🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА МОРСКИХ ВОДОРОСЛЕЙ

Нори – высушенные морские водоросли. Они богаты нутриентами и поэтому полезны.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, почему нори особенно полезны для вегетарианцев 👉 https://youtu.be/PEr6Uf2Y6Eo

Все, кто хоть немного знаком с кето-диетой, знают главное правило.

Вылететь из кетоза можно из-за превышения нормы углеводов. Поэтому важно исключить углеводную пищу – выпечку, сладости, фаст-фуд.

Но многие не знают еще об одном факторе, способном прервать кетоз. Это – напитки-«обманщики».

🧃Покупные соки.

🚫 В них есть фруктоза и сахар, которые прерывают кетоз.

🥤Газированные напитки с надписью «Zero – без сахара».

🚫Заменители сахара в их составе поддерживают тягу к сладостям. Если выпить zero-напитка много, это повысит уровень инсулина.

🍶 Растительное молоко.

🚫 В рисовом и овсяном много углеводов. А еще в него часто добавляют вредные заменители сахара, которые повышают инсулин. Поэтому при выборе альтернативного молока внимательно читайте этикетки.

Если вы хотите баловать себя вкусными напитками и оставаться в кетозе, изучайте состав покупных напитков. Или готовьте здоровые кето-напитки сами!

Это легко с книгой ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ.

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ ВАМ

На американском YouTube-канале Доктора Берга уже 10 000 000 подписчиков. Он начал его вести в 2008 году и даже не подозревал, каких масштабов сможет достичь.

В этом видео Доктор Берг благодарит каждого из вас и делится своими планами на будущее 👉 https://youtu.be/daN1tnUZZ-E

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА СПИНЕ

Есть 3 вида жира: подкожный, висцеральный и в печени. Когда вы худеете, сначала уходит жир из печени. Потом – висцеральный жир. И в последнюю очередь – подкожный. Самый упрямый жир, от которого тяжелее всего избавиться, прячется на спине и боках.

Из этого видео вы узнаете, как ускорить метаболизм и избавиться от упрямого лишнего жира 👉 https://youtu.be/eywv87FwAps

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
15 СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬ ПЕЧЕНЬ

Печень – главный орган детоксикации. А в нашем питании и в окружающей среде очень много химикатов. И печени приходится не легко.

Из этого видео вы узнаете, как защитить здоровье печени и помочь ей исправно работать 👉 https://youtu.be/fEwciosYXnI

ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ: ЧТО ПОМОЖЕТ

После жирной пищи у многих появляются неприятные симптомы проблем с печенью. Отметьте, какие бывают у вас ⬇️

Неполадки с печенью не только мешают наслаждаться жареными стейками и котлетами. Плохая работа печени может привести к:

❌ высокому уровню холестерина в крови
❌ ожирению
❌ проблемам с желчным пузырем
❌ разрушению самой печени

Чтобы восстановить работу печени, Доктор Берг рекомендует скорректировать питание. Например, начать с напитков для здоровья печени.

🍋 Самый простой – лимонный напиток.

✔️500 мл воды
✔️50 мл органического лимонного сока без добавок
👉Смешайте все и пейте 2 раза в день.

Лимонный сок улучшает работу печени и помогает вернуть легкость в животе после еды.

🔰С помощью таких простых в применении техник и глубоких знаний, можно оздоровить печень на курсе «Печеночный тип телосложения».

Курс поможет:
✔️ Понять причины разрушения печени
✔️ Восстановить работу печени с помощью естественных средств
✔️ Избавиться от несварения, тошноты и других признаков проблем с печенью
✔️Предотвратить болезни печени с помощью питания, упражнений и массажа

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА: ЗА ИЛИ ПРОТИВ

После чистки кишечника люди рассчитывают на улучшение при СИБР, полипах, запорах, интоксикации или воспалении в кишечнике. Но насколько такая процедура оправдана?

