Что взять с собой на старт в холодную погоду

Наш гость, Евгений Романенко собирается на старт IRONSTAR Воронеж 2026, где будет выступать в элите.

Евгений рассказал в видео☝️, что берет с собой на старт с учетом того, что ожидается холодная погода. Задавайте вопросы Евгению в комментариях.

А как вы собираетесь на старт?
🔥по чек-листу
❤️ на опыте

#болеемзанаших

Вчера завершился
Mare Nostrum

Российские пловцы Мирон Лифинцев, Кирилл Пригода и Евгения Чикунова стали победителями второго этапа международной серии соревнований Mare Nostrum, который проходил во Франции.
dzen.ru
sportmk.ru

Результаты заключительного дня этапа в Канет-ан-Руссийоне:
Золото: Мирон Лифинцев (100 м на спине, 53,33), Кирилл Пригода (200 м брасс, 2.10,16), Евгения Чикунова (200 м брасс, 2.22,09).
Серебро: Павел Самусенко (100 м на спине, 53,74), Александр Жигалов (200 м брасс, 2.10,37), Иван Кожакин (50 м брасс, 26,82).
Бронза: Роман Шевляков (100 м баттерфляй, 52,32).

Фото: РиаНовости

Немного видео к посту выше.

Посмотрите какой длинный гребок у Кирилла Пригода.
Заглядение.

Мужчины 200 метров брасс финал

1. 🇷🇺 Kirill Prigoda — 2:10.16
2. 🇷🇺 Aleksandr Zhigalov — 2:10.37
3. 🇵🇱 Dawid Wiekiera — 2:12.86

🎥 Broadcast: Sport en France
🎥 Credits: Sport en France / Mare Nostrum Swim Tour Canet-en-Roussillon 2026.

Инфо от коллег: Спортивное плавание

Как вы восстанавливаетесь после нагрузок?

Наши коллеги проводят небольшое исследование среди людей, которые регулярно тренируются и попросили нас помочь.

тематика следующая:
как вы восстанавливаетесь после нагрузок,
что помогает быстрее прийти в норму,
и какие способы по факту не работают.

Пройдите, пожалуйста, опрос по ссылке, займет 3-5 минут:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSZCqexnwR5z9XNXWGlbAWAVzupgwZvbz58bLL50dj4ZfP3g/viewform?usp=publish-editor

Спасибо!

Доброе утро.
На триатлоне в Москве стартующие 113км, уже активно начали вкручивать велоэтап.
Погода пока без дождя, ветра, асфальт сухой.

Надеюсь и на олимпийке так будет😇😇

#болеемзанаших

Бронза Романа Шевлякова.

Мужчины 100 метров баттерфляй финал

1. 🇭🇺 Kristof Milak — 50.73 (Meeting Record)
2. 🇺🇸 Ilya Kharun — 50.79
3. 🇷🇺 Roman Shevliakov — 52.32

🎥 Broadcast: Sport en France
🎥 Credits: Sport en France / Mare Nostrum Swim Tour Canet-en-Roussillon 2026.

Источник: Спортивное плавание

#мнениеавтора

Мысль дня после финиша олимпийки в Москве в Крылатском.
Обязательно в гардеробе нужен гидрик с рукавами ( у меня без).
Вода 16 градусов, руки отвалились от холода уже метров через 200.
Далее уже было совсем не плавание, а конвульсии какие-то.
Пришлось накатывать на веле и на беге.
В итоге 3й.
Задача минимум выполнена.

Кто сегодня стартовал? Как Вам водичка?
Делитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️

Нас ждет горячая неделя

В числе звёздных участников Мемориала братьев Знаменских — 2026 года — многократный чемпион и рекордсмен России Владимир Никитин. Для него эти соревнования станут следующим стартом после Казанского марафона, где он установил новый рекорд страны в марафоне. Никитин участвовует в забеге на 10 км.

