Лезвие в миллиметре от сердца😬 Повезло, так повезло😱

Хотя ещё больше бы повезло, если его не пырнули вовсе😅

Угадываем, что же это такое в тазу человека?😉
Варианты теста ниже ⬇️

Пару фактов о трансплантации почек:

▪️Чужая почка, даже идеально подходящая, вынуждает всю жизнь сидеть на препаратах «гасящих» иммунитет.
▪️Препараты принимаемые пациентами после трансплантации вызывают много заболеваний и состояний (рак тоже).
▪️Чужая почка может отторгаться постепенно на протяжении многих лет и не прослужит до конца дней.
▪️Почки обычно пересаживают не на место старых, а в таз.
▪️Пересаженные почки не испытывают никогда боли.


Честно пишем в коммент думали ли вы, что почки всегда пересаживают на место предыдущих, а не в таз?😊

Идёт пора отпусков😍⛰⛱🏝☀️

Желаю, чтобы аптечка была без надобности!😉 Но всё же напомнил список необходимых мед. препаратов и вещей, чтобы ничего не смогло вам испортить отдых💪😎

✅1. Шляпа/солнцезащитные средства/Пантенол. Скептически отношусь к безмерному использованию солнцезащитных кремов, но иногда можно😉 Лучше не быть на опасном солнце с 11 до 16 часов или защита тенью😉
✅2. Клещехват - вещь!👍 (для эндемичных районов, цена 200₽)
✅3. Ибупрофен/Парацетамол🤒 Комбинируя можно усилить эффект, обезболит и температуру снимет👍
✅4. Но-шпа при спастических болях.
✅5. Клей-БФ/Бинт/пластырь/антисептик (очень выручат, «случись что» и меня добрым словом вспомните😉)
✅6. Псило-бальзам или мазь с камфорой - убережёт вас от расчёсов укусов 🦟
✅7. Имодиум/Лоперамид при диарее +⬇️
✅8. Сорбенты при отравлении (Смекта/ активированный уголь + можно взять любое противомикробное)
✅9. Противовирусные🦠/ средства для иммунитета.
✅10. Противоаллергические (Цетиризин - почти не вызывает сонливость👍)
✅11. «Аспирин» на все времена (главное с пищей и запить 1-2 стакана воды)
✅12. Нитроглицерин - поможете или спасёте «сердечника» из окружения (при сердечных давящих жгущих загрудинных болях 1/2 таблетки нитроглицерина под язык в сидячем или лежачем положении, т.к. он резко и коротко снижает давление)

Давайте обменяемся в комментах местами для отдыха, что посоветуете и почему?😊Ваши впечатления😉🏝🛳

По мере того как население земного шара становится старше, болезнь Альцгеймера становится все более распространенной. Прогнозируется, что к 2050 году число больных утроится😬

В одном из наиболее многообещающих направлений исследований возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, стали данные о накоплении вредных белков в головном мозге. В частности, амилоид-β.
Амилоид-β остается важной областью исследований, поскольку его накопление является классическим признаком развития этого заболевания.

Накопление бета-амилоида, бляшек, может нарушать связь между клетками головного мозга.
Исследования показывают, что интервальное голодание может быть эффективным способом
переработки поврежденных органел и белков, что снижает риск накопления бета-амилоида.

Интервальное голодание после 24 часов обеспечивало повышенный уровень аутофагии в клетках мозга и бляшках у голодающих мышей до 21 дня в процессе эксперимента🤔

А вы пробовали голодать? Это доступно без последний далеко не всем😬

Конец света от пластика?
Не смешно и грустно😬

Частицы пластикового мусора были найдены на дне Марианской впадины и на вершине горы Эверест, куда их занесло ветром, осадками и глубинными течениями. А год назад микропластик обнаружили в крови человека. Сегодня уже и в лёгких.

«Исследования показывают, что люди могут вдыхать около 16,2 кусочков микропластика каждый час, что эквивалентно кредитной карте в течение одной недели. Микропластик — крошечный мусор в окружающей среде, образующийся в результате разложения пластиковых изделий, содержит токсичные загрязнители и химические вещества.»

Почему мы говорим о микропластике?
Ученые пока не знают, какое воздействие микропластик оказывает на здоровье человека. Однако он наносит доказанный ущерб человеческим клеткам в лабораторных условиях, что вызывает некоторое беспокойство у тех же учёных.

Как думаете от чего человечество погубит себя быстрее?🌍😬

Сперма стала хуже!
 
Согласно крупнейшему мета-анализу, количество сперматозоидов в эякуляте сократилось более чем на 50% в период с 1973 по 2013 год и продолжается снижаться.⬇️😬
 
В этом во многом виноваты химические вещества, разрушающие эндокринную систему, содержащиеся в пластике, средствах личной гигиены, гербицидах, продуктах питания и многом другом.
 
