Қора чой оёқ хидланишидан халос этади

⏺Қора чой оёқ ҳидлaнишига самарали курашади. Бунинг учун: 2та чой пакетини олиб, уларни 3 стакан сувда қайнатилади. Ушбу дамлама ярим челак совуқ сувга қўшилади.
⏺Оёқларингизни эритма ичига қўйинг ва уларни 15 дақиқа ушлаб туринг.
⏺Чой таркибидаги кислоталар терлашга олиб келадиган бактерияларни ўлдиради.
⏺Муолажа ҳафтада 1-2 бор такрорлаб турилади.

TAVSIYA обўна бўлинг

Уйқудан олдин оёқларингизни тизагача ёки бироз юқорироқ совуқ сув билан ювинг – бор-йўғи 1 дақиқа!

Фойдаси:
⏺Уйқингиз тез ва чуқур бўлади.
Оёқдаги томирлар соғлиги мустаҳкамланади.
Бутун танангиз учун енгил чиниқиш таъсири берилади.

⏺Японияда бу одатни “мини-чиниқиш” деб аташади ва уни қон айланишни ёшартириш усули сифатида тавсия қилишади.

TAVSIYA обўна бўлинг

Эрталаб жинсий алоқа қилиш сизни янада тетиклаштиради!

Эрталаб жинсий фаолият учун энг яхши вақт, чунки организм бунга тайёр.

⏺Эрталаб эстроген ва тестостерон энг юқори даражадa бўлади, шунингдек, жинсий алоқа узоқроқ бўлади, чунки тестостерон қанча кўп бўлса, жинсий алоқа сифати шунчалик яхши бўлади.
⏺Тестостероннинг юқори даражаси эркакнинг либидосини оширади.
⏺Тестостерон юқори даражаси жинсий фаолиятини яхшилайди.
⏺Тестостерон қанча кўп бўлса, эректсия шунчалик кучли бўлади.

TAVSIYA обўна бўлинг

Севган инсонингиздан ҳар куни бўса олиш сизни ёш кўрсатади!

⏺Бу бахтга олиб келадиган серотонин гармоньини ишлаб чиқаради,
⏺Допамин ва окситотсин каби гормонлар чиқарилишига сабаб бўлади.
⏺Қон босимини пасайтиради, бунинг ўзи стрессни камайтиради,
⏺Бу калорияларни ёқишга олиб келади
⏺Ўзига бўлган ишончни оширади,
⏺Бош оғриғини энгиллаштиради
⏺Бу сизни табиий равишда тинчлантиради,
⏺Ҳатто тадқиқотлар шуни кўрсатдики, ўпиш аллергия аломатларини яхшилашда самарали бўлади!

АДМ тадқиқотлари натижалари шуни кўрсатдики: яқин севган инсонингиз билан жанжаллашиб қолганда ёки сиздан жаҳли чиққан вақтда битта бўса сизни ярашишингизга сабабчи бўлади.

TAVSIYA обўна бўлинг

Кераксиз тукларни ўсишини секинлаштиради

⏺Бодом ёғи
⏺30 томчи эфир ёғи мойи
⏺30 томчи ялпиз эфир мойи

Ушбу ёғли аралашмани депилатсиядан сўнг қўлласа, узоқ вақт давомида тук пайдо бўлмаслигига ёрдам беради.

TAVSIYA обўна бўлинг

Инсон боши ўртача 4.5 - 5 кг вазнга эга. Биз бошимизни эгиб, телефонга термулганимизда, бўйин умуртқаларига тушадиган босим кескин ортади:

⏺15 даража эгилганда — 12 кг
⏺30 даража эгилганда — 18 кг
⏺60 даража эгилганда — 27 кг гача юк тушади!

Натижада бўйин ва елка соҳасида сурункали оғриқлар, ҳатто умуртқа чурраси (грижа) хавфи юзага келади.

Тавсия: Телефонни пастга эмас, кўзингизнинг тўғрисига кўтаринг. Бунда бўйин тик туради ва умуртқага тушадиган босим минимал (ўша 5 кг) ҳолатда қолади.

TAVSIYA обўна бўлинг

Пулларни санаш инсон руҳияти ва жисмоний ҳолатига қандай таъсир кўрсатиши ўрганилди.

⏺Пул санаш инсоннинг кайфиятини кўтаради, организмда бахт гормони — серотонин ишлаб чиқарилишига туртки беради. Шунингдек, иши пул санаш билан боғлиқ бўлган инсонларнинг қон таҳлили ўрганилганда уларда бошқаларга қараганда кўпроқ иммун ҳужайралари борлиги аниқланди.

Тавсия: тез-тез пул санаб туринг. У ўзингизники ёки бировники эканлигининг аҳамияти йўқ. Бу «ўзига хос муолажа» кишига оптимистик кайфиятни таъминлайди, ўзига ишончни шакллантиради

TAVSIYA обўна бўлинг

Аксириш пайтида бурнингизни асло ёпманг.

⏺Аксириш пайтида чиқадиган ҳаво тезлиги 120 м/с.га етиши мумкин.

⏺Шунинг учун ҳеч қачон бурнингизни ёпиб, аксиришни ушлаб туришга уринманг - бу қулоқ пардасини ёриб юбориши мумкин.

