This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рейтинг инвентаря FitStars по долговечности🤩
Спортивный инвентарь к сожалению не вечен, поэтому расставили всё по условной шкале от «можно передать внукам вместе с подпиской Навсегда» до «спасибо, что не из хрусталя» — и заодно рассказываем, как продлить ему жизнь🐱
🥇 Гантели
🥈 МФР-мяч
🥉 Блоки для йоги
4️⃣ МФР-ролл
5️⃣ Кольцо для пилатеса
6️⃣ Силиконовые утяжелители
7️⃣ Подколенники
8️⃣ Коврик
9️⃣ Тканевые резинки
1️⃣ 0️⃣ Латексные резинки
А если после этого рейтинга захотелось завести себе новые долгосрочные отношения со спортивным инвентарём — у нас как раз есть повод😛
До 23 сентября на Ozon действует скидка 33% на товары FitStars по промокоду LASTDAY🐱
Там можно найти коврики, гантели, резинки, МФР-инвентарь, блоки для йоги, кольца для пилатеса и другие штуки😛
Спортивный инвентарь к сожалению не вечен, поэтому расставили всё по условной шкале от «можно передать внукам вместе с подпиской Навсегда» до «спасибо, что не из хрусталя» — и заодно рассказываем, как продлить ему жизнь
🥇 Гантели
Чугун внутри, неопрен снаружи. Сломать сложно — скорее со временем немного потреплется покрытие.
Так что вполне можно передать внукам. Если ты, конечно, не персонаж анекдота про два стальных шара: один сломал, второй потерял😁 🔴 Не бросай их на твёрдый пол, не оставляй во влажности, протирай и вытирай насухо.
🥈 МФР-мяч
100% силикон. Главная угроза его долголетию — укатиться под диван и быть обнаруженным только при переезде.🔴 Мой водой с мягким средством и не оставляй у батареи или под прямым солнцем.
🥉 Блоки для йоги
EVA достаточно живучий, хотя со временем и может обзавестись вмятинами и царапинами. Особенно если кот решил, что ты купила ему премиальную когтеточку.🔴 Протирай влажной тканью, хорошо суши и береги от жары и когтей.
Тоже EVA, но жизнь у него потяжелее: на нём буквально регулярно катаются всем телом😅 🔴 Не храни под тяжёлыми предметами, очищай и держи подальше от батарей и солнца.
Рассчитано на регулярное сжатие, но не на постоянное😉 🔴 Не скручивай и не оставляй надолго сдавленным.
Достаточно стойкие ребята, если не знакомить их с острыми предметами и экстремальной жарой.🔴 Очищай после тренировок, высушивай и храни вдали от солнца и батарей.
Полиуретан принимает на себя вес тела, трение и встречи с полом — поэтому постепенно неизбежно изнашивается.🔴 Протирай, суши и не оставляй придавленными тяжёлыми вещами.
PVC или TPE. На нём прыгают, потеют, роняют инвентарь, лежат после тренировки, пересматривают свои жизненные решения, используют как когтеточку, выносят на прогулку и складывают пополам... Ожидать, что с ним можно будет повторить сцену из Гарри Поттера «После стольких лет?» «Всегда», не приходится.🔴 Очищай мягким средством, полностью просушивай и храни свёрнутым в рулон вдали от батарей и солнца.
Нейлон выдерживает многое, но постоянное растяжение и стирки постепенно делают своё дело.🔴 Стирай без агрессивных средств, хорошо высушивай и периодически проверяй ткань и швы.
Главные неженки рейтинга. Латекс постоянно растягивается, поэтому со временем естественно может терять первоначальные свойства. Но правильное хранение поможет резинкам служить дольше.🔴 Береги от солнца, жары и острых предметов. А если заметила трещины или надрывы — меняй, не выясняя, сколько подходов осталось до Вальгаллы.
А если после этого рейтинга захотелось завести себе новые долгосрочные отношения со спортивным инвентарём — у нас как раз есть повод
До 23 сентября на Ozon действует скидка 33% на товары FitStars по промокоду LASTDAY
Там можно найти коврики, гантели, резинки, МФР-инвентарь, блоки для йоги, кольца для пилатеса и другие штуки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤29😁14
Получите, распишитесь
Не переживай, это не формат «14 дней страдаем, на пятнадцатый — похороны».
