امروز          جمعه
        ۱۱               آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

💚 چند توصیۀ بسیار زیبا از "پیکاسو" برای آرامسازی:
اوّل :
تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....

دوّم :
با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...
سوّم:
به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...
چهارم :
تا می توانی بخند...
پنجم:
وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده...
ششم:
رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...
هفتم :
احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...
هشتم :
شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن...
نهم:
با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن...
دهم :
از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر...
یازدهم:
از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن...
دوازدهم:
روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...
سیزدهم:
هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...
چهارده:
همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم"
می تپد.

💚  جُمعه می تواند
روز دلچسبی باشد،
تنها کافی ست تصميم بگیری که خوش بگذرانی!

جُمعه ها را هم می شود
به معنای واقعی زندگی کرد!
آن وقت که مزّه ی لحظه لحظه اش را چشیدی، دیگر از دلگیری جمعه ها
شکایت نکنی.

هیچ روزی دلگیر نیست!
ما هستیم که برچسب خوب یا بد
بر همه چیز می زنیم.
کافیست روش زندگی ات را کمی تغییر دهی!
کافی ست تصمیم بگیری تجربه ای
متفاوت از قبل داشته باشی!
به امتحان کردنش می ارزد...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

#ویدئوی_آموزشی #فرزندپروری
*چگونه کفش مناسب را انتخاب کنیم؟*

🔔 مهم ترین نکته قابل توجه این هست که حین خرید کفش سعی کنید همه موارد ذکر شده را در کنار توجه به سلیقه فرزندتون در نظر بگیرید.

🔴 با توجه به تغییر اندازه پا در شبانه روز، ساعات پایانی روز (بعدازظهر، غروب و اوایل شب) بهترین زمان برای خریدن کفش محسوب می‌شود.

*ویژگی کف یا زیرۀ کفش:*
✅ کف کفش بهتر است کمی انعطاف پذیر باشد و خیلی سفت نباشد.
✅ همچینین باید پهن ترین قسمت هر پاپوش با پهن ترین قسمت پا مطابقت داشته، انحراف نداشته باشد.
✅به منظور تحمل فشارهای کف زمین و عدم انتقال آن به پا، جنس کف کفش‌ها نباید بیش از حد نازک و انعطاف پذیر باشد؛ چرا که کفش‌های دارای کف نازک درد و ناراحتی در پا را سبب می‌شوند.
✅همچنین کف کفش‌ها نباید بیش از حد محکم و سنگین باشد.

       امروز           شنبه    
        ۱۲                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

وقتی می‌خوای یه وسیله ی جدید واسه خونه بخری قبلش براش جا باز می‌کنی.
جوانبش رو می‌سنجی.
بعد دقت می‌کنی که اون وسیله به بقیه ی وسایل خونت بیاد.
با سبک و طرح خونت جور باشه.
ارزش هزینه ای که براش می‌کنی رو داشته باشه.
جنسش خوب باشه.
اما وقتی یه نفر می‌خواد وارد زندگیمون بشه همه چی یادمون می‌ره.
شاید براش جا باز نکنیم و تلنبار شه.
شاید اصلا با سبک زندگیمون جور نباشه
و ارزش اون هزینه و تلاشی که صرفش می‌کنیم رو نداشته باشه.
حتی جنسشم خوب نباشه .. !

زندگی همین یه باره.
کاش اونقدری که واسه جفت و جور کردن وسایل خونمون وقت می‌ذاریم
واسه انتخاب آدم درستِ زندگیمون هم وقت بزاریم .
کسی که ارزش داشته باشه براش جا باز کنیم ... :)
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

پایگاه اطلاع رسانی شفا؛ مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#خبرپزشکی
*هشدار درباره مصرف داروهای لاغری؛ خطرات جدی برای سلامت بدن*

دکتر سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد، با هشدار نسبت به خطرات داروهای لاغری، تأکید کرد که این داروها به‌تنهایی و بدون تغییر در سبک زندگی و تغذیه، تاثیری در کاهش وزن نخواهند داشت.

