Как изменить фамилию в трудовой книжке и вкладыше
❓ Вопрос. У работницы в трудовую книжку вшит вкладыш. Она меняет фамилию после вступления в брак. Как внести запись об изменении фамилии во вкладыш и в трудовую книжку? Нужно ли указывать документ-основание на обложки и книжки, и вкладыша?
В рубрике #вопрос-ответ эксперты ИПК разъяснили ситуацию.
🧑💻 Ответ эксперта ИПК. Если в трудовой книжке есть вкладыш, необходимо исправить фамилию на обложке и книжки, и вкладыша. Нужно ли указывать документ-основание на обложке и трудовой книжки, и вкладыша, мнения разделяются.
🤓 С одной стороны, вкладыш – это неотъемлемая часть трудовой книжки. Поэтому не нужно во второй раз указывать основание смены фамилии, ведь его уже записали на обложке трудовой.
С другой стороны, нужно оформлять и вести вкладыш «в том же порядке», что и трудовую книжку. Получается, что при смене фамилии надо делать ссылки и во вкладыше, и в трудовой книжке.
Рекомендуем воспользоваться вторым вариантом, поскольку он полностью соответствует п.32 приказа Минтруда №320н.
✏️ Как внести изменения. На титульном листе трудовой книжки / вкладыша одной чертой зачеркните прежнюю фамилию и запишите новые данные. Ссылки на документ-основание сделайте на внутренней стороне обложки трудовой книжки / вкладыша. Заверьте подписью работодателя или специально уполномоченного им лица и печатью организации или кадровой службы (при наличии печати) (п.7 приказа Минтруда №320н).
Другие ответы на вопросы читайте здесь
В рубрике #вопрос-ответ эксперты ИПК разъяснили ситуацию.
С другой стороны, нужно оформлять и вести вкладыш «в том же порядке», что и трудовую книжку. Получается, что при смене фамилии надо делать ссылки и во вкладыше, и в трудовой книжке.
Рекомендуем воспользоваться вторым вариантом, поскольку он полностью соответствует п.32 приказа Минтруда №320н.
Другие ответы на вопросы читайте здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
В каких случаях работодатель не обязан доплачивать за выполнение обязанностей отсутствующего сотрудника
Специалисты Онлайнинспекции.рф рассказали, когда сотруднику не будут платить за замещение отсутствующего работника.
Возможно ли продлить отпуск по уходу за ребенком при достижении им возраста трех лет
Минтруд ответил на вопрос - можно ли продлить отпуск по уходу за ребенком до 4,5 года, после того как ребенку исполнится 3 года (письмо от 13.08.2024 № 14-6/ООГ-4858).
Когда работодатель не сможет взыскать расходы на обучение при преждевременном увольнении сотрудника
Суд определил – в каком случае сотрудник может уволиться без отработки, а работодатель не вправе взыскать с него расходы на обучение (определение 3-его КСОЮ от 27.09.2023 № 88-19236/2023).
Специалисты Онлайнинспекции.рф рассказали, когда сотруднику не будут платить за замещение отсутствующего работника.
Возможно ли продлить отпуск по уходу за ребенком при достижении им возраста трех лет
Минтруд ответил на вопрос - можно ли продлить отпуск по уходу за ребенком до 4,5 года, после того как ребенку исполнится 3 года (письмо от 13.08.2024 № 14-6/ООГ-4858).
Когда работодатель не сможет взыскать расходы на обучение при преждевременном увольнении сотрудника
Суд определил – в каком случае сотрудник может уволиться без отработки, а работодатель не вправе взыскать с него расходы на обучение (определение 3-его КСОЮ от 27.09.2023 № 88-19236/2023).
👍6❤1
Как вернуть самооценку после неудачи 🥵
Как правило, удовлетворение от успеха проходит быстрее, чем разочарование от неудачи. А если в какой-то сфере жизни не получилось что-то значимое, сразу резко падает самооценка. Если пустить дело на самотек, дальше можно столкнуться со стрессом, прокрастинацией и упадком сил.
