10-15 минут, и вкусный завтрак готов!
❌ Без системы: работа закончилась – начинается вторая смена: готовка, плита, тряпка.
✅ С системой: у вас в морозилке всегда есть домашние полуфабрикаты и заготовки, которые упростят готовку ужина в 2-3 раза.
❌ Без системы: сложные блюда, вроде борща – это сразу минус вечер. И плюс гора грязной посуды и свекла по всей кухне.
✅ С системой: тот же борщ, но за 20 минут, потому что самое долгое и «грязное» вы сделали заранее.
❌ Без системы: в морозилке «на всякий случай» лежит что-то непонятное. И готовите его всё равно только… вы.
✅ С системой: запас заготовок, из которых могут приготовить муж или старший ребенок.
Важная особенность этой системы: мы создаем стратегический запас тогда, когда есть время, энергия и ресурсы. И используем этот запас, когда мало времени (как у меня сейчас), нет энергии или нет ресурсов.
Система простых заготовок – это ваша опора в обычной жизни. 💪🏼 Классно же?
И сейчас именно система простых заготовок очень сильно облегчает мою жизнь.
Я много времени посвящая работе: записываю новые уроки, закрываю административные вопросы - расписана каждая минута.
Но семья, как вы понимаете, есть все еще хочет 😄
Поэтому у меня в морозилке есть домашние полуфабрикаты и заготовки, из которых они сами собирают привычные и свои любимые блюда за 15-20 минут – без «мам, а что у нас на обед?».
Посмотрите, как может измениться и ваша жизнь, когда в доме работает система простых заготовок👇
❌ Без системы заготовок: выходные. Все спят, а вы уже на кухне, потому что «надо приготовить завтрак».
✅С системой: в морозилке заготовки завтраков. Утром в субботу вы спите дольше. Затем 10-15 минут, и вкусный завтрак готов!
❌ Без системы: работа закончилась – начинается вторая смена: готовка, плита, тряпка.
✅ С системой: у вас в морозилке всегда есть домашние полуфабрикаты и заготовки, которые упростят готовку ужина в 2-3 раза.
❌ Без системы: сложные блюда, вроде борща – это сразу минус вечер. И плюс гора грязной посуды и свекла по всей кухне.
✅ С системой: тот же борщ, но за 20 минут, потому что самое долгое и «грязное» вы сделали заранее.
❌ Без системы: в морозилке «на всякий случай» лежит что-то непонятное. И готовите его всё равно только… вы.
✅ С системой: запас заготовок, из которых могут приготовить муж или старший ребенок.
Важная особенность этой системы: мы создаем стратегический запас тогда, когда есть время, энергия и ресурсы. И используем этот запас, когда мало времени (как у меня сейчас), нет энергии или нет ресурсов.
Система простых заготовок – это ваша опора в обычной жизни. 💪🏼 Классно же?
❤58🔥2👏1
3 ситуации (на самом деле больше), когда выручит стратегический запас в морозилке
Стратегический запас заготовок в морозилке — это как подушка безопасности, только не финансовая, а кухонная 😉
Выручает, когда выдался сложный день и нет сил и времени на готовку.
Подсмотрела у выпускниц курса «Системы простых заготовок», в каких ситуациях их спасает стратегический запас заготовок, и делюсь с вами:
1️⃣ Когда вы приходите домой поздно, без сил — а еду нужно только разогреть или доготовить.
Юлия делится:
Благодаря системе заготовок Юля не только экономит время и деньги — но и чувствует, что все под контролем, а ей не нужно готовить любой ценой.
2️⃣ Когда нужно брать еду на работу — и не хочется «что попало».
Иветта рассказывает:
🎯 И не нужно тратить деньги и нервы на перекусы в кафе. Ведь дома — свой запас еды, полезной и домашней.
3️⃣ Когда нужно уехать в отпуск — и не переживать, чем будет питаться семья.
Татьяна Игоревна планирует отпуск:
А еще поделюсь с вами формулой спокойствия на кухне, которую попробовала моя ученица Екатерина и осталась в восторге:
📖 Меню на неделю + любимые семейные рецепты и списки ингредиентов, собранные в книге домашних рецептов + список продуктов к меню, по которому делается заказ продуктов в доставке + запас заготовок в морозилке.
