Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
317 subscribers
1.96K photos
739 videos
1.68K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
Желание - это стартовая точка любого достижения, не надежда, не воля, а лишь острое, пульсирующее желание, которое превозмогает все.

- Наполеон Хилл
🔥3👍2❤1
🔔😝😀🙃😋😒🙃😀🤭😒😆
12 мая по 31 мая 2025

Что вы узнаете и сможете изменить за эти дни:
🔺 Научитесь определять кризисы и возрастные стадии у себя и других
🔺 Снимите действие тревоги, чтобы перестроить обмен веществ
🔺 С помощью бессознательных образов перепишите свои сценарии убеждений

ВЫБЕРИТЕ НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ СЕБЯ ВЕКТОР РАЗВИТИЯ (ИЛИ ОБА)):
📗 ОБУЧЕНИЕ – для тех, кто хочет разбираться в психологии, видеть больше и глубже
📒 ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ – для тех, кто хочет трансформации, легкости и свободы

***

📗 3 МОДУЛЬ
КУРСА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Психотипы: особенности, подходы, отношения
📆
12 мая ПН в 18:30мск интервизионная группа
📆
13 мая ВТ в 18:30мск практика со Светланой
📆
20 мая ВТ в 18:30мск лекция со Светланой
📆 26 мая ПН в 18:30мск интервизионная группа
📆
27 мая ВТ в 18:30мск лекция со Светланой
👉 Участвовать

📗 КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
📆
19 мая ПН в 18:30мск практика
👉 Участвовать

📒 ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА в Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития
Моделирование стратегий здоровья
📆
14 мая СР в 18:30мск
📆
21 мая СР в 18:30мск
📆
28 мая СР в 18:30мск
👉
Участвовать в 1 занятии
👉 Абонемент на 3 месяца и на 6 месяцев на 2025 год

📒 Курс "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ"
Энергия трансформации

📆 16 мая ПТ в 18:00мск занятие
📆
30 мая ПТ в 18:00мск занятие
👉
Участвовать в 1 занятии

📒 Марафон "ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ СТРОЙНОСТИ"
Моделирование стройного тела
📆
с 16 мая по 22 мая
📆 23 мая ПТ в 18:00 онлайн интенсив со Светланой 🔥
👉Записаться на марафон


🔥🔥🔥 31 мая СБ в 8:00 мск СКАЗКА-РАССТАНОВКА "ПЕРЕКРЕСТКИ СУДЬБЫ"
- Решение вопросов, где есть сложности и препятствия будто сама судьба против ваших желаний
- Помощь бессознательного в важном решении - переезд, смена профессии, бракосочетание, запуск бизнеса
- Состояние безопасности, внутренней опоры и ясности в любых жизненных ситуация

👉
Записаться в чат-боте или по телефону +79958600807

***
📒
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА со специалистом
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)

❗️Осталось 1 место на май
Чтобы устранить системную базовую причину неуспеха и провалов и стартануть сразу в ключевых сферах жизни: деньги, здоровье, отношения.

***

НАШИ ЛЕТНИЕ СОБЫТИЯ ✈️:

📆 16–20 июня СПЛАВ-ИНТЕНСИВ "ЗЕРКАЛО РЕАЛЬНОСТИ: РЕЧЬ, ГОЛОС, ТЕЛО" со Светланой Боргун
Системная работа с речью, голосом, телом.
👉
Забронировать
❗️Осталось только 2 места
Выгодные условия бронирования до 23:59мск 15 апреля.

📆 27 июня – 1 июля ТРЕНИНГ-ПОХОД НА ПЛАТО МАНЬПУПУНЕР
Чтобы узнать, на что по-настоящему вы способны! 🔥

📆 28 июля – 3 августа 2025 интенсив на Алтае «РЕСУРСЫ ТЕЛЕСНОГО ИНТЕЛЛЕКТА: ОСОЗНАННОЕ ТЕЛО»
Пробудить внутреннюю силу!
👉 Забронировать
❗️Самые выгодные условия бронирования до 23:59мск 15 мая.

