Какие анализы нужно сдавать каждый год?

Из-за того, что люди не проходят базовую ежегодную диагностику вовремя — многие зарабатывают заболевания, которых можно было бы избежать.

Своевременный чекап необходимо проходить каждому.

Как раз для того, чтобы проверить состояние здоровья и успеть предотвратить развитие болезней.

На слайдах рассказала про базовый чекап — ориентированный специально на женщин.

Превентивный и доказательный подход: в чём разница и что выбрать

С анализами для ежегодного чекапа разобрались, следующий вопрос — как и с кем их интерпертировать?

Существует два подхода: доказательный и превентивный.

Чем они отличаются и почему я рекомендую превентивный — давайте разбираться.

Доказательная медицина работает с человеком, у которого есть конкретный диагноз.

И назначает лечение при наличии конкретных симптомов или маркеров в анализах.

Если показатель в пределах референсных значений (даже на границе нормы) — значит, всё нормально и коррекция не требуется.

Превентивная медицина смотрит на здоровье организма в целом и работает на предотвращение заболеваний.

Она работает с так называемыми оптимальными значениями — теми, которые лежат внутри референсного интеравала и при которых человек здоров на самом деле.

И начинает работу уже тогда, когда анализ ещё в пределах нормы, но уже на границе — ведь это может сигнализировать о начинающихся нарушениях.

Пользуясь таким подходом, можно предупредить развитие болезни, определив её на самой ранней стадии.

Подведём итог: превентивный подход занимается профилактикой заболеваний и работой с обратимыми состояниями, а доказательный — лечением.

На слайдах показала разницу в подходе к чтению анализов у двух подходов.

В плане диагностики, превентивный подход — самый тщательный.

Поэтому читать результаты анализов я рекомендую именно со специалистом превентивной медицины или научиться это делать для себя самостоятельно.

Я готовлю гайд по саморасшифровке анализов.

Он поможет лучше понимать свои показатели и научит понимать, что происходит с вашим организмом — до того, как он начнёт кричать о помощи.

Как не надо смотреть анализы

После того, как люди сдают анализы, они — в лучшем случае — обращаются к врачу, чтобы он помог интерпретировать результаты.

В худшем — смотрят их сами, ничего при этом не понимая в значениях.

И, если нет видимых отклонений, расслабляются. Всё же в пределах нормы, значит, беспокоиться не о чем.

Как бы не так.

Для оценки результатов анализов лаборатории указывают реферсные значения — то есть те, которые считаются общепринятой нормой в доказательном подходе.

И не всегда результат в рамках референса — это хороший результат.

Подробнее об этом уже рассказывала здесь.

Но даже если анализы вышли за эти границы и вы обратились к врачу — есть вероятность, что он тоже будет смотреть только на ту строчку, где есть нарушения.

И работать исключительно с этим показателем, не обращая внимания на общую картину.

Не потому, что ему лень или выгодно, чтобы мы не были здоровыми.

Просто врачам в обычной практике (например, в поликлиниках) не хватает времени, чтобы работать комплексно с каждым пациентом.

На слайдах рассказала на примере ферритина — что происходит с организмом при низком значении, которое, однако, лежит в пределах референса.

И как с ним нужно работать на самом деле.

В апреле выйдет гайд, по которому вы научитесь сами видеть взаимосвязи между анализами.

А значит, вовремя распознавать сигналы своего организма и правильно реагировать на них.

Каких болезней можно избежать, если вовремя сдавать анализы

Многие нарушения в организме проходят бессимптомно. Или с такими симптомами, которые в современном мире считаются «нормой»:

— Постоянная усталость, даже если только проснулся
— Отсутствие чувства насыщения и тяга к сладкому
— Выпадение волос и ломкость ногтей

Ничего «нормального» в этом нет. Это всё — симптомы каких-то нарушений, которые в будущем перерастают в заболевания.

Ни конвенциональная, ни доказательная медицина с этим работать не будет.

Для них нет диагноза = нет лечения.

Именно здесь на арену выходит превентивный подход — тот, который изучает закономерности и отслеживает нарушения в организме на ранних стадиях.

И помогает вовремя скорректировать свой образ жизни, чтобы не допустить развития болезни и постановки диагноза.

На слайдах рассказываю, какие состояния могут быть маркерами разных болезней.

Если не следить за этим и не корректировать всё вовремя, перечисленные состояния могут привести к развитию онкологии разного типа.

Многие заболевания, на самом деле, можно «поймать» заранее. Их видно в том числе и по анализам — если уметь правильно их читать.

А в гайде я дам конкретные анализы, которые помогут вам подтвердить (или опровергнуть) подозрения, что с организмом что-то не так.