я тут осознал, что не вижу себя видеоблоггером и активно вести ютуб не хочу – писать посты мне куда больше по душе. правда, я планирую снять одно диагностическое интервью с представительницей совсем не древней профессии чисто ради интереса и прогрева перед выходом фильма про её жизнь!

но видосы я всё-таки хочу снимать, правда, скорее образовательные, чем развлекательные, и продавать их втридорога (дешевле, чем полчаса консультации у меня). сейчас готовлю сценарий «урока нетоксичной маскулинности» – заметил большой спрос на это дело в обществе. накидайте реакций и ногтей, если готовы покупать такой контент, для меня оч важна ваша обратная связь!

я немножко напиздел в предыдущем посте, потому что нарциссизм также присутствует в структуре ананкастности и истеричности, но оч часто в форме тени. а вот на полную катушку раскрывается на латентной стадии по Фрейду, а в отечественной периодизации – в младшем школьном возрасте. здесь основным кризисом является необходимость вписаться в общество, а тут варианта два – либо слиться с ним, либо не слиться.

можно, конечно, попытаться провести аналогию, что истерички более склонны развиваться в конформных, а ананкасты в пассивно-агрессивных, но это не совсем так. люди в среднем более склонны к конформности, пушто это как будто бы безопасно, а пассивно-агрессивных не любят, хуесосят и вообще пошли они вон из коллектива. динамику обеих структур я уже описывал, это можно посмотреть здесь. вероятно, большее число конформных, по сравнению с пассивно-агрессивными, связано с тем, что решение «быть истеричкой» принять намного легче, чем «быть ананкастом». быть соблазняющим, приятным в общении, покорным и услужливым – не большая проблема, и тысячелетия человеческого развития это доказали. а вот быть сильным, ответственным, властным и инициативным – тут прям беда-беда-огорчение, глобально мужчины с этой задачей не справились, поэтому мы и наблюдаем расцвет феминизма: нахера женщине быть за-мужем, если это не как за каменной стеной, а как за тонкой ДСП? вот поэтому щас тренд на гендерную инверсию, где женщины, которые вроде бы должны быть истеричками, развиваются по пассивно-агрессивной траектории, а мужчины – по конформной. естессна, не все, но такая тенденция имеется.

одним из предметов для спора является такая тема, что как будто бы после латентной стадии и выхода на генитальную развитие личности заканчивается, но как же кризис 20, 30 лет, середины жизни и выхода на пенсию? а я вот так считаю: мы первично усваиваем вот эти все структуры, которые я уже месяц описываю, а потом всё сначала, я ждала и скучала. младшим школьным возрастом заканчивается условно психотический период развития личности, а дальше – время пограничного уровня функционирования, и каждая из уже имеющихся структур пересматривается и видоизменяется. а потом ещё раз, но только уже без шалящих гормонов – так мы осваиваем невротический уровень функционирования. ну, а дальше кора мозга созревает до конца и мы полируем каждую структуру до здоровой. но это могут не только лишь все.

быть внимательным и замечать Другого не только в том, что он говорит, но и как, когда – по сути видеть личность в куче контекстов – это навык, который можно развить. без него любой терапевт с тысячелетним опытом становится анскилльным.

быть терпимым к различиям, даже тем, которые сильно разнятся с твоей картиной мира, и признавать значимость Другого – это навык, который тоже можно развить. без него любой терапевт с тысячелетним опытом становится опасным для клиентов.

очень часто эти навыки мы осваиваем в рамках личной терапии, переваривая собственный опыт и обучаясь самосостраданию. мы по сути научаемся быть психологами для самих себя. я смог стать психологом для самого себя куда раньше, чем принял решение о выборе профессии. получалось, конечно, так себе, всё-таки матчасти и жизненного опыта сильно не хватало. зато внимательности к себе, самосострадания и терпимости было хоть отбавляй. терпимость, кстати, это не хавать любое дерьмо, которое предлагают, а признавать право этого дерьма на существование, но не суть.

уже в подростковом возрасте мне удавалось разруливать сложные конфликты, которые некоторые корифеи психологии не смогут разрулить даже сейчас. и это не понты, это благодарность. подгони мне реальность какую-то другую мать, черт знает, каким бы я вырос, но то, какой я сейчас, процентов на 60 её заслуга. она неидеальная, иногда я на неё злюсь, иногда она на меня, порой я её совсем не понимаю. но я точно могу сказать, что это лучшая мама для меня. сегодня у неё юбилей, а я хочу сказать, что люблю тебя, мам. спасибо тебе за меня.

