ПОСЛЕ БАРИАТРИИ ВИТАМИНЫ — НЕ ВРЕМЕННАЯ МЕРА
Операция позади. Вес снижается. Самочувствие меняется. Кажется, что самое сложное уже пройдено.
Но есть одна важная особенность жизни после бариатрической хирургии: нутритивное сопровождение не заканчивается через 3, 6 или 12 месяцев.
В зависимости от типа операции могут изменяться объём питания, усвоение отдельных нутриентов и потребность в дополнительной витаминно-минеральной поддержке.
Поэтому пациентам необходимо регулярно контролировать лабораторные показатели и соблюдать индивидуально подобранную схему приёма витаминов и минералов — как правило, пожизненно.
А если принимать таблетки неудобно?
В отдельных клинических ситуациях специалист может рассматривать инъекционные формы некоторых витаминов. Но инъекции не являются универсальной альтернативой таблеткам и не отменяют необходимость контроля железа, кальция и других нутриентов.
В рамках проекта INJECTIV «Витаминный щит» мы уделяем особое внимание вопросам долгосрочной витаминной поддержки после бариатрической операции.
Наша позиция проста: важны не количество препаратов и не красивые обещания, а обоснованная схема, безопасность и регулярное наблюдение.
А как у вас организован приём витаминов после операции? Удаётся соблюдать рекомендации постоянно или бывают перерывы?
Поделитесь в комментариях — это действительно важная тема для нашего сообщества.
Операция позади. Вес снижается. Самочувствие меняется. Кажется, что самое сложное уже пройдено.
Но есть одна важная особенность жизни после бариатрической хирургии: нутритивное сопровождение не заканчивается через 3, 6 или 12 месяцев.
В зависимости от типа операции могут изменяться объём питания, усвоение отдельных нутриентов и потребность в дополнительной витаминно-минеральной поддержке.
Поэтому пациентам необходимо регулярно контролировать лабораторные показатели и соблюдать индивидуально подобранную схему приёма витаминов и минералов — как правило, пожизненно.
А если принимать таблетки неудобно?
В отдельных клинических ситуациях специалист может рассматривать инъекционные формы некоторых витаминов. Но инъекции не являются универсальной альтернативой таблеткам и не отменяют необходимость контроля железа, кальция и других нутриентов.
В рамках проекта INJECTIV «Витаминный щит» мы уделяем особое внимание вопросам долгосрочной витаминной поддержки после бариатрической операции.
Наша позиция проста: важны не количество препаратов и не красивые обещания, а обоснованная схема, безопасность и регулярное наблюдение.
А как у вас организован приём витаминов после операции? Удаётся соблюдать рекомендации постоянно или бывают перерывы?
Поделитесь в комментариях — это действительно важная тема для нашего сообщества.
👍3
📘 Почему я решил подготовить второе издание «Бариатрической нутрициологии»
Когда пишешь книгу, кажется, что однажды можно поставить последнюю точку, закрыть документ и сказать: «Ну всё, теперь готово».
Но с научной литературой это работает немного иначе.
Особенно когда речь идёт о здоровье человека.
Первое издание «Бариатрической нутрициологии» стало для меня важным этапом. Я хотел собрать в одном месте знания, которые помогают разобраться в питании после бариатрической операции, потребностях организма и необходимости долгосрочного наблюдения.
Но чем глубже погружаешься в тему, тем яснее понимаешь: недостаточно просто рассказать, какие витамины нужны или сколько белка рекомендуется употреблять.
Важно объяснить почему.
Почему после разных операций потребности могут различаться? Почему один лабораторный показатель не всегда отражает полную картину? Почему профилактика дефицитов и лечение уже выявленных нарушений — не одно и то же?
И почему советы, которые прекрасно подошли одному пациенту, могут оказаться неподходящими для другого?
Для меня эти вопросы имеют особое значение.
Я смотрю на бариатрию одновременно через призму биологии, клинической лабораторной диагностики, нутрициологии и собственного опыта человека, прошедшего операцию.
Поэтому второе издание стало возможностью заново осмыслить материал, переработать объяснения и уделить больше внимания практическим вопросам, которые действительно возникают у пациентов.
Мне хотелось, чтобы книга помогала не просто запоминать рекомендации, а понимать логику заботы о своём здоровье.
И ещё одна принципиальная вещь.
Я не считаю, что научные знания бывают окончательными. Рекомендации уточняются, появляются новые исследования, меняется наше понимание отдельных вопросов.
Поэтому для меня переработать книгу — не значит признать, что прежняя работа была напрасной.
Это значит продолжать учиться.
В ближайшие дни я покажу, как устроено второе издание, какие темы в нём рассматриваются и чем оно может быть полезно человеку после бариатрической операции.
А пока хочу спросить:
Вам ближе книга с готовыми рекомендациями или книга, которая ещё и объясняет, почему эти рекомендации существуют?
