Если б вы только знали…

Сколько боли чувствовали те, на кого вы обижены за проступки!

Но нас научили жить в позиции жертвы, вечно указывая пальцем. Обвиняя.

Мое мнение непопулярно. Даже среди знакомых найдется, пожалуй, только один-два человека, готовые взять ответственность за свою жизнь.

И понять, что боль может произрастать лишь из боли. Ни один, несущий зло, не испытывает любовь. А страдает сам сильнее всех.

⬆️В этом видении успех, сила, жизнь.

Не поддаться слабости, называя себя несчастным. А выровнять спину и спросить:

-Что Я могу сделать сегодня, чтобы стать лучше, выше, крепче? Чтобы повлиять на ситуацию и чувствовать себя по-другому?

Перестать обижаться. И взращивать себя с любовью и бережно.

Если вы со мной давно, а уж тем более, были со мной в проектах, - вы знаете, я никого не оправдываю.

Я лишь раскрываю причину, помогаю смотреть на мир иначе. И главное - возвращаю вам силу.

Сегодня делюсь ссылкой на утреннюю настройку. Многие так этого ждали!

Это мой вам подарок, начинайте день с Любовью❤️


http://kashkolda.tilda.ws/exclusive

Мама, полежи со мной еще чуть-чуть…

Мама ложилась, и я делала вид, что засыпаю. Через 5 минут она тихонько убегала мыть посуду.

Мама была для меня весь мир. Но не только для меня.

Еще для сестры, отчима, собаки и кота:) я

Мне не хватало ее.

Я так хотела теплого контакта! Готова была на что угодно, чтобы меня ценили.

В итоге долгие годы прошли в поисках любви и принятия. Я будто застряла в образе той маленькой девочки.

Даже когда родила сына в 30, любовью к нему залечивала свою травму недолюбленности.

Оглядываясь назад, понимаю, насколько не осознавала себя. Жила старыми программами.

Со стороны всегда виднее то, что самому заметить невозможно. Проработка с коучем и психологом, а также длительное обучение буквально спасли меня.❤️

И теперь я могу дать себе заботу, любовь. Могу пожалеть себя, если нужно. Могу быть непринятой кем-то. Это перестало пугать.

Я стала ПОЛНОценной - наполнила себя ценностью.

Не потому что чего-то достигла, или кто-то другой меня высоко ценит. Нет.

Ощущение полноты собственной ценности - это глубоко внутреннее переживание. Об этом хочу сделать для вас новую программу.❤️

Для вас эта тема актуальна? Вам хватало маминой любви?

Сегодня говорим на тему осознанности и фраз, которые обессиливают.

Мы часто даже не замечаем, как ставим себя в тупик в течение дня.

-У меня ничего не получается
-Я так больше не могу

В подкасте рассказала, как менять фокус внимания.

⭕️Предлагаю разобрать в комментариях ваши фразы-паразиты, которыми вы себя обессиливаете

Я не знаю, чувствовали ли вы так.

Ждали, что жизнь начнет налаживаться, и время придет.
А время только уходит. И приходят лишь морщинки, бестактно напоминающие о том, что я еще не состоялась.

Как будто вся жизнь впереди, но вот уже почти 40.

И сколько уже дорог пройдено, но как будто стоишь все там же!

И ждешь, когда можно будет начать идти своим путём. По сердцу.

❤️Жить в вечном ожидании, или с чувством праздника и легкости в сердце.

Оплакивать утекающие года или начать сбываться.

Тоскливый день сурка или наполненная Я.

Выбор всегда за нами. Разрешить себе проявиться и стать лучшей версией себя.

Знакомые вам мысли?

Повторный бросок в ворота материнства задушил мой перфекционизм.

Я уже не настолько переживаю о том, что пол грязный (представьте, с собакой!).

Не слишком волнуюсь, когда приходится есть фаст фуд.

А сразу после родов даже душ был редкостью, да и бог с ним.

Конечно, у мамочек в инстаграм так не бывает. У них красиво всегда и везде. Чистенькие детки, одетые с иголочки, и завтрак с картинки.

У меня по-другому.
По-моему. По-настоящему.

И я очень ценю, что так.

И первое время внутри все бунтует, сопротивляется. Ведь почти нет права и времени на саму себя!

Но потом останавливаешься. Начинаешь дышать глубже. И понимаешь, бог с ним с педикюром, успею еще. Даже если через полгода:)

Принять жизнь как есть - это сделать шаг в сторону любви.

Даже с моментами, когда сложно. Когда очень хочется лучше, до боли. Но пока вот так.

И понимаешь, что грязная посуда - не страшно. Главное - мама такая большая, мягкая и улыбается.❤️

Принять - значит, отпустить страхи. Перестать обвинять себя. Дать себе право быть такой, какая есть.

Принять жизнь с младенцем на руках, с бессонными ночами в горах стираного и разного другого белья - это стать на шаг ближе к просветлению.

Не надо ехать в ашрамы.
Надо родить и попробовать глубоко принять все то, что есть сейчас.

Не верьте себе! Техника работы с мышлением.

Почему нельзя верить всем мыслям.

Пример.

Пришел муж с работы и возмутился, что на кухне грязно.

А вы с детьми скакали весь день, стирали, готовили, и не успели убраться.

И тут он со своими комментариями. Мог бы понять, помочь, а он обвиняет! Считает меня лентяйкой, что ли? Ну наглец!

Верно?

Нет!

Но именно такие мысли могут возникать, когда мы не в ресурсе. Устали, чувствуем себя жертвой и т.п.

Что стоит делать, и как можно реагировать иначе?

✅Успокоиться самой. Выйти подышать. Спросить себя:

-Все, что я сейчас думаю, на самом деле правда? Почему я цепляюсь за его слова?