به نقل از مهر،علویان افزود که مصرف داروهای ضد اشتها به دلیل عوارض جدی که بر بدن دارند، به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. او خاطرنشان کرد که متأسفانه انواع مختلفی از این داروها با بسته‌بندی‌های جذاب و ادعاهای گمراه‌کننده در بازار عرضه می‌شوند که مصرف آن‌ها می‌تواند به سلامت بدن آسیب جدی وارد کند. به‌ویژه برخی از این داروها حاوی هورمون‌های تیروئیدی هستند که ممکن است به ارگان‌های حیاتی بدن آسیب بزنند.

وی همچنین به وجود مواد روانگردان نظیر "پی سی پی" (گرد فرشته) و ترکیبات آمفتامین در بعضی از این داروها اشاره کرد که موجب عوارضی مانند خشکی دهان، لرزش دست‌ها، افزایش فشارخون، سردرد، اختلال در خواب، تپش قلب و حتی تمایل به مصرف مجدد (شبیه به اعتیاد) می‌شوند.

www.parsianesabz.com

🔆چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت میشیم !؟🔆

🔵 کم آبی: مهم‌ترین عامل از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید
🔴 تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد
🔵 کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند.

       امروز           یکشنبه    
        ۱۳                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز


🌻زندگی پیداکردن خودتان نیست زندگی خلق خودتان است...
🌾بسیار مراقب باش که درون وجودت ، در حال نظاره کدامین آرزو هستی ! وقتی میترسي هر چیزی ترسناک است.
وقت امیدواری هر چیزی برای تو به یک امید تبدیل می شود.
وقتی عصبانی هستی هر چیزی که به سراغت آید تو را خشمگین می سازد.
وقتی آرام هستی دنیای اطراف تو همان آرامش را منعکس خواهد کرد.
🌾هر آنچه ازاعماق وجود تو بیرون می آید در جهان بیرون تو نمود می یابد و این یعنی آنکه اگر به راستی خواهان تغییر آنچه بر سر تو می آید هستی پس لاجرم باید خود واقعی ات را عوض کنی، پس در قلب خود آنچه را که برایت ارزش دارد و دوستش داری را ببین و مطمئـــن باش که بیرون وجود تو همان چیز موج خواهد زد.
بسیار مراقب باش که درون وجودت در حال نظاره کدامین آرزو هستی !!
چرا که رسم کاینات نمایش همان آرزو در زندگی روزمره توست.سعی کن چیزی را درون وجودت ببینی که راضی ات می سازد و به تو انرژی می بخشد. و بعد آسوده و آرام نظاره گر و شاهد این معجزه خلقت باش که چگونه تمام روزگار و کائنات
با تو هماهنگ خواهد شد.. 

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

❌ اما بیماری هایی که دامنگیر بانوان امروزی شده چيا هستن👇👇👇

👈 عفونت های رحمی
👈 اختلالات قاعدگی
👈 دیسمنوره یا قاعدگی دردناک 
👈 میوم ها و فیبروم های رحمی
👈 کیست های رحم و تخمدان و تخمدان پلی کیستیک
👈 آمنوره ثانویه
👈 و.....
👈 مهمترينش که امروزدر موردش ميخوام صحبت کنم بحث عفونت های رحم در بانوان امروزی...پس نگاه های قشنگتون 👀 رو بدید به من و با من همراه باشید 😊

💥 عفونت رحم 💥
در عفونت های رحمی که ممکن است علل متعددی داشته باشه، ترشحاتی از واژن ممکنه خارج بشه، که همراه با سوزش، خارش یا حتی درد و تغییر رنگ ترشحات و بودار یا بدون بو یا حتی بدون وجود این عوامل به گونه ای که حتی خود خانوم هم گاهی اصلا نمیدونه عفونت داره، ولی عوارضی براش ایجاد میشه که بعد از مراجعه به طبیب حاذق سنتی متوجه میشه رحمش مبتلا به عفونت بوده😳 حالا بعدا يه نمونه کوچیکش رو براتون میگم😊
فقط همین قدر بدونيد اگه نگم همه ، اکثرا اکثرا عفونت دارن😱