Мне кажется, одно без другого не должно существовать.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
Когда пишешь книгу, кажется, что однажды можно поставить последнюю точку, закрыть документ и сказать: «Ну всё, теперь готово».
Но с научной литературой это работает немного иначе.
Особенно когда речь идёт о здоровье человека.
Первое издание «Бариатрической нутрициологии» стало для меня важным этапом. Я хотел собрать в одном месте знания, которые помогают разобраться в питании после бариатрической операции, потребностях организма и необходимости долгосрочного наблюдения.
Но чем глубже погружаешься в тему, тем яснее понимаешь: недостаточно просто рассказать, какие витамины нужны или сколько белка рекомендуется употреблять.
Важно объяснить почему.
Почему после разных операций потребности могут различаться? Почему один лабораторный показатель не всегда отражает полную картину? Почему профилактика дефицитов и лечение уже выявленных нарушений — не одно и то же?
И почему советы, которые прекрасно подошли одному пациенту, могут оказаться неподходящими для другого?
Для меня эти вопросы имеют особое значение.
Я смотрю на бариатрию одновременно через призму биологии, клинической лабораторной диагностики, нутрициологии и собственного опыта человека, прошедшего операцию.
Поэтому второе издание стало возможностью заново осмыслить материал, переработать объяснения и уделить больше внимания практическим вопросам, которые действительно возникают у пациентов.
Мне хотелось, чтобы книга помогала не просто запоминать рекомендации, а понимать логику заботы о своём здоровье.
И ещё одна принципиальная вещь.
Я не считаю, что научные знания бывают окончательными. Рекомендации уточняются, появляются новые исследования, меняется наше понимание отдельных вопросов.
Поэтому для меня переработать книгу — не значит признать, что прежняя работа была напрасной.
Это значит продолжать учиться.
В ближайшие дни я покажу, как устроено второе издание, какие темы в нём рассматриваются и чем оно может быть полезно человеку после бариатрической операции.
А пока хочу спросить:
Вам ближе книга с готовыми рекомендациями или книга, которая ещё и объясняет, почему эти рекомендации существуют?
Мне кажется, одно без другого не должно существовать.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
🔥4❤2👏1
💉 СЕМАГЛУТИД, ТИРЗЕПАТИД И РЕТАТРУТИД: В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Сегодня хочу простыми словами объяснить, чем отличаются три препарата, о которых всё чаще говорят в контексте лечения ожирения.
🔹 Семаглутид — один механизм действия.
Воздействует на рецепторы GLP-1. Помогает уменьшить аппетит, быстрее почувствовать насыщение и снизить количество потребляемой пищи.
🔹 Тирзепатид — два механизма действия.
Воздействует на GLP-1 и GIP. Помимо контроля аппетита, влияет на регуляцию обмена глюкозы. В клинических исследованиях в среднем обеспечивал более выраженное снижение веса, чем семаглутид.
🔹 Ретатрутид — три механизма действия.
Воздействует сразу на GLP-1, GIP и рецепторы глюкагона.
Именно третий компонент делает его особенно интересным: он потенциально способен дополнительно влиять на энергетический обмен и расход энергии.
📊 А что с результатами?
В отдельных крупных исследованиях среднее снижение массы тела составляло:
• Семаглутид — около 15% за 68 недель.
• Тирзепатид — около 21% за 72 недели.
• Ретатрутид — около 25% за 80 недель.
⚠️ Важно понимать: это результаты разных исследований, а не прямое сравнение трёх препаратов. Ретатрутид пока остаётся исследуемым препаратом, и его долгосрочная безопасность продолжает изучаться.
💡 Мой главный вывод:
Медицина постепенно переходит от воздействия на один гормональный путь к более комплексному управлению аппетитом и обменом веществ.
Но больше механизмов действия не всегда означает, что препарат лучше подходит конкретному человеку.
Правильный выбор терапии определяется не только эффективностью, но и безопасностью, противопоказаниями и индивидуальными особенностями пациента.
Берегите себя и подходите к снижению веса грамотно! ❤️
Сегодня хочу простыми словами объяснить, чем отличаются три препарата, о которых всё чаще говорят в контексте лечения ожирения.
🔹 Семаглутид — один механизм действия.
Воздействует на рецепторы GLP-1. Помогает уменьшить аппетит, быстрее почувствовать насыщение и снизить количество потребляемой пищи.
🔹 Тирзепатид — два механизма действия.
Воздействует на GLP-1 и GIP. Помимо контроля аппетита, влияет на регуляцию обмена глюкозы. В клинических исследованиях в среднем обеспечивал более выраженное снижение веса, чем семаглутид.
🔹 Ретатрутид — три механизма действия.
Воздействует сразу на GLP-1, GIP и рецепторы глюкагона.
Именно третий компонент делает его особенно интересным: он потенциально способен дополнительно влиять на энергетический обмен и расход энергии.
📊 А что с результатами?
В отдельных крупных исследованиях среднее снижение массы тела составляло:
• Семаглутид — около 15% за 68 недель.