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как улучшить состояние кишечника и пищеварение не такими радикальными способами 👉 https://youtu.be/dlAh76EcH48

ТЯНЕТ НА СЛАДОСТИ? ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ!

❗️ Если вы из сладкоежек, задумайтесь: дело может быть в нарушении работы щитовидки.

Ее гормоны регулируют обмен веществ. При их дисбалансе может возникнуть постоянный голод или, наоборот, пропасть аппетит. А может появиться тяга к определенным продуктам.

Сахар – источник быстрой энергии. Еще он стимулирует выделение эндорфинов. Поэтому при проблемах с щитовидкой часто тянет именно на сладости.

Важно обратить внимание, есть ли другие признаки проблем с щитовидкой ⬆️

Обязательно пройдите обследование, если заметили у себя подобные симптомы. Также вы можете начать заботиться о щитовидке натуральными средствами. Для этого нужно:

✅ Скорректировать режим питания.
✅ Убрать из рациона продукты, которые разрушают щитовидку, и добавить те, которые поддерживают ее работу.
✅ Принимать натуральные добавки.
✅ Делать акупрессуру.
✅ Выполнять специальные упражнения.

Подробно, как поддержать щитовидку, Доктор Берг рассказывает на курсе ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

Потеря кратковременной памяти может быть началом деменции. Память связана с гиппокампом. С возрастом эта часть мозга может уменьшаться.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 что вредит гиппокампу
🔻 как восстановить гиппокамп
👉 https://youtu.be/XRBPpjrl938

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЗАЩИТА ОТ ИНСУЛЬТА

Из всех возможных проблем со здоровьем инсульт, вероятно, одна из самых разрушительных. Факторы риска инсульта и микроинсульта – это диабет, гипертония, атеросклероз, ожирение, мерцательная аритмия, метаболический синдром и апноэ во сне.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как защитить себя от тромбов, инсульта и микроинсульта 👉 https://youtu.be/YJXOhHVMxoA

Когда щитовидка работает неправильно, это всегда отражается на внешности. Симптомы ее болезни можно ГОДАМИ списывать на стресс или возраст.

Например:

👎Усталый, болезненный вид
👎Выпадение волос
👎Ломкость ногтей
👎Дряблость кожи
👎Большой лишний вес по всему телу

Часто эти признаки говорят об аутоиммунном тиреоидите (АИТ) или болезни Хашимото. Это заболевание связано с недостатком щитовидных гормонов.

При АИТ даже тренировки и диеты не всегда помогают похудеть. А проблемы с кожей, волосами и ногтями не решаются аптечными витаминами.

⚠️Если не лечить АИТ, то страдают сердце и сосуды, пищеварение, нервная система.

Чтобы помочь щитовидке, Доктор Берг советует начать с правильного питания. Оно поможет:

✔️Сбалансировать щитовидные гормоны
✔️Снизить вес
✔️Вернуть красоту и здоровье коже, ногтям
✔️Остановить выпадение волос
✔️Почувствовать себя более здоровым и энергичным

🔰 Что еще нужно учесть для здоровья щитовидки, Доктор Берг рассказывает на своем курсе «Щитовидный тип телосложения».

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЧЕМ ОПАСНЫ МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ

ЭМП – это электромагнитное поле. Его излучают электронные приборы: мобильные телефоны, компьютеры и другие устройства.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, чем опасно ЭМП 👉 https://youtu.be/rWbjP8tDKvw

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СРЕДСТВО №1 ОТ ИЗЖОГИ И ГЭРБ

Обычно, причиной изжоги, ГЭРБ или кислотного рефлюкса люди считают повышенную кислотность желудка. И всячески стараются ее понизить. Но это в корне неверно!

Из этого видео вы узнаете настоящую причину таких проблем с пищеварением и способ, как ее устранить 👉 https://youtu.be/ZDVmdued4Jg

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОТРАЖЕННАЯ БОЛЬ

По сути, отраженная боль – это боль, источник которой находится не там, где болит. Но важно понимать источник = причину боли, чтобы избавиться от нее.