В мире   разрешают использовать более 84 000 химических веществ и большинство из них не проверялись на безопасность. В исследовании 2005 года в пуповинной крови младенцев тесты выявили в общей сложности свыше 200 химических веществ из пестицидов, потребительских товаров, упаковки пищевых продуктов и отходов окружающей среды, включая бисфенол А, антипирены, ПХД и даже ДДТ.
 
На репродуктивную способность и здоровье мужчины (да и женщины) сильное влияние оказывают:
 
I. Вредные привычки:
-Курение❌
-Алкоголь❌
-Ожирение❌
-Гиподинамия❌
Давно доказано - эти факторы снижают продолжительность, качество жизни и приводят к импотенции и бесплодию😬 Исключите их с сегодняшнего дня!😉
 
II. Отсутствие физической активность:
Любые физические нагрузки - это залог не только подтянутой фигуры, но и выработки гормонов (именно тренировки отлично стимулируют синтез тестостерона💪), а также снижение венозного застоя в органах малого таза.
 
III. Нехватка Микро и Макро -нутриентов💪
Эти вещества направлены не только на поддержание витаминного баланса, но и для борьбы с оксидативным стрессом как основной причины нарушения сперматогенеза:
🛡Витамин Е, С и Селен
Их совместный приём, кстати, увеличивает эффективность данных веществ👍
🛡Витамин Д и Витамины В6, 9, 12
🛡Цинк
Важен для сперматогенеза, производства тестостерона и не только😉
🛡L-карнитин и коэнзим Q10 улучшают подвижность сперматозоидов, повышая вероятность зачатия
Эти вещества можно покупать и принимать каждый в отдельности или в комплексах.  
 
А какие факторы риска присутствуют у вас?👨🏻 или ваших мужчин, наши наблюдательные девушки?😉

Всем стального здоровья и плодовитости 💪😘

Живительная влага💧

За ночь ваш организм тратит на восстановительные процессы около 200-400мл жидкости. А в жаркие ночи (плюс если вы тренировались накануне) от 500мл до 1000😱 только вдумайтесь!😱

А вы на протяжении дня «недопиваете» и ложитесь спать обезвоженные, так ещё и утром усиливаете обезвоживание😬

Поэтому вырабатываем полезную привычку утром выпивать хотя бы стаканчик воды💧. Спокойно, небольшими глотками, размеренно вдыхая и выдыхая, думаю о хорошем😊 Договорились?)

Набираем 300 китиков «🐳» и разбираем какую воду лучше пить😉

Какую воду пить?

Классифицируем воду по температуре😉
💧Холодная вода имеет температуру до 20 °C.
💧Теплой считают воду с температурой от 21 °C до 35 °C.
💧Горячая имеет температуру в пределах 35–42 °C.

Не так важно, пьете ли вы воду натощак или не пьете и какой температуры. Важно чтобы воды в организме было достаточно!😉 Ведь она незаменимая составляющая всех процессов, происходящих в нашем организме! (Иммунитет, сжигание жира, работа мозга, выносливость и многое другое☝️)

Но лучше всё же не пить ледяную воду и кипяток ;) Тёплая водичка более благоприятна для людей с застойными явлениями печени и другими недугами ЖКТ.

Грубая, но понятная формула: 30мл/кг вашего тела.

А далее идут нюансы: как интенсивно вы тренируетесь, какое время года, индивидуальные особенности потоотделения и т.д.

Главное имейте запас питьевой воды и когда появляется хоть малейшее желание - пейте и будьте здоровы!😊
Ну а сколько и какую жидкость пьёте вы?)

Есть бесплатная возможность посетить лучшие научно-технические площадки страны от министерства образования России!😱
про этот конкурс рассказываю в начале видео😉
Обязательно перешли студентам или школьникам👍

https://rutube.ru/video/e7afb096d120cf0d428990e43910a4fd/?r=wm

Помощь иммунитету💪

Иммунная система организма без нашего вмешательства работает постоянно 24/7😊 Её основа - это сочетание нормального режима сна, экологии, питания (с достатком всех нутриентов❗) и умеренной физкультуры.
Начнём с бесплатных и эффективных помощников иммунитета:
❇закаливание и контрастный душ
❇стимуляция стоп, коврик с гвоздями😉
❇интенсивный массаж ягодиц😏, спины, бёдер (улучшая кровоток в крупных мышечных группах мы «пробуждаем» стоящие там на парковке иммунные клетки)
❇профилактическая физкультура (минимум 30-40 минут ходьбы)👍
 
Далее понимаем, что нет травки или таблетки, которая сразу сделает вас здоровым, но как помощник имеет право быть и читаем⬇😉
 