• Тирзепатид — около 21% за 72 недели.
• Ретатрутид — около 25% за 80 недель.
⚠️ Важно понимать: это результаты разных исследований, а не прямое сравнение трёх препаратов. Ретатрутид пока остаётся исследуемым препаратом, и его долгосрочная безопасность продолжает изучаться.
💡 Мой главный вывод:
Медицина постепенно переходит от воздействия на один гормональный путь к более комплексному управлению аппетитом и обменом веществ.
Но больше механизмов действия не всегда означает, что препарат лучше подходит конкретному человеку.
Правильный выбор терапии определяется не только эффективностью, но и безопасностью, противопоказаниями и индивидуальными особенностями пациента.
Берегите себя и подходите к снижению веса грамотно! ❤️
🔥4
🧪 МИФ: «После бариатрии достаточно просто принимать поливитамины»
Было бы удобно.
Одна хорошая баночка утром — и вопрос нутритивной поддержки после операции закрыт навсегда. 😄
Но организм, к сожалению, инструкцию на баночке не читал.
После бариатрической операции меняется не только количество еды. В зависимости от типа вмешательства могут изменяться объём потребляемой пищи, переносимость отдельных продуктов, пищеварение и всасывание некоторых нутриентов.
Поэтому фраза «я пью поливитамины» сама по себе ещё мало о чём говорит.
Важно понимать:
— какие именно витамины и минералы человек получает;
— в каких дозировках;
— какой тип операции был выполнен;
— что происходит с питанием;
— насколько регулярно принимаются препараты;
— и, конечно, что показывают анализы в динамике.
Например, после бариатрической операции особого внимания могут требовать железо, витамин B12, фолат, витамин D, кальций и другие нутриенты.
И здесь есть две крайности.
Первая: «Я принимаю поливитамины, значит дефицитов быть не может».
Вторая: «После бариатрии таблетки вообще не работают, поэтому всем нужны инъекции».
Обе формулировки слишком категоричны.
Пероральные формы могут прекрасно выполнять свою задачу. Инъекционные формы тоже имеют своё место.
Но способ введения — это инструмент, а не религия. 🙂
Выбирать его имеет смысл исходя из конкретного нутриента, лабораторных показателей, выраженности дефицита, переносимости, особенностей всасывания и клинической ситуации.
Именно поэтому я постоянно повторяю:
нутритивное сопровождение после бариатрии — это не одна баночка. Это система.
Приём необходимых препаратов → питание → лабораторный контроль → оценка динамики → при необходимости коррекция схемы.
А не:
«Купил самые дорогие витамины — теперь можно три года не сдавать анализы». 😄
Поливитаминный комплекс может быть важной частью этой системы.
Но он не отменяет индивидуального подхода и лабораторного контроля.
А теперь интересно узнать про вас:
Вы знаете точные дозировки витаминов и минералов, которые принимаете сейчас, или ориентируетесь в основном на название комплекса?
#INJECTIV #БариатрияБезМифов #ПослеБариатрии #БариатрическоеПитание
Было бы удобно.
Одна хорошая баночка утром — и вопрос нутритивной поддержки после операции закрыт навсегда. 😄
Но организм, к сожалению, инструкцию на баночке не читал.
После бариатрической операции меняется не только количество еды. В зависимости от типа вмешательства могут изменяться объём потребляемой пищи, переносимость отдельных продуктов, пищеварение и всасывание некоторых нутриентов.
Поэтому фраза «я пью поливитамины» сама по себе ещё мало о чём говорит.
Важно понимать:
— какие именно витамины и минералы человек получает;
— в каких дозировках;
— какой тип операции был выполнен;
— что происходит с питанием;
— насколько регулярно принимаются препараты;
— и, конечно, что показывают анализы в динамике.
Например, после бариатрической операции особого внимания могут требовать железо, витамин B12, фолат, витамин D, кальций и другие нутриенты.
И здесь есть две крайности.
Первая: «Я принимаю поливитамины, значит дефицитов быть не может».
Вторая: «После бариатрии таблетки вообще не работают, поэтому всем нужны инъекции».
Обе формулировки слишком категоричны.
Пероральные формы могут прекрасно выполнять свою задачу. Инъекционные формы тоже имеют своё место.
Но способ введения — это инструмент, а не религия. 🙂
Выбирать его имеет смысл исходя из конкретного нутриента, лабораторных показателей, выраженности дефицита, переносимости, особенностей всасывания и клинической ситуации.
Именно поэтому я постоянно повторяю:
нутритивное сопровождение после бариатрии — это не одна баночка. Это система.
Приём необходимых препаратов → питание → лабораторный контроль → оценка динамики → при необходимости коррекция схемы.
А не:
«Купил самые дорогие витамины — теперь можно три года не сдавать анализы». 😄
Поливитаминный комплекс может быть важной частью этой системы.
Но он не отменяет индивидуального подхода и лабораторного контроля.