Предлагаем три средства самопомощи, которые за неделю-две помогут вернуться к штатному уровню самооценки. ⤵️
1️⃣ Взять в привычку отмечать самые мелкие победы, мысленно ставя себе «галочки» и «плюсики». Несколько позитивных отметок в день добавят веры в собственные силы и создадут внутреннюю опору для уверенности в себе.
2️⃣ Отменить любые сравнения себя с другими ни в минус, ни в плюс. Для этого представьте, что вы находитесь над ситуацией, вне конкуренции и просто наблюдаете за другими. Кстати, этих других между собой сравнивать полезно для понимания, что все иногда ошибаются и терпят неудачи.
3️⃣ Не прекращать действовать, чтобы прокрастинация не закрепилась как черта характера. Для этого первое время придется составлять подробный план действий и строго его выполнять.
#личная эффективность
Как правило, удовлетворение от успеха проходит быстрее, чем разочарование от неудачи. А если в какой-то сфере жизни не получилось что-то значимое, сразу резко падает самооценка. Если пустить дело на самотек, дальше можно столкнуться со стрессом, прокрастинацией и упадком сил.
Предлагаем три средства самопомощи, которые за неделю-две помогут вернуться к штатному уровню самооценки. ⤵️
#личная эффективность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Что такое штатная структура и как ее разработать
Повременная система оплаты труда: виды и порядок расчета
Изменение режима работы: инструкция
Как исправить ошибки в трудовой книжке
В чем отличие трудового договора от гражданско-правового
Что учесть, когда устанавливаете гибкий режим рабочего времени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤1
Росстат обновил ряд форм кадровой отчетности
Росстат обновил некоторые формы кадровой отчетности и уточнил сроки их сдачи (приказ от 31.07.2024 №338).
Банк России установил ключевую ставку на уровне 19 % годовых
Совет директоров Банка России 13 сентября 2024 года принял решение повысить ключевую ставку и установить ее на уровне 19,00 % годовых.
Может ли работодатель установить нормы труда только для некоторых сотрудников
Минтруд рассказал - законно ли установить нормы труда в одной организации выборочно, только для некоторых подразделений (письмо от 30.08.2024 №14-1/ООГ-5195).
Профилактический визит инспектора труда по приглашению работодателя – возможно ли?
Роструд дополнил портал «Онлайнинспекция.рф» новой функцией. Стало возможным пригласить инспектора с профилактическим визитом в организацию.
Как рассчитать сверхурочную работу для сотрудников со сменным графиком работы
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – как правильно рассчитать количество часов сверхурочной работы для сотрудников со сменным графиком работы и учетным периодом год.
Росстат обновил некоторые формы кадровой отчетности и уточнил сроки их сдачи (приказ от 31.07.2024 №338).
Банк России установил ключевую ставку на уровне 19 % годовых
Совет директоров Банка России 13 сентября 2024 года принял решение повысить ключевую ставку и установить ее на уровне 19,00 % годовых.
Может ли работодатель установить нормы труда только для некоторых сотрудников
Минтруд рассказал - законно ли установить нормы труда в одной организации выборочно, только для некоторых подразделений (письмо от 30.08.2024 №14-1/ООГ-5195).
Профилактический визит инспектора труда по приглашению работодателя – возможно ли?
Роструд дополнил портал «Онлайнинспекция.рф» новой функцией. Стало возможным пригласить инспектора с профилактическим визитом в организацию.
Как рассчитать сверхурочную работу для сотрудников со сменным графиком работы
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – как правильно рассчитать количество часов сверхурочной работы для сотрудников со сменным графиком работы и учетным периодом год.