Встречай «Силу и выносливость» — новый авторский марафон Леры, в котором на ближайшие 14 дней за тебя уже составили полноценный тренировочный план:
Потому что иногда самое сложное в регулярных тренировках — даже не заниматься.
А понять: если вчера были ноги, то сегодня кардио? А после силовой растяжка нужна? МФР когда? Может, ещё одну силовую? Или я перегибаю?..
Получать второе высшее по составлению тренировочных планов не нужно! Лера уже чередует нагрузку так, чтобы более интенсивные дни сменялись восстановительными.
Тебе остаётся только открыть тренировку и выделить 30 минут в день
И если Лера у тебя всё ещё почему-то ассоциируется преимущественно с йогой — готовься увидеть её немного с другой стороны
Здесь будет силовая работа, упражнения на выносливость и мобильность, нестабильная опора и, конечно, шерстяные носочки.
Внутри марафона ещё будут 2 прямых эфира с Лерой, 2 эфира с экспертами по питанию и разборы тарелок от куратора в чате
Марафон доступен по подписке Премиум. Присоединяйся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥59❤32
26 сентября в 14:30 встречаемся на большой открытой тренировке с тренером платформы FitStars Ольгой Дерендеевой.
И повод у нас особенный — Ольга отмечает 40-летний юбилей!
В честь этой красивой круглой даты мы решили устроить настоящий спортивный праздник и собрать вместе всех, кто уже тренируется с FitStars или только планирует к нам присоединиться.
Тебя ждёт тренировка, в которой сразу три формата в одной связке:
А ещё — специальный блок "Вопрос-ответ" с Ольгой. Можно будет задать свои вопросы и пообщаться вживую.
📍 Санкт-Петербург
📅 26 сентября
⏰ 14:30
Что взять с собой:
— спортивную форму
— коврик
— воду
— хорошее настроение
Переходи на сайт, регистрируйся — и ты в списке участников.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Давай вместе отметим день рождения Ольги, потренируемся и устроим большую встречу FitStars в Петербурге! 🩵
До встречи на FitStars B-day edition!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71
22 сентября во всём мире отмечают День хоббита — именно в этот день родились книжные Бильбо и Фродо Бэггинсы🤩
Причём тут мы? Всё просто!
Фродо и Бильбо:
⭐ ходили пешком ОЧЕНЬ много;
⭐ регулярно бывали на свежем воздухе;
⭐ ценили отдых;
⭐ старались избегать лишнего стресса (не всегда получалось, но они старались);
⭐ испытывали тягу к кольцу;
⭐ и явно не забывают вовремя поесть.
Ну, мы или не мы?)
⭐️ Если ты ещё не с нами в этом хоббитском движе — забирай скорее скидку 70% на нашу подписку и успей забрать подарки по акции «Осень в движении»🥰
Причём тут мы? Всё просто!
Фродо и Бильбо:
Ну, мы или не мы?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁47❤31🔥14
Да-да, в акции, где мы дарим подарки за то, что ты не бросаешь тренировки
Так вот. На отметке 60 тренировок подарок поменялся.
И теперь там… УМНЫЕ ВЕСЫ PICOOC BASIC
Точнее, сертификат на них номиналом 6000 ₽.
Так что вся лестница подарков теперь выглядит вот так:
Последний подарок доступен с тарифом «Доступ навсегда».
И это ещё не всё.
Ради него даже тренироваться не надо.
Покупаешь «Доступ навсегда», получаешь коврик, тренируешься на нём, доходишь до весов!
Ковриков всего 2000, а активировать сертификат на него нужно до 1 октября. А для участия в акции не забудь подтвердить участие до 5 октября
И да: тебе не нужно внезапно становиться человеком, который каждое утро в 5:47 уже закончил вторую силовую: на тренировки есть аж 75 дней.
Можно спокойно встроить их в жизнь и постепенно двигаться от одного подарка к следующему
А за каждые 150 тренировок мы ещё и сажаем настоящее дерево🌳
Неплохая осень получается
Все подробные условия акции тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🥰17👍2
Ищем сотрудника в отдел Заботы!
Наша команда технической поддержки растёт — сейчас в поиске младшего специалиста, который будет первым помощником для наших пользователей.
Важно: мы смотрим не столько на количество лет в резюме, сколько на желание помогать, внимательность и грамотную речь.