✅Сушёная гвоздика - обычная из пачки приправ ;) Обезболит если есть боль в горле или ротовой полости, хороший антисептик и освежает дыхание😁 1-2 цветочка лучше на сытый желудок, рассасывать, а не сразу жевать😉
✅Имбирь - всем известен😉 можно применять как свежий, так и в жидком или порошковом виде. Содержит множество микроэлементов и его едкий вкус вызывает «винилин» - это мощный природный антибиотик + усиливает регенерацию и аппетит 👍
Потребляй 1 чайную ложку каждый день, можно и более, но главное регулярность❗
✅«Родиола розовая или Золотой корень» продаётся в различных формах и готовится из корневища этого растения. Просто мощнейший концентрат полезных веществ для тонуса, иммунитета, молодости и сил (недооценённый природный препарат).
Применять в первой половине дня. Лучше не использовать людям с повышенной возбудимостью, бессонницами, неконтролируемой гипертонией.
✅«Эхинацея» - так же является природным препаратом, дозы индивидуальны и зависят от формы препарата (капли, таблетки), имеет положительный эффект при частых простудных заболеваниях 😊. (Причиной частых ОРЗ часто является глубокая и комплексная причина)
________________
 
А какие методы используешь ты и как ощущения?) особенно интересно про стимуляцию стоп и закаливание😊

Забавное исследование психологов из Университета Нью-Мексико (США).

Ученые выяснили, что танцовщицы, исполняющие эротические танцы на коленях у мужчин, в дни, близкие к овуляции, получали от клиентов ощутимо больше чаевых, чем в лютеиновую фазу цикла (она наступает после овуляции и длится до начала менструации).

Жду ваши варианты догадок почему так😉🙃

Кто дольше живет?
«Кто здоровее кондуктора?»🤔

В конце ноября 1953 года в журнале Ланцет было опубликовано исследование двух когорт британских рабочих: кондукторов лондонских автобусов и почтальонов [1].

Оказалось, что и кондукторы, и почтальоны заметно реже страдали от сердечных заболеваний, чем их менее подвижные коллеги: водители и телефонные операторы.

Впоследствии - это было названо гипотезой упражнений, которая подтверждалась раз за разом: физическая активность снижает частоту возникновения ишемической болезни сердца.

Оказалось, что более высокая кардиореспираторная выносливость, которая является результатом физической активности, лучше защищает от заболеваний сердца.

И речь не о какой-то заоблачной выносливости, свойственной спортсменам. Такая тренированность по силам людям, далеким от спорта.

Согласно современным рекомендациям, для профилактики не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и рака, диабета, инсультов, остеопоротических переломов необходимо минимум 150-300 минут в неделю аэробной нагрузки средней интенсивности [2].

Это от 20 до 40 минут ходьбы в среднем темпе ежедневно.
Сможете такое осилить?)) если учесть возможные последствия💪😉
Давайте так: с сегодняшнего дня и до последнего вздоха, каждый день хотя бы гулять 20-40 минут непрерывно???😉

Что такое скротокс?

Scrotum – так на латинском языке называется мошонка. Следовательно, скротокс – это специальная процедура красоты для мужчин.

Заключается она во введении ботокса в мошонку. Обычно мужчины идут на такой шаг, чтобы:

🟢 Разгладить морщинки на яичках;

🟢 Уменьшить потоотделение в паховой области;

🟢 Визуально увеличить яички.

Безопасен ли “скротокс”? Несмотря на то, что процедура не одобрена агентством Министерства здравоохранения и социальных служб США, Штейнбрех заверяет, что вкалывать ботокс в яички безопасно. Будет интересно мнение девушек😉, имеет ли для вас это какое-то значение?)

Почему женщины в разы чаще болеют циститом?
 
Главная причина такой «несправедливости» заключается в размерах мочеиспускательного канала:
 
🔴 У мужчин он более длинный до 40 см и более узкий – до 8 мм;
 
🔴 У женщин он короткий – около 3-4 см, и более широкий – до 1,5 см.
 
Через широкую и короткую уретру попасть в мочевой пузырь гораздо проще!

Общие профилактические рекомендации:
✅Снижаем переохлаждение❗️ (так как сразу страдает местный иммунитет)
✅Ходим в туалет после полового акта (смываем потоком)
✅Гигиена обоих партнеров и до и после секса
✅Достаток веществ для работы иммунитета
✅Регулярный диурез (пьём достаточно жидкости)

Ставь 👍 и будь здоров!😊

Опасные действия утром😬

▪️Ледяная вода (не для всех, но лучше пить комнатной или тёплую воду разбирали это выше😉)

▪️ Курить (огромный вред для всего! Если вы курите, чтобы сходить в туалет, то лучше пейте больше воды и кушайте пару киви перед сном)

▪️Нервничать, бояться или злиться, а так же собираться впопыхах (это опасно для вашей пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем, замечали как неприятно колотится сердце утром при стрессе?)

▪️Тяжёлые нагрузки сразу после пробуждения (делайте плавную лёгкую растяжку или прогулку и т.д.)

▪️Откладывать будильник по 5-10 минут (выспаться вы не выспитесь, а вот нервную систему потревожите)

▪️Жирная, жареная, острая пища (это такая же нагрузка на сонный ЖКТ, как и тяжёлая тренировка утром)

▪️Не зайти в соц сети к доку и не пожелать доброго утра - ошибка ошибок😊
Чаще улыбайтесь и замечайте мир, всем хорошего дня😉👍

А какие ошибки совершаешь ты?)