КОК и венозное здоровье
Скачать мини-гид👇🏻
https://drive.google.com/file/d/1COLoYLVhmpCNMZ7cTtvH0hel34ocYtid/view?usp=drivesdk
Скачать мини-гид👇🏻
https://drive.google.com/file/d/1COLoYLVhmpCNMZ7cTtvH0hel34ocYtid/view?usp=drivesdk
❤11
Знали, что флору вагинальную можно восстановить не только через свечи?
Для участниц закрытого канала (можно участвовать в телеграм и в ВК) уже доступен 3 этап восстановления флоры
Предыдущие этапы уже доступны для изучения/скачивания!
Будет всего 4 этапа!
Все схемы, варианты восстановления в гидах и постах в канале.
Чуть позже запишу вам голосовое, расскажу что придумала: как действия из текста перенести на практику, чтобы не просто почитали, отложили и не стали ничего делать.., а начали делать через простые шаги и получили уже результаты.
Для участниц закрытого канала (можно участвовать в телеграм и в ВК) уже доступен 3 этап восстановления флоры
Предыдущие этапы уже доступны для изучения/скачивания!
Будет всего 4 этапа!
Все схемы, варианты восстановления в гидах и постах в канале.
Чуть позже запишу вам голосовое, расскажу что придумала: как действия из текста перенести на практику, чтобы не просто почитали, отложили и не стали ничего делать.., а начали делать через простые шаги и получили уже результаты.
❤32🔥6👍5
При каких размерах надо рассмотреть операцию при миомах?
Размер сам по себе — не единственный критерий.
Стоит подумать об операции, когда:
✔️ узел деформирует полость матки и мешает беременности;
✔️ сильные кровотечения приводят к анемии;
✔️ миома давит на соседние органы (мочевой пузырь, прямую кишку);
✔️ быстрый рост (больше 25% за год);
✔️ подозрение на саркому.
Размер «12 недель беременности» раньше был жёстким критерием — сейчас от него отходят. Важнее симптомы и качество жизни.
Размер сам по себе — не единственный критерий.
Стоит подумать об операции, когда:
Размер «12 недель беременности» раньше был жёстким критерием — сейчас от него отходят. Важнее симптомы и качество жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍5
Я не аллергик, но на это средство началось першение в горле и кашель.
Средство хорошее, рабочее.
Покупала в OLIVE YOUNG (из Кореи, точно не подделка, есть доставка в Казахстан).
Но вот такая реакция.
Лайфхак: средства для ног с мочевиной прекрасно размягчают кутикулу💋
Средство хорошее, рабочее.
Покупала в OLIVE YOUNG (из Кореи, точно не подделка, есть доставка в Казахстан).
Но вот такая реакция.
Лайфхак: средства для ног с мочевиной прекрасно размягчают кутикулу💋
❤16👍5
Девочки! Это от каприловой кислоты в составе…
Каприловая кислота может вызывать кашель при приеме внутрь и при вдыхании. Это не совсем аллергия.. есть такая особенность у каприловой кислоты..
Видимо, дозу положили от души в этот крем)
Кстати, каприловую кислоту в капсулах довольно часто назначаю при кандидозе Она хорошо справляется!
Каприловая кислота может вызывать кашель при приеме внутрь и при вдыхании. Это не совсем аллергия.. есть такая особенность у каприловой кислоты..
Видимо, дозу положили от души в этот крем)
Кстати, каприловую кислоту в капсулах довольно часто назначаю при кандидозе Она хорошо справляется!
❤40
Полезные находки недели:
1) крем для ног с мочевиной прекрасно размягчает кутикулу на пальчиках рук.
2) HAMETAN® (Турция, продается в аптеках, мгновенное увлажняет и снимает воспаление).
3) Азелаиновая кислота уменьшает воспаление и высыпания, осветляет постакне и пигментацию, помогает выровнять тон и текстуру кожи. В аптеке можно купить хороший %, рабочий вариант: скинорен.
4) третиноин/Acretin/retirides 0.025% -ретинол местный (крем). Используется для стимуляции синтеза коллагена, мелких морщин, при растяжках. Использовать аккуратно. 2р в неделю на ночь. При подготовке к беременности (активном планировании) и во время беременности не стоит использовать. Подходит не всем.
