3 ШАГА, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ

Иногда всё становится серым.
Просыпаешься без сил, дела раздражают, а привычные радости перестают работать. Все надоело.
Это не лень и не слабость.
Это знак: вы устали.
Сейчас не время “собраться”, а время позаботиться о себе.

Шаг 1️⃣ Остановитесь
Не нужно быть продуктивными всегда.
Позвольте себе паузу — без вины и давления.
Выспитесь. Поешьте спокойно.
Отложите телефон, уберите шум.
Иногда единственный способ восстановиться - ничего не делать.

Шаг 2️⃣ Смените обстановку
Чтобы вернуть энергию, не обязательно кардинально менять жизнь.
Пройдите новым маршрутом, наведите порядок, выбросьте лишнее.
Даже небольшое обновление пространства помогает мозгу почувствовать движение.

Шаг 3️⃣ Вспомните, что радовало
Иногда интерес просто спит. Разбудите его.
Послушайте старую музыку, перечитайте любимую книгу, свяжитесь с человеком, с которым было легко.
Не требуйте от себя мгновенной мотивации - дайте себе время.

Апатия - не конец, а пауза.
Жизнь говорит вам: остановитесь, подышите, начните заново.

Иногда, чтобы вернуть вкус к жизни, нужно просто позволить себе замедлиться.

#практика

🔔😝😀🙃😋😒🙃😀🤭😒😆

ТЕМА УЧЕБНОГО ГОДА 2025–2026
🔥 СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ 🔥

Когда смотришь на жизнь системно, многое становится понятным.
Видишь не хаос, а закономерность — где теряется энергия, почему повторяются сценарии и как вернуть движение.

📆 27 октября (пн), 19:00 мск
ИНТЕРВИЗИОННАЯ ГРУППА
КУРСА «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ»
Практика, разбор случаев, развитие профессионального взгляда.

📆 28 октября (вт), 17:30 мск — занятие
3 МОДУЛЬ КУРСА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
- быстро определять психотип человека;
- видеть его сильные и уязвимые стороны;
- применять это в работе и жизни.
👉 Записаться на курс

📆 29 октября (ср), 18:30 мск — занятие
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА в Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития
- говорить о себе и своих чувствах без страха и напряжения;
- выстраивать границы и восстанавливаться после стресса;
- менять ограничивающие убеждения.
👉 Присоединиться к группе

📆 31 октября (пт), 18:00 мск — занятие
Курс «ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ»
со Светланой Боргун
- понять, как Поле влияет на отношения, финансы и здоровье;
- восстановить энергию и внутреннюю устойчивость.
👉 Участвовать

📆 8 ноября (сб), 8:00 мск — КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
- фокусировать внимание на главном;
- осознавать свои реакции и их смысл;
- видеть скрытые процессы за событиями.
👉 Участвовать

📆 Ноябрь 2025 — старт программы
«ПСИХОСОМАТИКА: МЕХАНИЗМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ»
со Светланой Боргун
- распознавать причины симптомов;
- запустить внутренние механизмы исцеления;
- укреплять тело и психику.
👉 Открыта предзапись
❗️Количество мест ограничено.


📒 Индивидуальная программа со Светланой Боргун
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)
❗️ Осталось 1 место на ноябрь
Чтобы устранить системную причину неуспеха и стартовать в ключевых сферах: 💰 деньги, ❤️ отношения, 🧘 здоровье.


❗️Действует программа раннего бронирования.
По всем вопросам обращайтесь к вашим помощникам:
📞 +7 995 860 08 07

Если операторы заняты — пожалуйста, перезвоните.

#расписание

КТО ПИШЕТ ИСТОРИЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ?

✨ Заметки на полях... ✨

Вы пишете историю своей жизни. Это должны сделать именно вы, верно? Кто же еще? Кто еще смог бы держать ручку? Вы пишете очередной поворот в своей истории сейчас, когда читаете эти строки. Я пишу фразу в своей истории сейчас, когда пишу для вас эти слова.

Разумеется, самое начало вашей истории было продиктовано генетикой, семьёй и окружением. Но потом вы сделали из нее то, что выбрали сами. Оправданий нет. Мы с вами принимали решения и поступали сообразно им – и каждый получал свой результат. Этим мы занимаемся по сей день.

Мы принимаем решения, ведущие к действиям, которые станут нашей историей.

Ваша история – это сумма всех решений, которые вы приняли до сих пор.

Вот как мы пишем свою биографию:
Вы решили, что будете сдавать тот экзамен, а не этот. Вы выбрали пойти на эту работу, а не на ту. Вы решили поддержать на работе какую-то идею или, наоборот, не рисковать ради перемен. Вы выбрали достигать новую цель или сохранять, что есть...
Продолжите список.

