🌺شاید باورتون نشه، اگه بگم مردان هم می‌تونند علایم بارداری رو تجربه کنند!!!

+ 🔶🔹این پدیده، که به نام "سندرم Couvade" شناخته می‌شه، معمولاً همزمان با بارداری زنان برای همسران اونها اتفاق می افته.


📌 مردانی که به علایم بارداری مبتلا میشن، معمولا علایمی رو تجربه می‌کنن که با تجربه همسرانشون هماهنگه.

+ 🔶🔹این علایم می‌تونه شامل موارد زیر باشه: تهوع و استفراغ، خستگی، تغییرات در اشتها و وزن و حتی درد و عفونت‌های مرتبط با بارداری ( دقیقا مشابه چیزی که تو زنان اتفاق می افته)


📌 این علایم معمولاً تو مردایی که در مراحل حاملگی همسرشون فعالیت زیادی دارن و با اونا رابطه عاطفی شدیدی دارن، شایع‌تره.

+ 🔶🔹تو این موارد، این تجربه ممکنه به اونها کمک کنه تا به بهترین پدرای دنیا تبدیل بشن و به طور ناخودآگاه به همسری موثرتر تبدیل بشن.


📌 البته همه مردا این تجربه‌ رو ندارن. این پدیده نه تنها برای همه اتفاق نمی افته، حتی بین مردای عاشق هم خیلی شایع نیست.

👈 در واقع، سندرم Couvade یک پدیده نادر بین مردان حساب میشه. تو برخی موارد، این تجربه ممکنه به عوامل فردی، محیطی، فرهنگی و روانشناختی بستگی داشته باشه.
@DrAzartash

🌺از دیدگاه روانشناسی، معذرت خواهی نقش مهمی در فرآیند التیام و ترمیم زخم‌های ارتباطی دارد.

🔻🔺زمانی که یک فرد به ناخواسته‌ خطایی مرتکب می‌شود و پس از آن عذر خواهی میکند، این اقدام بر خلاف توصیفی که این ویدیو ارایه می دهد بسیار ارزشمند است.

🔻🔺معذرت خواهی، از یک سو به فرد آسیب‌دیده احساس ارزشمندی می‌دهد که طرف مقابل برای او اهمیت قائل شده است و از طرف دیگر، به فرد معذرت‌خواه اجازه می‌دهد که خود را از نظر وجدانی تسلا دهد و برای بهبود ارتباطاتش تلاش کند.

👈 اما معذرت خواهی تنها به خودی خود کافی نیست و برای اینکه تاثیرگذاری داشته باشد، باید با اقدامات عملی مناسب همراه شود.

به عنوان مثال، اگر یک فرد به طور ناخواسته به اموال دیگران آسیب زده است، تنها ابراز معذرت خواهی کافی نیست بلکه فرد باید اثرات اقدام خود را جبران کند.

📌 البته در این ویدیو نکته ی قابل تاملی را نیز میتوان برداشت کرد. همانطور که با شکستن لیوان و سپس چسباندن تکه‌های آن با برچسب معذرت خواهی نمی توان صدمات ناشی از اقداماتمان را ترمیم کنیم. اصلاح یک اشتباه هم با اقدامات عملی و موثر انجام می‌شود، نه فقط با کلمات
─═हई @DrAzartash ईह═─

🌺احتمالا با ویاگرا و کاربرد آن آشنا هستید: این دارو و چند داروی مشابه برای کمک به بهبود نُعوظ در رابطه جنسی استفاده می‌شوند.

📌حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت سه بار در هفته به‌اندازه مصرف ویاگرا موثر است!

🔶🔷از سال‌ها پیش می‌دانیم سلامت قلب و عروق با اختلالات نعوظ (erectile dysfunction) مرتبط هستند، اما شواهد دقیق زیادی در مورد میزان تاثیر ورزش روی آن وجود نداشت و پژوهش تازه نتایج جالبی در اختیارمان قرار داده است:

🔹🔶در این تحقیق برای اندازه‌گیری شدت مشکل، از یک سیستم امتیازدهی استفاده و مشخص شد افراد مبتلا به اختلال شدید، در صورت انجام ورزش هوازی، معادل ۵ امتیاز بهبود پیدا می‌کنند. جهت مقایسه، باید بدانید که تاثیر بهبود ناشی از مصرف ویاگرا (سیلدنافیل) یا تادالافیل بین ۴ تا ۸ امتیاز است.