п.с. да, фотка из крокуса, на днях сделаем новые

це свершилось: я дропнул новое видео на ютуб! если не варит, качаем впн и получаем час пиздежа суицидолога и вебкам-модели, получилось почти как настоящая психологическая консультация

https://youtu.be/ToTPhE4tEow?si=vW2bMBEyFpnXXn1c

моё самое короткое собеседование

как обычно, мой отклик в частный центр Х получил реакцию в духе:
Павел Александрович, спасибо за отклик! У вас интересное резюме. Хотели бы с вами связаться и обсудить детали. Позвоните, пожалуйста, в рабочее время по телефону 7… или напишите в чат

на что отвечаю: здравствуйте, %юзернейм%! мне было бы удобно связаться в телеграме или вотсапе, мой номер 89…

через пару часов, когда я уже вышел на вечерний променад, раздаётся звонок.

– Алло, это %юзернейм%, здравствуйте!
– Здравствуйте…
– А я с кем говорю?
– А кому звоните?
– …
– Меня зовут Павел…
– А, Павел… Ну, расскажите, какой у вас опыт работы?
– %юзернейм%, мне сейчас не очень удобно говорить, мой рабочий день на сегодня закончен, может быть завтра созвонимся?
– Ну позвоните, до свидания…

диалог длился секунд 10, за которые эйчар (на самом деле врач-психиатр, кандидат меднаук) ловко проебала потенциального работника. честно говоря, такой вопиющей незаинтересованности в кандидате я давненько не видел. интересно, а на что рассчитывает компания, если у них вместо кадровика на ххру сидит тетка-врачиня, у которой ещё и коммуникативные навыки как у сторожихи деревенского клуба? не, может быть она уже знатно подзаебалась, но тогда зачем звонить кандидату, если у тебя сил уже нет? люди такие странные, я ебал…

я крч к хуям снес этот ххру, кроме откровенной кринжи там ловить нечего, все предложения о сотрудничестве принимаю на почту paulbrower@yandex.ru или в личку @paulbrower

а если кто-то из эйчаров, которые слились из коммуникации, хочет всё-таки предложить мне работу, то извинения принимаю наличными или переводом на карту 2200701001444055 💅🏻

математика против тревоги

вообще всякие точные науки принято считать пространством для шизоидов и параноиков, потому что им социальная коммуникация не очень нужна, а вот свой безопасный и понятный мир – вполне. беда тока в том, что выбор писать код или считать прогнозируемые экономические штучки – это не столько выбор по душе, сколько путь наименьшего сопротивления, если мы говорим о такого рода личностных структурах.

на деле же все математические занятия – дело рук нашей взрослой части, ясного сознания, а не шизо-параноидной динамики. понятно, что считать длинные логарифмы или выходить в неевклидово пространство в нашей повседневной жизе нахер не надо, а вот просто посмотреть разницу в доходах и расходах, чтоб оценить чистую прибыль, а значит и вероятность удовлетворения больших потребностей (количественно или качественно – не принципиально).

я вот зачем на ххру этом всё на вакансии откликался? пушто у меня тоже есть свои тревоги и страх беспомощности тянется с самого детства, а классное средство от беспомощности – это бабло. не только, но и оно тоже. тогда чё бы не напрячь жёппу ради дополнительных 70-80к, если у меня есть на это силы и время?

кстати, подозреваю, что повальное количество отказов связано с тем, что я не готов что-то делать дешевле чем за ~3 тыщи рублив в час – это моё условие, при котором я не ебу мозги, не сосу кровь и в общем-то функционирую довольно здорóво. стока деняк платить мне чёта никто не хочет, ну и хрен с ними, пост не об этом.

возвращаясь к тревоге, я взвалил на себя кучу разных ответственностей – кошка Юми, которую щас и стерилизовать надо, и кормить дорогим кормом, и куча переменных издержек, которые невозможно просчитать наперёд. надо платить за хату, надо себя в качалку водить, надо себя кормить вкусно и иногда полезно, ещё и к косметологу записался, чтоб не выглядеть как обрыган, и всё в этом духе. чем больше статей расходов, тем больше тревоги. и тут на помощь приходит математика.

посчитав доходы за прошлый август и за этот, получилась приятная динамика: за год мой денежный поток раскачался на 25%, что вроде как даже выше уровня инфляции, так ещё и чистыми в своём вольном и совершенно не напряжном графике я заработал больше, чем мне может предложить любой работодатель на ххру.

