Forwarded from Dott. GABRIELE PRINZI - il sistema immunitario è argomento da complottisti😎 (Gabriele Prinzi)
PROMEMORIA PER STASERA, ALLE 21:00
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In diretta su #telecolor -CANALE 17 del digitale terrestre.
E qui: https://www.telecolor.net/tv-diretta/
E sulle pagine Facebook della Dott.ssa Livia Emma - dietista e la mia.
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DOVE RIMANE REGISTRATO.
Il giorno dopo la diretta viene anche inserita sulla pagina www.youtube.com/gabrieleprinzi
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Ascolta la tua pancia, perchè la tua salute VALE!
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#lericettediascoltalatuapancia #ascoltalatuapancia #dottgabrieleprinzi #informareeguarire #latuasalutevale #salute #benessere360 #benessere #benesserementale #origanohp #origano
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In diretta su #telecolor -CANALE 17 del digitale terrestre.
E qui: https://www.telecolor.net/tv-diretta/
E sulle pagine Facebook della Dott.ssa Livia Emma - dietista e la mia.
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DOVE RIMANE REGISTRATO.
Il giorno dopo la diretta viene anche inserita sulla pagina www.youtube.com/gabrieleprinzi
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Ascolta la tua pancia, perchè la tua salute VALE!
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#lericettediascoltalatuapancia #ascoltalatuapancia #dottgabrieleprinzi #informareeguarire #latuasalutevale #salute #benessere360 #benessere #benesserementale #origanohp #origano
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Forwarded from Dott. GABRIELE PRINZI - il sistema immunitario è argomento da complottisti😎 (Gabriele Prinzi)
CUCINARE DIMAGRENDO.
E DIGIUNANDO.
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Sembra un ossimoro, eppure lo chef Matteo Grandi (chef del Matteo Grandi in Basilica, a Vicenza, insignito di una stella Michelin) è riuscito nell'intento.
E HA PERSO QUASI 90 CHILI IN SOLI 8 MESI.
La vita frenetica, le lunghe ore trascorse dietro ai fornelli e la difficoltà di conciliare il lavoro con uno stile di vita sano, lo avevano portato ad accumulare chili di troppo.
.
MA COME HA FATTO?
E QUAL'E' STATA LA SFIDA PIU' GRANDE durante questo percorso di cambiamento?
.
«Il punto più difficile è stato trovare il giusto ritmo e soprattutto mantenere la costanza. La dieta che ho seguito l’ho studiata io stesso ... Poi ho iniziato a SEGUIRE UNA DIETA LOW CARB che mi ha davvero cambiato la vita. GIA' SAPEVO CHE ZUCCHERI E CARBOIDRATI ERANO I PRINCIPALI COLPEVOLI del mio aumento di peso.
Da quando li ho eliminati, oltre a perdere peso, MI SENTO INCREDIBILMENTE MEGLIO, L'ENERGIA E' ALLE STELLE, LA MENTE E' SEMPRE LUCIDA E LAVORO CON PRODUTTIVITA' AUMENTATA. E' migliorata la pelle, mi è sparita la psoriasi dai gomiti, perfino il sudore è cambiato... è proprio vero che siamo quello che mangiamo».
.
E IL SUO STILE DI VITA?
«Faccio digiuno intermittente: mangio solo a mezzogiorno (uova, salmone, avocado, petto di pollo...) e alle 17 (verdure verdi, carne, pesce, molluschi o crostacei), poi lascio il mio corpo tranquillo, senza lo sforzo di dover elaborare continuamente cibi e produrre insulina. È stato come uscire da un banco di nebbia».
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Se vuoi 77 MOTIVI per buttare nel cesso la fett-biscottata-con-il-velo-di-marmellata e il merDaviglioso latte scremato, puoi leggere la sua intervista qui👇
https://corrieredelveneto.corriere.it/notizie/vicenza/cronaca/25_febbraio_17/lo-chef-stellato-matteo-grandi-senza-zuccheri-e-carboidrati-ho-perso-90-chili-in-8-mesi-ho-riassaggiato-la-pasta-e-mi-sono-8c593b27-f917-4f41-8b13-0e65621c4xlk.shtml
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Perchè VIVERE LA VITA IN SALUTE vale di più che essere sottomessi ad un sistema medico che ti vuole malato <3
Perchè la tua salute vale 💪
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#dottgabrieleprinzi #latuasalutevale #ascoltalatuapancia #MetodoATP
E DIGIUNANDO.
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Sembra un ossimoro, eppure lo chef Matteo Grandi (chef del Matteo Grandi in Basilica, a Vicenza, insignito di una stella Michelin) è riuscito nell'intento.
E HA PERSO QUASI 90 CHILI IN SOLI 8 MESI.
La vita frenetica, le lunghe ore trascorse dietro ai fornelli e la difficoltà di conciliare il lavoro con uno stile di vita sano, lo avevano portato ad accumulare chili di troppo.
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MA COME HA FATTO?
E QUAL'E' STATA LA SFIDA PIU' GRANDE durante questo percorso di cambiamento?
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«Il punto più difficile è stato trovare il giusto ritmo e soprattutto mantenere la costanza. La dieta che ho seguito l’ho studiata io stesso ... Poi ho iniziato a SEGUIRE UNA DIETA LOW CARB che mi ha davvero cambiato la vita. GIA' SAPEVO CHE ZUCCHERI E CARBOIDRATI ERANO I PRINCIPALI COLPEVOLI del mio aumento di peso.
Da quando li ho eliminati, oltre a perdere peso, MI SENTO INCREDIBILMENTE MEGLIO, L'ENERGIA E' ALLE STELLE, LA MENTE E' SEMPRE LUCIDA E LAVORO CON PRODUTTIVITA' AUMENTATA. E' migliorata la pelle, mi è sparita la psoriasi dai gomiti, perfino il sudore è cambiato... è proprio vero che siamo quello che mangiamo».
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E IL SUO STILE DI VITA?
«Faccio digiuno intermittente: mangio solo a mezzogiorno (uova, salmone, avocado, petto di pollo...) e alle 17 (verdure verdi, carne, pesce, molluschi o crostacei), poi lascio il mio corpo tranquillo, senza lo sforzo di dover elaborare continuamente cibi e produrre insulina. È stato come uscire da un banco di nebbia».
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Se vuoi 77 MOTIVI per buttare nel cesso la fett-biscottata-con-il-velo-di-marmellata e il merDaviglioso latte scremato, puoi leggere la sua intervista qui👇
https://corrieredelveneto.corriere.it/notizie/vicenza/cronaca/25_febbraio_17/lo-chef-stellato-matteo-grandi-senza-zuccheri-e-carboidrati-ho-perso-90-chili-in-8-mesi-ho-riassaggiato-la-pasta-e-mi-sono-8c593b27-f917-4f41-8b13-0e65621c4xlk.shtml
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Perchè VIVERE LA VITA IN SALUTE vale di più che essere sottomessi ad un sistema medico che ti vuole malato <3
Perchè la tua salute vale 💪
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#dottgabrieleprinzi #latuasalutevale #ascoltalatuapancia #MetodoATP
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Forwarded from Dott. GABRIELE PRINZI - il sistema immunitario è argomento da complottisti😎 (G Prinzi)
SARDEGNA, NONAGENARI E IL PARADOSSO DEL #COLESTEROLO.
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L'ipercolesterolemia è comunemente considerata un fattore di rischio per la malattia coronarica.
Tuttavia, DIVERSI STUDI HANNO RIPORTATO UNA RELAZIONE INVERSA TRA COLESTEROLO e MORTALITÀ CARDIOVASCOLARE...
... in particolare negli anziani.
.
Questo "paradosso del colesterolo" sfida la comprensione convenzionale del metabolismo lipidico.
E le FREGNACCE di chi ti dice che devi avere il colesterolo sotto le scarpe.
.
Le cause precise di questo paradosso rimangono poco comprese...
... ma un recente studio ha indagato questo paradosso in una popolazione longeva della Sardegna centrale.
.
168 nonagenari (novantenni) sono stati seguiti dal 2018 a dicembre 2024.
Il loro profilo lipidico è stato determinato secondo le attuali linee guida ed è stato analizzato l'impatto sulla sopravvivenza.
.
I risultati?
Il tempo di sopravvivenza era significativamente più lungo nei partecipanti con colesterolo LDL (LDL-C) superiore a 130 mg/dL rispetto a quelli con LDL-C inferiore a 130 mg/dL.
.
Cioè STAVANO MEGLIO QUELLI CON L'LDL PIÙ ALTO !!!
.
I risultati sfidano la visione comune secondo cui la longevità è invariabilmente associata a bassi livelli di colesterolo.
Inoltre, un'ipercolesterolemia moderata non impedisce all'adulto più anziano di raggiungere età avanzate, contrariamente alla credenza comune.
.
Quindi BUTTA LA TUA STATINA NEL SECCHIO DELLA SPAZZATURA.
E 'NtuCulu al colesterolo alto.
.
Comprendi che la tua salute vale sopratutto per chi guadagna dalle tue malattie e i loro MOLTEPLICI conflitti di interesse.
.
La tua salute vale💪
.
Per chi vuole approfondire 👇
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/5/765
.
Per chi vuole seguire questo canale👇
T.me/dottgabrieleprinzi 🍳
#dottgabrieleprinzi ##ascoltalatuapancia ##latuasalutevale #informareeguarire
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L'ipercolesterolemia è comunemente considerata un fattore di rischio per la malattia coronarica.
Tuttavia, DIVERSI STUDI HANNO RIPORTATO UNA RELAZIONE INVERSA TRA COLESTEROLO e MORTALITÀ CARDIOVASCOLARE...
... in particolare negli anziani.
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Questo "paradosso del colesterolo" sfida la comprensione convenzionale del metabolismo lipidico.
E le FREGNACCE di chi ti dice che devi avere il colesterolo sotto le scarpe.
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Le cause precise di questo paradosso rimangono poco comprese...
... ma un recente studio ha indagato questo paradosso in una popolazione longeva della Sardegna centrale.
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168 nonagenari (novantenni) sono stati seguiti dal 2018 a dicembre 2024.
Il loro profilo lipidico è stato determinato secondo le attuali linee guida ed è stato analizzato l'impatto sulla sopravvivenza.
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I risultati?
Il tempo di sopravvivenza era significativamente più lungo nei partecipanti con colesterolo LDL (LDL-C) superiore a 130 mg/dL rispetto a quelli con LDL-C inferiore a 130 mg/dL.
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Cioè STAVANO MEGLIO QUELLI CON L'LDL PIÙ ALTO !!!
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I risultati sfidano la visione comune secondo cui la longevità è invariabilmente associata a bassi livelli di colesterolo.
Inoltre, un'ipercolesterolemia moderata non impedisce all'adulto più anziano di raggiungere età avanzate, contrariamente alla credenza comune.
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Quindi BUTTA LA TUA STATINA NEL SECCHIO DELLA SPAZZATURA.
E 'NtuCulu al colesterolo alto.
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Comprendi che la tua salute vale sopratutto per chi guadagna dalle tue malattie e i loro MOLTEPLICI conflitti di interesse.
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La tua salute vale💪
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Per chi vuole approfondire 👇
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OLIO D'OLIVA?
NON PIU' DI UN CUCCHIAINO A PASTO PERCHE' FA INGRASSARE ...
Quando arriva l'ennesimo paziente con una dieta (per diabete obesità dimagrimento) in cui si consiglia
la #MISTICA "fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata",
il latte scremato e il "cucchiaino" di olio, vorrei tanto poter rimandare il "prescrivente" a studiare all'università
Per i tanti tanti TANTI tanti errori smentiti dalla letteratura moderna.
Perchè se c'è UNA VERITA' oggi, è che si riconosce che gli zuccheri - dal punto di vista del rischio cardiovascolare - FANNO PIU' DANNI di quei "grassi" che da 15 anni sono stati "riabilitati" dalla Società dei cardiologi AMERICANI.
Ne sapevi nulla?
Immagino anche che non sai che è stato dimostrato che l'olio extravergine d'oliva PROTEGGE DAI TUMORI DEL COLON.
Eh si, ma solo quello ITALIANO al 100%, non quello a 2,99 euro a litro che trovi in offerta...
... mischiato con oli di bassa qualità.
Perchè ogni tanto una buona notizia sanitaria ci vuole. Ed è anche un ASSIST contro i fanatici della chilocalorie 😃 😃
La scoperta dell'equipe del Prof. Moschetta di BARI - finanziata dalla #AIRC - è arrivata dopo uno studio lungo 5 anni su una molecola contenuta nell'olio extravergine di oliva: L'ACIDO #OLEICO.
Che crea una barriera che blocca l’infiammazione delle cellule intestinali e ha dimostrato di PREVENIRE IL TUMORE INTESTINALE.
Non una novità assoluta per i camici bianchi.
Sin dai tempi dello studio delle 7 nazioni del Dott. Keys, riconoscevano all'olio una buona parte degli effetti protettivi contro l'infarto.
Il cuore della dieta mediterranea!
È tra l'altro ARCINOTO a tutti che l'olio d'oliva assunto in QUANTITÀ appropriata abbassa #trigliceridi, #colesterolo e #glicemia.
So già che pensi.
Il dott. Prinzi è impazzito.
Non lo sa che l'olio fa ingrassare mentre PANEPASTAPIZZA e #fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata invece fanno dimagrire?
Non lo sa che bisogna togliere i grassi a tutti sennò si rischia l'infarto?
Peccato che i lavori scientifici più recenti VADANO NEL SENSO OPPOSTO.
Suggerire il consumo di olio extravergine di oliva nella popolazione generale è un passo necessario per lo scienziato barese.
Ancora di più nel caso di pazienti con predisposizione ereditaria al tumore del colon, o per quelli con malattie infiammatorio croniche (#mici) come #Crohn o #rettocolite #ulcerosa.
Ma anche nei diabetici!
Non è un caso, secondo Moschetta - che proprio in terra di Bari, come in tutta la Puglia, l'aspettativa di vita media superi gli 84 anni di età.
Ecco i miei tre consigli per te oggi:
1) Aggiungi serenaMente almeno 2-3 cucchiai di olio d'oliva extravergine (siciliano😅😅) ad ogni pasto.
2) Rottama qualunque SANITARIO (sai a cosa mi riferisco) che ti ha proibito olio e burro o invitalo a studiare cos'è l'acido #butirrico.
3) approfondisci l'argomento, continua a seguire il canale e Condividi liberaMente.
Oggi hai un motivo in PIÙ per farlo: perché la tua salute vale!
P.S.: Il lavoro del Prof. Moschetta - in combo con la #ARICS - è qui:
https://www.airc.it/news/nellolio-extravergine-la-sostanza-che-contrasta-i-tumori-intestinali
Buona giornata 😉
.
#latuasalutevale #dottgabrieleprinzi #informareeguarire #metabolicamente
NON PIU' DI UN CUCCHIAINO A PASTO PERCHE' FA INGRASSARE ...
Quando arriva l'ennesimo paziente con una dieta (per diabete obesità dimagrimento) in cui si consiglia
la #MISTICA "fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata",
il latte scremato e il "cucchiaino" di olio, vorrei tanto poter rimandare il "prescrivente" a studiare all'università
Per i tanti tanti TANTI tanti errori smentiti dalla letteratura moderna.
Perchè se c'è UNA VERITA' oggi, è che si riconosce che gli zuccheri - dal punto di vista del rischio cardiovascolare - FANNO PIU' DANNI di quei "grassi" che da 15 anni sono stati "riabilitati" dalla Società dei cardiologi AMERICANI.
Ne sapevi nulla?
Immagino anche che non sai che è stato dimostrato che l'olio extravergine d'oliva PROTEGGE DAI TUMORI DEL COLON.
Eh si, ma solo quello ITALIANO al 100%, non quello a 2,99 euro a litro che trovi in offerta...
... mischiato con oli di bassa qualità.
Perchè ogni tanto una buona notizia sanitaria ci vuole. Ed è anche un ASSIST contro i fanatici della chilocalorie 😃 😃
La scoperta dell'equipe del Prof. Moschetta di BARI - finanziata dalla #AIRC - è arrivata dopo uno studio lungo 5 anni su una molecola contenuta nell'olio extravergine di oliva: L'ACIDO #OLEICO.
Che crea una barriera che blocca l’infiammazione delle cellule intestinali e ha dimostrato di PREVENIRE IL TUMORE INTESTINALE.
Non una novità assoluta per i camici bianchi.
Sin dai tempi dello studio delle 7 nazioni del Dott. Keys, riconoscevano all'olio una buona parte degli effetti protettivi contro l'infarto.
Il cuore della dieta mediterranea!
È tra l'altro ARCINOTO a tutti che l'olio d'oliva assunto in QUANTITÀ appropriata abbassa #trigliceridi, #colesterolo e #glicemia.
So già che pensi.
Il dott. Prinzi è impazzito.
Non lo sa che l'olio fa ingrassare mentre PANEPASTAPIZZA e #fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata invece fanno dimagrire?
Non lo sa che bisogna togliere i grassi a tutti sennò si rischia l'infarto?
Peccato che i lavori scientifici più recenti VADANO NEL SENSO OPPOSTO.
Suggerire il consumo di olio extravergine di oliva nella popolazione generale è un passo necessario per lo scienziato barese.
Ancora di più nel caso di pazienti con predisposizione ereditaria al tumore del colon, o per quelli con malattie infiammatorio croniche (#mici) come #Crohn o #rettocolite #ulcerosa.
Ma anche nei diabetici!
Non è un caso, secondo Moschetta - che proprio in terra di Bari, come in tutta la Puglia, l'aspettativa di vita media superi gli 84 anni di età.
Ecco i miei tre consigli per te oggi:
1) Aggiungi serenaMente almeno 2-3 cucchiai di olio d'oliva extravergine (siciliano😅😅) ad ogni pasto.
2) Rottama qualunque SANITARIO (sai a cosa mi riferisco) che ti ha proibito olio e burro o invitalo a studiare cos'è l'acido #butirrico.
3) approfondisci l'argomento, continua a seguire il canale e Condividi liberaMente.
Oggi hai un motivo in PIÙ per farlo: perché la tua salute vale!
P.S.: Il lavoro del Prof. Moschetta - in combo con la #ARICS - è qui:
https://www.airc.it/news/nellolio-extravergine-la-sostanza-che-contrasta-i-tumori-intestinali
Buona giornata 😉
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🧠 UOVA E ALZHEIMER: IL COLLEGAMENTO CHE NON TI ASPETTAVI
Amici della "scienza", a chi vi dice che le uova fanno malissimo, che ti fanno venire il colesterolo le placcate ateroslerotiche e la morte-di-subito oggi porto una notizia importante direttamente dal Journal of Nutrition.
Uno studio longitudinale della Loma Linda University (quasi 40.000 over 65 seguiti per 15 anni) che ha osservato una correlazione significativa: chi consuma 1 uovo al giorno per almeno 5 giorni la settimana (e sono pochi!) mostra una RIDUZIONE del rischio di ALZHEIMER fino al 27% rispetto a chi non le mangia mai...
... o preferisce la-fetta-biscottata-col-velo-di-marmellata.
Anche un consumo più basso (2-4 volte/settimana) dà un -20%. Il meccanismo?
Le uova sono un concentrato di:
🔹 Colina → precursore dell'acetilcolina, neurotrasmettitore chiave per memoria e apprendimento.
🔹 Luteina e zeaxantina → carotenoidi con azione antiossidante e antinfiammatoria sul tessuto cerebrale.
🔹 Omega-3 e fosfolipidi → supportano la trasmissione sinaptica.
Attenzione: lo studio è osservazionale (non dimostra causa-effetto) e condotto su una popolazione (avventisti) con stile di vita già molto sano.
E il funding ha visto anche l'American Egg Board – da prendere con la dovuta cautela ...
... ma inserire l'uovo in una dieta bilanciata è una strategia a basso costo e ad alto potenziale neuroprotettivo.
Non fartii illusioni: non è un "superfood magico", ma un tassello.
Se vuoi stare bene DEVI
1) Cambiare stile di vita
2) mangiare bene
3) fare CORRETTA attività fisica
4) Entrare nello state-of-mind noto come #futtitinni.
Ti auguro che la tua giornata sia lieve, energica e ricca di spunti di riflessione.
Perché la tua salute vale 💪
#dottGabrielePrinzi #NutrizioneNeuroscienza #AlzheimersRisk #UovaInSalute #evidencebasedmedicine
T.me/dottgabrieleprinzi
Amici della "scienza", a chi vi dice che le uova fanno malissimo, che ti fanno venire il colesterolo le placcate ateroslerotiche e la morte-di-subito oggi porto una notizia importante direttamente dal Journal of Nutrition.
Uno studio longitudinale della Loma Linda University (quasi 40.000 over 65 seguiti per 15 anni) che ha osservato una correlazione significativa: chi consuma 1 uovo al giorno per almeno 5 giorni la settimana (e sono pochi!) mostra una RIDUZIONE del rischio di ALZHEIMER fino al 27% rispetto a chi non le mangia mai...
... o preferisce la-fetta-biscottata-col-velo-di-marmellata.
Anche un consumo più basso (2-4 volte/settimana) dà un -20%. Il meccanismo?
Le uova sono un concentrato di:
🔹 Colina → precursore dell'acetilcolina, neurotrasmettitore chiave per memoria e apprendimento.
🔹 Luteina e zeaxantina → carotenoidi con azione antiossidante e antinfiammatoria sul tessuto cerebrale.
🔹 Omega-3 e fosfolipidi → supportano la trasmissione sinaptica.
Attenzione: lo studio è osservazionale (non dimostra causa-effetto) e condotto su una popolazione (avventisti) con stile di vita già molto sano.
E il funding ha visto anche l'American Egg Board – da prendere con la dovuta cautela ...
... ma inserire l'uovo in una dieta bilanciata è una strategia a basso costo e ad alto potenziale neuroprotettivo.
Non fartii illusioni: non è un "superfood magico", ma un tassello.
Se vuoi stare bene DEVI
1) Cambiare stile di vita
2) mangiare bene
3) fare CORRETTA attività fisica
4) Entrare nello state-of-mind noto come #futtitinni.
Ti auguro che la tua giornata sia lieve, energica e ricca di spunti di riflessione.
Perché la tua salute vale 💪
#dottGabrielePrinzi #NutrizioneNeuroscienza #AlzheimersRisk #UovaInSalute #evidencebasedmedicine
T.me/dottgabrieleprinzi
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