👍7
За 2024 год принято большое количество поправок и нововведений в трудовое законодательство:
Мы как никто другой знаем и понимаем всю важность оперативного применения всех актуальных изменений, поэтому приглашаем Вас принять участие в «Итогах года 2024: карьерная траектория на 2025 год», мероприятие пройдет онлайн 12-13 декабря.
— Валентина Митрофанова, эксперт по трудовому праву, основатель института профессионального кадровика.
— Евгения Конюхова, юрист по трудовому праву, начальник сектора трудового права и кадрового делопроизводства, ведущий эксперт-консультант.
— Ольга Чумакина, HRD, профессиональный рекрутер, юрист по трудовому праву, консультант и партнер компании Cordison
— Евгений Володин, эксперт по миграционному учету.
— Татьяна Гежа, Эксперт-консультант по трудовому и миграционному законодательству, кадровому делопроизводству
— Наталья Агуреева, Руководитель направления «Охрана труда и трудовые отношения» НОЧУ ДПО «МОСДОР», Советник государственной гражданской службы Российской Федерации 1 класса.
В программе: ⤵️
И еще 12 ключевых тем, в которых нужно разобраться всем работодателям
Зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Как поменяется работа по воинскому учету с 1 ноября: подробный разбор
❗️ С 1 ноября начнет действовать новый реестр воинского учета. Эти изменения внесут совершенно новые поправки в работу всех организаций. Что скорректировать в документах и процедурах разберем на конкретных примерах на новом практикуме: «Воинский учет с 1 ноября 2024 года: предоставление сведений в цифровой реестр и чек-лист проверки ведения учета работодателями».
👩💻 Спикер: Евгения Конюхова, юрист по трудовому праву, начальник сектора трудового права и кадрового делопроизводства, ведущий эксперт-консультант.
🗓 Дата: 26 ноября, 10:00 - 13:00 (МСК)
В программе:
1️⃣ Обзор всех изменений в порядке ведения воинского учета работодателя в 2024 году;
2️⃣ Реестр воинского учета с 01.11.2024: новые способы представления сведений о военнообязанных работниках - что подготовить работодателям;
3️⃣ Новая административная ответственность за нарушения по воинскому учету. Сроки исковой давности: практика 2024 года.
4️⃣ Виды отчетности в военный комиссариат:
5️⃣ Учетная работа при приеме на работу - действия работодателя:
6️⃣ Организация проведения сверки с документами воинского учета:
7️⃣ Направления повесток:
8️⃣ Алгоритм действий работодателя при заключении работником контракта или в связи с вызовом в ВК по повестке;
9️⃣ Чек-лист проверки ведения воинского учета работодателями в 2024 году.
Расскажите подробнее✅
В программе:
Расскажите подробнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤1
Компенсация за задержку заработной платы: как рассчитать и в какие сроки выплатить
Работодатель по закону несет материальную ответственность перед работником за несвоевременное перечисление выплат. Это называется компенсацией за задержку заработной платы. В 2024 году изменились правила ее начисления по Федеральному закону от 30.01.2024 № 3-ФЗ.
В статье – как правильно рассчитать компенсацию, и в какие сроки ее нужно выплатить работнику.
Работодатель по закону несет материальную ответственность перед работником за несвоевременное перечисление выплат. Это называется компенсацией за задержку заработной платы. В 2024 году изменились правила ее начисления по Федеральному закону от 30.01.2024 № 3-ФЗ.
В статье – как правильно рассчитать компенсацию, и в какие сроки ее нужно выплатить работнику.
❤3👍2
СФР утвердил основные показатели по видам экономической деятельности на 2025 год
СФР по согласованию с Минтрудом утвердил основные показатели по видам экономической деятельности на следующий год. Приказ разместили на официальном сайте опубликования правовых актов.
Возможно ли установить график «сутки через сутки»
Роструд в своем Телеграм-канале ответил на вопрос – можно ли установить сотруднику график работы «сутки через сутки».