И вуаля — девушка готовит 2 раза в неделю, а в остальное время только разогревает еду.
Это наглядный пример того, как заготовки освобождают вечера и экономят время и силы 🔥
Стратегический запас заготовок в морозилке — это как подушка безопасности, только не финансовая, а кухонная 😉
Выручает, когда выдался сложный день и нет сил и времени на готовку.
Подсмотрела у выпускниц курса «Системы простых заготовок», в каких ситуациях их спасает стратегический запас заготовок, и делюсь с вами:
1️⃣ Когда вы приходите домой поздно, без сил — а еду нужно только разогреть или доготовить.
Юлия делится:
Так приятно, когда почти ночью добираешься домой, а в морозилке — спасительные сосиски, сделанные своими руками. Или котлетки!
К концу курса морозилка трещала по швам — а я чувствовала себя уверенной хозяйкой с запасами, которые всегда выручают.
Благодаря системе заготовок Юля не только экономит время и деньги — но и чувствует, что все под контролем, а ей не нужно готовить любой ценой.
2️⃣ Когда нужно брать еду на работу — и не хочется «что попало».
Иветта рассказывает:
Меню стало разнообразнее. Полный холодильник порционных блюд — беру на работу без суеты! И главное — появилась система. Всё по полочкам — и в голове, и в холодильнике. Это кайф!
🎯 И не нужно тратить деньги и нервы на перекусы в кафе. Ведь дома — свой запас еды, полезной и домашней.
3️⃣ Когда нужно уехать в отпуск — и не переживать, чем будет питаться семья.
Татьяна Игоревна планирует отпуск:
Сегодня в приложении отметила всё, что лежит в морозилке сверху донизу. Столько еды! И уже понимаю, что заготовлю на октябрь перед тем, как уехать в отпуск.
А еще поделюсь с вами формулой спокойствия на кухне, которую попробовала моя ученица Екатерина и осталась в восторге:
📖 Меню на неделю + любимые семейные рецепты и списки ингредиентов, собранные в книге домашних рецептов + список продуктов к меню, по которому делается заказ продуктов в доставке + запас заготовок в морозилке.
И вуаля — девушка готовит 2 раза в неделю, а в остальное время только разогревает еду.
Это наглядный пример того, как заготовки освобождают вечера и экономят время и силы 🔥
❤43🔥5👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Часть 1. Заготовки для солянки: сначала рецепт
Девочки, вы так быстро набрали 500 огонечков! Очень солянки захотелось, да? 😜
Показываю, как я делаю заготовки для солянки.
Я делю приготовление на три дня, чтобы не напрягаться сильно:
🥄в первый день варю бульон,
🥄на второй день делаю основу для солянки и заготовки
🥄на третий день упаковываю заготовки для хранения.
По ингредиентам вам понадобится:
Для бульона:
Кости говяжьи (например ребра) – 1000 г
Вода –5 л
Морковь –50 г
Лук –100 г
Стебель сельдерея –25 г
Лук-порей – 25 г
Букет гарни - 2 шт. Это пучок ароматных трав, который используется для придания вкуса и аромата. Я беру веточку тимьяна, лавровый лист, 5 зерен черного перца и 2-3 стебля петрушки. Все вместе оборачиваю луком-пореем и завязываю ниткой. На видео показываю как.
Для основы:
Колбаса копченая – 250 г салями
Колбаса копченая – 380 г деревенская
Огурец – 1000 г квашеные или соленые
Лук репчатый – 2-3 шт.
Томатная паста –2,5 ст.л.
Вода – 6 л
Оливки зеленые – 250 г
Масло растительное – 5 ст.л.
Кориандр – 1ч.л. молотый
Соль – 2 ч.л.
Петрушка – по вкусу
Лимон – по вкусу
Сметана – по вкусу (для подачи)
В видео👆🏻 показываю процесс и самые важные моменты по технологии приготовления. Секрет вкусной солянки - в бульоне. Поэтому этот этап посмотрите особенное внимательно.