В этом видео Доктор Берг показывает, куда может отражаться боль при проблемах с поджелудочной железой, селезенкой, желчным пузырем, печенью, простатой, яичниками, почками, сердцем. 👉 https://youtu.be/oVAJp4g58QI

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СИГНАЛЫ ДЕФИЦИТА ЙОДА

От дефицита йода страдают более 2 млрд человек. Йод очень важен для щитовидной железы, при его нехватке может развиться гипотиреоз. Особенно важен йод для беременных – без него плод будет развиваться неправильно.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 признаки гипотиреоза
🔻 влияние йода и эстрогенов
🔻 полезные свойства йода
🔻 5 сигналов дефицита йода
👉 https://youtu.be/WlLCBamOIgI

ЩИТОВИДКА ПОД ПОДОЗРЕНИЕМ.
5 СИМПТОМОВ БОЛЕЗНИ

Эти симптомы, обычно, списывают на стресс и усталость. Но Доктор Берг советует проверить щитовидку! Отметьте в опросе ниже, какие признаки сбоя щитовидки есть у вас. ⤵️

Сбой гормонов щитовидки ухудшает самочувствие, вредит здоровью всех органов и разрушает саму железу.

Есть 2 вида нарушений.

1️⃣ Гипотиреоз – когда щитовидных гормонов мало.

Появляются:
☹️усталость
☹️зябкость
☹️лишний вес по всему телу
☹️выпадение волос

2️⃣Гипертиреоз – когда щитовидных гормонов много.

Появляются:
☹️резкая потеря веса
☹️тяга на хлеб, шоколад и другие углеводы
☹️перепады настроения
☹️раздражительность

Лекарства не решают проблему, а только уменьшают симптомы.

🔰 Чтобы каждый из вас мог поддержать щитовидку натуральными средствами, Доктор Берг разработал курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Курс поможет:
✅ Улучшить работу щитовидной железы и ее гормонов с помощью питания, упражнений и самомассажа. Защитить железу от разрушения.

✅ Отрегулировать метаболизм – вернуть здоровье кожи, волос и ногтей, спокойствие, нормальный вес.

✅ Тем, у кого щитовидка удалена – повысить эффективность гормонотерапии и уменьшить побочное действие лекарств.

Подробности – по ссылке: drberg.ru

Кто хоть раз хотел бросить попытки похудеть с фразой: «А может у меня просто кости широкие?»

Обидно, когда уже все перепробовали. Диеты, таблетки, тренировки с персональным тренером… А лишние килограммы все-равно не уходят.

Вы замечали, что у некоторых «кость широкая» в определенных местах? Одни набирают вес на бедрах. Другие — на животе.

🚩 По мнению Доктора Берга, особенности фигуры связаны с типом телосложения. Он может сформироваться из-за нарушения работы определенного органа.

От типа телосложения зависит:
➡️ Обмен веществ
➡️ Пищевые пристрастия
➡️ Гормональный фон
➡️ Склонность к заболеваниям

Доктор Берг за годы практики убедился, насколько важно учитывать тип телосложения при составлении индивидуального плана питания и тренировок.

☝️ Он разработал специальный тест, с помощью которого каждый может определить свой тип и получить рекомендации по нему.

Определите свой тип фигуры прямо сейчас с помощью 👉 ЭТОГО БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ДИАБЕТ

99% людей, у которых есть преддиабет, даже не подозревают об этом. Преддиабет отличается от диабета уровнем сахара в крови. При преддиабете этот уровень около 5,6-6,9 ммоль/л, а при диабете – уже более 7 ммоль/л. Высокий уровень сахара в крови очень опасен для сосудов и здоровья в целом.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 симптомы преддиабета
🔻 как предотвратить переход от преддиабета к диабету
👉 https://youtu.be/GX9LvKcKBkk