И попробовать увидеть ситуацию иначе. Например:

-Муж устал, возможно, не выспался. Может, проблемы на работе. Он зря так, конечно. Но причина не во мне, а в нем. Пусть отдохнет, а я потом попрошу его помочь на кухне, скажу, что тоже устала очень».

Во втором сценарии нет защиты/обвинений/наезда. Потому что вы понимаете - состояние другого человека не зависит от вас. Поэтому не обижаетесь и не идете на поводу у негативных мыслей.

А значит, сохраняете ресурсность и отношения.

А у вас получается спокойно реагировать на критику?

У Максима сегодня день рождения! 8 лет!

Столько чувств испытываю. И плакала, конечно, и вчера ночью и сегодня. Не могу поверить, что мой сыночек такой уже большой.

Я искренне желаю ему становиться все больше собой, узнавать и взращивать свою силу, и идти своим путем. А мы поддержим.

А вы плачете на день рождения деток, или я одна такая расчувствительная?🥰

Перестаньте копаться в прошлом.

Если хотите быть в равновесии - перестаньте вспоминать, что было «до». Даже если это было вчера. Даже если 5 минут назад!

Я порой скажу грубо или накричу на детей. И знаю, что не молодец. Извинюсь, конечно, объясню, что не в ресурсе. Скажу, что не права.

И все. Нельзя себя гнобить, я прямо запрещаю это себе!

И вы выбрасывайте весь этот мусор из головы о прошлом. Что вы сделали не так, кому что сказали. Этого уже НЕТ, проехали!

И как только вы перестаете перетаскивать это прошлое в свое «сейчас», вы начинаете менять свою жизнь.

🙌Потому что у вас есть только сейчас.

И ваш выбор потратить это сейчас на обвинения себя или любовь и ласку к ребенку.

На самокритику или приятные слова мужу.

На обвинения кого-то за то, чего уже нет, или на мечты о том, куда вы идете вместе дальше. И как все будет обязательно хорошо❤️

Все будет хорошо! Как только вы вернетесь в настоящее и перестанете копаться в том, что было. А может, и не было. Это уже НЕВАЖНО.

Это началось лет в 12.

Утро моего дня рождения. Завтракаю.

На маленькой кухне хрущевки горько пахнет сбежавшей овсяной кашей.

Мама открывает форточку и что-то возмущенно бормочет. На кухню заходит отчим, пьяно качаясь после ночной гулянки.

И вдруг мама, повысив громкость, начинает ругаться и бросается на отчима с кулаками.

Истерика, слезы бессилия.

Я замираю с куском хлеба во рту.
Боль обиды пронзает сердце. Я выкрикиваю:

-Можно хотя бы не в мой день рождения?!

Ухожу в школу в слезах. На душе пасмурно.

С тех пор каждое 25 сентября я плакала.

Потому что папа не поздравил.
Потому что муж подарил «не то» или «не так».
Потому что мало друзей.
И много еще всяких причин.

⛔️20 лет подряд я терпеть не могла этот день!

После длительной работы над собой, мне
невероятно радостно осознавать, что эти слезы давно в прошлом!

Я с нетерпением жду 25 сентября. Это больше не повод поплакать от неоправданных ожиданий. Теперь этот день - концентрат любви к себе.

🔥В этом году будет двойной праздник. Я открою регистрацию на мой новый авторский проект «Новая Я».
Чтобы помочь вам:

-Успокоиться и стать эмоционально устойчивее
-Не раздражаться
-Найти твердую опору внутри себя
-Прожить качественно новые состояния и укрепиться в равновесии.

2-недельный курс-практикум - это глубокая трансформация и знакомство с новой, уверенной собой.

Старт 3 октября. 25 мест.
🌷Сейчас можно оставить свои данные в предзаписи по ссылке ниже, чтобы вовремя получить информацию и занять первые места.

У Алены была большая красивая грудь.

Одноклассницы обсуждали, шушукаясь за углом. Те, у кого груди было немного, конечно завидовали, фыркая между собой: «Фу, какое вымя».

Я молча наблюдала. Я любила изучать людей. Она была такая красивая, стройная, ухоженная. Из полной обеспеченной семьи.

Я ей немножко завидовала.
Не размеру шикарного бюста. Скорее ее жизнерадостности, благодарности. Как она искреннее светилась счастьем.

Неужели так бывает? Я недоумевала, выглядывая из своей тревожной реальности на эту принцессу из сказки.

Алена рано вышла замуж за прекрасного принца, родила 2-х деток, и все у нее хорошо.

❤️Детство и родительская семья - это основа. Хоть и не гарант счастья, но большой процент его вероятности.

Так было у Алены.
Но не у меня.
И не у многих из вас.

Если в нас закладывали тревогу, отчаяние, недоверие жизни, это стало нашей реальностью. День за днем. Год за годом.

И мы начинаем свой путь совсем из другой точки. Где до элементарного ощущения, что все хорошо, нужно пройти путь длиною в годы.

И это нормально. ✅Где бы вы ни были сейчас - это ок.

Я хочу, чтобы вы осознали, сколько уже важной работы проделали.
Читая и комментируя мои посты.
Размышляя над своими мыслями и эмоциями.
Делая мои практики.
Шаг за шагом вы вкладываете в свои фундаментальные изменения. И это приносит плоды.

Не обесценивайте свой путь и свою внутреннюю работу!

И давайте сравнивать себя только с собой. Вы почему-то выбрали именно такой опыт и эти задачи. Значит, вам это было важно пройти. Хотя порой бывает трудно это принять.

⭕️Интересно, бывают ли у вас мысли вроде «вот было бы у меня другое детство, было бы тогда все хорошо»?