Что касается копченостей, то тут дело вкуса. Классическая комбинация такая:
🔹 Копчёная говядина
🔹 Копчёная курица или грудинка
🔹 Варёно‑копчёная колбаса (с лёгким дымком)
🔹 Небольшое количество бекона (для глубины вкуса)
🔹 Варёная говядина/свинина для структуры бульона
Что лучше не брать
🚫 Сильно ароматизированные мясные деликатесы (например салями с перцем). Они могут подавить вкус всех остальных ингредиентов
🚫 Жирные колбасы типа шпикачек/сосисок с большим содержанием жира. Они размягчаются и делают бульон слишком жирным
🚫 Копчёности с искусственными ароматизаторами или чрезмерно пряные колбасы (чили, с чесноком, острые сорта). Острые ноты для солянки обычно лишние и конфликтуют с лимоном/маслинами.
Еще можно рецепт сохранить в боте Кулинарной школы, нажав вот на эту ссылку.
А в следующем видео покажу, как собирать заготовки для солянки, как их замораживать, хранить и размораживать. Иду монтировать, а вы пока пишите вопросы.
Девочки, вы так быстро набрали 500 огонечков! Очень солянки захотелось, да? 😜
Показываю, как я делаю заготовки для солянки.
Я делю приготовление на три дня, чтобы не напрягаться сильно:
🥄в первый день варю бульон,
🥄на второй день делаю основу для солянки и заготовки
🥄на третий день упаковываю заготовки для хранения.
По ингредиентам вам понадобится:
Для бульона:
Кости говяжьи (например ребра) – 1000 г
Вода –5 л
Морковь –50 г
Лук –100 г
Стебель сельдерея –25 г
Лук-порей – 25 г
Букет гарни - 2 шт. Это пучок ароматных трав, который используется для придания вкуса и аромата. Я беру веточку тимьяна, лавровый лист, 5 зерен черного перца и 2-3 стебля петрушки. Все вместе оборачиваю луком-пореем и завязываю ниткой. На видео показываю как.
Для основы:
Колбаса копченая – 250 г салями
Колбаса копченая – 380 г деревенская
Огурец – 1000 г квашеные или соленые
Лук репчатый – 2-3 шт.
Томатная паста –2,5 ст.л.
Вода – 6 л
Оливки зеленые – 250 г
Масло растительное – 5 ст.л.
Кориандр – 1ч.л. молотый
Соль – 2 ч.л.
Петрушка – по вкусу
Лимон – по вкусу
Сметана – по вкусу (для подачи)
В видео👆🏻 показываю процесс и самые важные моменты по технологии приготовления. Секрет вкусной солянки - в бульоне. Поэтому этот этап посмотрите особенное внимательно.
Что касается копченостей, то тут дело вкуса. Классическая комбинация такая:
🔹 Копчёная говядина
🔹 Копчёная курица или грудинка
🔹 Варёно‑копчёная колбаса (с лёгким дымком)
🔹 Небольшое количество бекона (для глубины вкуса)
🔹 Варёная говядина/свинина для структуры бульона
Что лучше не брать
🚫 Сильно ароматизированные мясные деликатесы (например салями с перцем). Они могут подавить вкус всех остальных ингредиентов
🚫 Жирные колбасы типа шпикачек/сосисок с большим содержанием жира. Они размягчаются и делают бульон слишком жирным
🚫 Копчёности с искусственными ароматизаторами или чрезмерно пряные колбасы (чили, с чесноком, острые сорта). Острые ноты для солянки обычно лишние и конфликтуют с лимоном/маслинами.
Еще можно рецепт сохранить в боте Кулинарной школы, нажав вот на эту ссылку.
А в следующем видео покажу, как собирать заготовки для солянки, как их замораживать, хранить и размораживать. Иду монтировать, а вы пока пишите вопросы.
❤359🔥209👍25🤩10👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Часть 2. Заготовки для солянки: упаковка и хранение
Часть 1 была тут
Девочки, показывать, как делать заготовки для солянки. Пока монтировала, подумала, что такой ценный урок получается, что нужно будет его добавить в уроки Кулинарной школы.