А теперь интересно узнать про вас:
Вы знаете точные дозировки витаминов и минералов, которые принимаете сейчас, или ориентируетесь в основном на название комплекса?
#INJECTIV #БариатрияБезМифов #ПослеБариатрии #БариатрическоеПитание
❤4👍2🔥1
📘 Для кого я написал «Бариатрическую нутрициологию»?
После бариатрической операции жизнь меняется. Но вопросы о питании, витаминах и здоровье далеко не всегда заканчиваются вместе с восстановительным периодом.
Именно поэтому мне хотелось создать книгу, к которой можно возвращаться на разных этапах своего пути.
Кому она может быть полезна?
🔹 Тем, кто только готовится к операции. Чтобы заранее понимать, почему питание и наблюдение после хирургического лечения потребуют внимания.
🔹 Тем, кто недавно перенёс операцию. Чтобы разобраться в этапах питания, потребностях организма и основных принципах нутритивной поддержки.
🔹 Тем, кто живёт после бариатрии уже несколько лет. Потому что долгосрочное наблюдение, профилактика дефицитов и полноценное питание остаются актуальными.
🔹 Тем, кто хочет лучше понимать свои анализы. Не заниматься самодиагностикой, а осмысленно обсуждать результаты со специалистом.
🔹 Близким бариатрических пациентов. Чтобы лучше понимать, с какими изменениями и трудностями может сталкиваться человек после операции.
В книге мы говорим о белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, организации питания, лабораторном контроле и распространённых послеоперационных проблемах.
Но самое главное для меня — не просто перечислить рекомендации, а объяснить их смысл.
Эта книга не заменяет врача. Она помогает человеку стать более осведомлённым участником заботы о собственном здоровье.
Листайте карточки. Возможно, в одной из них вы узнаете себя.
А на каком этапе бариатрического пути вы сейчас?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
После бариатрической операции жизнь меняется. Но вопросы о питании, витаминах и здоровье далеко не всегда заканчиваются вместе с восстановительным периодом.
Именно поэтому мне хотелось создать книгу, к которой можно возвращаться на разных этапах своего пути.
Кому она может быть полезна?
🔹 Тем, кто только готовится к операции. Чтобы заранее понимать, почему питание и наблюдение после хирургического лечения потребуют внимания.
🔹 Тем, кто недавно перенёс операцию. Чтобы разобраться в этапах питания, потребностях организма и основных принципах нутритивной поддержки.
🔹 Тем, кто живёт после бариатрии уже несколько лет. Потому что долгосрочное наблюдение, профилактика дефицитов и полноценное питание остаются актуальными.
🔹 Тем, кто хочет лучше понимать свои анализы. Не заниматься самодиагностикой, а осмысленно обсуждать результаты со специалистом.
🔹 Близким бариатрических пациентов. Чтобы лучше понимать, с какими изменениями и трудностями может сталкиваться человек после операции.
В книге мы говорим о белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, организации питания, лабораторном контроле и распространённых послеоперационных проблемах.
Но самое главное для меня — не просто перечислить рекомендации, а объяснить их смысл.
Эта книга не заменяет врача. Она помогает человеку стать более осведомлённым участником заботы о собственном здоровье.
Листайте карточки. Возможно, в одной из них вы узнаете себя.
А на каком этапе бариатрического пути вы сейчас?
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Иногда полезно ничего не улучшать
Есть профессиональная деформация: если ты биолог, специалист КЛД и нутрициолог, со временем начинаешь смотреть на мир немного странно. 😄
Еда превращается в белки, жиры и углеводы.
Солнце — в витамин D.
Усталость заставляет мысленно перебирать показатели анализов.
А красивый завтрак иногда хочется сначала сфотографировать, потом проанализировать — и только после этого съесть.
Но жизнь всё-таки немного больше лабораторного бланка.
Жизнь во Вьетнаме периодически мне об этом напоминает.
Здесь я особенно хорошо почувствовал простую вещь: не каждый момент нужно превращать в задачу.
Иногда можно просто вкусно поесть — и не считать ничего.
Зайти в храм — не потому, что это «полезная практика», а потому что хочется побыть в тишине.
Смотреть на море — не для снижения кортизола. 😄
Просто смотреть на море.
Мне вообще очень близка идея гармонии. Не той идеальной картинки, где человек правильно питается, правильно работает, правильно отдыхает и ещё обязательно правильно медитирует.
А нормальной человеческой гармонии, в которой есть работа, наука, друзья, путешествия, вкусная еда, ошибки, усталость, радость и иногда совершенно бессмысленное сидение с чашкой кофе.
Наверное, поэтому мне нравится жить в Азии.
Она постоянно напоминает мне, что не всё необходимо контролировать.
Хотя анализы после бариатрии всё-таки лучше контролировать.
Тут мой внутренний специалист КЛД промолчать не смог. 😂
Сегодня без лекций, рекомендаций и продаж.
Просто воскресенье.