اول از همه يه سری توصیه های بهداشتی 👇👇👇

اول👈

جنس لباسهای زیرتون حتما باید نخ یا پنبه باشه
❌ اگه نباشه زمینه ساز بروز عفونته

دوم👈

لباسهای تنگ و شلوار فاق کوتاه نپوشید مخصوصاً اگه پوستتون حساسه
اگه رعایت نکنید خودش زمینه ساز بروز عفونته
سوم 👈 اگه پوستتون حساسه، ساعات طولانی نمی تونید لباس تنتون کنید پس حداقل داخل منزل دامن بپوشید و راحت باشید

چهارم👈

از شستشوهای زیاد و خشک کردنهای خیلی سفت و سخت ناحیه تناسلی دوری کنید 😨

اين و به بانوهایی ميگم که خیلی شستشو دارن و فکر می کنن هر چی بیشتر شستشو کنن، تمیزتر میشن😨

شستشو های زیاد برای رحم بده و عفونت میاره چون رحم سرد میکنه و برا بعضی افراد میشه یکی از دلایل نازايي 😱

پنجم 👈

استفاده از دستمال توالت براي خشك كردن مناسب نیست

برای اینکه خاصیت جاذب بودن دستمالها رو افزایش بدن، داخل دستمال کاغذیها مواد شیمیایی می زنن که این پودرهای جاذب در تماس با قسمت های داخلی اندام تناسلی خانمها، باعث ایجاد مشکل براشون می شه

📢 خب چیکار کنیم؟

👈 توصیه می شه از دستمال نخی استفاده بشه و بهداشت اونو رعایت کنن و بعد از هر بار استفاده بذارن تا دستمال خشک بشه و بهتره دستمال با نور خورشید خشک بشه

ششم👈

عدم استفاده از نوار بهداشتی

📢 خب حالا چیکار کنیم؟

👈 برای این هم می تونید یک پارچه نخی که شسته اید رو بر روی نوار قرار بدید تا اون پارچه مستقیم با بدنتون در تماس باشه نه نوار بهداشتی

👈 مهمترين مشکل اينه که مواد و ترکيب هاي موجود تو دستمال هاي کاغذي و نواربهداشتی جزو مواد آلرژن هستند😨
اين حساسيت زا بودن در اثر استفاده از عطرهاي مختلف در دستمال هاي کاغذي، تشديد هم میشه. افراد مبتلا به آلرژي هاي پوستي با استفاده از دستمال کاغذي براي خشک کردن خود با تشديد بيماري و وخيم تر شدن شرايط پوستي شون تو ناحيه تناسلي مواجه میشن

⚠️عفونت در طب سنتی

افزایش عفونت به دلیل غلبه سردی تو بدن خانوماست

این عفونت ها به سه دسته

⭕️قارچی
⭕️ کلامیدیا
⭕️عفونتهای میکروبی

  تقسیم میشن و برخی از جمله کلامیدیا و میکروبی در موارد پیشرفته منجر به ناباروری میشن

خب بریم سراغ درمان عفونتها در طب سنتی👇👇👇

🔺اگر فقط قارچ باشن و همراه خارش درمان اون نشستن در وانی از سرکه هست به این مقدار که یک لیوان سرکه انگور خونگی رو با سه لیتر اب جوشیده ولرم مخلوط کرده و هفت تا 14 مرحله هر بار نیم ساعت در ان بنشینید

🔻🔺اگر بدون خارش باشه تزریق واژینال عسل و روغن زیتون 7 تا 14 مرحله هر شب زمان خواب و در زمان پاکی
🔴🔴 در دختران یک لیوان اب جوشیده ولرم به همراه چهار قاشق غذاخوری عسل مخلوط ودر ان بنشیند