За какое время необходимо предупредить работодателя о ежегодном отпуске перед декретом
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – за сколько дней работнику нужно написать заявление на ежегодный отпуск перед декретом.
СФР по согласованию с Минтрудом утвердил основные показатели по видам экономической деятельности на следующий год. Приказ разместили на официальном сайте опубликования правовых актов.
Возможно ли установить график «сутки через сутки»
Роструд в своем Телеграм-канале ответил на вопрос – можно ли установить сотруднику график работы «сутки через сутки».
За какое время необходимо предупредить работодателя о ежегодном отпуске перед декретом
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – за сколько дней работнику нужно написать заявление на ежегодный отпуск перед декретом.
👍5❤1
«Трудовая функция – это не должность, а работа по этой должности»
Сегодня в рамках экосистемы «Кадровый обзор» Ольга ЧУМАКИНА провела вебинар на тему «Топ-30 ошибок в формулировках обязанностей работника в трудовом договоре и/или должностной инструкции и как скорректировать формулировки».
💬 Делимся цитатами спикера:
Частые ошибки в формулировках обязанностей работника, которые встречаются на практике:
🗄 руководитель в одном подразделении, подчиненные в другом;
🗄 руководитель отдела один, а задачи работнику ставит иной сотрудник;
🗄 представитель другого юрлица ставит задачи сотруднику;
🗄 работник «управляет» исполнителем по договору ГПХ или представителем Заказчика;
🗄 рекрутер подбирает на вакансию, а оформляют по ГПХ.
Советы:
➖ добавьте фразы, в какое время работнику следует ответить на письма по корпоративной электронной почте;
➖ не указывайте никаких требований о том, что работник обязан предоставлять «ежемесячные», «еженедельные» отчеты, если не собираетесь с него их спрашивать. Это поможет вам снизить риски при конфликте с сотрудником;
➖ пропишите в документах, если знаете, как измерить качество работы сотрудника;
➖ разделяйте пункты кем поставлена задача сотруднику, и каким образом она поставлена;
➖ включите в ПВТР для всех сотрудников обязанность присутствовать на онлайн-встречах с включенным микрофоном и камерой (выключенный микрофон и камера подтверждают отсутствие работника на онлайн-встрече, выключенная камера является нарушением норм делового этикета и этики в общении с участниками встречи), чтобы не потерять работников.
❗ Обратите внимание:
➖ не нужно сильно конкретизировать обязанности, конкретика хороша в квалификационных требованиях;
➖ оценка персонала не равна его аттестация. Аттестация – это один из методов оценки;
➖ используйте полезную формулировку в документах при перечислении чего-либо «в том числе, но не исключительно».
Если вы пропустили вебинар, смотрите его в записи в экосистеме «Кадровый обзор»
Сегодня в рамках экосистемы «Кадровый обзор» Ольга ЧУМАКИНА провела вебинар на тему «Топ-30 ошибок в формулировках обязанностей работника в трудовом договоре и/или должностной инструкции и как скорректировать формулировки».
Частые ошибки в формулировках обязанностей работника, которые встречаются на практике:
Советы:
Если вы пропустили вебинар, смотрите его в записи в экосистеме «Кадровый обзор»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Кто может проводить инструктаж по оказанию первой помощи пострадавшим
🗣 В Роструде разъяснили – кому следует провести внеплановый инструктаж по оказанию первой помощи пострадавшим.
Ведомство отметило, что по общим правилам проводят следующие инструктажи по охране труда на рабочем месте:
🔜 первичный инструктаж;
🔜 повторный инструктаж;
🔜 внеплановый инструктаж (п. 12 Правил обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда, которые утверждены ПП РФ от 24.12.2021 №2464).
❗️ Обратите внимание, согласно п.22 вышеуказанных правил, инструктаж по охране труда на рабочем месте проводит непосредственный руководитель работника.