Желаю вам иногда разрешать себе не становиться лучше прямо сейчас, а просто жить.
У вас получается ничего не делать без чувства, что срочно нужно заняться чем-нибудь полезным? 😄
#INJECTIV #ПятыгинЛичное #АзияПятыгина
Есть профессиональная деформация: если ты биолог, специалист КЛД и нутрициолог, со временем начинаешь смотреть на мир немного странно. 😄
Еда превращается в белки, жиры и углеводы.
Солнце — в витамин D.
Усталость заставляет мысленно перебирать показатели анализов.
А красивый завтрак иногда хочется сначала сфотографировать, потом проанализировать — и только после этого съесть.
Но жизнь всё-таки немного больше лабораторного бланка.
Жизнь во Вьетнаме периодически мне об этом напоминает.
Здесь я особенно хорошо почувствовал простую вещь: не каждый момент нужно превращать в задачу.
Иногда можно просто вкусно поесть — и не считать ничего.
Зайти в храм — не потому, что это «полезная практика», а потому что хочется побыть в тишине.
Смотреть на море — не для снижения кортизола. 😄
Просто смотреть на море.
Мне вообще очень близка идея гармонии. Не той идеальной картинки, где человек правильно питается, правильно работает, правильно отдыхает и ещё обязательно правильно медитирует.
А нормальной человеческой гармонии, в которой есть работа, наука, друзья, путешествия, вкусная еда, ошибки, усталость, радость и иногда совершенно бессмысленное сидение с чашкой кофе.
Наверное, поэтому мне нравится жить в Азии.
Она постоянно напоминает мне, что не всё необходимо контролировать.
Хотя анализы после бариатрии всё-таки лучше контролировать.
Тут мой внутренний специалист КЛД промолчать не смог. 😂
Сегодня без лекций, рекомендаций и продаж.
Просто воскресенье.
Желаю вам иногда разрешать себе не становиться лучше прямо сейчас, а просто жить.
У вас получается ничего не делать без чувства, что срочно нужно заняться чем-нибудь полезным? 😄
#INJECTIV #ПятыгинЛичное #АзияПятыгина
❤4👍1🔥1
🔥 INJECTIV — ТАКИХ ЦЕН У НАС ЕЩЁ НЕ БЫЛО! 🔥
💎 ГОДОВОЙ НАБОР ВИТАМИНОВ INJECTIV ПО СВЕРХНИЗКОЙ ЦЕНЕ!
Друзья, сегодня у меня особенное предложение для тех, кто уже знаком с INJECTIV и раньше приобретал наши витаминные наборы! ❤️
🎁 В знак благодарности за ваше доверие я подготовил действительно невероятные условия!
💰 Цену специально не публикую. Скажу только одно: она вас очень приятно удивит! 😉
🔥 Предложение исключительно для наших постоянных покупателей!
Никаких сложных условий — просто возможность приобрести знакомый вам годовой набор на особенно выгодных условиях.
📩 Хотите узнать цену? Напишите мне в личные сообщения слово «ВИТАМИНЫ».
💙 INJECTIV — ВИТАМИННЫЙ ЩИТ.
Количество наборов по специальной цене ограничено.
💎 ГОДОВОЙ НАБОР ВИТАМИНОВ INJECTIV ПО СВЕРХНИЗКОЙ ЦЕНЕ!
Друзья, сегодня у меня особенное предложение для тех, кто уже знаком с INJECTIV и раньше приобретал наши витаминные наборы! ❤️
🎁 В знак благодарности за ваше доверие я подготовил действительно невероятные условия!
💰 Цену специально не публикую. Скажу только одно: она вас очень приятно удивит! 😉
🔥 Предложение исключительно для наших постоянных покупателей!
Никаких сложных условий — просто возможность приобрести знакомый вам годовой набор на особенно выгодных условиях.
📩 Хотите узнать цену? Напишите мне в личные сообщения слово «ВИТАМИНЫ».
💙 INJECTIV — ВИТАМИННЫЙ ЩИТ.
Количество наборов по специальной цене ограничено.
🔥2
📘 От бариатрической операции до собственной книги. Путь, который я не планировал.
Когда-то я и представить не мог, что мой личный опыт бариатрической операции однажды станет одной из причин написать книгу.
Я давно интересовался биологией, лабораторной диагностикой и тем, как устроен человеческий организм.
Но есть огромная разница между тем, чтобы изучать физиологические процессы профессионально, и тем, чтобы самому оказаться человеком, которому предстоит жить с изменившейся физиологией.
После операции привычные вещи начинают восприниматься иначе.
Питание перестаёт быть просто вопросом вкуса и привычек. Начинаешь гораздо внимательнее относиться к белку, витаминам, минералам, лабораторным показателям и тому, как организм реагирует на изменения.
И постепенно понимаешь: бариатрическая операция — это не финальная точка лечения ожирения, а начало нового этапа жизни.
Конечно, у каждого этот путь свой. Мой личный опыт не может заменить клинические исследования или рекомендации специалистов.
