📌 МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ, НАСЛАЖДАЯСЬ ЕДОЙ?

Каждый раз диета проходит по одному сценарию? На старте – энтузиазм, а через несколько дней – мучения: постоянный голод, мысли о любимой еде и ожидание «конца страданий». В итоге вместо похудения – срыв.
⠀
Доктор Берг (DC) уточняет: для снижения веса и поддержания формы, еда должна быть разнообразной, сытной и вкусной.
⠀
🔊 Голод и скудный рацион организм воспринимает как стресс:  вырабатывает кортизол и начинает «искать» энергию, чтобы справиться с напряжением. Находит ее в мышечном белке и превращает его в глюкозу. В ответ выделяется много инсулина – гормона, который запасает жир. Похудение останавливается.
⠀
Питание для стройности можно выстроить в два шага:
⠀
1️⃣ Правильный набор продуктов
⠀
Сытость дают яйца, авокадо, жирная рыба. Вкус и удовольствие – сыры, сливочное масло, ягоды. Пищеварение поддерживают все виды капусты, кабачки, листовая зелень. И это неполный список.
⠀
2️⃣ Простые и аппетитные рецепты
⠀
Завтраки, обеды, ужины, десерты, соусы, напитки и даже праздничные блюда.
⠀

Где же найти всю необходимую информацию?

⠀
Готовые решения собраны в библиотеке электронных книг Академии Доктора Берга:
⠀
✔️ «Кето-меню на 2 недели»
✔️ «Кето-меню на 3 недели»
✔️ «Безмолочное меню»
✔️ «Праздничное кето-меню»
✔️ «Полезные напитки»
✔️ «Люси, Нора и Фримен в поисках настоящей еды»
✔️ «Здоровое Кето® и интервальное голодание. Основы»
⠀
Подробности о книгах и отзывы ⬆️
⠀
Выбрать книги можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

💥💥💥 А ВДРУГ ИМЕННО ЭТОТ ПОДАРОК ВАМ СЕЙЧАС И НУЖЕН?

Бывает, получаешь подарок, о котором даже не думал, — а потом понимаешь, что он оказался действительно полезным.
⠀
Им хочется пользоваться снова, он подталкивает попробовать что-то новое, а иногда оказывается полезным еще и близким.
⠀
🔥 Сейчас именно такой сюрприз можно получить в акции «Подарки от Доктора Берга (DC)».
⠀
Что именно окажется в вашей коробке, заранее вы не знаете — в этом и остается интрига. Но здесь без неприятных сюрпризов: пустых коробок нет, подарок получает каждый участник.
⠀
И вполне возможно, что вам достанется то, что вы сами сейчас не стали бы искать или выбирать, — а потом поймете, что этот подарок пришелся очень вовремя.
⠀
В инфографике — несколько вариантов подарков, которые могут ждать внутри ⬆️
⠀
Если вы еще не участвовали, выбрать коробку можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
⠀
🎁 Акция проходит до 4 октября.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

4️⃣ ПРОСТЫХ СОВЕТА ОТ ДОКТОРА БЕРГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА

Каждый день на самочувствие влияют простые решения: какие продукты выбирать, как составлять рацион и какие привычки формировать.
⠀
В инфографике несколько рекомендаций по питанию от Доктора Берга (DC) ⬆️
⠀
На первый взгляд советы кажутся простыми. Но за каждым из них стоит больше: понимание того, как продукты и привычки влияют на организм. Чтобы разобраться в этих взаимосвязях и применять знания на практике, важно изучать тему глубже.
⠀
🎁 Академия Доктора Берга подготовила 10 коробок с подарками — каждый из которых поможет освоить новую тему.
⠀
Среди подарков: материалы о полезном питании, здоровье и иммунитете, рекомендации по выбору продуктов, идеи для разнообразного меню, скидки на программы.
⠀
Чтобы участвовать:
⠀
➡️ заполните форму на странице акции
➡️ выберите одну из 10 коробок
➡️ откройте ее и посмотрите, что внутри
⠀
Пустых коробок нет — подарок получит каждый.
⠀
📌 Мы подготовили эти подарки, чтобы вы могли начать знакомство с практическими знаниями и инструментами уже сегодня.
⠀
Подарки дарим до 4 октября включительно.
⠀
Выбрать свою коробку можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.