🍀 Чем предстоит заниматься:
• Грамотно и оперативно решать поступающие запросы пользователей;
• Передавать информацию разработчикам и менеджерам, помогая улучшать сервисы;
• Помогать компании совершенствовать наш продукт.
🍀 Наш идеальный кандидат:
• Умеет решать неординарные задачи, многозадачность;
• Компетентно владеет русским языком, грамотная письменная речь;
• Имеет высокие коммуникативные навыки;
• Готов к гибкому графику;
• Ответственен, стрессоустойчив.
• Наличие ПК / ноутбука, стабильного интернета.
🍀 Условия:
• Вакансия удаленная, общение текстом на единой платформе Carrot Quest;
• График работы 2/2, с 00:00 до 9:00 по МСК
ЕСЛИ ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО И ТЫ ГОТОВ(А) взять на себя ответственность, тогда тебе сюда!
🔖 Отправляйте резюме на почту: yuliya.vorobeva@fitstars.team
Наша команда технической поддержки растёт — сейчас в поиске младшего специалиста, который будет первым помощником для наших пользователей.
Важно: мы смотрим не столько на количество лет в резюме, сколько на желание помогать, внимательность и грамотную речь.
• Грамотно и оперативно решать поступающие запросы пользователей;
• Передавать информацию разработчикам и менеджерам, помогая улучшать сервисы;
• Помогать компании совершенствовать наш продукт.
• Умеет решать неординарные задачи, многозадачность;
• Компетентно владеет русским языком, грамотная письменная речь;
• Имеет высокие коммуникативные навыки;
• Готов к гибкому графику;
• Ответственен, стрессоустойчив.
• Наличие ПК / ноутбука, стабильного интернета.
• Вакансия удаленная, общение текстом на единой платформе Carrot Quest;
• График работы 2/2, с 00:00 до 9:00 по МСК
ЕСЛИ ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО И ТЫ ГОТОВ(А) взять на себя ответственность, тогда тебе сюда!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🕊7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Держи рецепт, который умеет всё это сразу 🍂
Сытный и не «пустой» десерт, который отлично насыщает, улучшает пищеварение, а также богат антиоксидантами, витаминами А и С и омега-3
Ингредиенты на 2 порции:
• тыква запечённая – 150 г
• семена чиа – 2 ст. л.
• апельсин – 1 шт.
• шоколад горький – 45 г
• мёд – 1 ч. л.
• микс семян – 1 ст. л.
На 100 г – 151 ккал
Вес одной порции – 160г
Чтобы ускорить время запекания, можно порезать тыкву на маленькие кусочки. Дай ей остыть.
Приятного аппетита 🫶🏼
Любишь тыкву?)
❤️ — Да!
😱 — Нет
🔥 — Жду каждую осень ради всех тыквенных штук мира!
#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74😱30🔥19👍3
Какую еду ты терпеть не могла в детстве, а сейчас любишь?😛
🌟 Пиши в чате: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Чат_FitStars
You’ve been invited to join this group on Telegram.
😁24❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Силовые — это не только «хочу, чтобы было видно бицуху» 💪
ВОЗ рекомендует взрослым делать упражнения на укрепление основных групп мышц минимум 2 раза в неделю.
И это не рекомендация исключительно для тех, кто мечтает что банка огурцов будет в ужасе открываться от одного взгляда на неё.
Силовая нагрузка важна для здоровья мышц и костей, а регулярная физическая активность в целом связана с лучшим метаболическим здоровьем💪
Важный момент: силовая тренировка ≠ обязательно штанга, тренажёрный зал и натужно-красное лицо.
Это может быть:
⭐ работа с собственным весом;
⭐ упражнения с резинками;
⭐ тренировка с гантелями;
⭐ спокойная домашняя тренировка.
Иногда, силовые даже не похожи на силовые😛
Главное — чтобы мышцы действительно получали достаточную нагрузку и со временем адаптировались к ней.
Так что если ты два раза в неделю приседаешь, делаешь выпады, тяги, отжимания и другие силовые упражнения дома — это считается🤩
А если всё собираешься начать — сейчас самое время.
🍂 До 30 сентября идёт наша акция «Осень в движении»: можно присоединиться к FitStars со скидкой 70%, тренироваться дома и заодно получать подарки за регулярность😉
Потому что заботиться о мышцах и костях — хорошо, а заботиться о них и получать за это подарки — ещё и очень приятно❤️
ВОЗ рекомендует взрослым делать упражнения на укрепление основных групп мышц минимум 2 раза в неделю.