Поэтому урок про заготовки повисит тут в свободном доступе недолго, потом удалю. Если будете сохранять, имейте в виду, что лучше приготовить в ближайшее время. А сам рецепт будет доступен вот тут, можно уже сейчас сохранить в боте Кулинарной школы, тогда он будет доступен вам всегда.
В видео подробно показываю, как делаю заготовки после подготовки всех ингредиентов.
Контейнеры у меня объемом 450 мл. Из этого количества ингредиентов получилось 8 заготовок на 24 порции супа.
⏳ Срок хранения в морозильнике:
до 2 месяцев при температуре –18 °C в обычных контейнерах. В вакууме - до 6 месяцев.
🥶 Как правильно размораживать:
Лучший способ: в холодильнике на нижней полке — 8–12 часов (медленная разморозка).
Быстрый способ: в кастрюле на медленном огне, периодически помешивая.
После разморозки солянку лучше довести до кипения и томить несколько минут, чтобы восстановить вкус.
Берегите себя и свое время ❤️
Часть 1 была тут
Девочки, показывать, как делать заготовки для солянки. Пока монтировала, подумала, что такой ценный урок получается, что нужно будет его добавить в уроки Кулинарной школы.
Поэтому урок про заготовки повисит тут в свободном доступе недолго, потом удалю. Если будете сохранять, имейте в виду, что лучше приготовить в ближайшее время. А сам рецепт будет доступен вот тут, можно уже сейчас сохранить в боте Кулинарной школы, тогда он будет доступен вам всегда.
В видео подробно показываю, как делаю заготовки после подготовки всех ингредиентов.
Контейнеры у меня объемом 450 мл. Из этого количества ингредиентов получилось 8 заготовок на 24 порции супа.
⏳ Срок хранения в морозильнике:
до 2 месяцев при температуре –18 °C в обычных контейнерах. В вакууме - до 6 месяцев.
🥶 Как правильно размораживать:
Лучший способ: в холодильнике на нижней полке — 8–12 часов (медленная разморозка).
Быстрый способ: в кастрюле на медленном огне, периодически помешивая.
После разморозки солянку лучше довести до кипения и томить несколько минут, чтобы восстановить вкус.
Берегите себя и свое время ❤️
🔥322❤159👍52👏10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развенчиваю миф: Заготовки отнимают много сил и времени
Девочки, как вы думаете, когда наша энергия тратится больше:
А) когда мы каждый день готовим свеженькое из-под ножа (2-3раза в день);
Б) когда мы в процессе готовки берем увеличенную порцию
продуктов и из нее делаем полуфабрикаты, чтобы потом тратить на обед или ужин 15-20 минут.
Напишите свой вариант в комментариях.
Лично я голосую за первый вариант! Именно он отнимает наше время, энергию и силы.
Почему второй вариант с системой простых заготовок работает?
✔️Вы один раз делаете большую партию котлет, отбивных или других заготовок — а потом просто кладете их на сковородку, ставите в духовку и занимаетесь в это время другими делами.
✔️Создаете стратегический запас заготовок, который выручит вас после тяжелого дня или когданет настроения готовить.
✔️Вы один раз помоете много посуды, которая понадобилась для приготовления.
✔️Один раз уберете на кухне. Не каждый день! А один раз)
Это — не отнимает силы, а окрыляет.
Мой курс «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» объединяет необходимую теорию и практику, и уже спервых недель облегчает вам жизнь.
Смотрите, что пишут выпускницы:
Анастасия:
Лариса:
Ольга:
👍🏼— если близок мой подход.
👎🏼— если лучше продолжите регулярно готовить свежее.
Девочки, как вы думаете, когда наша энергия тратится больше:
А) когда мы каждый день готовим свеженькое из-под ножа (2-3раза в день);
Б) когда мы в процессе готовки берем увеличенную порцию
продуктов и из нее делаем полуфабрикаты, чтобы потом тратить на обед или ужин 15-20 минут.
Напишите свой вариант в комментариях.
Лично я голосую за первый вариант! Именно он отнимает наше время, энергию и силы.
Почему второй вариант с системой простых заготовок работает?