Но он помог мне лучше понять, какие вопросы возникают у пациентов, почему иногда бывает трудно разобраться в рекомендациях и насколько важно получать понятные объяснения.
Со временем у меня появилось желание соединить две стороны этого опыта: профессиональные знания и понимание того, каково быть пациентом.
Так постепенно возникла идея «Бариатрической нутрициологии».
Мне хотелось написать не сухой справочник и не сборник универсальных советов, а книгу, которая помогает человеку понимать происходящее с собственным организмом.
Сегодня, когда мы готовим второе издание, я всё больше убеждаюсь: хорошая информация не должна пугать человека своей сложностью. Она должна помогать ему принимать более осознанные решения.
Наверное, именно поэтому эта книга для меня — больше, чем просто профессиональная работа.
Это часть моего собственного пути.
А у вас после бариатрической операции изменилось отношение к своему здоровью? Если готовы поделиться, буду рад прочитать ваши истории.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
Когда-то я и представить не мог, что мой личный опыт бариатрической операции однажды станет одной из причин написать книгу.
Я давно интересовался биологией, лабораторной диагностикой и тем, как устроен человеческий организм.
Но есть огромная разница между тем, чтобы изучать физиологические процессы профессионально, и тем, чтобы самому оказаться человеком, которому предстоит жить с изменившейся физиологией.
После операции привычные вещи начинают восприниматься иначе.
Питание перестаёт быть просто вопросом вкуса и привычек. Начинаешь гораздо внимательнее относиться к белку, витаминам, минералам, лабораторным показателям и тому, как организм реагирует на изменения.
И постепенно понимаешь: бариатрическая операция — это не финальная точка лечения ожирения, а начало нового этапа жизни.
Конечно, у каждого этот путь свой. Мой личный опыт не может заменить клинические исследования или рекомендации специалистов.
Но он помог мне лучше понять, какие вопросы возникают у пациентов, почему иногда бывает трудно разобраться в рекомендациях и насколько важно получать понятные объяснения.
Со временем у меня появилось желание соединить две стороны этого опыта: профессиональные знания и понимание того, каково быть пациентом.
Так постепенно возникла идея «Бариатрической нутрициологии».
Мне хотелось написать не сухой справочник и не сборник универсальных советов, а книгу, которая помогает человеку понимать происходящее с собственным организмом.
Сегодня, когда мы готовим второе издание, я всё больше убеждаюсь: хорошая информация не должна пугать человека своей сложностью. Она должна помогать ему принимать более осознанные решения.
Наверное, именно поэтому эта книга для меня — больше, чем просто профессиональная работа.
Это часть моего собственного пути.
А у вас после бариатрической операции изменилось отношение к своему здоровью? Если готовы поделиться, буду рад прочитать ваши истории.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
❤3👍1
🩸 Ферритин в норме. Значит, с железом всё хорошо?
Не всегда.
И это одна из тех ситуаций, когда лабораторный бланк способен создать ложное чувство спокойствия.
Человек открывает анализ:
Ферритин — в референсе.
Отлично. Закрываем файл. С железом разобрались. 😄
Но мой внутренний специалист КЛД в этот момент обычно говорит:
«Подождите. А остальное мы посмотреть не хотим?»
Ферритин действительно очень важен. Он помогает оценивать запасы железа в организме.
Но ферритин — ещё не весь обмен железа.
Чтобы понять картину, иногда приходится смотреть сразу несколько показателей.
🔬 Ферритин
Один из основных маркеров запасов железа.
Но есть нюанс: ферритин относится к белкам острой фазы. При воспалительном процессе его концентрация может повышаться.
Поэтому «нормальный» или даже повышенный ферритин не всегда автоматически означает, что с обеспеченностью железом всё прекрасно.
🧪 Трансферрин и ОЖСС
Трансферрин — белок, который переносит железо в крови.
ОЖСС — показатель, связанный со способностью крови связывать железо.
Вместе с другими маркерами они помогают понять, что происходит с транспортом железа.
📊 Насыщение трансферрина железом (TSAT)
Показывает, какая доля трансферрина фактически занята железом.
И вот здесь иногда начинается самое интересное: ферритин выглядит вполне прилично, а доступность железа для тканей уже вызывает вопросы.
🩸 Общий анализ крови
Гемоглобин — далеко не единственный показатель, на который я смотрю.
MCV, MCH, RDW и другие эритроцитарные показатели могут добавить важную информацию.
И главное:
нормальный гемоглобин ещё не означает автоматически, что дефицита железа нет.
🔥 С-реактивный белок (CRP)
Иногда без понимания воспалительного контекста правильно интерпретировать ферритин просто невозможно.
Именно поэтому я не очень люблю вопрос:
«Какой ферритин должен быть?»
Мне гораздо больше нравится другой:
«Что происходит с обменом железа у этого конкретного человека?»