И это не рекомендация исключительно для тех, кто мечтает что банка огурцов будет в ужасе открываться от одного взгляда на неё.
Силовая нагрузка важна для здоровья мышц и костей, а регулярная физическая активность в целом связана с лучшим метаболическим здоровьем
Важный момент: силовая тренировка ≠ обязательно штанга, тренажёрный зал и натужно-красное лицо.
Это может быть:
Иногда, силовые даже не похожи на силовые
Главное — чтобы мышцы действительно получали достаточную нагрузку и со временем адаптировались к ней.
Так что если ты два раза в неделю приседаешь, делаешь выпады, тяги, отжимания и другие силовые упражнения дома — это считается
А если всё собираешься начать — сейчас самое время.
Потому что заботиться о мышцах и костях — хорошо, а заботиться о них и получать за это подарки — ещё и очень приятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65😁21❤17🤣6🤔1
А что, если ты не только тренируешься с FitStars, но ещё и зарабатываешь вместе с нами?😎
И для этого тебе даже не нужно иметь 100 тысяч подписчиков в блоге.
Вообще ограничений по количеству подписчиков нет.
Можно быть человеком, у которого в канале 100 читателей, половина из которых — это твои друзья, родственники и коллеги.
Например, наша амбассадор Юлия начинала примерно с 60 подписчиков в Телеграм и 400 в Инстаграм (деятельность Meta Platforms Inc. запрещена в РФ).
Сначала она просто показывала свой путь: тренировки, прогресс, ошибки, результаты. Люди начали спрашивать, где она занимается, — и Юлия решила попробовать стать амбассадором FitStars⭐️
Сегодня её аудитория выросла в тысячи подписчиков, а общая выручка за время сотрудничества превысила 10 млн ₽😱
И это не единственный такой пример.
У амбассадора Яны, когда она присоединилась к программе, в Телеграм было около 200 подписчиков. Уже за первую неделю сотрудничества её общая выручка превысила 400 000 ₽, а личный доход — 100 000 ₽🥰
Мы не обещаем, что после регистрации на тебя немедленно упадёт миллион😅
Мы принесли две эти небольшие истории чтобы показать: Юля и Яна начинали не с огромного блога. Они начинали с собственного опыта и желания им делиться.
И если ты уже занимаешься на FitStars, рассказываешь о тренировках друзьям или иногда выкладываешь их в соцсети — возможно, у тебя уже есть половина того, что нужно для старта!
А со второй половиной поможем мы😍
У амбассадоров есть менеджер и поддержка на всех этапах, бесплатное обучение по соцсетям, продажам и созданию контента, челленджи со специалистами, закрытые онлайн- и офлайн-мероприятия и своё комьюнити.
А ещё сейчас каждый новый амбассадор может получить до 5000 ₽ уже за первые шаги:
⭐ 2000 ₽ — за прохождение онбординга после одобрения заявки: зайти в личный кабинет, подписаться на канал амбассадоров и бот;
⭐ 3000 ₽ — за первую рекламную интеграцию.
Бонусы автоматически начисляются на баланс после выполнения условий.
Так что если ты когда-нибудь думала: «Мне так нравится FitStars. Я всё равно о нём рассказываю. А МОЖНО МНЕ ЗА ЭТО ПЛАТИТЬ?»
Можно!😘
⭐ Стать амбассадором FitStars😣
И для этого тебе даже не нужно иметь 100 тысяч подписчиков в блоге.
Вообще ограничений по количеству подписчиков нет.
Можно быть человеком, у которого в канале 100 читателей, половина из которых — это твои друзья, родственники и коллеги.
Например, наша амбассадор Юлия начинала примерно с 60 подписчиков в Телеграм и 400 в Инстаграм (деятельность Meta Platforms Inc. запрещена в РФ).
Сначала она просто показывала свой путь: тренировки, прогресс, ошибки, результаты. Люди начали спрашивать, где она занимается, — и Юлия решила попробовать стать амбассадором FitStars
Сегодня её аудитория выросла в тысячи подписчиков, а общая выручка за время сотрудничества превысила 10 млн ₽
И это не единственный такой пример.