❗️Действует программа раннего бронирования - по всем вопросам обращайтесь к вашим помощникам

По телефону +7 995 860 08 07

Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните.

#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каждый день жизни посылает вам небольшие окошки в «возможность».

В конечном счете вся ваша судьба будет зависеть от вашей реакции на такие моменты.

В случае сомнений поступайте так, как делают цветы. Ищите источник света и поворачивайтесь в его сторону!

©️Светлана Боргун
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3❤2
«Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.»

— Махатма Ганди
👍3❤2🔥2
Май — месяц пробуждения. 🌸

Природа уже в расцвете. Всё вокруг будто говорит: «Жить, цвести, чувствовать!»

Май зовёт к движению: к лёгкости, к свободе, к новому витку.
Это время, когда можно не торопясь прислушаться к себе и задать важные вопросы:
🔹 Что я хочу привнести в свою жизнь этим летом?
🔹 Что готов(а) отпустить, чтобы стало больше воздуха и света?

Май напоминает:
✨ внутренняя опора рождается из искреннего «я есть»,
✨ каждый день — возможность выбирать себя и путь, который откликается сердцем.

Пусть этот месяц станет временем вдохновения, смелых шагов и нежного расцвета. 🌿

📱💻 Поставьте на фон телефона или ноутбука обои с образом цветущей природы, символами свободы и фразами, которые вас поддерживают.
🔥3👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Психологический театр: примерочная возможностей 🎭

Представьте, что внутри вас — целый театр. Сцену освещает внутренний прожектор, а за кулисами ждут десятки ролей, которые вы можете примерить.

✨ Женщина, которая умеет мягко, но твёрдо отстаивать границы.
✨ Мужчина, который с теплотой обнимает ребёнка, не теряя своей силы.
✨ Королева, не извиняющаяся за свою власть.
✨ Ребёнок, разрешивший себе играть и шуметь.

В психологическом театре можно безопасно "переиграть" старые сценарии и вживиться в новые.
🔺 Проявить сдержанную агрессию, не разрушая.
🔺 Дать место нежности, не ощущая вины.
🔺 Попробовать решительность, не опасаясь ошибок.

Это не притворство — это тренировка. Как в спортзале, только для эмоций и состояний.
Вы примеряете новые роли, чтобы найти свою — ту, в которой удобно, свободно и честно.

Может, вы уже переросли образ "удобной девочки" или "всёдолжного парня"?
Пришло время выйти на свою сцену.

✨ 21 ИЮНЯ ОЧНАЯ ПРАКТИКА в ПЕРМИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН ✨

Для участников сплава и не только!
Записаться 👉 https://vk.com/svborgun_splav2025
❤2👍1🔥1
Умение распознать собственные потребности, то есть понять, что тебе нужно на самом деле, само по себе огромное психологическое достижение.

Абрахам Маслоу
🔥3❤2👍2
Наверняка, в январе вы ставили себе цель: «Постройнеть к лету»?

А потом — новогодние салаты, уютные зимние вечера, Масленица с блинами, куличи на Пасху…
И вот уже май. Вроде только вчера были майские праздники и выезды на природу с шашлыками, а до лета — уже меньше месяца.

Но есть хорошая новость. Все возможно!

Мы запускаем марафон “Гормональный коктейль стройности” — программу, которая поможет тебе запустить естественные механизмы снижения веса без изнурительных диет.

Что тебя ждёт:
— работа с гормональным фоном, который напрямую влияет на жиросжигание и аппетит
— простые шаги для запуска метаболизма
— поддержка, мотивация и реальные результаты
— стройность, лёгкость и энергия вместо вечного «с понедельника начну»

Лето не подождёт. А ты — заслуживаешь чувствовать себя прекрасно уже сейчас.

