7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
18.9K subscribers
4.73K photos
2.19K videos
4 files
2.7K links
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки

❄️ @ski_7startov
🏃‍♂️ @run_7startov
🚴‍♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
7startov.com
max.ru/startov7
РКН: vk.cc/cIKe8l
Идеи постов: @Ilyaspogodin
Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Джиро2026

Сегодня уже 6й этап на Джиро.
Закручивается все.
Смотрим😎
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже 24 мая City Trail в Ромашково 😎🤘

В Ромашково — минимум асфальта, в основном — мягкий грунт и лесные дорожки.
Идеален как для трейла, так и для любителей пересечёнки на великах.

Вас ждут
🏃‍♂️ 4 трейловых дистанции на любой уровень
🚵‍♂️ 2 варианта MTB-велогонки
👶 детские забеги
🔥 Как всегда крутая wild-атмосфера

👉 Читайте подробности и забирайте последние слоты

Реклама ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2VtzqwZbYo9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зачем спортсменам-любителям тренировочные сборы

Наш Денис Ширяев вернулся с тренировочного сбора с trisystems в Сочи очень довольным, заряженным, вдохновленным.💪😍

Там на сборе он попросил главного тренера и организатора сбора Сурена Арутюняна рассказать, зачем вообще нужны сборы.📹☝️

А вы ездили на тренировочные сборы?

🔥 Да
❤️ Только сам(а) себе устраивал(а) сбор
🎉 Только в детстве/юности
👍 Только планирую первый сбор или задумываюсь
🤷 Мне это не нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥11🎉8❤3🤷3
Мы не забываем, что наши девочки еще дают жару на тысячнике WTA


Россиянки Мирра Андреева и Диана Шнайдер вышли в полуфинал теннисного турнира категории WTA 1000 в Риме в парном разряде.
В четвертьфинале они обыграли Анну Данилину (Казахстан) и Эйжу Мухаммад (США) со счетом 4:6, 6:3, 11:9.
Россиянки Мирра Андреева и Диана Шнайдер вышли в полуфинал теннисного турнира категории WTA 1000 в Риме в парном разряде, призовой фонд которого составляет более 7,2 млн евро.
В четвертьфинале российские теннисистки обыграли посеянных под шестым номером Анну Данилину (Казахстан) и Эйжу Мухаммад (США) со счетом 4:6, 6:3, 11:9. Теннисистки провели на корте 1 час 28 минут.
В полуфинале Андреева и Шнайдер встретятся с австралийкой Сторм Хантер и американкой Джессикой Пегулой.


Источник: Риа Новости
❤12🔥6👍2
#мнениеавтора

Время на велостанке предпочитаю проводить не в звифте, а с интересом на посмотреть..
Лекции, семинары, интервью.

Вчера посмотрел свежее интервью Блюменфелта у Фродено.

Классно получилось.
Час пролетел за секунду.