У амбассадора Яны, когда она присоединилась к программе, в Телеграм было около 200 подписчиков. Уже за первую неделю сотрудничества её общая выручка превысила 400 000 ₽, а личный доход — 100 000 ₽
Мы не обещаем, что после регистрации на тебя немедленно упадёт миллион
Мы принесли две эти небольшие истории чтобы показать: Юля и Яна начинали не с огромного блога. Они начинали с собственного опыта и желания им делиться.
И если ты уже занимаешься на FitStars, рассказываешь о тренировках друзьям или иногда выкладываешь их в соцсети — возможно, у тебя уже есть половина того, что нужно для старта!
А со второй половиной поможем мы
У амбассадоров есть менеджер и поддержка на всех этапах, бесплатное обучение по соцсетям, продажам и созданию контента, челленджи со специалистами, закрытые онлайн- и офлайн-мероприятия и своё комьюнити.
А ещё сейчас каждый новый амбассадор может получить до 5000 ₽ уже за первые шаги:
Бонусы автоматически начисляются на баланс после выполнения условий.
Так что если ты когда-нибудь думала: «Мне так нравится FitStars. Я всё равно о нём рассказываю. А МОЖНО МНЕ ЗА ЭТО ПЛАТИТЬ?»
Можно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥11
Розыгрыш от FitStars и канала Лайфхакер
Дарим подарки, чтобы этой осенью чувствовать себя замечательно и внутри, и снаружи.
Разыгрываем призы, которые вдохновят на новые свершения:
🦋 унисекс-бьюти-бокс от Лайфхакера и TRENDY BOX;
🦋 подписку на тренировки FitStars + премиум на полгода.
Для участия нужно:
1. Подписаться на каналы @lifehackerru и @FitStarsClub
2. Нажать кнопку «Участвую» под этим постом.
Итоги розыгрыша подведём 1октября. С помощью бота выберем одного победителя, который получит оба подарка. Их мы сможем отправить в любую точку РФ.
Удачи!
Дарим подарки, чтобы этой осенью чувствовать себя замечательно и внутри, и снаружи.
Разыгрываем призы, которые вдохновят на новые свершения:
Для участия нужно:
1. Подписаться на каналы @lifehackerru и @FitStarsClub
2. Нажать кнопку «Участвую» под этим постом.
Итоги розыгрыша подведём 1октября. С помощью бота выберем одного победителя, который получит оба подарка. Их мы сможем отправить в любую точку РФ.
Удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰248❤142🔥94👍10🎉6❤🔥5💯4 3
Что даёт Премиум, если тренировки на FitStars и так есть?😀
Справедливый вопрос. Давай разберёмся!
Обычная подписка даёт тебе главное — тренировки, курсы, рецепты и возможность объединяться в группы (это "Между нами").
А Премиум — это когда вокруг тренировок появляются всякие классные надстройки, которые помогают заниматься разнообразнее, получать больше возможностей и не оставаться с фитнесом один на один❤️
С Премиумом тебе доступны:
⭐ все марафоны FitStars — прошедшие, текущие и будущие;
⭐ медитации;
⭐ ИИ-тренер;
⭐ доступ к клубу Dietology.live;
⭐ семейные профили — потому что иногда одной подпиской внезапно интересуется ВСЯ СЕМЬЯ, а прогресс смешивать не хочется😁
⭐ в 2 раза больше звёзд, которые можно обменивать на сертификаты в FitStars.shop;
⭐ быстрая поддержка;
⭐ отслеживание пульса и калорий на iOS в связке с Apple Watch;
⭐ и даже премиум аватарки.
Последнее, возможно, не повлияет на твои приседания, но красивой быть не запретишь💅
И главное — Премиум продолжает расти. Мы добавляем в него новые возможности и постоянно улучшаем🤩
А до конца сентября на Премиум действует скидка 80%!
Так что если ты давно смотрела в его сторону и думала: «ну когда-нибудь…» —это «когда-нибудь» намекает, что оно уже наступило😳
❤️ Подключить Премиум со скидкой 80%
Справедливый вопрос. Давай разберёмся!
Обычная подписка даёт тебе главное — тренировки, курсы, рецепты и возможность объединяться в группы (это "Между нами").
А Премиум — это когда вокруг тренировок появляются всякие классные надстройки, которые помогают заниматься разнообразнее, получать больше возможностей и не оставаться с фитнесом один на один
С Премиумом тебе доступны:
Последнее, возможно, не повлияет на твои приседания, но красивой быть не запретишь
И главное — Премиум продолжает расти. Мы добавляем в него новые возможности и постоянно улучшаем
А до конца сентября на Премиум действует скидка 80%!