Стартуем 16 мая!

Отмечайся здесь, чтобы заявить о своем намерении на стройность.
🔥6❤2👍2
"Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нем живет его будущий успех".
А. Адлер
🔥5❤2👍2
Симптомы гормонального дисбаланса

Даже если вам сказали, что анализы «в пределах нормы», следующие симптомы могут указывать на гормональную войну в организме:

* хроническая усталость
* эмоциональная нестабильность
* набор веса
* "туман в голове" или ухудшение памяти
* акне у взрослых
* выпадение волос или избыточный рост волос на лице
* снижение полового влечения
* тяжёлый ПМС

Эти симптомы не только ухудшают качество жизни, но и могут увеличить риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и гинекологических нарушений — включая эндометриоз, миомы, опухоли и кисты.

Важно понимать: гормоны не сбиваются "просто так". Чаще всего дисбаланс — это не первичная проблема, а следствие внутреннего напряжения, подавленных эмоций, хронического стресса и постоянной перегрузки.

Мы привыкли искать внешние решения: сдать анализы, принять добавки, пройти лечение. Но настоящая причина — глубже.
Гормоны подчиняются мозгу, а мозг — реагирует на наш внутренний эмоциональный фон.
Страх, тревога, чувство вины, хроническое напряжение, перфекционизм, ощущение, что "я должна" — всё это сигналы, запускающие стресс-реакции, которые затем отражаются на теле.

🔄 Психика → гормоны → симптомы

Поэтому, если вы хотите восстановить гормональный баланс — начните не с гормонов, а с психологических причин, которые приводят к их сбою.

Тело — это зеркало нашей внутренней реальности.
Когда мы меняем внутренние установки, убеждения, способы реагирования, тело постепенно выходит из режима выживания и возвращается к балансу.

Истинное восстановление начинается не с лечения симптома, а с понимания себя.
🔥4👍3❤2
"Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность"

Э. Фромм
❤2👍2🔥1
Случай в аптеке:
— Дофамина, нет
— Серотонина- нет
— Окситоцина, не бывает.
— Есть пустырник брать будете?

ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ.
"Чувство, которое мы описываем как «счастье», обеспечивается наличием в мозге четырех особых нейрохимических веществ: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина"

Лоретта Бройнинг


ФАКТЫ:
🔺 положительные эмоции невозможны без участия гормонов.
🔺 состояние стресса/травмы и нехватка гормонов взаимосвязаны
🔺 каждое из этих веществ «включает» у человека специфическое положительное ощущение:

📌Дофамин
создаёт чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое.

📌 Эндорфин
формирует чувство лёгкости и забвения, которое помогает смягчать боль. Часто такое состояние называют эйфорией.

📌Окситоцин
даёт человеку ощущение безопасности в кругу себе подобных.

📌Серотонин
создаёт у человека чувство признания и уважения со стороны окружающих.

Знать, что нужно делать, чтобы гормоны "счастья" вырабатывались в достаточном количестве, и что не делать?

Чтобы:
✅ не просто мечтать, а достигать;
✅ транслировать противоположному полу счастье и уверенность;
✅ создавать вокруг себя атмосферу счастья.

Марафон со Светланой Боргун "Гормональный коктейль стройности"

Управляя своим состоянием, вы сможете управлять своей жизнью. Почему бы и нет?

👉 Отмечайся здесь, чтобы заявить о своем намерении на стройность.

P.S. А если в аптеке вам предложат пустырник вместо гормонов счастья —не соглашайтесь!
Сделайте шаг к новому состоянию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
«Я никогда не болела», – сказала она в 100 лет.

Слова звучат как вызов. Вызов не смерти – жизни. Прожить целый век без жалоб, без усталости, без "ох, как всё сложно" – это особое искусство. И Рита Леви-Монтальчини владела этим искусством в совершенстве .

Нобелевский лауреат. Нейробиолог. Первая женщина-сенатор на пожизненный срок в Италии.

