💉 СЕМАГЛУТИД, ТИРЗЕПАТИД И РЕТАТРУТИД: В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Сегодня хочу простыми словами объяснить, чем отличаются три препарата, о которых всё чаще говорят в контексте лечения ожирения.
🔹 Семаглутид — один механизм действия.
Воздействует на рецепторы GLP-1. Помогает уменьшить аппетит, быстрее почувствовать насыщение и снизить количество потребляемой пищи.
🔹 Тирзепатид — два механизма действия.
Воздействует на GLP-1 и GIP. Помимо контроля аппетита, влияет на регуляцию обмена глюкозы. В клинических исследованиях в среднем обеспечивал более выраженное снижение веса, чем семаглутид.
🔹 Ретатрутид — три механизма действия.
Воздействует сразу на GLP-1, GIP и рецепторы глюкагона.
Именно третий компонент делает его особенно интересным: он потенциально способен дополнительно влиять на энергетический обмен и расход энергии.
📊 А что с результатами?
В отдельных крупных исследованиях среднее снижение массы тела составляло:
• Семаглутид — около 15% за 68 недель.
• Тирзепатид — около 21% за 72 недели.
• Ретатрутид — около 25% за 80 недель.
⚠️ Важно понимать: это результаты разных исследований, а не прямое сравнение трёх препаратов. Ретатрутид пока остаётся исследуемым препаратом, и его долгосрочная безопасность продолжает изучаться.
💡 Мой главный вывод:
Медицина постепенно переходит от воздействия на один гормональный путь к более комплексному управлению аппетитом и обменом веществ.
Но больше механизмов действия не всегда означает, что препарат лучше подходит конкретному человеку.
Правильный выбор терапии определяется не только эффективностью, но и безопасностью, противопоказаниями и индивидуальными особенностями пациента.
Берегите себя и подходите к снижению веса грамотно! ❤️
Сегодня хочу простыми словами объяснить, чем отличаются три препарата, о которых всё чаще говорят в контексте лечения ожирения.
🔹 Семаглутид — один механизм действия.
Воздействует на рецепторы GLP-1. Помогает уменьшить аппетит, быстрее почувствовать насыщение и снизить количество потребляемой пищи.
🔹 Тирзепатид — два механизма действия.
Воздействует на GLP-1 и GIP. Помимо контроля аппетита, влияет на регуляцию обмена глюкозы. В клинических исследованиях в среднем обеспечивал более выраженное снижение веса, чем семаглутид.
🔹 Ретатрутид — три механизма действия.
Воздействует сразу на GLP-1, GIP и рецепторы глюкагона.
Именно третий компонент делает его особенно интересным: он потенциально способен дополнительно влиять на энергетический обмен и расход энергии.
📊 А что с результатами?
В отдельных крупных исследованиях среднее снижение массы тела составляло:
• Семаглутид — около 15% за 68 недель.
• Тирзепатид — около 21% за 72 недели.
• Ретатрутид — около 25% за 80 недель.
⚠️ Важно понимать: это результаты разных исследований, а не прямое сравнение трёх препаратов. Ретатрутид пока остаётся исследуемым препаратом, и его долгосрочная безопасность продолжает изучаться.
💡 Мой главный вывод:
Медицина постепенно переходит от воздействия на один гормональный путь к более комплексному управлению аппетитом и обменом веществ.
Но больше механизмов действия не всегда означает, что препарат лучше подходит конкретному человеку.
Правильный выбор терапии определяется не только эффективностью, но и безопасностью, противопоказаниями и индивидуальными особенностями пациента.
Берегите себя и подходите к снижению веса грамотно! ❤️
🔥4
🧪 МИФ: «После бариатрии достаточно просто принимать поливитамины»
Было бы удобно.
Одна хорошая баночка утром — и вопрос нутритивной поддержки после операции закрыт навсегда. 😄
Но организм, к сожалению, инструкцию на баночке не читал.
После бариатрической операции меняется не только количество еды. В зависимости от типа вмешательства могут изменяться объём потребляемой пищи, переносимость отдельных продуктов, пищеварение и всасывание некоторых нутриентов.
Поэтому фраза «я пью поливитамины» сама по себе ещё мало о чём говорит.
Важно понимать:
— какие именно витамины и минералы человек получает;
— в каких дозировках;
— какой тип операции был выполнен;
— что происходит с питанием;
— насколько регулярно принимаются препараты;
— и, конечно, что показывают анализы в динамике.
Например, после бариатрической операции особого внимания могут требовать железо, витамин B12, фолат, витамин D, кальций и другие нутриенты.
И здесь есть две крайности.
Первая: «Я принимаю поливитамины, значит дефицитов быть не может».
Вторая: «После бариатрии таблетки вообще не работают, поэтому всем нужны инъекции».
Обе формулировки слишком категоричны.
Пероральные формы могут прекрасно выполнять свою задачу. Инъекционные формы тоже имеют своё место.