Так что если ты давно смотрела в его сторону и думала: «ну когда-нибудь…» —это «когда-нибудь» намекает, что оно уже наступило
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62👍5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ней всего две тренировки, но не торопись с выводами! Это ведь ПРО-программа
Обе — силовые, с гантелями и эластичными лентами. И каждая отвечает за свою половину тела.
Работаем с гантелями, укрепляем мышцы верхней части тела и добавляем нагрузку, которая помогает поддерживать сильную спину и подтянутые руки
Здесь в дело идут ленты и отягощения. Будем укреплять кор и хорошенько нагружать ягодицы
А самая сложная часть программы для тех, кто любит принцип «ну, раз уж начала, то погнали, пока не кончусь»: ОТДЫХАТЬ
Тренировки нужно чередовать и оставлять между ними достаточно времени для восстановления. Делать обе подряд каждый день в надежде получить рельеф к четвергу — не требуется
Двух таких силовых тренировок в неделю уже достаточно, чтобы выполнять рекомендацию ВОЗ по частоте мышечно-укрепляющей активности для взрослых. А дальше результат зависит от регулярности, подходящей нагрузки, восстановления и, если речь именно о заметном рельефе, в том числе от состава тела и питания
Так что доставай гантели, эластичные ленты и приступай!
🍂 А если ты ещё не с нами — забирай скидку 70% на нашу подписку и успей забрать подарки по акции «Осень в движении»
Автор: Полина Репина — фитнес-тренер. Окончила Академию тренера по направлению «Инструктор тренажёрного зала и групповых программ». Дополнительно прошла курсы по гипертрофии мышц, составлению тренировочных программ и питанию. Специализируется на персональных занятиях, имеет большой опыт проведения групповых тренировок и работы в онлайн-формате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83👍27😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👏15🔥9👍7
Начинаем обратный отсчёт!
Через 5 дней акция «Осень в движении» закрывается🍂
30 сентября — последний день😛
Так что присоединяйся скорее!
🔥 Если оформить «Доступ навсегда» до 30 сентября, то сразу после покупки ты получишь сертификат на фирменный коврик FitStars😱
А если начать тренироваться, то будут ещё подарочки:
⭐ 20 тренировок → сертификат на 2000 ₽ в FitStars.shop
⭐ 40 тренировок → сертификат на 3000 ₽ в FitStars.shop
⭐ 60 тренировок → сертификат на умные весы Picooc Basic за 6000 ₽
⭐️ Все условия акции — по этой ссылке
⭐️ ЗАБИРАЙ СКИДКУ 70%
Мы знаем, как быстро «нормально, успеваю» превращается в «В СМЫСЛЕ УЖЕ 30 СЕНТЯБРЯ?!»😁
Через 5 дней акция «Осень в движении» закрывается
30 сентября — последний день
Так что присоединяйся скорее!
А если начать тренироваться, то будут ещё подарочки:
⭐️ Все условия акции — по этой ссылке
Мы знаем, как быстро «нормально, успеваю» превращается в «В СМЫСЛЕ УЖЕ 30 СЕНТЯБРЯ?!»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42 20🥰7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наступила суббота, какие планы?😛
Если ответ — «Не трогайте меня, я хочу лежать», мы полностью понимаем🤝
Но если между обедом, прогулкой, сериалом и важным субботним ничегонеделанием захочется немного подвигаться — держи тренировочное меню на выходной🥰
Выбирай не то, что надо. А то, на что сегодня есть настроение❤️
⭐ Была тяжёлая рабочая неделя и хочется выдохнуть
Йога, растяжка или мягкая тренировка на мобильность. Спокойно подвигаться и добавить дистанции в тесные отношения ушей с плечами.
⭐ Хочется размяться
Короткая тренировка на всё тело. Подвигались, взбодрились — и дальше заниматься своими субботними делами.
⭐ Хочется веселья, а не вот этого вашего фитнеса
Танцевальные программы — то, что нужно для хихи-хаха и никаких "ещё подходик"
⭐ Энергии примерно на 12%
Не обязательно превращать субботу в подготовку к соревнованиям, чтобы немного подвигаться. Но, возможно, после небольшой тренировки, энергия и появится😉
⭐ А если энергии внезапно МНОГО
Не знаем к чему ты готовишься, но ты готова! Вся жесть платформы твоя! Выбирай её под свой уровень и наслаждайся своим великолепием👊
В общем, открывай FitStars и выбирай тренировку под своё сегодняшнее состояние😘
А потом можно обратно на диван.