Рекоммендую

https://youtu.be/DjXQPEj_x1E?is=A_-s_ctrlPKpqMp5
👍4
#Джиро2026

Этап 7

Первый удар, первая сольная атака, первая победа. Йонас Вингегорд выбрал Блокхаус, чтобы представиться «Джиро д’Италия-2026» и своим болельщикам.
За 5,5 км до вершины датчанин атаковал. Сначала ему ответил Джулио Пеллиццари (возможно, слегка мазохистски), но уже через километр итальянец полностью «взорвался».
Настоящим соперником и антидотом тотальному доминированию стал Феликс Галль (Decathlon AG2R La Mondiale). Он шёл в своём темпе, умно и без лишних усилий, и проиграл на финише всего 13 секунд. Пеллиццари после своей огромной работы откатился назад, пропустив вперёд Джая Хиндли и Бена О’Коннора.
Вингегорд уже выглядит как босс гонки, но пока только виртуально. Маджья Роза всё ещё у Афонсу Эулалиу (Bahrain Victorious). Португалец очень грамотно провёл этап, финишировав 15-м с отставанием 2’55” и сохранив около трёх минут преимущества. Его цель — удержать розовую майку до «разделки» во вторник.
Бесконечное ожидание Блокхауса
Несмотря на 245 км дистанции, с самого старта было понятно, что все мысли только об одном — Блокхаусе. Реальной борьбы за отрыв не было. Впереди уехали Ярди Кристиан ван дер Ли (EF), Джонатан Милан (Lidl-Trek), Николас Зуковски, Тим Наберман и Диего Пабло Севилья. «Гигант» из Буджа взял промежуточный спринт в Венафро и сдался, как только начался подъём.
Bahrain Victorious и Visma | Lease a Bike жёстко контролировали отрыв и закрыли его у подножия Блокхауса. Темп, заданный Давидом Пиганцоли, начал «выпиливать» одного за другим: Ян Кристен, Энрик Мас, Леннерт Ван Этвелт, Эган Берналь и даже лидер общего зачёта Афонсу Эулалиу были сброшены.
Последнее жёсткое ускорение выдал Сепп Кусс, и именно в этот момент атаковал Вингегорд. Пеллиццари держался, держался… но через километр взорвался. Сначала его обогнал великолепный Феликс Галль, потом к нему присоединились Хиндли и О’Коннор.
Вингегорд удержал Галля на расстоянии, выиграл на Блокхаусе и замкнул круг: он стал 115-м гонщиком в истории, выигравшим этапы на всех трёх Гранд-турах. Но это только начало. У датчанина ещё очень много в запасе на этой «Джиро».
Завтра — этап «стен Марке» по родным дорогам Джулио Пеллиццари. И если мы его хорошо знаем, он точно не захочет довольствоваться ролью статиста.
Результаты этапа

Йонас Вингегорд (Visma | Lease a Bike) — 6ч09’15”
Феликс Галль (Decathlon) — +13”
Джай Хиндли (Red Bull-BORA) — +1’02”

Общий зачёт

Афонсу Эулалиу (Bahrain Victorious)
Йонас Вингегорд — +3’17”
Феликс Галль — +3’54”
❤4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро.

Меньше 11 мин до начала трансляции Садового кольца от Бегового Сообщества.

Как же прекрасна Москва в такую солнечную и теплую погоду.

Всем участникам-легких ног💪
🔥11❤3
#мнениеавтора

Сегодня первый раз за 5 лет прокололся на лонг райде.
При этом сразу на 10м км🤯🤯

2 важных вывода в связи с этим:
- на велотреню брать с собой камеру и насос
-на пробежку брать с собой туалетную бумажку


И тогда не будет бед 😎
👍11
Подведем итоги дня по забегу Садовое кольцо 2026

Женщины, 15 км
🥇 Анна Мокина — 0:51:06
🥈 Дарья Шабунина — 0:51:42
🥉 Мария Резниченко — 0:52:58

Мужчины, 15 км
🥇 Денис Чертыков — 0:43:33⚡
🥈 Сергей Шаров — 0:43:54
🥉 Артём Попов — 0:43:56

Эстафета среди студенческих команд
🥇 Semester of Speed (РУС) — 0:43:41 ⚡
🥈 MSU Alpha (МГУ) — 0:44:18
🥉 RUN.MIPT-1 (НИУ МФТИ) — 0:44:28

Беговое сообщество:
Эстафета среди команд для всех желающих
🥇 Threshold project — 0:41:28 ⚡
🥈 Беговой Монастырь — 0:41:29
🥉 Сосновка — 0:42:48

Эстафета среди корпоративных команд
🥇 Московская полиция — 0:45:10 ⚡
🥈 ВИТЯЗЬ-RUN — 0:45:50
🥉 СБЕР — 0:46:44


Отличные скорости.

Любительский бег у нас молодец 😎

Источник фото и сводка : Беговое Сообщество
🔥17👍2❤1
ЭФКО приглашает на забег по дистанции покорителей морей

15-17 мая ЭФКО приглашает на первый этап своего бегового кубка в этом году – Таманская миля.

1852 метра, или одна морская миля. Её веками измеряли мореплаватели, теперь – бегуны.
 
На кону крутые кроссовки за лучший результат и еще трём счастливчикам, выбранных рандомайзером.
 
Как участвовать?
Регистрируйся на платформе s10.run
Выбирай удобное время, включай трекер и беги.
 
Старт в любой точке мира!
👍9❤5
Забегов море, велогонки тоже есть.
Но уже совсем скоро и триатлон.
Есть тут такие отчаяные? Где открываете сезон?
Anonymous Poll
62%
Москва БМТ grom
43%
Минск. Ironstar