#разъяснялка
Ведомство отметило, что по общим правилам проводят следующие инструктажи по охране труда на рабочем месте:
#разъяснялка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
В какой срок работодателю направлять информацию по квотированию инвалидов
Минтруд разъяснил – в какой срок и по какой форме работодателю следует направлять информацию о выполнении квоты для приема на работу инвалидов (письмо от 30.07.2024 № 16-6/ООГ-1407).
Роструд рассказал о нюансах установления сокращенного рабочего времени
Роструд в своем Телеграм-канале ответил на часто задаваемые вопросы про сокращенное рабочее время.
Какие документы по охране труда можно подписывать в ЭДО
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – какие документы по охране труда возможно подписывать электронной подписью.
Правительство внесло изменения в организацию государственного и муниципального контроля
Чиновники внесли изменения в постановление Правительства от 10.03.2022 №336, которое регулирует особенности организации и осуществления государственного контроля (надзора), муниципального контроля.
Минтруд разъяснил – в какой срок и по какой форме работодателю следует направлять информацию о выполнении квоты для приема на работу инвалидов (письмо от 30.07.2024 № 16-6/ООГ-1407).
Роструд рассказал о нюансах установления сокращенного рабочего времени
Роструд в своем Телеграм-канале ответил на часто задаваемые вопросы про сокращенное рабочее время.
Какие документы по охране труда можно подписывать в ЭДО
Специалисты Онлайнинспекции.рф ответили на вопрос – какие документы по охране труда возможно подписывать электронной подписью.
Правительство внесло изменения в организацию государственного и муниципального контроля
Чиновники внесли изменения в постановление Правительства от 10.03.2022 №336, которое регулирует особенности организации и осуществления государственного контроля (надзора), муниципального контроля.
👍7
Forwarded from HR-обучение. АРБ👩🏻🎓
Хотим пожелать вам профессионального азарта, везения и вовлеченности. Пусть при вашем участии компании становятся сильнее, а сотрудники – счастливее. Вы – настоящие волшебники, которые находят таланты, вдохновляют команды, создаютпродуктивную атмосферу и умеют превращать идеи в реальность.
*Акция на покупку билетов «эконом» и «стандарт» действует с 18 по 20 сентября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
В настоящее время проверку Единого реестра воинского учета проводят три субъекта РФ:
Эксперимент в вышеперечисленных регионах начался 15 сентября. Начали с тестирования реестра электронных повесток для военнообязанных.
– управлять транспортом;
– регистрировать транспорт и недвижимость;
– получать кредиты и займы;
– регистрироваться в качестве ИП или самозанятого;
Вышеуказанные ограничения снимут через сутки после визита в военкомат.
Как предоставлять сведения в цифровой реестр и проверить правильность ведения воинского учета в компании, разберем на практикуме вместе с Евгенией КОНЮХОВОЙ.
Зарегистрироваться на практикум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤6👎1
Как определить часовую ставку для оплаты сверхурочной работы
🗓 С 1 сентября 2024 года оплату сверхурочной работы рассчитывают по-новому. Частый вопрос, который возникает у работодателей при применении нового порядка, как учесть премии и надбавки и другие выплаты при оплате сверхурочной работы. Эксперты экосистемы «Кадровый обзор» предлагают два способа для расчета. Подробнее смотрите в памятке.
Скачать памятку ✅
Сложные вопросы оплаты сверхурочной работы обсудим на Форуме. Посмотреть программу можно здесь.
#шпаргалка
Скачать памятку ✅
Сложные вопросы оплаты сверхурочной работы обсудим на Форуме. Посмотреть программу можно здесь.
#шпаргалка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
СФР вводит новые регистрационные номера для работодателей
С 1 ноября СФР планирует ввести новые регистрационные номера для страхователей. Соответствующая информация появилась на официальном сайте ОСФР по г. Москве.
В каком случае работодатель может задержать увольнение сотрудника после истечения двухнедельного срока уведомления
Минтруд разъяснил – может ли работодатель не подписывать заявление на увольнение сотрудника по собственному желанию (письмо от 21.08.2024 № 14-6/ООГ-5035).