⭐️ А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай её со скидкой 70%, а при покупке «Доступа навсегда» ты получишь фирменный коврик в подарок😛
Если ответ — «Не трогайте меня, я хочу лежать», мы полностью понимаем🤝
Но если между обедом, прогулкой, сериалом и важным субботним ничегонеделанием захочется немного подвигаться — держи тренировочное меню на выходной
Выбирай не то, что надо. А то, на что сегодня есть настроение
Йога, растяжка или мягкая тренировка на мобильность. Спокойно подвигаться и добавить дистанции в тесные отношения ушей с плечами.
Йога перезагрузка
Кундалини йога
Йога для себя
Ленивая йога
От пяточек до макушки
Короткая тренировка на всё тело. Подвигались, взбодрились — и дальше заниматься своими субботними делами.
Мобильность всего тела
Офисные разминки
Танцевальное кардио. Базовые шаги
Основа здоровья
Тело в дело
Танцевальные программы — то, что нужно для хихи-хаха и никаких "ещё подходик"
Ямайские уличные танцы для начинающих
Латина для начинающих
Пульс танца
Вог для начинающих
Жаркие танцы
Не обязательно превращать субботу в подготовку к соревнованиям, чтобы немного подвигаться. Но, возможно, после небольшой тренировки, энергия и появится
Цигун для начинающих
Зарядка для спины
Нежные зарядки
Женственная йога
Пробуждение тела
Не знаем к чему ты готовишься, но ты готова! Вся жесть платформы твоя! Выбирай её под свой уровень и наслаждайся своим великолепием
Силовые на всё тело
Природная пластика
Сила и пилатес
30х30
Балетный фитнес
Спаси и Сохрани🚨
В общем, открывай FitStars и выбирай тренировку под своё сегодняшнее состояние
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤20👍5
Мы точно знаем куда едет эта прекрасная незнакомка😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥44👏16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Премиумом сказать «мне нечего тренировать😠 » становится значительно сложнее😎
Потому что одна из главных его фишек — доступ ко ВСЕМ марафонам FitStars.
Не только к тому, который идёт прямо сейчас.
А вообще ко всем:
⭐ прошедшим — если когда-то увидела анонс, подумала «О, ХОЧУ», а потом благополучно забыла😅
⭐ текущим — чтобы заниматься вместе со всеми, смотреть прямые эфиры с тренерами и поработать над своим питанием с экспертом;
⭐ будущим — включая те, о которых мы пока даже не успели тебе рассказать😉
А совсем скоро к этой коллекции (30 сентября) стартует новый марафон Леры Буры «Сила и выносливость»💪
Тот самый, где Лера обещала ПОСЛОЖНЕЕ.
14 дней, 14 новых тренировок по 30 минут: силовые, кардио, мобильность, растяжка и МФР.
Нагрузка уже грамотно чередуется, поэтому самой составлять расписание и гадать, что с чем сочетать, не придётся.
Отговорка «не знаю, что сегодня потренировать» начинает стремительно терять позиции😁
🔥 И сейчас всё это можно открыть со скидкой 80%.
А марафон Леры уже близко. Так что если ты как раз из тех, кто говорил «дайте нам нагрузку посерьёзнее»… Мы всё запомнили🤵♀️
Потому что одна из главных его фишек — доступ ко ВСЕМ марафонам FitStars.
Не только к тому, который идёт прямо сейчас.
А вообще ко всем:
А совсем скоро к этой коллекции (30 сентября) стартует новый марафон Леры Буры «Сила и выносливость»
Тот самый, где Лера обещала ПОСЛОЖНЕЕ.
14 дней, 14 новых тренировок по 30 минут: силовые, кардио, мобильность, растяжка и МФР.
Нагрузка уже грамотно чередуется, поэтому самой составлять расписание и гадать, что с чем сочетать, не придётся.
Отговорка «не знаю, что сегодня потренировать» начинает стремительно терять позиции
А марафон Леры уже близко. Так что если ты как раз из тех, кто говорил «дайте нам нагрузку посерьёзнее»… Мы всё запомнили
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36😍28😁8😢2