Также в соревнованиях примут участие другие ведущие российские легкоатлеты, например:

Алексей Данилов — рекордсмен России;
Анастасия Кобылянских — чемпионка России;
Дарья Осипова — чемпионка России в помещении в беге на 60 м с барьерами;
Дмитрий Пасечник — трёхкратный чемпион России;
Егор Лимонов — двукратный чемпион России;
Мария Прохорец — четырёхкратная чемпионка России;
Полина Ткалич — 12-кратная чемпионка России, чемпионка Европы среди юниоров;
Рейхан Каграманова — четырёхкратная чемпионка России;
Константин Крылов — пятикратный чемпион России, рекордсмен России в беге на 100 м;
Наталья Комбарова — двукратная чемпионка России в беге на 200 м;
Степан Кекин — четырёхкратный чемпион России в многоборье;
Данил Лысенко — победитель и призёр чемпионатов мира;
Илья Иванюк — бронзовый призёр чемпионатов мира и Европы в прыжке в высоту;
Наталья Спиридонова — двукратная чемпионка России в прыжке в высоту;
Полина Кнороз — семикратная чемпионка России;
Степан Веткин — чемпион России среди юниоров в прыжке в высоту.
Среди зарубежных звёзд были заявлены:

Сальва Эйд Насер (Бахрейн) — чемпионка мира, серебряный призёр Олимпийских игр;
Сали Сарр (Сенегал) — бронзовый призёр чемпионата мира;
Синесифо Дамбиле (ЮАР) — финалист чемпионата мира;
Чеписо Масалела (Замбия) — финалист чемпионата мира и Олимпийских игр;
Мохамед Али Гуанед (Алжир) — серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров;
Ноа Кибет (Кения) — серебряный призёр чемпионата мира в помещении;
Витория Алвеш (Бразилия) — бронзовый призёр чемпионата Южной Америки.

Мемориал братьев Знаменских пройдет 5 июня 2026 года в Москве

Ждем💪💪💪

#болеемзанаших

Тем временем, в мире профессионального триатлона, первое золото у мужчин юниоров.

🇨🇳 Asia Triathlon Cup Taizhou:

Роман Минеев с заряжеными беговыми ногами показывает сумасшедшие 14:24 на третьем этапе ( 5км) и забирает золото

🥇 Роман Минеев 🇷🇺 — 54:32
🥈 Ли Минсюй 🇨🇳 — 54:35
🥉 Арлан Жанабай 🇰🇿 —54:44


Видео 📹 ФТР

Всем привет

В мире спорта, сегодня праздник.

31 мая — дата Дня рождения велосипедного спорта.
Дата выбрана в честь первой задокументированной велогонки, которая прошла в этот день в парке Сен-Клу (пригород Парижа, Франция) в 1868 году. Дистанция составила 2 километра, победил 19-летний англичанин Джеймс Мур. 

Сводка по "Стероидным играм"

Коротко- получился цирк, честно говоря.

Ну так даже лучше.
Сенсации не вышло.

Мы за чистый и честный спорт.

Можно зарядить физиологию, но психологию побед и психику никто не отменял.
Это звенья одной цепи🙏🙏🙏

#болеемзанаших

Приятно видеть как наши пловцы уверенно работают на "Маре Нострум"


Лифинцев выигрывает в Барселоне с рекордом этапа на «Маре Нострум» 🔥

Ловите все медали дня наших пловцов на заключительном дне этого турнира.

🥇Мирон Лифинцев (50 м на спине, 24,59 секунды),
Евгения Чикунова (200 м брасс, 2.23,74)
🥈Олег Костин (50 м баттерфляй, 23,12)

📷 РИА Новости/Максим Богодвид
Инфо: Матч

Всем привет.

Вот мы и дожили до лета.

Ура ура ура.

3 месяца спорта под открытым небом, с минимум одежды, с бронзовым загаром и постоянными уыбками на лицах.

На выходных было сразу 2 праздника спорта для триатлетов.

Старты в сб в Москве и в вскр в Воронеже.

Погода была с изюминкой на протяжении всей недели ( после 30+ неделей ранее).

Очень много было разговоров в чатах о том, что вода будет очень холодная, что может быть дуатлон тогда сделаем?

Многие не поехали на старт, опасаясь заболеть и открыть сезон срывом формы.

Но все, кто стартовал, получили уж точно много эмоций, адреналина и драйва.

В триатлоне, ты физически можешь подготовиться к абсолютно любой дистанции, но погоду мы не выбираем и тут лотерея всегда.
Нужно просто смириться и стремиться получить удовольствие при любом солнце, ветре, дожде.

IRONSTAR , конечно, топ организатор.
Вы только посмотрите какие вкусные кадры с Воронежа.

Атмосфера передается как надо.

Ждем следующие старты.

Уже в эти выходные будет старт в Минске.
И там тоже ждать теплой воды не приходится.

Здоровее будем, закалимся 😎😎