Пилатес и кофе - лучший способ начать неделю 🍡

Приходите на утренние и дневные группы, в понедельник они особенно хороши.

🍡Записывайтесь онлайн
🍡Расписание групп
🍡Абонементы студии
🍡+7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Пилатес #Реформер #Здоровье

Пилатес - лучшее средство от непогоды 🍡

Дожди в июле совсем не радуют, поэтому порадуем мы!
При покупке абонемента на 4 и 8 событий, прибавим половину.

🎁 Покупайте абонемент на 4 тренировки и получайте ещё 2 в подарок;
🎁 Покупайте абонемент на 8 тренировок и получайте ещё 4 в подарок.

Акция продлится до конца месяца, Вы ещё можете успеть 🍡

Многие задаются вопросом, что лучше: мат или Реформер?

Плюсы Реформера:

🍡Сопротивление пружин - нагрузка регулируется под Вас;
🍡Амплитуда движения - мышцы работают глубже;
🍡Тысячи упражнений - можно менять положения, точки опоры и углы;

Плюсы коврика:

🍡Доступность - можно заниматься дома, на даче, в отпуске;
🍡Развитие баланса - на коврике нет платформы, которая держит. Всё держите Вы сами;
🍡Фундамент - все упражнения на Реформере выросли из коврика. Это база.

И мат, и Реформер очень полезны, помогают скорректировать осанку и укрепить мышцы.
Реформер это делает более безопасно и эффективно.

В рамках персональных тренировок мы используем мат, чтобы разнообразить нагрузку и увеличить эффективность.

🍡Записывайтесь онлайн
🍡Расписание групп
🍡Абонементы студии
🍡+7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Пилатес #Реформер #Здоровье

Мы к Вам с двумя хорошими новостями 🍡

1. Лето в самом разгаре - а потому мы уже открыли расписание на август. Успейте запланировать свои тренировки!

2. Мы вернули направление The Impulse Pilates по вторникам и четвергам. Это интенсивный кардио-Пилатес под динамичную музыку для тех, кто хочет корректировать вес, разгонять лимфу и гореть на тренировке.

Ждём Вас 🍡

🍡Записывайтесь онлайн
🍡Расписание групп
🍡Абонементы студии
🍡+7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Пилатес #Реформер #Здоровье

Сегодня празднуем День рождения талантливого и всеми любимого руководителя Pilates Guru - Сергея 🍡

Вы - тот человек, благодаря которому эта студия существует: придумали, создали, вдохнули жизнь. Вы запоминаете знаки зодиака каждого клиета, помните, у кого болит спина, и чувствуете, кому нужно просто тёплое слово.

Пусть у Вас всё получается - и даже больше, чем задумано 🍡

С любовью, команда Pilates Guru.
Вы тоже можете присоединиться к нашему поздравлению в комментариях ⬇️

Развеиваем мифы о Пилатес.
Миф №1: «Пилатес — это йога» 🍡

Мы часто слышим эту фразу. Давайте разбираться.

Йога - это:
🧘‍♀️ Философская практика;
🧘‍♀️ Статические позы;
🧘‍♀️ Духовная составляющая;
🧘‍♀️ В основе — асаны и медитация.

Пилатес - это:
🌱Движение и контроль;
🌱Динамические упражнения;
🌱Фокус на мышцах-стабилизаторах;
🌱В основе - Реформер, пружины, сопротивление;
🌱Осанка, сила, восстановление.

Йога - про гибкость и внутренний баланс.
Пилатес - про силу, контроль тела и здоровую спину.

Они отлично дополняют друг друга. Но это не одно и то же.

Приходите на Пилатес, почувствуйте разницу сами 🍡

🍡Записывайтесь онлайн
🍡Расписание групп
🍡Абонементы студии
🍡+7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Пилатес #Реформер #Здоровье