Московская область ввела ограничения на работу мигрантов
С 2025 года правительство Московской области установило ограничение на привлечение иностранцев к трудовой деятельности в различных сферах экономики субъекта.
С 1 ноября СФР планирует ввести новые регистрационные номера для страхователей. Соответствующая информация появилась на официальном сайте ОСФР по г. Москве.
В каком случае работодатель может задержать увольнение сотрудника после истечения двухнедельного срока уведомления
Минтруд разъяснил – может ли работодатель не подписывать заявление на увольнение сотрудника по собственному желанию (письмо от 21.08.2024 № 14-6/ООГ-5035).
Московская область ввела ограничения на работу мигрантов
С 2025 года правительство Московской области установило ограничение на привлечение иностранцев к трудовой деятельности в различных сферах экономики субъекта.
👍4❤3
Как хранить приказы по личному составу
❓ Вопрос. Как хранить приказы по личному составу, в частности, о приеме и увольнении? Сколько нужно хранить приказы о привлечении к работе в выходной день?
В рубрике #вопрос-ответ эксперты ИПК разъяснили ситуацию.
🧑💻 Ответ эксперта ИПК. Как хранить приказы о приеме и увольнении, зависит от того, какое решение принял работодатель: формировать или не формировать личные дела .
✅ Личные дела формируют. В этом случае в состав личного дела включают документы, которые связаны с работой конкретного сотрудника. В том числе приказы о приеме на работу (если их оформляют) и об увольнении. Соответственно, приказы хранятся и сдаются в архив в составе личного дела (пп. «ж» п. 49 приказа Росархива от 31.07.2023 № 77).
❌ Личные дела не формируют. Если работодатель не формирует личные дела, то для сдачи документов в архив он создает папки (дела), в которых хранятся документы. В частности, туда включаются документы одного календарного года, которые по своему содержанию соответствуют заголовку папки (п. 49 приказа Росархива N 77). Соответственно, в этом случае приказы хранятся в папках.
🤓 Решите самостоятельно, каким из вариантов воспользоваться. Каждый из них соответствует архивному законодательству. При этом ответственность предусмотрена только за его нарушение.
Срок хранения приказов о привлечении к работе в выходной день нормативно не установлен. Росархив рекомендует их хранить не более 5 лет (письмо от 21.09.2020 N Р/Т-1279). Аналогичный вывод можно сделать и относительно приказа о привлечении к сверхурочной работе. Если включить такие приказы в личное дело их срок хранения составит 50 лет (п. 445 приказ Росархива от 20.12.2019 N 236).
Другие ответы на вопросы читайте здесь
В рубрике #вопрос-ответ эксперты ИПК разъяснили ситуацию.
Срок хранения приказов о привлечении к работе в выходной день нормативно не установлен. Росархив рекомендует их хранить не более 5 лет (письмо от 21.09.2020 N Р/Т-1279). Аналогичный вывод можно сделать и относительно приказа о привлечении к сверхурочной работе. Если включить такие приказы в личное дело их срок хранения составит 50 лет (п. 445 приказ Росархива от 20.12.2019 N 236).
Другие ответы на вопросы читайте здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤4
Чиновники расширят права работников-доноров
В Госдуму внесли законопроект, согласно которому планируют расширить права работников-доноров.
По какой форме отчитываться в СФР о приостановлении деятельности в связи с эвакуацией
СФР ответил на вопрос – по какой форме работодателю следует отчитываться о приостановлении деятельности в связи с эвакуацией, если организация не включена в перечень работодателей, определенных исполнительным органом субъекта РФ (письмо от 13.09.2024 № 19-02/115868л).
Что важно знать работодателям про работу в ночное время
Госуслуги в своем официальном Телеграм-канале рассказали, как нужно оплачивать ночную работу.