Но способ введения — это инструмент, а не религия. 🙂
Выбирать его имеет смысл исходя из конкретного нутриента, лабораторных показателей, выраженности дефицита, переносимости, особенностей всасывания и клинической ситуации.
Именно поэтому я постоянно повторяю:
нутритивное сопровождение после бариатрии — это не одна баночка. Это система.
Приём необходимых препаратов → питание → лабораторный контроль → оценка динамики → при необходимости коррекция схемы.
А не:
«Купил самые дорогие витамины — теперь можно три года не сдавать анализы». 😄
Поливитаминный комплекс может быть важной частью этой системы.
Но он не отменяет индивидуального подхода и лабораторного контроля.
А теперь интересно узнать про вас:
Вы знаете точные дозировки витаминов и минералов, которые принимаете сейчас, или ориентируетесь в основном на название комплекса?
#INJECTIV #БариатрияБезМифов #ПослеБариатрии #БариатрическоеПитание
Было бы удобно.
Одна хорошая баночка утром — и вопрос нутритивной поддержки после операции закрыт навсегда. 😄
Но организм, к сожалению, инструкцию на баночке не читал.
После бариатрической операции меняется не только количество еды. В зависимости от типа вмешательства могут изменяться объём потребляемой пищи, переносимость отдельных продуктов, пищеварение и всасывание некоторых нутриентов.
Поэтому фраза «я пью поливитамины» сама по себе ещё мало о чём говорит.
Важно понимать:
— какие именно витамины и минералы человек получает;
— в каких дозировках;
— какой тип операции был выполнен;
— что происходит с питанием;
— насколько регулярно принимаются препараты;
— и, конечно, что показывают анализы в динамике.
Например, после бариатрической операции особого внимания могут требовать железо, витамин B12, фолат, витамин D, кальций и другие нутриенты.
И здесь есть две крайности.
Первая: «Я принимаю поливитамины, значит дефицитов быть не может».
Вторая: «После бариатрии таблетки вообще не работают, поэтому всем нужны инъекции».
Обе формулировки слишком категоричны.
Пероральные формы могут прекрасно выполнять свою задачу. Инъекционные формы тоже имеют своё место.
Но способ введения — это инструмент, а не религия. 🙂
Выбирать его имеет смысл исходя из конкретного нутриента, лабораторных показателей, выраженности дефицита, переносимости, особенностей всасывания и клинической ситуации.
Именно поэтому я постоянно повторяю:
нутритивное сопровождение после бариатрии — это не одна баночка. Это система.
Приём необходимых препаратов → питание → лабораторный контроль → оценка динамики → при необходимости коррекция схемы.
А не:
«Купил самые дорогие витамины — теперь можно три года не сдавать анализы». 😄
Поливитаминный комплекс может быть важной частью этой системы.
Но он не отменяет индивидуального подхода и лабораторного контроля.
А теперь интересно узнать про вас:
Вы знаете точные дозировки витаминов и минералов, которые принимаете сейчас, или ориентируетесь в основном на название комплекса?
#INJECTIV #БариатрияБезМифов #ПослеБариатрии #БариатрическоеПитание
❤4👍2🔥1
📘 Для кого я написал «Бариатрическую нутрициологию»?
После бариатрической операции жизнь меняется. Но вопросы о питании, витаминах и здоровье далеко не всегда заканчиваются вместе с восстановительным периодом.
Именно поэтому мне хотелось создать книгу, к которой можно возвращаться на разных этапах своего пути.
Кому она может быть полезна?
🔹 Тем, кто только готовится к операции. Чтобы заранее понимать, почему питание и наблюдение после хирургического лечения потребуют внимания.
🔹 Тем, кто недавно перенёс операцию. Чтобы разобраться в этапах питания, потребностях организма и основных принципах нутритивной поддержки.
🔹 Тем, кто живёт после бариатрии уже несколько лет. Потому что долгосрочное наблюдение, профилактика дефицитов и полноценное питание остаются актуальными.
🔹 Тем, кто хочет лучше понимать свои анализы. Не заниматься самодиагностикой, а осмысленно обсуждать результаты со специалистом.
🔹 Близким бариатрических пациентов. Чтобы лучше понимать, с какими изменениями и трудностями может сталкиваться человек после операции.
В книге мы говорим о белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, организации питания, лабораторном контроле и распространённых послеоперационных проблемах.
Но самое главное для меня — не просто перечислить рекомендации, а объяснить их смысл.
Эта книга не заменяет врача. Она помогает человеку стать более осведомлённым участником заботы о собственном здоровье.
Листайте карточки. Возможно, в одной из них вы узнаете себя.
А на каком этапе бариатрического пути вы сейчас?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
После бариатрической операции жизнь меняется. Но вопросы о питании, витаминах и здоровье далеко не всегда заканчиваются вместе с восстановительным периодом.
Именно поэтому мне хотелось создать книгу, к которой можно возвращаться на разных этапах своего пути.
Кому она может быть полезна?
🔹 Тем, кто только готовится к операции. Чтобы заранее понимать, почему питание и наблюдение после хирургического лечения потребуют внимания.