5) Интроверт-в этом приложении лекции на абсолютно разные темы от психологии до искусства. Ппосле каждой лекции есть тренажер с вопросами и конспект.
6) musclewiki сайт
Укажите на нужную мышцу — получите именно те упражнения, которые её развивают
7) LiULiSHUO -приложение. Один из главных китайских фаворитов для прокачки разговорной речи. ИИ мгновенно анализирует произношение по шкале (0-100) и указывает на ошибки. Мало ли учите или решите выучить китайский)
8) Моя находка в интернете: книга- «Детская кухня». Книга 1955 года. В книге 348 рецептов!!!
Скачать можно по ссылке ( это на моем личном диске, без регистраций и прочего)👇
https://drive.google.com/file/d/1sOfZ1yKL35kJDLALRXMp2AolnI3UUkQw/view?usp=drivesdk
1) крем для ног с мочевиной прекрасно размягчает кутикулу на пальчиках рук.
2) HAMETAN® (Турция, продается в аптеках, мгновенное увлажняет и снимает воспаление).
3) Азелаиновая кислота уменьшает воспаление и высыпания, осветляет постакне и пигментацию, помогает выровнять тон и текстуру кожи. В аптеке можно купить хороший %, рабочий вариант: скинорен.
4) третиноин/Acretin/retirides 0.025% -ретинол местный (крем). Используется для стимуляции синтеза коллагена, мелких морщин, при растяжках. Использовать аккуратно. 2р в неделю на ночь. При подготовке к беременности (активном планировании) и во время беременности не стоит использовать. Подходит не всем.
5) Интроверт-в этом приложении лекции на абсолютно разные темы от психологии до искусства. Ппосле каждой лекции есть тренажер с вопросами и конспект.
6) musclewiki сайт
Укажите на нужную мышцу — получите именно те упражнения, которые её развивают
7) LiULiSHUO -приложение. Один из главных китайских фаворитов для прокачки разговорной речи. ИИ мгновенно анализирует произношение по шкале (0-100) и указывает на ошибки. Мало ли учите или решите выучить китайский)
8) Моя находка в интернете: книга- «Детская кухня». Книга 1955 года. В книге 348 рецептов!!!
Скачать можно по ссылке ( это на моем личном диске, без регистраций и прочего)
https://drive.google.com/file/d/1sOfZ1yKL35kJDLALRXMp2AolnI3UUkQw/view?usp=drivesdk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87🔥31👍14
Хотите уменьшить миому? Начните с витамина Д!
Обзор включил 69 доклинических и клинических исследований. В объединённом анализе 21 клинического исследования уровень витамина D у женщин с миомой был в среднем на 5,9 нг/мл ниже, чем у женщин без миомы.
В девяти интервенционных исследованиях добавки витамина D иногда сопровождались уменьшением симптомов, размеров миомы или замедлением её роста.
Обзор включил 69 доклинических и клинических исследований. В объединённом анализе 21 клинического исследования уровень витамина D у женщин с миомой был в среднем на 5,9 нг/мл ниже, чем у женщин без миомы.
В девяти интервенционных исследованиях добавки витамина D иногда сопровождались уменьшением симптомов, размеров миомы или замедлением её роста.
❤52
Примеры витамина Д
РФ https://spz03.ru/catalog/detail/8259S/
по промокоду 833888 скидка 15%
IHERB https://iherb.co/u8JFQAjy?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/os7twepl98yc9
Беларусь https://nutry-go.ru/tovar/now-vitamin-d-3-5-000-iu-30-sgels
По промокоду SHEFOVA скидка 5%
РФ https://spz03.ru/catalog/detail/8259S/
по промокоду 833888 скидка 15%
IHERB https://iherb.co/u8JFQAjy?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/os7twepl98yc9
Беларусь https://nutry-go.ru/tovar/now-vitamin-d-3-5-000-iu-30-sgels
По промокоду SHEFOVA скидка 5%
❤15
Снижение активности от ВПЧ (и любых вирусов, кстати, тоже) включает в себя не только местную терапию, но и системное воздействие
Противовирусный протокол👇
https://t.me/dr_shefova/65
Противовирусный протокол
https://t.me/dr_shefova/65
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Dr.Shefova / Доктор Шефова
🌱 Противовирусный протокол
Для профилактики и в период обострения вирусной инфекции.