здесь сошлись два фактора, которые не существуют друг без друга: я пиздатый психолог и у меня пиздатые клиенты. спасибо всем, кто доверился мне когда-либо, а в этом августе тем более. без вашего доверия хер бы я купил макбук, отремонтировал свою комнату во Ржеве и сделал коррекцию зрения, а кошка Юми не смогла бы без проблем получать своевременную ветеринарную помощь. смотрите, какая она уже большая выросла

снял видос про нетоксичную маскулинность, накиньте реакций, это будет приятная мотивация побыстрее смонтировать и выставить на продажу! красная цена этому видосу я не знаю какая, а продавать его буду за 500₽, доступ к нему будет длиться столько же, сколько будет жив телеграм. а ещё в конце приятный бонус для тех, кто ещё не брал у меня консультации, а какой – узнаете в самом видосе

ловите тизер моего первого инфопродукта – «Уроков нетоксичной маскулинности»!

идея этого видоса зародилась пару лет назад на кухне одной моей подруги, которая мне сказала: «бля, Паш, давай я к тебе буду мужиков на перевоспитание присылать, они в отличие от тебя нихуя не понимают, как надо с девушками обращаться»

у меня нет каких-то сакральных знаний или мануала по общению с девушками, но вот за что меня подруга похвалила, о том и рассказываю в этом двадцатиминутном ролике. за доступом писать в личку @paulbrower, стоимость 500₽. в конце видео приятный подарок для моих будущих новых клиентов

а если вы посмотрели видос, оставьте отзыв в комментариях, мне будет приятно и важно получить обратную связь, чтобы улучшить качество последующих инфопродуктов!

нарциссизм или эгоцентризм?

ЗАЕБАЛИ

реально уже утомила эта тенденция в поп-психологии шеймить нарциссизм и обзывать всех мудаков этим прекрасным термином. понятно, что самовлюблённых типуль и тёлочек не любят, но камон, почему это сразу нарциссы-то?

если думать не жопой, то нетрудно догадаться, что нарциссизм и эгоцентризм связаны примерно так же, как рост и цвет волос: есть высокие блондины, есть низкие блондины, есть средние блондины, а есть русые и брюнеты, которые тоже могут быть любого роста.

объясняю на пальцах: нарциссизм – характеристика типа (структуры) личности, наряду с шизоидностью, психопатичностью, ананкастностью и иже с ними. эгоцентризм – жизненная позиция, при которой существует моё мнение и неправильное. поверьте, бóльшая часть нарциссов, которых вы видели, совсем не эгоцентричны, потому что невозможно в этой реальности заслужить уважение и одобрение, если ни с чьим мнением не считаться. куда чаще мы видим нарциков, которые наоборот крайне редко опираются на своё мнение и тонут в сомнениях, потому что хрен знает, на что опираться в эпоху апофеоза личного мнения.

а вот кто у нас на самом деле люто эгоцентричны, так это ядерные шизоиды (им поебать на чужое мнение и чем ты дальше от них, тем им лучше) и параноики (по той же причине), а также психопатычи, вертящие на хуе всё и вся, пограничники, которые готовы свою любовь задушить, лишь бы остаться в слиянии, и депрессивные (чтобы чувствовать себя нужными).

более зрелые структуры тоже нередко бывают эгоцентричными, но я бы сказал, что эгоцентризм – характеристика (не)зрелости личности, а тип может быть любой. из зрелых пограничников и депрессивных получаются прекрасные реаниматологи, мчсники и суицидологи, из зрелых психопатов получаются охрененные политики, бизнесмены и шоумены (чего только стоит Ксюша Собчак), а из зрелых шизоидов и параноиков – кибергении в науке и технике. а из тех, кто до конца жизни путает нарциссизм и эгоцентризм, получаются отличные зрители деградантских роликов и слушатели джанк-музыки типа люси чеботиной или мии бойки.

друзья! я несколько психологически приболел (у меня одновременно несколько ненормативных кризисов наложились друг на друга, сорвал джекпот, лол) и обращаюсь к вам за поддержкой. напишите в комментах, почему вы до сих пор подписаны на мой канал? что вас цепляет в моем стиле или мб даже моей личности, что вы всё ещё не отписались и не кинули канал в архив?

а я взамен на следующей неделе напишу пост про дефицитарные личностные структуры, которые уже месяц как задолжал

про дефицитарную структуру личности

все известные типологии и классификации личности, будь то моя любимая (пока я официально не дропнул свою) психоаналитическая Маквильямская, советская Личковская, МКБшная, ДСМовская или, прости господи, МБТИ, которая оперирует сомнительными критериальными основаниями, – все они описывают акцентуированные личностные особенности. все прекрасно в курсе про дельцов, нарциссов, неустойчивых психопатов и артистов, но нигде вы не прочитаете про типажи «ходячий антисекс», «неудачник» или «безответственный ланцетник».