Это заставляет задуматься о последствиях таких маленьких, но в итоге таких важных решений, верно? Но кто решал – вы или Тень/Некто/Субличность/Внутренний критик? Вы действуете ради того, чтобы написать собственную значимую историю или чтобы избежать их окрика?

Я хочу, чтобы вы честно ответили на вопрос себе:
...
Какая часть вашей жизни такая, какой вы хотели ее видеть, а какая – посредственный, написанный из страха, нашептанный Внутренними саботажниками рассказ?

© Светлана Боргун

#заметки_на_полях

✔️ Заметки про убеждения...

Вся прелесть убеждений заключается в том, что при их кажущейся реальности и однозначности ("За деньги можно купить все. Даже самых красивых женщин, новую почку и общественное уважение."), они в большинстве случаев, полностью оторваны от настоящего опыта ("Вот только атлетическую фигуру, как у Васи, хорошо подвешенный язык, как у Пети, и сообразительную голову, как у Феди, как показала жизнь, не купишь. Этому надо учиться и тренироваться самому.")

Но люди не имеют привычки смотреть на что-то как минимум с двух точек зрения (а если и имеют, то не пользуются :)). Именно поэтому убеждения и являются такой благодарной почвой для манипуляций.

Вообще, по природе своей, убеждения – это то, что помогает человеку очень удобно структурировать и систематизировать накопленный опыт, управляя возможностями (это опасно, это лучше так, а это полезно для того-то). Но человек – существо небезупречное в поведении, а часто и бессознательное. Поэтому с возрастом (примерно к 18 годам) огромное количество этих "костылей" для опыта оказывается так далеко от своей точки опоры, что люди начинают принимать их самих за реальную точку опоры, и жить, как если бы это было правдой, даже не проверяя. (Хотя и проверка бы им особо ничего не дала с одной-то точкой зрения :))

Но есть люди, которые знают, где "костыль", а где точка опоры. В свое время они научились видеть и различать это, а потом и использовать. Это полит-технологи, рекламщики, пиарщики, лидеры различных движений, некоторые религиозные гуру, профессиональные маркетологи и все остальные, кто лихо манипулирует массовым (или частным) сознанием, создавая культуру и правила, определяющие, как жить людям, что им делать, и кому и чем им платить.

Иногда это профессионалы, служащие власти, иногда безусловные лидеры управления или "серые кардиналы", иногда простые бизнесмены, свободно живущие в свое удовольствие. Это люди, которые знают, где проходит граница между реальностью, в которой мы живем, и действительностью, окружающей нас на самом деле.

И это люди, которые умеют создавать нашу "реальность" из конструктора наших же убеждений. И пока мы не умеем жонглировать убеждениями и ценностями хотя бы в четверть их способностей, нам остаётся только завороженно смотреть за их игрой и танцевать под их дудку. Или развиваться. )) ⭐️

#полезная_психология

Врата открыты 31.10. - Ваш билет 🎟 в новую реальность

🌙 В ночь на 31 октября грань между мирами истончается, это время силы, когда любое намерение, подкрепленное ритуалом, обретает несокрушимую мощь.
В этот день мы проведем сильнейший ритуал-переход

Стать участником ритуала можно отдельно от курса: 

Ваш магический бонус 🔮:
Все, кто пройдет ритуал 31.10, получат в дар Трансовую практику "НИТИ СУДЬБЫ" общей ценностью 2 900 рублей

Начало в 17:30 по Мск.
Не сможете быть вовремя? Полная запись ритуала появится в вашем личном кабинете уже через час после завершения. Вы сможете пройти его в удобное время.
Хотите большего? 
доступ к Трансформационному Курсу «Практическая магия»

👉Успейте занять свое место

Секретный подарок ждет каждого ученика 🎁

Цитата ученицы «Практической магии»:

«Было чувство, что время остановилось. Всё стало замедленным, мягким, и в этой тишине стало ясно, чего я на самом деле хочу. После занятия я почувствовала как прибавилось сил, как если бы кто-то вернул мне часть моей энергии.»

Что после окончания курса:
✅2 закрытые встречи в Zoom для глубокой интеграции 
✅3 месяца поддержки и ответов на любые вопросы в закрытом чате
✅Интенсив на Алтае - самом загадочном месте мира.

Хотите всё и сразу?

👉 Абонемент с максимальной выгодой - 22 100 рублей

Есть банковская и внутренняя рассрочка
Задать вопрос и записаться 👉@chatsvborgun