Особенно после бариатрической операции, когда на состояние железа могут влиять питание, тип вмешательства, переносимость продуктов и препаратов, кровопотери, всасывание и множество других факторов.
Поэтому лабораторную диагностику я воспринимаю не как поиск одной «правильной цифры».
Это скорее пазл.
Одна деталь может выглядеть совершенно нормально.
Но только когда складываешь несколько показателей вместе, появляется картинка. 🧩
Ферритин важен. Но лечить или успокаиваться по одной цифре — плохая стратегия.
А теперь небольшой эксперимент.
Откройте свои последние анализы.
Кроме ферритина, какие показатели обмена железа вам определяли?
Напишите в комментариях — посмотрим, насколько часто железо действительно исследуют комплексно. 🧪
#INJECTIV #ПятыгинРазбирает #Ферритин #КЛД
Не всегда.
И это одна из тех ситуаций, когда лабораторный бланк способен создать ложное чувство спокойствия.
Человек открывает анализ:
Ферритин — в референсе.
Отлично. Закрываем файл. С железом разобрались. 😄
Но мой внутренний специалист КЛД в этот момент обычно говорит:
«Подождите. А остальное мы посмотреть не хотим?»
Ферритин действительно очень важен. Он помогает оценивать запасы железа в организме.
Но ферритин — ещё не весь обмен железа.
Чтобы понять картину, иногда приходится смотреть сразу несколько показателей.
🔬 Ферритин
Один из основных маркеров запасов железа.
Но есть нюанс: ферритин относится к белкам острой фазы. При воспалительном процессе его концентрация может повышаться.
Поэтому «нормальный» или даже повышенный ферритин не всегда автоматически означает, что с обеспеченностью железом всё прекрасно.
🧪 Трансферрин и ОЖСС
Трансферрин — белок, который переносит железо в крови.
ОЖСС — показатель, связанный со способностью крови связывать железо.
Вместе с другими маркерами они помогают понять, что происходит с транспортом железа.
📊 Насыщение трансферрина железом (TSAT)
Показывает, какая доля трансферрина фактически занята железом.
И вот здесь иногда начинается самое интересное: ферритин выглядит вполне прилично, а доступность железа для тканей уже вызывает вопросы.
🩸 Общий анализ крови
Гемоглобин — далеко не единственный показатель, на который я смотрю.
MCV, MCH, RDW и другие эритроцитарные показатели могут добавить важную информацию.
И главное:
нормальный гемоглобин ещё не означает автоматически, что дефицита железа нет.
🔥 С-реактивный белок (CRP)
Иногда без понимания воспалительного контекста правильно интерпретировать ферритин просто невозможно.
Именно поэтому я не очень люблю вопрос:
«Какой ферритин должен быть?»
Мне гораздо больше нравится другой:
«Что происходит с обменом железа у этого конкретного человека?»
Особенно после бариатрической операции, когда на состояние железа могут влиять питание, тип вмешательства, переносимость продуктов и препаратов, кровопотери, всасывание и множество других факторов.
Поэтому лабораторную диагностику я воспринимаю не как поиск одной «правильной цифры».
Это скорее пазл.
Одна деталь может выглядеть совершенно нормально.
Но только когда складываешь несколько показателей вместе, появляется картинка. 🧩
Ферритин важен. Но лечить или успокаиваться по одной цифре — плохая стратегия.
А теперь небольшой эксперимент.
Откройте свои последние анализы.
Кроме ферритина, какие показатели обмена железа вам определяли?
Напишите в комментариях — посмотрим, насколько часто железо действительно исследуют комплексно. 🧪
#INJECTIV #ПятыгинРазбирает #Ферритин #КЛД
👍1👌1
🥗 ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ БАРИАТРИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ? Я СОСТАВЛЮ РАЦИОН ЛИЧНО ДЛЯ ВАС!
После бариатрической операции жизнь меняется. И один из самых частых вопросов, который я слышу от пациентов:
«А что мне теперь можно есть? И как правильно питаться, чтобы не навредить себе?»
Друзья, хочу напомнить, что одно из направлений моей работы — разработка индивидуальных рационов питания для пациентов после бариатрических операций.
💙 Причём я могу составить рацион начиная с первых суток после операции, с учётом рекомендаций оперировавшего хирурга и необходимого этапа послеоперационного питания.
📋 Что я учитываю при разработке рациона?
✅ Вид операции и срок после неё.
✅ Рост, вес, возраст и индивидуальные особенности организма.
✅ Анамнез, сопутствующие заболевания и результаты обследований.
✅ Переносимость продуктов и особенности пищеварения.
✅ Ваши вкусовые предпочтения — что любите, а что совершенно не хотите есть.
✅ Потребность в белке, жидкости и других питательных веществах.
🍽 И самое главное — вы получаете не просто меню с названиями блюд!
Каждое блюдо сопровождается подробным рецептом приготовления, в котором указаны:
🔹 Необходимые ингредиенты и их количество.
🔹 Точные пропорции и размер порции.
