⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
وقتی فردی شما را آزار می‌دهد، شما را کوچک می‌کند و اجازه نمی‌دهد شما در بهترین حالتی که می‌توانید باشید و دائما حال شما را می‌گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی‌ماند.
احساسات درخور عشق و مهربانی است،
درخور کسانی‌ست که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند.
احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار میکنند.
احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی‌خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!
#لیلیان_گلاس
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
وقتی فردی شما را آزار می‌دهد، شما را کوچک می‌کند و اجازه نمی‌دهد شما در بهترین حالتی که می‌توانید باشید و دائما حال شما را می‌گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی‌ماند.
احساسات درخور عشق و مهربانی است،
درخور کسانی‌ست که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند.
احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار میکنند.
احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی‌خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!
#لیلیان_گلاس
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بر سر دوراهی میان بنده ماندن و آزاد زیستن، خودِ مردمند که آزادگی را پس میزنند و بندگی پیشه میکنند.
مردم خود به این ذلت تن درمی‌دهند و در طلب آن هم می‌دوند.
آیا حالی سیاه‌تر از این هست که از خود هیچ نداشته باشی و اراده و سلیقه‌ات و تن و جانت را هم از دیگری به وام بگیری؟
کسی از نداشتن آنچه هرگز نداشته است افسوس نمیخورد، حسرت جز از پیِ لذت نمی‌آید، و تنها با یادآوری شادیِ از دست رفته است که اندوه را درمی‌یابیم.
طبیعت آدمی را چنان ساخته است که آزاده باشد و آزادی را بخواهد اما بافته طبیعت به قیچی تربیت بریده میشود.
#اتیین_دولا_بوئسی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بر سر دوراهی میان بنده ماندن و آزاد زیستن، خودِ مردمند که آزادگی را پس میزنند و بندگی پیشه میکنند.
مردم خود به این ذلت تن درمی‌دهند و در طلب آن هم می‌دوند.
آیا حالی سیاه‌تر از این هست که از خود هیچ نداشته باشی و اراده و سلیقه‌ات و تن و جانت را هم از دیگری به وام بگیری؟
کسی از نداشتن آنچه هرگز نداشته است افسوس نمیخورد، حسرت جز از پیِ لذت نمی‌آید، و تنها با یادآوری شادیِ از دست رفته است که اندوه را درمی‌یابیم.
طبیعت آدمی را چنان ساخته است که آزاده باشد و آزادی را بخواهد اما بافته طبیعت به قیچی تربیت بریده میشود.
#اتیین_دولا_بوئسی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
دلبستگی ربط عجیبی با آدم‌های بلاتکلیف دارد...
مینشینی و میگذاری یک آدم طول و عرض علاقه‌ات را بارها برود و برگردد
گاهی با وعده‌های شیرین
گاهی با دروغ‌های شاخدار
گاهی با توهین و تمسخر
گاهی حتی با خواهش...
جاپای بلاتکلیفی‌اش مسیر لطیف علاقه‌ات را سخت و ناهموار می‌کند...
یکروز خسته میشود و بی‌هیچ توضیح مشخصی می‌رود
آنروز به طرز وحشتناکی احساس حماقت می‌کنی برای روزهایی که نشستی و تماشا کردی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
دلبستگی ربط عجیبی با آدم‌های بلاتکلیف دارد...
مینشینی و میگذاری یک آدم طول و عرض علاقه‌ات را بارها برود و برگردد
گاهی با وعده‌های شیرین
گاهی با دروغ‌های شاخدار
گاهی با توهین و تمسخر
گاهی حتی با خواهش...
جاپای بلاتکلیفی‌اش مسیر لطیف علاقه‌ات را سخت و ناهموار می‌کند...
یکروز خسته میشود و بی‌هیچ توضیح مشخصی می‌رود
آنروز به طرز وحشتناکی احساس حماقت می‌کنی برای روزهایی که نشستی و تماشا کردی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
اجازه نده اخلاق سد راه زندگی‌ات بشود.
خیلی بد است آدم به انتهای زندگی‌اش برسد و بفهمد که شجاع نیست.
هر وقت مادرم این‌طوری خودش را سبک می‌کرد، نمی‌دانستم چه باید بگویم.