В Госдуму внесли законопроект, согласно которому планируют расширить права работников-доноров.
По какой форме отчитываться в СФР о приостановлении деятельности в связи с эвакуацией
СФР ответил на вопрос – по какой форме работодателю следует отчитываться о приостановлении деятельности в связи с эвакуацией, если организация не включена в перечень работодателей, определенных исполнительным органом субъекта РФ (письмо от 13.09.2024 № 19-02/115868л).
Что важно знать работодателям про работу в ночное время
Госуслуги в своем официальном Телеграм-канале рассказали, как нужно оплачивать ночную работу.
👍9
Сверхобобщение: как бороться с этой ошибкой мышления
🗣 Сверхобобщение – это ошибка мышления, когда на основе одного негативного опыта человек делает обобщающие выводы о себе или других. Например, вам не удалось устроиться в крупную фирму и после этого может появиться мысль, что «никогда не найдете работу в крупной, всем известной компании». Такое обобщение основано на эмоциях, а не на фактах и может привести к созданию неверных стереотипов о себе и окружающем мире.
Что выдает сверхобобщение у себя и других людей
1️⃣ Использование слов: всегда, никогда, все, никто, вечно.
2️⃣ Реакция на неудачи путем обобщения ситуации.
Что делать, если обнаружили сверхобощение у себя
1️⃣ Учитесь оспаривать свои мысли. Как только в голову придет обобщающая мысль, задайте себе вопросы: «Какие доказательства есть для этого? Сколько раз так было на самом деле?».
2️⃣ Переформулируйте свои мысли. Вместо «Я всегда ошибаюсь», скажите «Да, я ошибся, но сделал выводы и знаю, как исправить это».
3️⃣ Записывайте все негативные мысли, а затем сопоставляйте их с реальными фактами. Это позволит увидеть, как часто вы прибегаете к сверхобобщению и бороться с этим.
4️⃣ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это помогает изменить негативные мыслительные паттерны, включая сверхобобщение.
Как отвечать на сверхобощение
На фразы «Ты всегда делаешь так», «ты всегда опаздываешь» можно сказать: «По моим подсчетам только один раз».
На замечание «Ты вечно всем недовольна», «Тебя никогда ничего не устраивает» можно ответить – «Действительно, я бываю недовольна. Готова рассказать, чем именно…»
На высказывание «Все женщины не умеют водить», «Все работодатели только используют работников» и другие похожие фразы можно сказать: «А у вас был конкретный негативный опыт?».
На призыв «Ты должен срочно принять это решение!» можно спросить: «Кому должен? Что случится, если я его не приму?».
Иногда лучше никак не реагировать на такие высказывания. Особенно, если видите, что человек просто хочет слить негатив.
Что выдает сверхобобщение у себя и других людей
Что делать, если обнаружили сверхобощение у себя
Как отвечать на сверхобощение
На фразы «Ты всегда делаешь так», «ты всегда опаздываешь» можно сказать: «По моим подсчетам только один раз».
На замечание «Ты вечно всем недовольна», «Тебя никогда ничего не устраивает» можно ответить – «Действительно, я бываю недовольна. Готова рассказать, чем именно…»
На высказывание «Все женщины не умеют водить», «Все работодатели только используют работников» и другие похожие фразы можно сказать: «А у вас был конкретный негативный опыт?».
На призыв «Ты должен срочно принять это решение!» можно спросить: «Кому должен? Что случится, если я его не приму?».
Иногда лучше никак не реагировать на такие высказывания. Особенно, если видите, что человек просто хочет слить негатив.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤2🔥2
Все изменения в кадрах за 2024 г. от ведущих экспертов по трудовому праву
12-13 декабря приглашаем Вас на ежегодный онлайн семинар «Итоги года 2024: карьерная траектория на 2025 год». Узнайте все ключевые изменения за год и получите рекомендации на следующий.