✔️Вы один раз делаете большую партию котлет, отбивных или других заготовок — а потом просто кладете их на сковородку, ставите в духовку и занимаетесь в это время другими делами.
✔️Создаете стратегический запас заготовок, который выручит вас после тяжелого дня или когданет настроения готовить.
✔️Вы один раз помоете много посуды, которая понадобилась для приготовления.
✔️Один раз уберете на кухне. Не каждый день! А один раз)
Это — не отнимает силы, а окрыляет.
Мой курс «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» объединяет необходимую теорию и практику, и уже спервых недель облегчает вам жизнь.
Смотрите, что пишут выпускницы:
Анастасия:
Прекрасный прикладной курс! Наконец-то тема с заготовками разложилась по полочкам. Дашина систематизация и планирование — отдельный восторг.
Лариса:
В конце обучения случился режим, ради которого и забиваешь морозилку, чтобы потом просто издалека по телефону консультировать — что откуда взять и сколько минут запечь 😂 Семья выжила, даже меня кормила, когда я доползала домой. А пакет пельменей, купленный про запас, так и лежит нетронутый, готовили и ели свое.
Ольга:
На курсе круто прокачалась, как хозяйка. В прежде пустой морозилке теперь стратегический запас— и ситуация «совсем нечего поесть» просто исключена. И я знаю, как поддерживать
эту систему. На кухне теперь справляюсь проще и быстрее — и никакого хаоса.
👍🏼— если близок мой подход.
👎🏼— если лучше продолжите регулярно готовить свежее.
❤93🔥46👍26
Что приготовить на завтрак? Вафли 🔥
Привет, мои хорошие! Помните, я рассказывала, что для учеников курса по системе простых заготовок стал доступен урок по вафлям? И вы меня в комментариях просили тоже поделиться идеями.
С радостью делюсь проверенными рецептами вафель для вкусного завтрака или полдника.
🎄Бельгийские вафли по классическому рецепту
🎄Кабачковые вафли
🎄Творожные вафли
🎄Сырные вафли
🎄Советские тонкие вафли
🎄Постные вафли с бананом
🎄Овсяные пп-вафли
🎄Безглютеновые вафли
🎄Картофельные вафли
Мои хорошие, как вам подборка рецептов? Постаралась учесть ваши самые частые запросы: и классические рецепты, и пп, и безглютеновые.
❤️ - если подборка понравилась,
🔥 - если приготовите вафли уже сегодня!
Привет, мои хорошие! Помните, я рассказывала, что для учеников курса по системе простых заготовок стал доступен урок по вафлям? И вы меня в комментариях просили тоже поделиться идеями.
С радостью делюсь проверенными рецептами вафель для вкусного завтрака или полдника.
🎄Бельгийские вафли по классическому рецепту
🎄Кабачковые вафли
🎄Творожные вафли
🎄Сырные вафли
🎄Советские тонкие вафли
🎄Постные вафли с бананом
🎄Овсяные пп-вафли
🎄Безглютеновые вафли
🎄Картофельные вафли
Мои хорошие, как вам подборка рецептов? Постаралась учесть ваши самые частые запросы: и классические рецепты, и пп, и безглютеновые.
❤️ - если подборка понравилась,
🔥 - если приготовите вафли уже сегодня!
❤384🔥185👍12👏3😁2
Стратегический запас заготовок — это суперсила современной хозяйки
Девочки, хочу остановиться на вопросе: зачем он вообще нужен, этот стратегический запас?
С каждой из нас хотя бы раз, но случалась одна из ситуаций:
✔️ Приходили нежданные гости;
✔️ Авраал на работе и отсутствие сил не позволяли уделить должное внимание питанию семьи;
✔️ Болезнь;
✔️ Желание «просто полежать»;
✔️ Активные выходные, после которых нужны еще выходные;
✔️ Огород и сезон заготовок
И еще +- 100 ситуаций, в которых готовить надо, а вам так не хочется…
И тогда приходится снова заказывать вредный фастфуд, дорогую ресторанную еду или магазинные полуфабрикаты сомнительного качества.