отчасти эти структуры похожи на юнгианскую тень за тем лишь исключением, что последнюю мы когда-то решили вытеснить как мешающую кайфовой жизни (как это сделали, например, нарциссы с «ничтожным Я»), а дефицитарные структуры – это, грубо говоря, «Я-никогда-не-существовавшее». ну вот при поражении поля Поля Брока (заценили каламбур?😎) в раннем детстве у ребёнка не развивается вербальный экспрессивный компонент речи. а у замухрышки, к которой ни один пацан в классе не подкатывал и не говорил, что у нее классные сиськи, так и не формируется истерическая структура личности. ну как, формируется, конечно, замухрышка ж не в вакууме живет, но она получается такой же разговорчивой, как и ребенок с моторной алалией.

ага, ну тут я себя сам и наебал, если Тень – это вытесненная часть идентичности, то дефицитарная структура личности – это анти-Тень. во какие пируэты я тут выкручиваю. так вот, если из Тени мы в терапии вытаскиваем убранные части идентичности, то анти-Тень надо просто дорастить. там, конечно, тоже возможны разные дисфункциональные убеждения, ведь почему-то замухрышка, находясь в социуме с сочными девушками, так и не научилась твёркать, а продолжает мять свои никому не нужные сиськи, вести паблик «феминизм: наглядно» (кстати, я давно туда не заходил, надо проверить, как мои сестрицы поживают) и топить за гендерный спектр. потому что быть секси почему-то нельзя. даже для своих сестриц.

сегодня у меня большое пополнение за счёт рекламы, добро пожаловать! здесь найдется место каждому, даже если вы ценители потроллить автора (но не переходим на оскорбления, ю ноу)
надеюсь, вам тут понравится и вы задержитесь на подольше

всё, лимит на доброжелательность я исчерпал!

тарошки и стили привязанности

вы уже знаете, что я люблю находить аналогии и параллели между, казалось бы, совсем разными парадигмами в психотерапии: еще курсе на третьем я кому-то втирал, что культурно-историческая теория Выги – это советская калька то ли с фрейдизма, то ли с юнгианства, а скорее всего и того, и другого. курсе на пятом я уже совсем перестал различать кпт, дбт, аст, зппп, гештальт и всё остальное, потому что слова разные, содержание одно. просто каждый новоявленный психолог считает своим долгом придумать новый метод, который будет куда эффективнее/интереснее/быстрее/безопаснее – нужное подчеркнуть. ну и не учился я ничему уже после транзактного, один хуй одно и то же всё.

другое дело погрузиться в какую-то неведомую для меня хуйню, которая и научной-то не считается, и к психотерапии толком не относится никак, просто какие-то картинки, архетипы и стихии. пока читал в википедии, ничё не понял: какая-то каббала, какой-то Гермес, какое-то древо жизни. «ай похуй» – решил я и купил целый курс по системе таро. пропущу этап осознания человеком с высшим образованием того факта, что все методы познания реальности завязаны на философии, и сразу расскажу, что обнаружил занятные пересечения стихий и паттернов привязанности.

младшие арканы таро делятся на четыре масти: кубки (отвечают за чувства), жезлы (воля и мотивация), мечи (мышление и коммуникация) и пентакли (навыки и ресурсы). а ещё у нас есть стили привязанности (про них я писал здесь) которые тоже заполняются каким-то содержанием, будь то чувства, мысли, мотивы или доверие (подозреваю, что именно эта штука лежит в основе надёжного стиля). и если чекнуть символику этих младших арканов, то среди пентаклей практически нет карт с пиздецовым значением, кроме пятёрки, но это можно списать на фактор shit happens. все остальные так или иначе приводят к каким-то дисгармониям: выгоранию, тревоге и эйфории.

морали нет, но мне эта методология помогла пересмотреть свой взгляд на проблему нормы и патологии в клинической психологии и конкретно в моей личной жизни. можно прожить очень безопасную и предсказуемую жизнь, если везде искать заземления, прокачивать навыки осознанности и получать стабильные пентакли, но тогда и от тусовок по тройке кубков или от больших побед по шестерке жезлов придётся отказаться. хотя и десятки мечей тоже не будет. наверное.

негативный эффект психотерапии

вот эти психологи сраные, в том числе и я, пропагандируют заниматься своей менталочкой, заботиться о себе, чувствовать свои границы и всё такое – мол, делай эти упражнения каждый день и спина болеть не будет, а жизнь наладится и станет счастливой. не, безусловно, на первых порах качество жизни ощутимо меняется, как минимум потому что ты научаешься обращаться с собой бережно и не даёшь себя насиловать. беды начинаются несколько позже.