🔹 Тем, кто недавно перенёс операцию. Чтобы разобраться в этапах питания, потребностях организма и основных принципах нутритивной поддержки.
🔹 Тем, кто живёт после бариатрии уже несколько лет. Потому что долгосрочное наблюдение, профилактика дефицитов и полноценное питание остаются актуальными.
🔹 Тем, кто хочет лучше понимать свои анализы. Не заниматься самодиагностикой, а осмысленно обсуждать результаты со специалистом.
🔹 Близким бариатрических пациентов. Чтобы лучше понимать, с какими изменениями и трудностями может сталкиваться человек после операции.
В книге мы говорим о белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, организации питания, лабораторном контроле и распространённых послеоперационных проблемах.
Но самое главное для меня — не просто перечислить рекомендации, а объяснить их смысл.
Эта книга не заменяет врача. Она помогает человеку стать более осведомлённым участником заботы о собственном здоровье.
Листайте карточки. Возможно, в одной из них вы узнаете себя.
А на каком этапе бариатрического пути вы сейчас?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Иногда полезно ничего не улучшать
Есть профессиональная деформация: если ты биолог, специалист КЛД и нутрициолог, со временем начинаешь смотреть на мир немного странно. 😄
Еда превращается в белки, жиры и углеводы.
Солнце — в витамин D.
Усталость заставляет мысленно перебирать показатели анализов.
А красивый завтрак иногда хочется сначала сфотографировать, потом проанализировать — и только после этого съесть.
Но жизнь всё-таки немного больше лабораторного бланка.
Жизнь во Вьетнаме периодически мне об этом напоминает.
Здесь я особенно хорошо почувствовал простую вещь: не каждый момент нужно превращать в задачу.
Иногда можно просто вкусно поесть — и не считать ничего.
Зайти в храм — не потому, что это «полезная практика», а потому что хочется побыть в тишине.
Смотреть на море — не для снижения кортизола. 😄
Просто смотреть на море.
Мне вообще очень близка идея гармонии. Не той идеальной картинки, где человек правильно питается, правильно работает, правильно отдыхает и ещё обязательно правильно медитирует.
А нормальной человеческой гармонии, в которой есть работа, наука, друзья, путешествия, вкусная еда, ошибки, усталость, радость и иногда совершенно бессмысленное сидение с чашкой кофе.
Наверное, поэтому мне нравится жить в Азии.
Она постоянно напоминает мне, что не всё необходимо контролировать.
Хотя анализы после бариатрии всё-таки лучше контролировать.
Тут мой внутренний специалист КЛД промолчать не смог. 😂
Сегодня без лекций, рекомендаций и продаж.
Просто воскресенье.
Желаю вам иногда разрешать себе не становиться лучше прямо сейчас, а просто жить.
У вас получается ничего не делать без чувства, что срочно нужно заняться чем-нибудь полезным? 😄
#INJECTIV #ПятыгинЛичное #АзияПятыгина
Есть профессиональная деформация: если ты биолог, специалист КЛД и нутрициолог, со временем начинаешь смотреть на мир немного странно. 😄
Еда превращается в белки, жиры и углеводы.
Солнце — в витамин D.
Усталость заставляет мысленно перебирать показатели анализов.
А красивый завтрак иногда хочется сначала сфотографировать, потом проанализировать — и только после этого съесть.
Но жизнь всё-таки немного больше лабораторного бланка.
Жизнь во Вьетнаме периодически мне об этом напоминает.
Здесь я особенно хорошо почувствовал простую вещь: не каждый момент нужно превращать в задачу.
Иногда можно просто вкусно поесть — и не считать ничего.
Зайти в храм — не потому, что это «полезная практика», а потому что хочется побыть в тишине.
Смотреть на море — не для снижения кортизола. 😄
Просто смотреть на море.
Мне вообще очень близка идея гармонии. Не той идеальной картинки, где человек правильно питается, правильно работает, правильно отдыхает и ещё обязательно правильно медитирует.
А нормальной человеческой гармонии, в которой есть работа, наука, друзья, путешествия, вкусная еда, ошибки, усталость, радость и иногда совершенно бессмысленное сидение с чашкой кофе.
Наверное, поэтому мне нравится жить в Азии.
Она постоянно напоминает мне, что не всё необходимо контролировать.
Хотя анализы после бариатрии всё-таки лучше контролировать.
Тут мой внутренний специалист КЛД промолчать не смог. 😂
Сегодня без лекций, рекомендаций и продаж.
Просто воскресенье.
Желаю вам иногда разрешать себе не становиться лучше прямо сейчас, а просто жить.
У вас получается ничего не делать без чувства, что срочно нужно заняться чем-нибудь полезным? 😄
#INJECTIV #ПятыгинЛичное #АзияПятыгина
❤4👍1🔥1
🔥 INJECTIV — ТАКИХ ЦЕН У НАС ЕЩЁ НЕ БЫЛО! 🔥
💎 ГОДОВОЙ НАБОР ВИТАМИНОВ INJECTIV ПО СВЕРХНИЗКОЙ ЦЕНЕ!