فقط به صورتش که زمانی باغی بود آراسته، لبخند می‌زدم و با کمی خجالت روی دست استخوانی‌اش بوسه می‌زدم؛ چون خجالت‌آور است تماشای کسی که آخر عمری خود را موشکافی می‌کند و به این نتیجه می‌رسد تنها چیزی که با خود به گور می‌برد، شرمِ زندگی نکردن است.
#استیو_تولتز
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
اجازه نده اخلاق سد راه زندگی‌ات بشود.
خیلی بد است آدم به انتهای زندگی‌اش برسد و بفهمد که شجاع نیست.
هر وقت مادرم این‌طوری خودش را سبک می‌کرد، نمی‌دانستم چه باید بگویم.
فقط به صورتش که زمانی باغی بود آراسته، لبخند می‌زدم و با کمی خجالت روی دست استخوانی‌اش بوسه می‌زدم؛ چون خجالت‌آور است تماشای کسی که آخر عمری خود را موشکافی می‌کند و به این نتیجه می‌رسد تنها چیزی که با خود به گور می‌برد، شرمِ زندگی نکردن است.
#استیو_تولتز
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
به مَردی دل ببند که از علاقش به خودت مطمئنی
قانونِ رابطه ها این است:
مَرد باید عاشق تر باشد مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو مَرد است که باید بجنگد...
تو چرا نشسته‌ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته‌ای و اشک می‌ریزی و روزهایت را آتش میزنی! چند سالت است مگر؟!
اینکه می‌نویسی خسته شده‌ای، اینکه می‌نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه!
این روزهایت، بهترین روزهایت هستند...
حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی...
نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست..!
#تهمینه_میلانی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
به مَردی دل ببند که از علاقش به خودت مطمئنی
قانونِ رابطه ها این است:
مَرد باید عاشق تر باشد مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو مَرد است که باید بجنگد...
تو چرا نشسته‌ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته‌ای و اشک می‌ریزی و روزهایت را آتش میزنی! چند سالت است مگر؟!
اینکه می‌نویسی خسته شده‌ای، اینکه می‌نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه!
این روزهایت، بهترین روزهایت هستند...
حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی...
نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست..!
#تهمینه_میلانی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعد یه مدت فهمیدم که
فقط شکستن قوانین، کافی نیست؛
باید به قدری قوی باشی که
بتونی قوانین خودت رو بسازی!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعد یه مدت فهمیدم که
فقط شکستن قوانین، کافی نیست؛
باید به قدری قوی باشی که
بتونی قوانین خودت رو بسازی!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعضی‌ها هميشه در حال درك كردن آدمها هستند، حتی آدم‌هايی كه اصلا ربطی به آنها ندارند.
بعضی از آدمها هم هيچ همدلی و قدرتی برای درك كردن ديگران ندارند.
اما تو كسی باش كه ميفهمد كجا بايد درك بكند و كجا نبايد، كه گاهی بايد درك كنی اما تحمل نكنی، درك كنی اما نمانی.
درك كردن با تحمل كردن متفاوت است.
مراقب باش به خاطر مورد ظلم قرار ندادن آدمها، از آنها ظالم نسازی...
مراقب باش كه زيرِ نقابِ شريفِ درك كردن، رفتارهايی كه شريف نيستند را تحمل نكنی...
گاهی ما زيرِ نقابِ شريفِ ارادت داشتن، باج می‌دهیم.
#سمانه_جهانبخش
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعضی‌ها هميشه در حال درك كردن آدمها هستند، حتی آدم‌هايی كه اصلا ربطی به آنها ندارند.
بعضی از آدمها هم هيچ همدلی و قدرتی برای درك كردن ديگران ندارند.
اما تو كسی باش كه ميفهمد كجا بايد درك بكند و كجا نبايد، كه گاهی بايد درك كنی اما تحمل نكنی، درك كنی اما نمانی.
درك كردن با تحمل كردن متفاوت است.
مراقب باش به خاطر مورد ظلم قرار ندادن آدمها، از آنها ظالم نسازی...
مراقب باش كه زيرِ نقابِ شريفِ درك كردن، رفتارهايی كه شريف نيستند را تحمل نكنی...