психотерапия – это не столько про изменение себя и среды вокруг, сколько про качественно иной стиль отношений с собой, Другим и миром в целом. примерно так же работают религия и наука. это определенная система координат, в которой ты можешь постигать сложные отношения между переменными. а любые отношения так или иначе задают систему координат, хотите вы этого или нет. благодаря психотерапии мы меняем эгоцентрическую систему с «весь мир крутится вокруг меня» на «только я кручусь вокруг себя», что, с одной стороны, сильно упрощает жизнь в плане соответствия бесконечно расширяющемуся множеству чужих систем координат. с другой же, становится очевидным, что и остальные крутятся вокруг самих себя, а значит и найти точки соприкосновения становится куда труднее.

а ещё есть такая поганая штука как профдеформация. как бы ни хотелось выключить внутреннего диагноста, оно не выходит, потому что этот навык теперь работает независимо от твоего желания. надо уже бухущим на свиданки ходить, видимо, чтобы оттормаживать этот процесс. но, думаю, если этот диагност вылезает, то походу чёта не то происходит в коммуникации. потом ещё возникает проблема, что психолог в целом и сам рассказать может чё угодно, и задать вопросы, над которыми придётся подумать, а когда в ответ на это получаешь «а скок у тебя сантиметров хихихи» или «а ты много зарабатываешь?», невольно думаешь, что попал в цирк уродцев.

ну и, разумеется, очевидные когнитивные искажения и психзащиты, когда речь заходит о бывших (а мне это нахера знать?) и ожиданиях от мужиков, – это прям сразу пишем «нижнепограничный уровень» и шлём нахер. в общем да, психотерапия открывает глаза на реальность, в которой почти ни с кем не получится выстроить долгосрочные и доверительные отношения.

Мир пустой, хоть с каждым вторым перезнакомься

про Вовку из инстаграма

на заре моей карьеры решил я на первые заработанные двенадцать тыщ прокачать себе скиллы по английскому, а то словарный запас для моего аппер интермидиат потихоньку скатывался в элементари и мне было прям стыдно. тогда в инстаграме еще работала реклама и вылез мне Вовка – бородатый парнишка, который снимал видосы с говорящей головой про английскую лексику. меня это, конечно, впечатлило, потому что фильмысериалы я не смотрю, тем более в оригинале, а на слова в песнях мне примерно поебать, я даже скорпионс норм слушаю с их абсолютно всратой лирикой. можно было бы, конечно, подписаться на какой-нибудь канал типа Английский для понаехавших, тыкать там по тестикам и слушать сексапильный мужской голос в войсах, но тогда в моём инфополе был только Вовка.

ну чего, записался к нему на занятия, было вполне мило и интересно, но фонило какое-то очень странное чувство после каждой нашей интеракции. я вообще с трудом различаю флирт, если это не откровенное «ебаца хочеш?», и тонкие намёки часто понимаю спустя несколько лет. но тут смотрите какая фигня: часто ли на занятиях по английскому препод задаёт вопросы в духе «а был ли у тебя секс в душе?» ну и я, не заметив в этом вопросе ничего такого, вполне себе с воодушевлением обсудил и свои, и его подробности личной жизни. this is so cringe, guilty.

потом еще был мемный момент, когда мы обсуждали качалочку и лишний вес (который у него, видимо, тогда был), на что я ответил, что он pretty handsome. я никогда не видел проблемы в том, чтобы сделать кому-либо комплимент, но походу это была моя большая ошибка – Вовка подписался на меня с личного аккаунта. «о, прикольно, подпишусь тоже» – снова по наивности решил я и увидел себя в истории у Вовки, скрин прикрепляю. да-да-да, это можно интерпретировать как истерическое соблазнение, но я тогда тупо не успел переодеться после тренировки. как вы помните, для меня соблазнение это «ебаца хочеш?», а всё остальное – так, светская беседа.

ну чё, потом я оказался свидетелем его пиздостраданий по поводу того, что он пассив, а потенциальные партнеры хотят, чтоб он их трахнул. и так штук 5 историй подряд. «ну ладно, может он просто мне настолько доверяет» – подумал я и снова не придал этому никакого значания!!! а потом у меня кончились деньги и я сказал, что хочу пока взять перерыв, после чего Вовка начал переносить наше последнее занятие, а после и вовсе пропал.

вопрос: чё думаете, он реально ко мне подкатывал?

думаю, уже можно это выложить в паблик за давностью случая. с тех
пор я бросил курево и на изи выдерживаю обесценивание. коллеги-психологи, расскажите про ваши всратые случаи из практики!