🔹🔶ضمنا در این پژوهش مشخص شده هر چقدر اختلال نعوظ بیشتر باشد، ورزش به آن کمک بیشتری می‌کند و این بهبود حتی در صورت داشتن اضافه وزن یا دیگر بیماری‌ها هم برقرار است.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

📌بنظرتون چه کارهایی میشه کرد که رابطه فرسوده نشه؟

🌺تحقیقات نشان می‌ده که افرادی که در دوره آشنایی پیش از ازدواج، روابط جنسی نداشتن یا محدودیت هایی رو برای اون لحاظ کردند، بعداً در زندگی زناشویی رضایت بیشتری را تجربه کردن.

📌 شروع زودهنگام رابطه جنسی ممکنه به وابستگی و تصمیمات احساسی منجر بشه،

🔴+ در حالی که خودکنترلی و خودآگاهی بیشتر، افراد را قادر می‌سازه تا تصمیم‌های بهتری را درباره روابطشان بگیرن.

📌 پرداختن به جنبه‌های دیگر رابطه در دوره آشنایی، به افراد اجازه می‌ده تا مسائل مهم زندگی زناشویی را قبل از ازدواج بررسی کنن و از اونها آگاه بشن.

👈 بنابراین، برای رسیدن به یه رابطه عمیق و پایدار، اهمیت دادن به عوامل شخصیتی و رفتاری در دوره آشنایی خیلی مهمتره و شروع زودهنگام رابطه جنسی باید با دقت و توجه به این عوامل انجام بشه.

لینک منبع

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

� مشکلات نعوظ؛ چرا همیشه مشکل جسمی نیست؟

📌 بسیاری تصور می‌کنند مشکل نعوظ فقط به بدن مربوط است، اما ذهن هم نقش مهمی دارد.

🔹 استرس، اضطراب، افسردگی، فشارهای زندگی و تعارض‌های زناشویی می‌توانند بر عملکرد جنسی اثر بگذارند.

🔹 گاهی یک تجربه ناموفق باعث می‌شود فرد از تکرار آن بترسد و همین ترس، احتمال تکرار مشکل را افزایش دهد.

🔹 البته عوامل جسمی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات هورمونی یا داروها نیز باید بررسی شوند.

🔹 نگاه جامع به جسم، روان و رابطه، بهترین مسیر ارزیابی است.

✅ یک تجربه ناموفق، به معنای وجود یک مشکل دائمی نیست.

منابع:
Rosen & Althof (2008).
APA (2022).

─═हई @DrAzartash ईह═─

🌺اختلال شخصیت نمایشی هیسترونیک یکی از اختلالات شخصیتی است که با رفتارهای پرجنب وجنب، تمایل به جلب توجه بیش از حد و طرز رفتار آشفته در روابط مشخص می‌شود.

🔹🔹افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به طور مداوم به تأیید و توجه دیگران نیاز داشته باشند و نیازهای شخصی خود را در برابر تمرکز بر دیگران قرار دهند.

🔹🔹درمان این اختلال شامل روش‌های مشاوره، روان درمانی و مداخله‌های رفتاری می‌شود که بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم مرتبط با آن را هدف قرار می‌دهند.

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

🌺دوره جامع #تربیت_درمانگر
اختلالات جنسی(مشاور جنسی)

❤️ فرصتی ویژه برای ورود حرفه‌ای به حوزه مشاوره جنسی و سکس‌تراپی

📌دوره جامع تربیت مشاور جنسی و درمانگر اختلالات جنسی با رویکردی علمی، کاربردی و اخلاق‌محور برگزار می‌شود؛

📜 در پایان دوره، به شرکت‌کنندگان واجد شرایط گواهی معتبر و قابل ترجمه از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اعطا می‌شود.