گاهی ما زيرِ نقابِ شريفِ ارادت داشتن، باج می‌دهیم.
#سمانه_جهانبخش
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
هروقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛
آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن،
اگر «چروک» برنداشت، «جنس خوبی» دارد.
آدمها، نیز همينطورند...!
آدم‌هايی كه بر اثر فشارها
و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان
عوض میشود،
و «چروک» برمیدارند...!
اينها جنس خوبی ندارند،
و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان،
به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود.
مراقب انتخاب آدم‌های اطرافمان باشیم...
هر کسی لیاقت هر چیزی را ندارد
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
هروقت خواستی «پارچه‌ای» بخری؛
آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن،
اگر «چروک» برنداشت، «جنس خوبی» دارد.
آدمها، نیز همينطورند...!
آدم‌هايی كه بر اثر فشارها
و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان
عوض میشود،
و «چروک» برمیدارند...!
اينها جنس خوبی ندارند،
و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان،
به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود.
مراقب انتخاب آدم‌های اطرافمان باشیم...
هر کسی لیاقت هر چیزی را ندارد
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#روانشناسی
#تلنگر
پنهان ترین ویژگی اخلاقی آدمیزاد «ظرفیت» هست.
ظرفیت آدمها به مرور زمان مشخص می‌شه وقتی صبر نداشته باشی برای شناخت آدمها، تو اندازه‌ی ظرفیتشون اشتباه می‌کنی.
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت نگاه داره، لبخند میزنی،
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت ترحم داره، محبت می‌کنی،
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت یه سلام علیک داره، رفاقت می‌کنی و ...
هر جای زندگی احساس کردید کسی بی‌دلیل رفتارش با شما تغییر کرده، بدونید بیشتر از ظرفیتش باهاش رفتار کردید،
بیشتر از چیزی که هست بهش بها دادید.
یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو، احساستون رو، زندگیتون رو برای کسی خرج کنید، اول ظرفیتش رو بشناسید.
#حسین_حائریان
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#روانشناسی
#تلنگر
پنهان ترین ویژگی اخلاقی آدمیزاد «ظرفیت» هست.
ظرفیت آدمها به مرور زمان مشخص می‌شه وقتی صبر نداشته باشی برای شناخت آدمها، تو اندازه‌ی ظرفیتشون اشتباه می‌کنی.
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت نگاه داره، لبخند میزنی،
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت ترحم داره، محبت می‌کنی،
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت یه سلام علیک داره، رفاقت می‌کنی و ...
هر جای زندگی احساس کردید کسی بی‌دلیل رفتارش با شما تغییر کرده، بدونید بیشتر از ظرفیتش باهاش رفتار کردید،
بیشتر از چیزی که هست بهش بها دادید.
یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو، احساستون رو، زندگیتون رو برای کسی خرج کنید، اول ظرفیتش رو بشناسید.
#حسین_حائریان
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعد یه مدت فهمیدم که
فقط شکستن قوانین، کافی نیست؛
باید به قدری قوی باشی که
بتونی قوانین خودت رو بسازی!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بعد یه مدت فهمیدم که
فقط شکستن قوانین، کافی نیست؛
باید به قدری قوی باشی که
بتونی قوانین خودت رو بسازی!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
تاریخ دارد صبورانه و سختگیرانه، تمام درس‌هایش را برای ما ایرانیان مرور می‌کند.
انگار در میانهٔ یک حکایت آموزنده تاریخی هستیم که در آن فساد و تباهی ذره‌ذره متولد میشود و ستم حاکمان همزمان با ناهمدلی مردمان، سرزمینی را از درون فرو می‌پاشد...
تو گویی داریم سرنوشت قوم لوط و عاد و ثمود را در کتاب‌های مقدس می‌خوانیم یا داستان‌های «کلید اسرار» را تماشا می‌کنیم.
این آخری، بلای کرونا، اما از همه عبرت‌آموزتر است.
هیچ چیز به اندازه مصیبتِ تلخِ یک بیماریِ فراگیر، تمثیل روشنی از بلایی که بر سر جامعه‌مان آورده‌ایم و آورده‌اند نیست.