       امروز           دوشنبه    
        ۱۴              آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    


خاطراتم را که مرور‌ می کنم
همیشه یک‌ نکته آزارم می دهد ...
در زندگی ام همه چیز
یا زود اتفاق افتاده
یا دیر.
از موقعیت های شغلی خوب گرفته تا امکانات و شرایطی که زود به دست آوردم و زود از دست دادم
از خواسته ها و‌ آرزوهای کودکی  گرفته
تا پیدا کردن محبوب ترین کتونی کودکیم
در اسباب کشی. کتونی که دیگر نصف پاهایم هم در آن جا نمی شد.

آرزوهایی که دیر به دست آوردم و دیگر برای داشتنشان دیر شده بود، خیلی دیر...
حالا که خوب فکر می‌کنم آدم های زندگی ما هم همین هستند گاهی زود به زندگیمان می آیند
گاهی دیر...آنقدر زود می آیند که بلدشان نیستیم نمی دانیم باید چطور با آن ها باشیم تا به خودمان می آییم می ببنیم همه چیز تمام شده اما زود رسیدن برزخ است.

برزخی که دل امید دارد به جبران گذشته
جهنم جای دیگری ست
جایی که انسان ها دیر به زندگی ات می آیند آنقدر دیر که دیگر لحظه ای فرصت برای داشتنشان نیست آنقدر دیر که باید از کسی که نداری! دل بکنی آنقدر دیر که یادت بیاید هر که را که تا امروز به دست آوردی اشتباه بوده بهشت آن جایی ست که هر اتفاقی به وقتش درزندگیمان رخ دهد نه زودتر و نه دیرتر بهشت آن جایی ست که هر‌کسی به وقتش در زندگیمان بیاید نه زودتر و نه دیر تر...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*زندگی در جوار درختان بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد*

🔹زندگی در فضای سبز از طریق بهبود سلامتی استخوان‌ها و کند کردن روند پیری می‌تواند سلامتی را تقویت کند.
🔹نتایج به دست‌آمده از مطالعه‌ای در دانشگاه لوییزویل برای بررسی تاثیر محیط زیست و ورزش بر سلامتی، از مزایای زندگی در کنار درختان خبر می‌دهد و محققان دریافته‌اند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها در افرادی که در محله‌هایی با درختان و فضای سبز بیشتر زندگی می‌کنند، در مقایسه با افرادی که نزدیک خانه‌شان فضای سبز کمتری دارند، کمتر است.
🔹علت دقیق این پیامدهای مثبت روی سلامتی هنوز مشخص نیست، با این حال بر اساس تحقیقات قبلی، زندگی در نزدیکی فضاهای سبز می‌تواند به بهبود سلامت عمومی از جمله سلامتی استخوان‌ها و کاهش روند پیری، کمک کند.
🔹ورزش کردن در طبیعت هم به کاهش استرس و احساسات منفی کمک می‌کند.

www.parsianesabz.com

*🤰🏻9 نباید مهم در دوران بارداری*

🔹در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز می باشد. اگر نکات مراقبتی سرسری گرفته شود، آسیب‌های باورنکردنیِ زیادی به جنین خواهد رسید. زایمان زودرس، تولد با وزن کم، سقط، نقص‌های مادرزادی و مشکلات عصبی تنها بخشی از این آسیب‌ها هستند.
🔹1️⃣ سیگار کشیدن
🔹2️⃣ مصرف غذاهای خام و نیم‌پز
🔹3️⃣ مصرف زیاد کافئین
🔹4️⃣قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
🔹5️⃣ فعالیت بدنی شدید
🔹6️⃣ استرس و اضطراب شدید
🔹7️⃣رعایت نکردن بهداشت فردی
🔹8️⃣ مصرف خودسرانه داروها
🔹9️⃣ نشستن در وان آب داغ یا حمام داغ


www.parsianesabz.com