А представьте, что у вас в морозилке есть заготовки, которые за 15-20 минут превращаются во вкусную домашнюю еду 🔥
Это и есть стратегический запас, который вы создадите на курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
Запас, который поможет вам уверенно встречать любые неожиданности, быть более гибкой и свободной и заботиться о себе, а не выжимать себя до последней капли.
Если такой подход вам нравится, ставьте ❤️
Девочки, хочу остановиться на вопросе: зачем он вообще нужен, этот стратегический запас?
С каждой из нас хотя бы раз, но случалась одна из ситуаций:
✔️ Приходили нежданные гости;
✔️ Авраал на работе и отсутствие сил не позволяли уделить должное внимание питанию семьи;
✔️ Болезнь;
✔️ Желание «просто полежать»;
✔️ Активные выходные, после которых нужны еще выходные;
✔️ Огород и сезон заготовок
И еще +- 100 ситуаций, в которых готовить надо, а вам так не хочется…
И тогда приходится снова заказывать вредный фастфуд, дорогую ресторанную еду или магазинные полуфабрикаты сомнительного качества.
А представьте, что у вас в морозилке есть заготовки, которые за 15-20 минут превращаются во вкусную домашнюю еду 🔥
Это и есть стратегический запас, который вы создадите на курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
Запас, который поможет вам уверенно встречать любые неожиданности, быть более гибкой и свободной и заботиться о себе, а не выжимать себя до последней капли.
Если такой подход вам нравится, ставьте ❤️
❤80😁7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, смотрите, как система заготовок работает на практике
Хочу показать на живых примерах участниц курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени»👇
✨ Светлана делится:
✨ Анастасия пишет:
Так стратегический запас работает в реальной жизни выпускниц курса по системе простых заготовок. Как вам, вдохновляет? ❤️
Хочу показать на живых примерах участниц курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени»👇
✨ Светлана делится:
Теперь у меня полный холодильник полуфабрикатов и готовой еды. Стратегический запас! И это меня уже выручало, когда приехала в гости семья. У меня не было никакой паники и суеты — ведь все было почти готово, оставалось только разогреть.
Еще один большой плюс: новые рецепты. Надоедает готовить одно и то же, а времени изучать новое нет. А на курсе у тебя появляются в копилке новые рецепты.
✨ Анастасия пишет:
Прекрасный прикладной практический курс! Наконец-то все в голове встало на свои места с заготовками, есть понимание, что делать, когда и как.
Теперь есть система учета, подсчет и наглядность, благодаря чему можно планировать заготовки на будущее. Я точно знаю, что лежит в морозилке, что можно быстро собрать, а что нужно пополнить.
Я научилась делать на радость ребенку рыбные палочки (а он обычно рыбу не ест), пиццу и необычные перекусы.
Так стратегический запас работает в реальной жизни выпускниц курса по системе простых заготовок. Как вам, вдохновляет? ❤️
🔥158❤129😁43👍19🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У меня больше нет головной боли, что приготовить, всегда есть запас еды — и это настоящее спасение.
Я недавно решила посмотреть, как часто люди ищут в поисковиках, что приготовить. И с помощью Вордстат выяснила, что такой запрос в Яндексе вводили более 2 000 000 раз за месяц! 👀
Мои выпускницы точно не входят в их число 😀
✅ На курсе по системе заготовок они получили более 35 проверенных и любимых мной рецептов.
✅ Они с большим удовольствием используют сайт «Меню недели».
✅ И конечно, система заготовок, которую они освоили, закрывает вопрос «что приготовить» почти навсегда!
Смотрите 👆🏼, выпускница «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени», поделилась, как заготовки облегчили ее жизнь мамы в декрете. Вот что она говорит:
«Я знаю, что у меня в морозилке нет ничего старого и залежавшегося, а все заготовки максимального качества и сделаны по грамотной технологии.
Я легко планирую дни заготовки, и мы потом неделю едим то, что наготовили. Так, потихоньку, и выстраивается система на кухне — запасы регулярно пополняются, а домашние едят вкусную, полезную, домашнюю еду».
❤️, если хотели бы также!
❤42🔥16🙏1