Но главное – человек, который совершил прорыв... у себя в спальне. Да-да, вы не ослышались. Когда фашистская Италия запретила евреям работать, Рита устроила домашнюю лабораторию. С микроскопом, куриными эмбрионами и бесконечным терпением. Там, за шторами, под грохот войны, она открыла нейротрофический фактор роста – открытие, за которое потом получила Нобелевскую премию.


Когда мир вокруг рушится, ты тихо создаёшь жизнь. Когда все сходят с ума, ты продолжаешь думать, верить, работать. В одиночестве. В опасности. В тишине. Это был её путь.

ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ:
1️⃣ Не жаловаться, даже когда есть повод
Она пережила Муссолини, изгнание, потерю близких, войну, старость. Но никогда – никогда – не жаловалась. Её цитаты полны энергии:
«Меня не пугают трудности. Я просто работаю дальше».

2️⃣ Ум – главный антиоксидант
Рита говорила: «Мозг – это мышца. Тренируй её».
До последних дней она изучала языки, читала сложные книги, анализировала. И знаете что? В 100 лет её разум был яснее, чем у многих молодых:
«Зрение и слух у меня ослабли, но мозг в полном порядке. Я уверена, что мои интеллектуальные возможности сейчас больше, чем в двадцать».

3️⃣ Жить для дела, а не для возраста
В 103 года (!) она всё ещё ходила на работу. Не из-за денег. Из-за любви к делу. Её девиз:
«Когда мы прекращаем работу – мы мертвы»

4️⃣ Перестать бояться старости (и жизни)
Её послание миру:
«Для меня невероятная удача быть среди живых. Я не боюсь смерти. Для меня важно, что остаются послания, которые мы отправляем при жизни. Верьте в истинные ценности!»

Последняя фраза Риты, говорят, была почти как анекдот:
«Я ещё не закончила работу».

Вместе сделать шаги к созданию собственной жизни

#интересные_факты
🔥6❤2👍1
Часто счастье спрятано в неизвестном.
Виктор Гюго


Известно, если мы находимся в особом состоянии - равновесие молодости, то КРАСИВАЯ ФИГУРА и БЛЕСК В ГЛАЗАХ - не единственные наши результаты. Мы легко достигаем успехов в карьере и отношениях.

Марафон “Гормональный коктейль стройности” — запустить естественные механизмы КРАСОТЫ И АКТИВНОСТИ.

Стартуем завтра, 16 мая! 🚀

Отмечайся здесь, чтобы заявить о своем намерении на стройность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2
ВПЕРВЫЕ В ЭТОМ ГОДУ НОВЫЙ ФОРМАТ —
ОТКРЫТКА-РАССТАНОВКА ОТ СВЕТЛАНЫ БОРГУН .


Что такое открытка-расстановка?

Это не просто красивый рисунок.
Это метафора трансформации, спроецированная в образ с учётом ваших особенностей, запроса и глубинных процессов.

Это как будто зашифрованная история вашего пути — живая, тонко настроенная, наполненная смыслами.
Настоящий якорь изменений, который будет поддерживать вас в течение года!

Шаманы рисовали особые узоры, чтобы привлечь силу и направить энергию.
Так и здесь: вы можете повесить открытку как картину, носить с собой или сделать обложкой на телефон.

Каждый взгляд будет настраивать подсознание на вашу цель, развитие и внутренний баланс.

"Образ подсознательного — это транс в красках.
Метафора ресурсов и движения в символах, цвете, форме."

Завтра 16 мая в 18:00мск у нас завершающее диагностическое занятие курса "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ", а после него Светлана создаст для каждого уникальную открытку-расстановку.

Это будет — Глубоко. Точно. Мощно.

👉
Присоединиться к занятию

Напишите "открытка-расстановка" @chatsvborgun, чтобы узнать как получить свою иднивидуальную открытку
🔥6👍3❤2