Друзья, сегодня у меня особенное предложение для тех, кто уже знаком с INJECTIV и раньше приобретал наши витаминные наборы! ❤️
🎁 В знак благодарности за ваше доверие я подготовил действительно невероятные условия!
💰 Цену специально не публикую. Скажу только одно: она вас очень приятно удивит! 😉
🔥 Предложение исключительно для наших постоянных покупателей!
Никаких сложных условий — просто возможность приобрести знакомый вам годовой набор на особенно выгодных условиях.
📩 Хотите узнать цену? Напишите мне в личные сообщения слово «ВИТАМИНЫ».
💙 INJECTIV — ВИТАМИННЫЙ ЩИТ.
Количество наборов по специальной цене ограничено.
💎 ГОДОВОЙ НАБОР ВИТАМИНОВ INJECTIV ПО СВЕРХНИЗКОЙ ЦЕНЕ!
Друзья, сегодня у меня особенное предложение для тех, кто уже знаком с INJECTIV и раньше приобретал наши витаминные наборы! ❤️
🎁 В знак благодарности за ваше доверие я подготовил действительно невероятные условия!
💰 Цену специально не публикую. Скажу только одно: она вас очень приятно удивит! 😉
🔥 Предложение исключительно для наших постоянных покупателей!
Никаких сложных условий — просто возможность приобрести знакомый вам годовой набор на особенно выгодных условиях.
📩 Хотите узнать цену? Напишите мне в личные сообщения слово «ВИТАМИНЫ».
💙 INJECTIV — ВИТАМИННЫЙ ЩИТ.
Количество наборов по специальной цене ограничено.
🔥2
📘 От бариатрической операции до собственной книги. Путь, который я не планировал.
Когда-то я и представить не мог, что мой личный опыт бариатрической операции однажды станет одной из причин написать книгу.
Я давно интересовался биологией, лабораторной диагностикой и тем, как устроен человеческий организм.
Но есть огромная разница между тем, чтобы изучать физиологические процессы профессионально, и тем, чтобы самому оказаться человеком, которому предстоит жить с изменившейся физиологией.
После операции привычные вещи начинают восприниматься иначе.
Питание перестаёт быть просто вопросом вкуса и привычек. Начинаешь гораздо внимательнее относиться к белку, витаминам, минералам, лабораторным показателям и тому, как организм реагирует на изменения.
И постепенно понимаешь: бариатрическая операция — это не финальная точка лечения ожирения, а начало нового этапа жизни.
Конечно, у каждого этот путь свой. Мой личный опыт не может заменить клинические исследования или рекомендации специалистов.
Но он помог мне лучше понять, какие вопросы возникают у пациентов, почему иногда бывает трудно разобраться в рекомендациях и насколько важно получать понятные объяснения.
Со временем у меня появилось желание соединить две стороны этого опыта: профессиональные знания и понимание того, каково быть пациентом.
Так постепенно возникла идея «Бариатрической нутрициологии».
Мне хотелось написать не сухой справочник и не сборник универсальных советов, а книгу, которая помогает человеку понимать происходящее с собственным организмом.
Сегодня, когда мы готовим второе издание, я всё больше убеждаюсь: хорошая информация не должна пугать человека своей сложностью. Она должна помогать ему принимать более осознанные решения.
Наверное, именно поэтому эта книга для меня — больше, чем просто профессиональная работа.
Это часть моего собственного пути.
А у вас после бариатрической операции изменилось отношение к своему здоровью? Если готовы поделиться, буду рад прочитать ваши истории.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
Когда-то я и представить не мог, что мой личный опыт бариатрической операции однажды станет одной из причин написать книгу.
Я давно интересовался биологией, лабораторной диагностикой и тем, как устроен человеческий организм.
Но есть огромная разница между тем, чтобы изучать физиологические процессы профессионально, и тем, чтобы самому оказаться человеком, которому предстоит жить с изменившейся физиологией.
После операции привычные вещи начинают восприниматься иначе.
Питание перестаёт быть просто вопросом вкуса и привычек. Начинаешь гораздо внимательнее относиться к белку, витаминам, минералам, лабораторным показателям и тому, как организм реагирует на изменения.
И постепенно понимаешь: бариатрическая операция — это не финальная точка лечения ожирения, а начало нового этапа жизни.
Конечно, у каждого этот путь свой. Мой личный опыт не может заменить клинические исследования или рекомендации специалистов.
Но он помог мне лучше понять, какие вопросы возникают у пациентов, почему иногда бывает трудно разобраться в рекомендациях и насколько важно получать понятные объяснения.
Со временем у меня появилось желание соединить две стороны этого опыта: профессиональные знания и понимание того, каково быть пациентом.
Так постепенно возникла идея «Бариатрической нутрициологии».
Мне хотелось написать не сухой справочник и не сборник универсальных советов, а книгу, которая помогает человеку понимать происходящее с собственным организмом.