В программе: ⤵️
— Охрана труда и СОУТ;
— Трудовые отношения с иностранными работниками;
— Режим труда и отдыха водителей в 2024 году;
— Социальная поддерждка и компенсации отдельным категориям работников;
— Новое в компенсациях и выплатах в 2024 году;
— Налоговая реформа – 2025;
— Противодействие нелегальной занятости;
— Работа с персональными данными в 2024 году;
— Проверки ГИТ 2024. Изменения в проверочных листах, внеплановые проверки;
— Квотирование рабочих мест для инвалидов с 01.09.2024 г.;
— Особенности трудовых отношений с мобилизованными и контрактниками;
— Регулирование дистанционного труда, компенсации и НДФЛ;
— Цифровизация и КЭДО в кадровом администрировании;
— Воинский учет. Единый электронный реестр воинского учета с 1 ноября 2024 года;
— Кадровая отчетность в СФР в 2024 году;
— «Полезные» и «Вредные» советы ГИТ: обзор ярких примеров;
— Главная судебная практика 2024 года;
— Главные тренды – 2025.
👩💻 Спикеры:
— Валентина Митрофанова, эксперт по трудовому праву, основатель института профессионального кадровика.
— Евгения Конюхова, юрист по трудовому праву, начальник сектора трудового права и кадрового делопроизводства, ведущий эксперт-консультант.
— Ольга Чумакина, HRD, профессиональный рекрутер, юрист по трудовому праву, консультант и партнер компании Cordison
— Евгений Володин, эксперт по миграционному учету.
— Татьяна Гежа, Эксперт-консультант по трудовому и миграционному законодательству, кадровому делопроизводству
— Наталья Агуреева, Руководитель направления «Охрана труда и трудовые отношения» НОЧУ ДПО «МОСДОР», Советник государственной гражданской службы Российской Федерации 1 класса.
Зарегистрироваться ✅
12-13 декабря приглашаем Вас на ежегодный онлайн семинар «Итоги года 2024: карьерная траектория на 2025 год». Узнайте все ключевые изменения за год и получите рекомендации на следующий.
В программе: ⤵️
— Охрана труда и СОУТ;
— Трудовые отношения с иностранными работниками;
— Режим труда и отдыха водителей в 2024 году;
— Социальная поддерждка и компенсации отдельным категориям работников;
— Новое в компенсациях и выплатах в 2024 году;
— Налоговая реформа – 2025;
— Противодействие нелегальной занятости;
— Работа с персональными данными в 2024 году;
— Проверки ГИТ 2024. Изменения в проверочных листах, внеплановые проверки;
— Квотирование рабочих мест для инвалидов с 01.09.2024 г.;
— Особенности трудовых отношений с мобилизованными и контрактниками;
— Регулирование дистанционного труда, компенсации и НДФЛ;
— Цифровизация и КЭДО в кадровом администрировании;
— Воинский учет. Единый электронный реестр воинского учета с 1 ноября 2024 года;
— Кадровая отчетность в СФР в 2024 году;
— «Полезные» и «Вредные» советы ГИТ: обзор ярких примеров;
— Главная судебная практика 2024 года;
— Главные тренды – 2025.
— Валентина Митрофанова, эксперт по трудовому праву, основатель института профессионального кадровика.
— Евгения Конюхова, юрист по трудовому праву, начальник сектора трудового права и кадрового делопроизводства, ведущий эксперт-консультант.
— Ольга Чумакина, HRD, профессиональный рекрутер, юрист по трудовому праву, консультант и партнер компании Cordison
— Евгений Володин, эксперт по миграционному учету.
— Татьяна Гежа, Эксперт-консультант по трудовому и миграционному законодательству, кадровому делопроизводству
— Наталья Агуреева, Руководитель направления «Охрана труда и трудовые отношения» НОЧУ ДПО «МОСДОР», Советник государственной гражданской службы Российской Федерации 1 класса.
Зарегистрироваться ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤1