s10.run
5.4K subscribers
2.8K photos
762 videos
6 files
4.47K links
Все, что вам нужно знать о беге на длинные дистанции. Челленджи и тренировки, онлайн-забеги. Идеи сотрудничества с каналом кидайте мне @strofilov
Собственный челлендж и корпоративные программы - @natastro
Download Telegram
🍂 Осенний забег «Мощная Пятерка» завершился, а послевкусие побед осталось

С 11 по 13 октября наши участники проявили себя в полной мере, пробежав 5 км и показав следующие результаты:

1️⃣Андрей Пыстин — 15:10
2️⃣Vladimir Krivushkin — 15:38
3️⃣Юрий Паирэли— 16:21

🏅 Все результаты были подсчитаны с учётом гендерно-возрастных коэффициентов, это дает шанс каждому.

🌍 Продолжайте бежать, стремиться к новым целям и устанавливать рекорды. Мы всегда будем поддерживать вас на каждом метре вашего пути!

Результаты можно посмотреть здесь:
https://challenges.s10.run/protocol?id=vOCYbcXzmhno

Фото диплома отлично дополнит пост в соц.сетях, делитесь вашими историями с хэштегом #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥6❤4
Уже завтра начинается борьба за место в протоколе призового ЭФКОChallenge - с собой, с единомышленниками и с отговорками.

Сколько бежать?
5 км или больше. В зачет пойдет время за первые 5 км.

Где старт?
В любом городе мира - точку старта выбираете вы.

Как принять участие?
✅ Зарегистрироваться на сайте

Готово? А стартовые номера забрали? - их можно скачать и распечатать.
Ваш стартовый номер ждет на странице регистрации

#efko5km #эфкоchallenge #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4
📌Появились первые результаты челленджа ЭФКОChallenge 5 км.

Первая тройка с небольшим разрывом друг от друга!

Вы тоже можете влиться к лидерам, главное это выйти на старт 🚀

Регистрируйтесь скорее и ждём ваших результатов.

#efko5km #эфкоchallenge #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
🔥Олег Харитонов вырвал победу
у Алексея Широкова


Друзья, поздравляем участников ЭФКОChallenge 5 км и делимся результатами лучших:

🥇Олег Харитонов - 14:08

🥈 Широков Алексей - 14:34

🥉 Григорьев Алексей - 15:16

🔅Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты.

Открыть протокол и скачать свой диплом можно ТУТ.

А дальше будет самое интересное - розыгрыш от ЭФКО, где три счастливчика будут выбраны случайным образом среди всех участников в протоколе и выиграют кроссовки!

Прямой эфир пройдет в понедельник в 13.00 мск в телеграм канале @s10run

#эфко #efko5km #эфкоchallenge #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18🏆4❤2👍1🎉1
🏙 Огни Нью-Йорка: мы сделали это вместе!

Неделя поддержки Юрия Строфилова на чемпионате мира по марафону завершилась — и какой результат 💥

За 7 дней участники S10.run пробежали 10 900 км — в 5,5 раза больше запланированного!
Вы доказали: когда бежим вместе, километры складываются в силу, а поддержка чувствуется даже за океаном.

🥇 Лидеры челленджа:
1️⃣ Юрий Паирэли — 231 894 м
2️⃣ Bakytzhan Zhangulin — 211 728 м
3️⃣Михаил Белов — 201 604 м

🎖 Все участники получили именные дипломы с личными результатами — скачать можно в протоколе:
👉 Посмотреть результаты и дипломы

💪 Лидеры клубного зачёта:
🥇 Stro Team — среднее место 20
🥈 Вызов Стихии (МЧС РФ) — 29
🥉 S10 Solo — 29

💙 Спасибо каждому, кто вышел на пробежку и стал частью этой дистанции!

Лёгких ног и до встречи на следующем старте!

#Stro_NY #S10run #S10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥10❤3👏2
С 15 по 17 мая приглашаем вас принять участие в Кубке ЭФКО: Таманская миля.

Эта дистанция подойдёт и для первой пробежки, и для быстрого старта на результат.Бегите в своём комфортном темпе и получайте удовольствие от процесса.

Для дополнительной мотивации:
🟡Пара беговых кроссовок самому быстрому участнику
🟡Ещё три приза разыграем среди всех участников случайным образом
🟡Персональный электронный диплом каждому, кто финиширует

Короткая дистанция, понятные условия и реальный шанс на призы.

Присоединяйтесь:
✅ Регистрация открыта

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥2
🔥 Кубок ЭФКО: Таманская миля финишировала - это было масштабно

Почти 6000 участников вышли на старт и зафиксировали свой результат.

Удалось побить личный рекорд с прошлого сезона?
Самое время открыть протокол и найти себя в таблице:

Открыть протокол:
https://challenges.s10.run/protocol?id=weVCe2A5ZmKN

Ручная проверка треков завершена, бета-версия протокола обновлена.

⏰ Что дальше

До 23:59 мск понедельника принимаются апелляции.
До 23:59 мск вторника разбираются апелляции.
В среду формируется финишный протокол, публикуются дипломы и обновляется рейтинг 🏆

📍Как подать апелляцию:
https://s10.run/post/936

📍 Про автоматическую проверку треков:
https://s10.run/post/2039


По окончании челленджа каждый участник получает индивидуальный диплом.
Проверьте, что в профиле указано ваше имя. Оно будет видно в финишном протоколе и на индивидуальном дипломе.
📎 А если загрузить фото, таблица результатов будет гораздо праздничнее 😎

Открыть профиль:
https://s10.run/profile

🎁 О времени розыгрыша призов в прямом эфире сообщим отдельно. Следите за анонсами.


👟 Следующий челлендж уже идет, присоединяйтесь!
Участвовать

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
🔥6👍2❤1
🏁 Кубок ЭФКО: Таманская миля - итоги забега

Три дня, одна дистанция и 6 023 участника из 110 городов, 15 стран и 4 континентов.

Дистанция была короткой - одна морская миля, 1,852 км.
Но эмоций, личных рекордов и спортивной борьбы получилось много - целых 11 155 км общих усилий.

Участники стартовали онлайн по всему миру, выходили на дистанцию самостоятельно, а также встречались на офлайн-локациях. Лужники, Алексеевка, Крестовский остров - разные точки старта стали частью одного общего протокола.

🏆 Лидеры общего зачёта:

1. Алексей Широков, 64 года, Сухой Лог, Свердловская область - 04:54
2. Андрей Миронов, 55 лет, Москва - 05:11
3. Вера Пономарёва, 46 лет, Ленинградская область - 05:13

Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты.

🔥 Клубы-лидеры:

1. Огненный забег (МЧС России)
2. 3 x 3
3. S10 Solo

Итоговый протокол уже опубликован - можно открыть таблицу, найти свой результат и скачать ваш именной диплом участника.

Открыть протокол:
https://challenges.s10.run/protocol?id=weVCe2A5ZmKN

Спасибо каждому, кто вышел на старт, записал трек и стал частью Таманской мили.

🎁 О времени розыгрыша призов сообщим отдельно. Следите за анонсами.

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
❤6👍5🔥4🎉1
🎁 Розыгрыш призов Кубка ЭФКО - в прямом эфире

В субботу в 16:00 мск встретимся в прямом эфире и разыграем призы среди участников Кубка ЭФКО: Таманская миля.

Вместе с Сергеем Ивановым, исполнительным директором ЭФКО, и Юрием Строфиловым, чемпионом мира по марафону 60+, основателем платформы S10.run, обсудим итоги забега и разыграем призы среди участников.

Что сложнее пробежать - марафон или одну морскую милю?
На первый взгляд ответ очевиден. Но если бежать 1,852 км на результат, с азартом, в 110 городах одновременно и с поправкой на возраст - всё становится интереснее.

💬 На эфире обсудим:

• как прошла Таманская миля;
• как сработали гендерно-возрастные коэффициенты;
• почему одна морская миля может быть интересной и новичкам, и опытным бегунам;
• что ждёт участников дальше в Кубке ЭФКО.


🎁 И главное - проведём розыгрыш призов.

Напомним: призы разыгрываются случайным образом среди участников протокола, поэтому шанс есть не только у лидеров, а у каждого, кто принял участие в онлайн-забеге.

📅 Суббота
🕓 16:00 мск

📍Ссылка на эфир

📅 Сохранить в календарь

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2❤1
🏁 Кубок ЭФКО: Таманская миля - итоги

Прямой эфир прошёл, призы разыграны. Поздравляем сразу четырёх участников: победителя онлайн-забега и трёх счастливчиков, чьи номера выпали в розыгрыше.

🏆 Победитель онлайн-забега

Алексей Широков, 64 года
Сухой Лог, Свердловская область
Результат - 04:54
Подписаться: https://s10.run/profile?1000009582

🎁 Победители розыгрыша

3761 место - Николай Домонецкий, 50 лет, Москва
Результат - 12:23
Подписаться: https://s10.run/profile?1000024777

1585 место - Ляйсан, 45 лет, Уфа
Результат - 09:30
Подписаться: https://s10.run/profile?1000023876

680 место - Maria Zhelezko, 52 года, Москва
Результат - 08:23
Подписаться: https://s10.run/profile?1000017467

Каждый из четырёх призёров получает от компании ЭФКО пару беговых кроссовок.

Мы свяжемся с победителями в ближайшее время, чтобы договориться о доставке. А если вы нас слышите здесь, можно откликнуться прямо под этим постом.

Итоговый протокол участников доступен здесь, не забудьте скачать свой именной диплом!
Таблица результатов

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
🔥10👍2❤1
🎧 Запись эфира Кубка ЭФКО уже доступна

Не успели подключиться к прямому эфиру? Теперь его можно послушать в записи — как подкаст, например, на пробежке.

В этом выпуске подвели итоги Таманской мили, определили победителей розыгрыша призов🏆

А ещё Юрий Строфилов рассказал, как это — стать чемпионом мира по марафону 60+ и какое значение имеет экипиповка… твоего соперника.

Включайте выпуск на лёгкой пробежке — и бегите вместе с Кубком ЭФКО.
Следующий этап 5 км - уже скоро!

🎙 Послушать запись эфира:
https://s10.run/post/3431/

#кубокЭФКО #таманскаямиля #s10challenges
👍3
🏆 Готовы к АКТИВным выходным?

3-5 июля пробеги свои 5 км и поборись за победу в третьем этапе Кубка S10.run.

🥇 Победитель онлайн-забега получит приз - смарт-часы Amazfit Active 3 Premium.

📦 Бесплатная доставка по России. Возможность отправки в другие страны согласуем с победителем отдельно.

🔴 Участвовать!

«Контрольный пятак» - один из самых популярных форматов S10.run. Только ты, дистанция 5 км и желание показать свой максимум.


🏁 Как определяется победитель?

Побеждает участник, показавший меньшее время на финише с учетом гендерно-возрастных коэффициентов. Поэтому шанс подняться на первую строчку есть у каждого, независимо от возраста и пола.

💥 Личный рекорд тоже имеет значение: если превзойдёшь ожидаемое время, платформа начислит бонусные +40 очков рейтинга.

📍 Дистанция: 5 км.
Зачетный трек должен быть не короче 5 км и не длиннее 6 км.

🗓 Стартовое окно:

3 июля 00:00 - 5 июля 23:59 (UTC+3).

Можно бежать несколько раз - в зачет пойдет лучшая попытка.

🥳 Регистрируйтесь и присоединяйтесь к третьему этапу Кубка S10.run!

👇👇👇
https://challenges.s10.run/startreg?374

До встречи на старте!

#s10challenges #amazfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5❤3
Кубок ЭФКО продолжается. Следующий этап - 5 км.

➡️ Участвовать!

С 17 по 19 июля приглашаем вас выйти на старт второго этапа Кубка ЭФКО 🏃
5 км - дистанция, которая подходит каждому по-своему. Для одних это первая серьёзная цель, для других - возможность проверить свою форму или обновить личный рекорд. А кто-то просто выбирает провести выходные на пробежке.


На старте встретятся новички и опытные бегуны, коллеги, друзья и целые семьи из разных городов. Нас объединяет желание двигаться, поддерживать друг друга и продолжать путь в Кубке ЭФКО.

🏆 Самый быстрый участник, с учетом гендерно-возрастных коэффициентов, получит пару беговых кроссовок.

🏃‍♀️ Ещё три пары беговых кроссовок разыграем случайным образом среди всех участников, попавших в протокол.

Вы уже участвовали в Кубке ЭФКО или это будет первый старт?
Не пропустите регистрацию:

https://challenges.s10.run/startreg?403

#КубокЭФКО #ЭФКО5км #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубок ЭФКО 5 км стартует уже в эти выходные!
Скорее участвовать
!

План на выходные уже есть?
Выберите удобный день, любимый маршрут, зарядите часы или телефон и пригласите тех, с кем пробежка станет ещё приятнее.

Остальное просто: выйти на старт с 17 по 19 июля, записать трек и стать частью второго этапа Кубка ЭФКО.


🏃‍♂️Победитель челленджа получит пару беговых кроссовок.
🎁Ещё три пары беговых кроссовок отправятся участникам, которых будут выбраны случайным образом среди всех зарегистрированных участников в протоколе.

📋 Все условия участия и правила

📌Регистрация:
https://challenges.s10.run/startreg?403

Какое настроение перед стартом?

❤️ - зарегистрировался, бегу!
🔥 - бегу на личник
👍 - бегу в удовольствие

#КубокЭФКО #ЭФКО5км #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍7🔥7
Где пройдут ваши 5 км? 🏃

🌳 В парке.
🌅 По набережной.
🏟 На стадионе.
🌲 По лесной тропе.
🏠 Или по привычному маршруту рядом с домом.

В этом и есть особенность онлайн-челленджа: тысячи участников выйдут на старт в разных городах и странах, но у каждого будут свои 5 километров.

17–19 июля выбирайте любимый маршрут, записывайте пробежку и встречайтесь с другими участниками в общем протоколе Кубка ЭФКО

🏁 Регистрация:

https://challenges.s10.run/startreg?403

💬 А где побежите вы? Напишите свой город или любимый маршрут для пробежки в комментариях.

#КубокЭФКО #ЭФКО5км #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3
В протоколе Кубка ЭФКО: 5 км уже 2732 участника 🔥

Но всё ещё может измениться - забег продолжается до 19 июля.

Регистрируйтесь, подключайте трекер до старта и пробегите свои 5 км:

https://s10.run/efkostart

#кубокэфко #эфко5км #s10challenges
🔥10👍5❤1
🔥 Более 4000 участников Кубка ЭФКО уже в протоколе. А вы нашли себя?

Ручная проверка треков второго этапа завершена. В протокол продолжают поступать результаты с офлайн-локаций Кубка, поэтому он еще обновляется.

Самое время проверить свой результат.

📍 Открыть протокол:
https://challenges.s10.run/protocol?id=bDZRFLUyx5df

Если вашего результата нет или вы не согласны с решением системы, не откладывайте проверку - апелляцию можно подать только до окончания установленного срока.

⏰ Что будет дальше

До 23:59 мск понедельника принимаются апелляции.
До 23:59 мск вторника команда завершает их рассмотрение.
В среду будет опубликован финишный протокол, индивидуальные дипломы и обновленный рейтинг🏆

📍 Как подать апелляцию:
https://s10.run/post/936

📍 Как устроена проверка треков:
https://s10.run/post/2418

По окончании челленджа каждый участник получит индивидуальный диплом. Проверьте, что в профиле указано ваше имя - именно оно появится в финишном протоколе и на дипломе.

А если добавить фотографию в профиль, протокол станет наряднее 😎

📍 Открыть профиль:
https://s10.run/profile

🎁 О времени розыгрыша призов сообщим отдельно. Следите за анонсами.

#КубокЭФКО #ЭФКО5км #S10challenges #5км
👍5🔥3❤2
🏁 Кубок ЭФКО 5 км - итоги забега

Более 5000 участников из 13 стран, 104 города и 3 континентов вышли на старт второго этапа Кубка ЭФКО.

Три дня участники по всему миру боролись за место в едином итоговом протоколе. Кто-то обновил личный рекорд, кто-то впервые преодолел дистанцию 5 км, а кто-то просто получил удовольствие от бега. Но всех объединила одна дистанция и один старт.

🏆 Лидеры общего зачёта:
Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты.

1. Алексей Широков, 64 года, Сухой Лог, Свердловская область - 13:32 (17:48 абсолют)
2. Татьяна Филиппова, 59 лет, Чита - 14:15 (19:15 абсолют)
3. Uģis Jocis, 32 года, Пилтене, Латвия - 14:47 (14:47 абсолют)

🔥 Клубы-лидеры:
1. Огненный забег (МЧС России)
2. 3 x 3
3. S10 Solo

📋 Единый итоговый протокол уже опубликован. Найдите свой результат и скачайте именной диплом участника.

Открыть протокол: https://challenges.s10.run/protocol?id=bDZRFLUyx5df

Спасибо каждому, кто вышел на старт и стал частью второго этапа Кубка ЭФКО!

🎁 О времени розыгрыша призов сообщим отдельно. Следите за новостями Кубка ЭФКО в канале.

#КубокЭФКО #ЭФКО5км #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍3🎉2🤔1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По протоколам S10.run можно изучать географию 🌍

Каждый челлендж собирает участников из самых разных мест: больших городов, маленьких посёлков и регионов, где офлайн-старты проходят редко или не проходят совсем.

Для кого-то забег - это привычная часть выходных. А для кого-то S10.run - возможность выйти на старт, увидеть свой результат в общем протоколе и бежать вместе с участниками из других городов и стран.

Мы хотим лучше видеть эту географию и показывать, насколько большой у нас беговой мир 🏃

Проверьте свой профиль S10.run: указан ли у вас город и страна?

А ещё расскажите в комментариях:
📍 откуда вы выходите на старт?
🏟 есть ли в вашем городе офлайн-забеги?
👥 много ли рядом бегунов?

Собираем карту участников S10.run вместе 🗺

#S10run #s10challenges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Ваше место в протоколе.
Проверяем результат в челлендже.

1. Найдите себя в протоколе
Мой трек попал в протокол? Какое место я занял в челлендже?


Чтобы проверить, попал ли трек в протокол:
• откройте страницу протокола, используя свой аккаунт S10.run;
• для подробной информации нажмите кнопку «Аудит».

Если результата нет, убедитесь, что:

• при подключении трекера вы предоставили доступ к данным;
• трек записан и загружен в пределах стартового окна;
• тип активности соответствует правилам;
• дистанция соответствует требованиям челленджа;
• синхронизация активности завершилась.

2. Каждый трек проходит проверку

Система анти-читинга следит за тем, чтобы вас не обогнали бегом с горы, на самокате, срезав дистанцию или с мировым рекордом из-за сбоя GPS. Мы следим за результатами, в том числе с помощью искусственного интеллекта. ИИ помечает трек, который вызывает сомнения.

Автоматическая проверка треков содержит много параметров для проверки, часто причиной является рекордный темп. Либо рекордный для вас, если вы уже бегали на платформе, либо вообще кандидат на мировой рекорд.

⚠️ Если ваш "Трек не прошел автоматическую проверку", причин может быть несколько, среди них:
• необычно высокий результат по сравнению с вашими предыдущими активностями;
• результат, близкий к рекордным значениям;
• резкий скачок темпа из-за сбоя GPS.

Дополнительно треки обрабатывают волонтеры Математического трибунала по окончании челленджа. Если ручная проверка покажет, что сбой незначительный, результат будет зачтен.

⚖️ Решение и роботов, и трибунала можно оспорить в апелляции.
В апелляции обязательно укажите:

• ссылку на трек на платформе S10.run;
• ожидаемый результат;
• подтверждение ожидаемого результата.

Для независимого замера дистанции можно использовать Яндекс Карты в режиме «Линейка».

Чем подробнее указана информация, тем быстрее можно проверить результат.

3. Финишный протокол формируется в среду

После завершения челленджа результаты обрабатываются по следующему графику:

• до 23:59 мск в понедельник принимаются апелляции;
• до 23:59 мск во вторник рассматриваются апелляции;
• в среду формируется финишный протокол, публикуются дипломы и обновляется рейтинг.

Точные даты могут зависеть от расписания конкретного челленджа.

4. Ваш диплом для печати

После публикации финишного протокола участникам становятся доступны электронные дипломы.

Скачайте диплом, распечатайте его, повесьте на стену и гордитесь своим результатом.

Мы проводим справедливые онлайн-забеги, результатами которых можно гордиться🏆

#s10challenges
🔥4