Сегодня, когда мы готовим второе издание, я всё больше убеждаюсь: хорошая информация не должна пугать человека своей сложностью. Она должна помогать ему принимать более осознанные решения.
Наверное, именно поэтому эта книга для меня — больше, чем просто профессиональная работа.
Это часть моего собственного пути.
А у вас после бариатрической операции изменилось отношение к своему здоровью? Если готовы поделиться, буду рад прочитать ваши истории.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
❤3👍1
🩸 Ферритин в норме. Значит, с железом всё хорошо?
Не всегда.
И это одна из тех ситуаций, когда лабораторный бланк способен создать ложное чувство спокойствия.
Человек открывает анализ:
Ферритин — в референсе.
Отлично. Закрываем файл. С железом разобрались. 😄
Но мой внутренний специалист КЛД в этот момент обычно говорит:
«Подождите. А остальное мы посмотреть не хотим?»
Ферритин действительно очень важен. Он помогает оценивать запасы железа в организме.
Но ферритин — ещё не весь обмен железа.
Чтобы понять картину, иногда приходится смотреть сразу несколько показателей.
🔬 Ферритин
Один из основных маркеров запасов железа.
Но есть нюанс: ферритин относится к белкам острой фазы. При воспалительном процессе его концентрация может повышаться.
Поэтому «нормальный» или даже повышенный ферритин не всегда автоматически означает, что с обеспеченностью железом всё прекрасно.
🧪 Трансферрин и ОЖСС
Трансферрин — белок, который переносит железо в крови.
ОЖСС — показатель, связанный со способностью крови связывать железо.
Вместе с другими маркерами они помогают понять, что происходит с транспортом железа.
📊 Насыщение трансферрина железом (TSAT)
Показывает, какая доля трансферрина фактически занята железом.
И вот здесь иногда начинается самое интересное: ферритин выглядит вполне прилично, а доступность железа для тканей уже вызывает вопросы.
🩸 Общий анализ крови
Гемоглобин — далеко не единственный показатель, на который я смотрю.
MCV, MCH, RDW и другие эритроцитарные показатели могут добавить важную информацию.
И главное:
нормальный гемоглобин ещё не означает автоматически, что дефицита железа нет.
🔥 С-реактивный белок (CRP)
Иногда без понимания воспалительного контекста правильно интерпретировать ферритин просто невозможно.
Именно поэтому я не очень люблю вопрос:
«Какой ферритин должен быть?»
Мне гораздо больше нравится другой:
«Что происходит с обменом железа у этого конкретного человека?»
Особенно после бариатрической операции, когда на состояние железа могут влиять питание, тип вмешательства, переносимость продуктов и препаратов, кровопотери, всасывание и множество других факторов.
Поэтому лабораторную диагностику я воспринимаю не как поиск одной «правильной цифры».
Это скорее пазл.
Одна деталь может выглядеть совершенно нормально.
Но только когда складываешь несколько показателей вместе, появляется картинка. 🧩
Ферритин важен. Но лечить или успокаиваться по одной цифре — плохая стратегия.
А теперь небольшой эксперимент.
Откройте свои последние анализы.
Кроме ферритина, какие показатели обмена железа вам определяли?
Напишите в комментариях — посмотрим, насколько часто железо действительно исследуют комплексно. 🧪
#INJECTIV #ПятыгинРазбирает #Ферритин #КЛД
Не всегда.
И это одна из тех ситуаций, когда лабораторный бланк способен создать ложное чувство спокойствия.
Человек открывает анализ:
Ферритин — в референсе.
Отлично. Закрываем файл. С железом разобрались. 😄
Но мой внутренний специалист КЛД в этот момент обычно говорит:
«Подождите. А остальное мы посмотреть не хотим?»
Ферритин действительно очень важен. Он помогает оценивать запасы железа в организме.
Но ферритин — ещё не весь обмен железа.
Чтобы понять картину, иногда приходится смотреть сразу несколько показателей.
🔬 Ферритин
Один из основных маркеров запасов железа.
Но есть нюанс: ферритин относится к белкам острой фазы. При воспалительном процессе его концентрация может повышаться.
Поэтому «нормальный» или даже повышенный ферритин не всегда автоматически означает, что с обеспеченностью железом всё прекрасно.
🧪 Трансферрин и ОЖСС
Трансферрин — белок, который переносит железо в крови.
ОЖСС — показатель, связанный со способностью крови связывать железо.
Вместе с другими маркерами они помогают понять, что происходит с транспортом железа.
📊 Насыщение трансферрина железом (TSAT)
Показывает, какая доля трансферрина фактически занята железом.
И вот здесь иногда начинается самое интересное: ферритин выглядит вполне прилично, а доступность железа для тканей уже вызывает вопросы.
🩸 Общий анализ крови
Гемоглобин — далеко не единственный показатель, на который я смотрю.
MCV, MCH, RDW и другие эритроцитарные показатели могут добавить важную информацию.
И главное:
нормальный гемоглобин ещё не означает автоматически, что дефицита железа нет.