🔹 Пошаговая инструкция по приготовлению.
🔹 Рекомендации по консистенции и способу обработки продуктов с учётом этапа восстановления.
Вам не придётся самостоятельно искать рецепты, рассчитывать ингредиенты или гадать, как приготовить то или иное блюдо. Всё уже будет продумано!
🚫 Никаких универсальных меню из интернета!
Каждый рацион разрабатывается персонально. Моя задача — сделать ваше питание не только полноценным и соответствующим этапу восстановления, но и максимально комфортным, разнообразным и вкусным.
💚 После бариатрии можно и нужно получать удовольствие от еды! Просто теперь к питанию нужен другой подход.
И совершенно неважно, прошёл после вашей операции один день, несколько месяцев или несколько лет — рацион можно адаптировать под ваш текущий этап.
📩 Хотите получить персональный рацион с подробными рецептами?
Напишите мне в личные сообщения слово «РАЦИОН», и я расскажу, как мы будем работать.
Артём Пятыгин
Бариатрический нутрициолог
💙 Правильное питание после бариатрии — это не временная диета, а основа вашей новой жизни!
После бариатрической операции жизнь меняется. И один из самых частых вопросов, который я слышу от пациентов:
«А что мне теперь можно есть? И как правильно питаться, чтобы не навредить себе?»
Друзья, хочу напомнить, что одно из направлений моей работы — разработка индивидуальных рационов питания для пациентов после бариатрических операций.
💙 Причём я могу составить рацион начиная с первых суток после операции, с учётом рекомендаций оперировавшего хирурга и необходимого этапа послеоперационного питания.
📋 Что я учитываю при разработке рациона?
✅ Вид операции и срок после неё.
✅ Рост, вес, возраст и индивидуальные особенности организма.
✅ Анамнез, сопутствующие заболевания и результаты обследований.
✅ Переносимость продуктов и особенности пищеварения.
✅ Ваши вкусовые предпочтения — что любите, а что совершенно не хотите есть.
✅ Потребность в белке, жидкости и других питательных веществах.
🍽 И самое главное — вы получаете не просто меню с названиями блюд!
Каждое блюдо сопровождается подробным рецептом приготовления, в котором указаны:
🔹 Необходимые ингредиенты и их количество.
🔹 Точные пропорции и размер порции.
🔹 Пошаговая инструкция по приготовлению.
🔹 Рекомендации по консистенции и способу обработки продуктов с учётом этапа восстановления.
Вам не придётся самостоятельно искать рецепты, рассчитывать ингредиенты или гадать, как приготовить то или иное блюдо. Всё уже будет продумано!
🚫 Никаких универсальных меню из интернета!
Каждый рацион разрабатывается персонально. Моя задача — сделать ваше питание не только полноценным и соответствующим этапу восстановления, но и максимально комфортным, разнообразным и вкусным.
💚 После бариатрии можно и нужно получать удовольствие от еды! Просто теперь к питанию нужен другой подход.
И совершенно неважно, прошёл после вашей операции один день, несколько месяцев или несколько лет — рацион можно адаптировать под ваш текущий этап.
📩 Хотите получить персональный рацион с подробными рецептами?
Напишите мне в личные сообщения слово «РАЦИОН», и я расскажу, как мы будем работать.
Артём Пятыгин
Бариатрический нутрициолог
💙 Правильное питание после бариатрии — это не временная диета, а основа вашей новой жизни!
👍3🔥2❤1
📘 Заглянем внутрь «Бариатрической нутрициологии»?
В книге я постарался последовательно разобрать основные вопросы питания и наблюдения после бариатрической операции.
🥗 Белки, жиры, углеводы и вода — основы полноценного рациона.
💊 Витамины и минералы — их роль и причины возможных дефицитов.
🍽 Питание после операции — этапы и практическая организация.
🧪 Лабораторный контроль — какие показатели обсуждать со специалистом и почему важна их динамика.
📋 Распространённые проблемы — вопросы нутритивной поддержки и индивидуального подхода.
Книга создана для того, чтобы сложные темы стали понятнее, а рекомендации специалистов — осмысленнее.
Какой раздел вам интереснее всего? Расскажите в комментариях.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
В книге я постарался последовательно разобрать основные вопросы питания и наблюдения после бариатрической операции.
🥗 Белки, жиры, углеводы и вода — основы полноценного рациона.
💊 Витамины и минералы — их роль и причины возможных дефицитов.
🍽 Питание после операции — этапы и практическая организация.
🧪 Лабораторный контроль — какие показатели обсуждать со специалистом и почему важна их динамика.
📋 Распространённые проблемы — вопросы нутритивной поддержки и индивидуального подхода.
Книга создана для того, чтобы сложные темы стали понятнее, а рекомендации специалистов — осмысленнее.
Какой раздел вам интереснее всего? Расскажите в комментариях.
#INJECTIV #БариатрическаяНутрициология #АртёмПятыгин
👍2