TAVSIYA обўна бўлинг

Ҳеч қачон товуқ бўйинларини
еманг

⏺Лимфа безлари товуқнинг бўйнида жойлашган. Улар бактериялар ва токсинларни тўплайди. Шунингдек, товуқ бўйинларида жуда кўп ёг бор. Товуқ бўйин гўштини тез-тез истеъмол қилиш қонда холестерин миқдорининг ошишига олиб келиши мумкин.

TAVSIYA обўна бўлинг

Ҳеч қачон оч қоринга ширинлик еманг

⏺Ошқозонга тушгандан сўнг, ширинликлар инсулин ишлаб чиқаришни бошлайди. Ошқозон ости бези учун бу зўриқишни келтириб чиқаради. У тўлиқ дам олиш ҳолатидан фавқулодда иш режимига ўтиши керак бўлади

⏺Бу овқат ҳазм қилиш тизимидаги носозликлар ва диабетга олиб келиши мумкин

TAVSIYA обўна бўлинг

Мушуклар сизни даволайди

⏺Мушукларнинг хириллаган овози бизга шифо беради, мушакларни бўшаштиради ва қон босимини нормаллаштиради. Қизиғи шундаки, мушуклар бизни қўлимиздан ушлаб турганда бизни иситади. Чунки уларнинг тана ҳарорати 39°С бўлади..

⏺Мушук эгалари юрак хуружига чалиниш эҳтимоли 40% камроқдир.

⏺Мушукни силаш инсонни тинчлантиради ва стрессни енгиллаштиради

TAVSIYA обўна бўлинг

Нима учун аёл эридан катта бўлмаслиги керак?

⏺Аёл эртароқ ақлий ва интеллектуал камолотга эришади, натижада зарур маънавий ва психологик ривожланишни эрта топади.

⏺Аёл эртароқ жисмоний етукликка эришади, шунинг учун унинг жинсий эҳтиёжларига эрта жавоб бериш керак.

⏺Аёлларда жинсий эҳтиёжлар эрта пасаяди; Бошқача айтганда, 50 ёшдан кейин аёлларнинг жинсий алоқага бўлган иштиёқи пасаяди.

⏺Никоҳда 3 ёшдан 7 ёшгача бўлган ёш фарқи тавсия этилиши мумкин бўлган энг яхши оралиқ ҳисобланади.

Бу масофа эр ва хотиннинг ақлий, экспериментал, жисмоний ва ҳатто ёшлик, жинсий ҳис-туйғулар ва ниҳоят, аксарият ижтимоий ва ахлоқий хатти-ҳаракатларда яқин ва уйғун бўлишига сабаб бўлади.

TAVSIYA обўна бўлинг

⏺Кунига 1 пачка сигарет чекадиган одам 1 йилда ўртача 7 миллион сўм сарф қилар экан

Агар у ойига $300 долларгача пул топса, у йилига 2 ой сигарет учун ишлар экан, шу арзийдими?

TAVSIYA обўна бўлинг

Кечаси чекиш туфайли терлаш мумкин

⏺Сиз эрталаб ҳўл тўшакда уйғонасизми, гарчи хонадаги ҳарорат сизни бунга мутлақо мослаштирмаса ҳам? Бунга сабаб уйқуга ётишдан олдин сигарет чекишликдир.

⏺Сигаретда жуда кўп никотин мавжуд бўлиб,у нейротрансмиттер атсетилхолин таъсирини тақлид қилади ва тер безларини рағбатлантиради. Узоқ вақт давомида кўп чекадиган инсонларда бу таъсир кечаси пайдо бўлиши мумкин.

TAVSIYA обўна бўлинг

Нос бепуштликка сабаб бўладими?

⏺Қирғизистон миллий илм-фан академиясининг бир гуруҳ олимлари носнинг эркаклар жинсий саломатлигига таъсирини ўрганиб чиқишди, аниқ текширувлар натижасидаги хулоса нашр қилинди.

⏺Улар Ўш ва Қорасув туманларида яшовчи, бепуштлик билан мурожаат қилган эркакни текширувдан ўтказишган. Хулоса қилиб қуйидагиларни келтириш мумкин:

⏺Нос эркаклар фарзанд кўришига хар қандай пестициддан хам зарарлироқ таъсир қилади, унинг зарари носнинг қанча вақт давомида чекканлигига боғлиқ эмас, яъни қисқа вақтда хам бепуштлик келиб чиқиши мумкин.

TAVSIYA обўна бўлинг

Сегарета ташлашга ҳаракат қилганлар билади: энг қийини — истакни енгиш. Қизиқ факт:
Тил учи билан озгина тузни ялаш, миядаги “қониқиш маркази”га таъсир қилиб, чеккиш истагини шошилинч тарзда босиши мумкин!

⏺Нега ишлайди?
— Тузли таъм оғиздаги рецепторларни “чалғитади”;
— Миядаги никотинга боғлиқ истак сўнади;
— Бу усул орқали кўпчилик 1 ой ичида одатдан халос бўлгани қайд этилган.

TAVSIYA обўна бўлинг

⏺Эркакнинг 85 даражагача иситилган саунада 20 дақиқа туриши ундаги уруғ сони камайиши ва сифатини бузилишига олиб келади. Бу нохуш ҳолат беш ҳафта давомида ўз меёрига қайтади.

⏺Оилада фарзанд кўришга ҳаракат бўлса, (режа) яхшиси, эркак уч ойгача саунага кирмасдан сақланиши зарур. Соғлом авлод ўсиб-улғайиши учун 10 ҳафталик уруғ керак бўлади.

TAVSIYA обўна бўлинг