▪️ Витамин С 500-1000мг
РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-340626916082-vitamin-c
По промокоду SHEFOVA скидка 5%.
IHERB https://iherb.co/rVLw3e3?rcode=SHEFO…
Для профилактики и в период обострения вирусной инфекции.
▪️ Витамин С 500-1000мг
РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-340626916082-vitamin-c
По промокоду SHEFOVA скидка 5%.
IHERB https://iherb.co/rVLw3e3?rcode=SHEFO…
❤18🔥2
112 упоминаний в телеграм.
107 в МАХ
Можно найти через поиск по ВПЧ
Если кому-то удобнее в МАХ👇
https://max.ru/id502726041910_biz
107 в МАХ
Можно найти через поиск по ВПЧ
Если кому-то удобнее в МАХ
https://max.ru/id502726041910_biz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
У кондилом есть собственный тип ВПЧ
То, что «обсыпает»- не ВПЧ 18. ВПЧ 18 ассоциирован с раком шейки матки. А вирусов около 200 типов и не все они хорошо изучены. А вот когда есть изменения на коже-кондиломы (выглядят как наросты/бородавки), то вероятнее всего был или есть ВПЧ 6 и/или 11 типов.
То, что «обсыпает»- не ВПЧ 18. ВПЧ 18 ассоциирован с раком шейки матки. А вирусов около 200 типов и не все они хорошо изучены. А вот когда есть изменения на коже-кондиломы (выглядят как наросты/бородавки), то вероятнее всего был или есть ВПЧ 6 и/или 11 типов.
❤15👍1
Если у вас ВПЧ и хотите попытаться избавится от него, пока этот вирус не навредил- можно взять вебинар+гид
Там все полные схемы есть: как и что пить/вставлять👇🏻
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
Там все полные схемы есть: как и что пить/вставлять👇🏻
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
🔥9👍4❤2
Месячные не обязаны болеть 🤍
Боль в первые дни цикла встречается очень часто, но это не значит, что так «должно быть». За спазмом стоят воспалительные вещества (простагландины), и на них можно влиять образом жизни:
▫️ полтарелки овощей на каждый приём пищи, больше тёмной зелени, лука, чеснока ▫️ жирная рыба 2-3 раза в неделю ▫️ меньше сахара и рафинированных продуктов ▫️ сон, прогулки ▫️ тепло на низ живота ( чуть выше температуры тела на 10-15 минут)
Если боль появляется не только в дни месячных или усиливается, обязательно покажитесь гинекологу: так исключают эндометриоз и другие причины.
Боль в первые дни цикла встречается очень часто, но это не значит, что так «должно быть». За спазмом стоят воспалительные вещества (простагландины), и на них можно влиять образом жизни:
▫️ полтарелки овощей на каждый приём пищи, больше тёмной зелени, лука, чеснока ▫️ жирная рыба 2-3 раза в неделю ▫️ меньше сахара и рафинированных продуктов ▫️ сон, прогулки ▫️ тепло на низ живота ( чуть выше температуры тела на 10-15 минут)
Если боль появляется не только в дни месячных или усиливается, обязательно покажитесь гинекологу: так исключают эндометриоз и другие причины.
❤59👍5
Мне 31 год, не рожала. Узел уменьшился (был 11×10,5, стал 7,5×7,7). Врачи хотят оперировать, матку не гарантируют сохранить.
Узел уменьшился — это отличная новость! Это говорит о том, что уже есть положительная динамика. Операция с риском потери матки в 31 год, когда узел маленький и уменьшается — это агрессивная тактика. Пожалуйста, обратись к другому хирургу-гинекологу. Узел такого размера у молодой женщины — это зона консервативного ведения и наблюдения, а не срочной операции.
Узел уменьшился — это отличная новость! Это говорит о том, что уже есть положительная динамика. Операция с риском потери матки в 31 год, когда узел маленький и уменьшается — это агрессивная тактика. Пожалуйста, обратись к другому хирургу-гинекологу. Узел такого размера у молодой женщины — это зона консервативного ведения и наблюдения, а не срочной операции.
❤28🔥15