🔴مشخصات دوره

✅ مدت آموزش: ۶۰ ساعت

✅ زمان برگزاری: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۷ تا ۲۱

✅ شیوه برگزاری: آنلاین در بستر اسکای‌روم
✅ بدون نیاز به نصب نرم‌افزار

✅ امکان استفاده آفلاین برای افرادی که موفق به حضور آنلاین در کلاس نمی‌شوند

📆 #تاریخ آغاز دوره: 15 شهریور

✅جهت کسب اطلاعات بیشتر پیام دهید.

لینک واتس ا‌پ👇🏻
https://wa.me/message/HO5EKIO2SGPTE1

@vahedi443 آیدی تلگرام

@DrAzartash

@Drazartash_seminar

🌺چجوری توی دیت و قرار اول رفتار کنیم که جذاب تر باشیم؟!

💠🔻 مطلبی از جیمی موران پژوهشگر دانشگاه فلوریدا آمریکا (Florida) که رفته بررسی کرده ببینه چه رفتارهایی توی قرار اول شانس موفقیتمون رو بالا می بره....

‏📌موران میگه ایده این پژوهش وقتی به ذهنم رسید که توی یه کافه نشسته بودم و داشتم دیت یه خانوم و اقا رو میدیدم، انقدر آقا عصبانی و مضطرب رفتار می کرد که با خودم شرط بستم کار به دیت دوم نمی‌کشه، این سوال برام ایجاد شد که چه رفتارهایی شانس موفقیتمون توی این موضوع رو بالا می بره؟

‏+صدها دانشجو رو انتخاب میکنه و بصورت ناشناس از اونها می خواد که بگه چه رفتار و تکنیکی توی قرار اول حس خوبی به شما میده
نتایج پژوهش خیلی جالب بود

‏📌چهار رفتار جذاب که از آقایون میتونه سر بزنه توی قرار اول به گفته شرکت کنند‌ه‌ها اینا بود:

۱)🟣گفتگوی عمیق و حرف های معنا دار به جای حرف زدن در مورد چیزهای سطحی و جنسی و روزمره باعث بالا رفتن جذابیت مردان می‌شد، نشون میداد اونها دانش و آگاهی خوبی دارن

‏۲)🟠حساب کردن دیت اول و احترام گذاشتن

پرداخت هزینه قرار اول ، نگه داشتن و باز کردن در، در آوردن صندلی برای نشستن این رفتارهای آقایون به خانوما خیلی حس خوبی داده بود

۳)🟡شوخ طبعی

انگار اونی که بتونه خوب بخندونه، برده

‏۴) 🟤ارتباط چشمی

نگاه کردن به چشم ها نه جاهای دیگه

‏☑️۴ رفتاری که خانوم هارو خیلی جذاب تر در دیت اول نشون میداد اینها بود؛

۱) 🟡خوش پوش بودن و آرایش خوب داشتن نه آرایش خیلی غلیظ

۲)🟢مودب بودن و استفاده از کلمات محترمانه موقع حرف زدن

‏۳)🟡تعریف کردن خاطرات خنده‌دارشون

۴) 🟢پرسیدن سوال

✔️این حس رو به مردان میداد که این دیت برای خانوم ها مهمه و بهش اهمیت میدن

‏

─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

🌺قانون «۷۰/۳۰» در قرار اول

🔹🔻سعی کن حدود ۷۰٪ زمان گفت‌وگو صرف شناختن طرف مقابل و حدود ۳۰٪ صرف معرفی خودت بشه؛ اما نه به شکل مصاحبه.

✔️مثلاً به‌جای سؤال‌های کلی مثل:
«چه کار می‌کنی؟»

بگو:
«چه چیزی توی زندگیت هست که وقتی درباره‌ش حرف می‌زنی واقعاً ذوق می‌کنی؟»

🔺🔹بعد به جوابش واکنش واقعی نشون بده و از تجربه خودت هم یک چیز کوتاه بگو.

🔻🔹در طول قرار یک خاطره کوتاه و بامزه از خودت تعریف کن که یک ویژگی شخصیتی‌ات را نشان بدهد.
نه اینکه شروع کنی رزومه‌ات را تعریف کردن!

@DrAzartash