🔥 С-реактивный белок (CRP)
Иногда без понимания воспалительного контекста правильно интерпретировать ферритин просто невозможно.
Именно поэтому я не очень люблю вопрос:
«Какой ферритин должен быть?»
Мне гораздо больше нравится другой:
«Что происходит с обменом железа у этого конкретного человека?»
Особенно после бариатрической операции, когда на состояние железа могут влиять питание, тип вмешательства, переносимость продуктов и препаратов, кровопотери, всасывание и множество других факторов.
Поэтому лабораторную диагностику я воспринимаю не как поиск одной «правильной цифры».
Это скорее пазл.
Одна деталь может выглядеть совершенно нормально.
Но только когда складываешь несколько показателей вместе, появляется картинка. 🧩
Ферритин важен. Но лечить или успокаиваться по одной цифре — плохая стратегия.
А теперь небольшой эксперимент.
Откройте свои последние анализы.
Кроме ферритина, какие показатели обмена железа вам определяли?
Напишите в комментариях — посмотрим, насколько часто железо действительно исследуют комплексно. 🧪
#INJECTIV #ПятыгинРазбирает #Ферритин #КЛД
👍1👌1
🥗 ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ БАРИАТРИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ? Я СОСТАВЛЮ РАЦИОН ЛИЧНО ДЛЯ ВАС!
После бариатрической операции жизнь меняется. И один из самых частых вопросов, который я слышу от пациентов:
«А что мне теперь можно есть? И как правильно питаться, чтобы не навредить себе?»
Друзья, хочу напомнить, что одно из направлений моей работы — разработка индивидуальных рационов питания для пациентов после бариатрических операций.
💙 Причём я могу составить рацион начиная с первых суток после операции, с учётом рекомендаций оперировавшего хирурга и необходимого этапа послеоперационного питания.
📋 Что я учитываю при разработке рациона?
✅ Вид операции и срок после неё.
✅ Рост, вес, возраст и индивидуальные особенности организма.
✅ Анамнез, сопутствующие заболевания и результаты обследований.
✅ Переносимость продуктов и особенности пищеварения.
✅ Ваши вкусовые предпочтения — что любите, а что совершенно не хотите есть.
✅ Потребность в белке, жидкости и других питательных веществах.
🍽 И самое главное — вы получаете не просто меню с названиями блюд!
Каждое блюдо сопровождается подробным рецептом приготовления, в котором указаны:
🔹 Необходимые ингредиенты и их количество.
🔹 Точные пропорции и размер порции.
🔹 Пошаговая инструкция по приготовлению.
🔹 Рекомендации по консистенции и способу обработки продуктов с учётом этапа восстановления.
Вам не придётся самостоятельно искать рецепты, рассчитывать ингредиенты или гадать, как приготовить то или иное блюдо. Всё уже будет продумано!
🚫 Никаких универсальных меню из интернета!
Каждый рацион разрабатывается персонально. Моя задача — сделать ваше питание не только полноценным и соответствующим этапу восстановления, но и максимально комфортным, разнообразным и вкусным.
💚 После бариатрии можно и нужно получать удовольствие от еды! Просто теперь к питанию нужен другой подход.
И совершенно неважно, прошёл после вашей операции один день, несколько месяцев или несколько лет — рацион можно адаптировать под ваш текущий этап.
📩 Хотите получить персональный рацион с подробными рецептами?
Напишите мне в личные сообщения слово «РАЦИОН», и я расскажу, как мы будем работать.
Артём Пятыгин
Бариатрический нутрициолог
💙 Правильное питание после бариатрии — это не временная диета, а основа вашей новой жизни!
После бариатрической операции жизнь меняется. И один из самых частых вопросов, который я слышу от пациентов:
«А что мне теперь можно есть? И как правильно питаться, чтобы не навредить себе?»
Друзья, хочу напомнить, что одно из направлений моей работы — разработка индивидуальных рационов питания для пациентов после бариатрических операций.
💙 Причём я могу составить рацион начиная с первых суток после операции, с учётом рекомендаций оперировавшего хирурга и необходимого этапа послеоперационного питания.
📋 Что я учитываю при разработке рациона?
✅ Вид операции и срок после неё.
✅ Рост, вес, возраст и индивидуальные особенности организма.
✅ Анамнез, сопутствующие заболевания и результаты обследований.
✅ Переносимость продуктов и особенности пищеварения.
✅ Ваши вкусовые предпочтения — что любите, а что совершенно не хотите есть.
✅ Потребность в белке, жидкости и других питательных веществах.
🍽 И самое главное — вы получаете не просто меню с названиями блюд!
Каждое блюдо сопровождается подробным рецептом приготовления, в котором указаны:
🔹 Необходимые ингредиенты и их количество.
🔹 Точные пропорции и размер порции.
🔹 Пошаговая инструкция по приготовлению.
🔹 Рекомендации по консистенции и способу обработки продуктов с учётом этапа восстановления.
Вам не придётся самостоятельно искать рецепты, рассчитывать ингредиенты или гадать, как приготовить то или иное блюдо. Всё уже будет продумано!
🚫 Никаких универсальных меню из интернета!
Каждый рацион разрабатывается персонально. Моя задача — сделать ваше питание не только полноценным и соответствующим этапу восстановления, но и максимально комфортным, разнообразным и вкусным.
💚 После бариатрии можно и нужно получать удовольствие от еды! Просто теперь к питанию нужен другой подход.
И совершенно неважно, прошёл после вашей операции один день, несколько месяцев или несколько лет — рацион можно адаптировать под ваш текущий этап.
📩 Хотите получить персональный рацион с подробными рецептами?
Напишите мне в личные сообщения слово «РАЦИОН», и я расскажу, как мы будем работать.
Артём Пятыгин
Бариатрический нутрициолог
💙 Правильное питание после бариатрии — это не временная диета, а основа вашей новой жизни!
👍3🔥2❤1
📘 Заглянем внутрь «Бариатрической нутрициологии»?
В книге я постарался последовательно разобрать основные вопросы питания и наблюдения после бариатрической операции.
🥗 Белки, жиры, углеводы и вода — основы полноценного рациона.
💊 Витамины и минералы — их роль и причины возможных дефицитов.
🍽 Питание после операции — этапы и практическая организация.
🧪 Лабораторный контроль — какие показатели обсуждать со специалистом и почему важна их динамика.
📋 Распространённые проблемы — вопросы нутритивной поддержки и индивидуального подхода.
Книга создана для того, чтобы сложные темы стали понятнее, а рекомендации специалистов — осмысленнее.
Какой раздел вам интереснее всего? Расскажите в комментариях.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
В книге я постарался последовательно разобрать основные вопросы питания и наблюдения после бариатрической операции.
🥗 Белки, жиры, углеводы и вода — основы полноценного рациона.
💊 Витамины и минералы — их роль и причины возможных дефицитов.
🍽 Питание после операции — этапы и практическая организация.
🧪 Лабораторный контроль — какие показатели обсуждать со специалистом и почему важна их динамика.
📋 Распространённые проблемы — вопросы нутритивной поддержки и индивидуального подхода.
Книга создана для того, чтобы сложные темы стали понятнее, а рекомендации специалистов — осмысленнее.
Какой раздел вам интереснее всего? Расскажите в комментариях.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
👍2
🍽 ПОСЛЕ БАРИАТРИИ Я СТАЛ ЕСТЬ МЕНЬШЕ. НО ЭТО НЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ.
В 2022 году я перенёс бариатрическую операцию. И, конечно, прекрасно понимал, что мои отношения с едой изменятся.
Но некоторые перемены оказались довольно неожиданными.
🥄 Первое — порции.
Они стали значительно меньше. Это очевидно.
Теперь, когда в ресторане мне приносят стандартную порцию, иногда возникает ощущение, что повар решил накормить не меня одного, а ещё пару моих друзей. 😁
🧠 Второе — аппетит.
Исчез тот самый дикий аппетит, который был раньше.
И для меня это оказалось даже более значимым изменением, чем размер порций.
Когда еда перестаёт постоянно требовать твоего внимания, отношения с ней становятся совсем другими.
🥢 Третье — вкусы.
А вот здесь организм меня удивил!
После операции мне стали гораздо больше нравиться ферментированные продукты.
Раньше я не испытывал к ним особой любви, а теперь нахожу их вкусы действительно интересными и приятными.
Ирония в том, что сейчас я живу в Юго-Восточной Азии, где ферментация — практически отдельное кулинарное искусство.
Получается, мой желудок и география проживания нашли общий язык. 😄
🔬 Немного науки.
После бариатрических операций действительно могут меняться аппетит, насыщение и пищевые предпочтения. Это связано со сложными физиологическими изменениями, хотя механизмы изучены ещё не полностью.
Но важно понимать: это мой личный опыт. У других пациентов изменения могут быть совершенно иными.
💙 Для меня бариатрия оказалась не только историей о снижении веса.
Она изменила мои отношения с едой. Я стал есть меньше, перестал испытывать прежний сильный аппетит и открыл для себя вкусы, которые раньше не особенно любил.
И мне интересно, как это происходило у вас.
Расскажите: какие продукты вы полюбили или, наоборот, разлюбили после операции?
#INJECTIV #ЖизньПослеБариатрии #ПятыгинЛичное
В 2022 году я перенёс бариатрическую операцию. И, конечно, прекрасно понимал, что мои отношения с едой изменятся.
Но некоторые перемены оказались довольно неожиданными.
🥄 Первое — порции.
Они стали значительно меньше. Это очевидно.
Теперь, когда в ресторане мне приносят стандартную порцию, иногда возникает ощущение, что повар решил накормить не меня одного, а ещё пару моих друзей. 😁
🧠 Второе — аппетит.
Исчез тот самый дикий аппетит, который был раньше.
И для меня это оказалось даже более значимым изменением, чем размер порций.
Когда еда перестаёт постоянно требовать твоего внимания, отношения с ней становятся совсем другими.
🥢 Третье — вкусы.
А вот здесь организм меня удивил!
После операции мне стали гораздо больше нравиться ферментированные продукты.
Раньше я не испытывал к ним особой любви, а теперь нахожу их вкусы действительно интересными и приятными.
Ирония в том, что сейчас я живу в Юго-Восточной Азии, где ферментация — практически отдельное кулинарное искусство.
Получается, мой желудок и география проживания нашли общий язык. 😄
🔬 Немного науки.
После бариатрических операций действительно могут меняться аппетит, насыщение и пищевые предпочтения. Это связано со сложными физиологическими изменениями, хотя механизмы изучены ещё не полностью.
Но важно понимать: это мой личный опыт. У других пациентов изменения могут быть совершенно иными.
💙 Для меня бариатрия оказалась не только историей о снижении веса.
Она изменила мои отношения с едой. Я стал есть меньше, перестал испытывать прежний сильный аппетит и открыл для себя вкусы, которые раньше не особенно любил.
И мне интересно, как это происходило у вас.
Расскажите: какие продукты вы полюбили или, наоборот, разлюбили после операции?
#INJECTIV #ЖизньПослеБариатрии #ПятыгинЛичное
❤4👍3🔥2
📘 Второе издание «Бариатрической нутрициологии». Что для меня изменилось?
Когда я возвращался к работе над книгой, мне не хотелось просто добавить несколько страниц и назвать это новым изданием.
Для меня гораздо важнее было заново посмотреть на сам подход к изложению материала.
За время работы с вопросами бариатрической нутрициологии я всё больше убеждался: пациенту недостаточно получить перечень рекомендаций. Ему необходимо понимать, как они связаны с физиологией, питанием, лабораторными показателями и долгосрочным здоровьем.
Именно эту идею я хотел сделать центральной в переработанном издании.
От отдельных советов — к пониманию системы.
Белок, витамины, минералы, особенности пищеварения, лабораторный контроль — всё это не изолированные темы. Они связаны между собой и требуют внимания на разных этапах после операции.
От одной универсальной схемы — к индивидуальному подходу.
Даже после похожих операций люди могут сталкиваться с разными потребностями и трудностями. Поэтому важно понимать принципы, а конкретные решения принимать с учётом клинической ситуации.
От цифр в анализах — к пониманию их значения.
Лабораторные показатели не существуют отдельно от человека. Их нужно рассматривать вместе с жалобами, особенностями операции, питанием и динамикой наблюдения.
От краткосрочного восстановления — к долгосрочной перспективе.
Бариатрическая операция меняет не только массу тела. Она требует пересмотра привычек и внимательного отношения к нутритивному статусу на протяжении многих лет.
Мне хотелось, чтобы второе издание отражало именно такой взгляд: последовательный, научно обоснованный и понятный читателю.
Не обещать простых решений там, где их нет. Не пугать сложностью. И не подменять индивидуальную медицинскую помощь универсальными советами.
Для меня хорошая книга о здоровье — это не та, которая отвечает на всё за пациента, а та, которая помогает ему задавать правильные вопросы.
А вам что важнее в подобной книге: конкретные практические рекомендации или объяснение того, почему они работают?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
Когда я возвращался к работе над книгой, мне не хотелось просто добавить несколько страниц и назвать это новым изданием.
Для меня гораздо важнее было заново посмотреть на сам подход к изложению материала.
За время работы с вопросами бариатрической нутрициологии я всё больше убеждался: пациенту недостаточно получить перечень рекомендаций. Ему необходимо понимать, как они связаны с физиологией, питанием, лабораторными показателями и долгосрочным здоровьем.
Именно эту идею я хотел сделать центральной в переработанном издании.
От отдельных советов — к пониманию системы.
Белок, витамины, минералы, особенности пищеварения, лабораторный контроль — всё это не изолированные темы. Они связаны между собой и требуют внимания на разных этапах после операции.
От одной универсальной схемы — к индивидуальному подходу.
Даже после похожих операций люди могут сталкиваться с разными потребностями и трудностями. Поэтому важно понимать принципы, а конкретные решения принимать с учётом клинической ситуации.
От цифр в анализах — к пониманию их значения.
Лабораторные показатели не существуют отдельно от человека. Их нужно рассматривать вместе с жалобами, особенностями операции, питанием и динамикой наблюдения.
От краткосрочного восстановления — к долгосрочной перспективе.
Бариатрическая операция меняет не только массу тела. Она требует пересмотра привычек и внимательного отношения к нутритивному статусу на протяжении многих лет.
Мне хотелось, чтобы второе издание отражало именно такой взгляд: последовательный, научно обоснованный и понятный читателю.
Не обещать простых решений там, где их нет. Не пугать сложностью. И не подменять индивидуальную медицинскую помощь универсальными советами.
Для меня хорошая книга о здоровье — это не та, которая отвечает на всё за пациента, а та, которая помогает ему задавать правильные вопросы.
А вам что важнее в подобной книге: конкретные практические рекомендации или объяснение того, почему они работают?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
🔥2👍1