فقدان همدلی، بی‌توجهی به درد یکدیگر، خاموش ماندن و دم نزدن در برابر ظلمی که بر هموطنان‌مان رفته و می‌رود، همه و همه در این تصویر ترسناک که امروز جزیی از آن هستیم جلوه کرده‌اند.
دیگر صحبت از آلودگی هوا نیست که از پایتخت بگریزیم و نجات یابیم.
دیگر حکایت سیل و زلزله نیست که در خانه‌های امن خود پناه بگیریم.
دیگر اعدام و زندان و گرفتاری فعالان سیاسی و اجتماعی و فرهنگی نیست که بگوییم ما که نبودیم.
دیگر حکایت ظلمی که بر زبان و فرهنگ و اقتصاد کرد و ترک و بلوچ و عرب می‌رود نیست که به هزار ترفند عقل توجیهش کنیم.
دیگر سخن از معترضان خیابانی نیست که تقصیر را گردن خودشان بیندازیم.
دیگر حرف از درویش و بهایی و دگرباش و دگراندیش نیست که نادیده گرفتنِ آزادی‌شان را نادیده بگیریم.
حالا دیگر چه بخواهیم و چه نخواهیم، چه کر و کور شویم و چه گوش و چشم باز کنیم، در معرض خطریم؛ از هم، برای هم!
سعدی، که رحمت بر او باد، صدها سال پیش سرود که:
بنی‌آدم اعضای یک پیکرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نمانَد قرار...
حالا آن روزمان رسیده که بی‌قراریم و افسوس که تا کارد به استخوان خودمان نرسید، بی‌قرار نبودیم برای بیقراری دیگران.
دیر است؟ بلی؛ خیلی هم دیر شده، اما هنوز هم وقت هست برای آدم بودن و آدم ماندن.
برای دیدن و به دوش کشیدن رنج دیگران. برای یکصدا شدن در برابر ظلم و ستم.
از این بلای تازه که جان به در بردیم، که باید ببریم، یادمان باشد مصیبت واگیر دارد.
یادمان باشد جز همدلی چاره‌ای نداریم.
یادمان باشد دوباره آدم شویم؛ دوباره آدم باشیم.
#حسین_وحدانی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
تاریخ دارد صبورانه و سختگیرانه، تمام درس‌هایش را برای ما ایرانیان مرور می‌کند.
انگار در میانهٔ یک حکایت آموزنده تاریخی هستیم که در آن فساد و تباهی ذره‌ذره متولد میشود و ستم حاکمان همزمان با ناهمدلی مردمان، سرزمینی را از درون فرو می‌پاشد...
تو گویی داریم سرنوشت قوم لوط و عاد و ثمود را در کتاب‌های مقدس می‌خوانیم یا داستان‌های «کلید اسرار» را تماشا می‌کنیم.
این آخری، بلای کرونا، اما از همه عبرت‌آموزتر است.
هیچ چیز به اندازه مصیبتِ تلخِ یک بیماریِ فراگیر، تمثیل روشنی از بلایی که بر سر جامعه‌مان آورده‌ایم و آورده‌اند نیست.
فقدان همدلی، بی‌توجهی به درد یکدیگر، خاموش ماندن و دم نزدن در برابر ظلمی که بر هموطنان‌مان رفته و می‌رود، همه و همه در این تصویر ترسناک که امروز جزیی از آن هستیم جلوه کرده‌اند.
دیگر صحبت از آلودگی هوا نیست که از پایتخت بگریزیم و نجات یابیم.
دیگر حکایت سیل و زلزله نیست که در خانه‌های امن خود پناه بگیریم.
دیگر اعدام و زندان و گرفتاری فعالان سیاسی و اجتماعی و فرهنگی نیست که بگوییم ما که نبودیم.
دیگر حکایت ظلمی که بر زبان و فرهنگ و اقتصاد کرد و ترک و بلوچ و عرب می‌رود نیست که به هزار ترفند عقل توجیهش کنیم.
دیگر سخن از معترضان خیابانی نیست که تقصیر را گردن خودشان بیندازیم.
دیگر حرف از درویش و بهایی و دگرباش و دگراندیش نیست که نادیده گرفتنِ آزادی‌شان را نادیده بگیریم.
حالا دیگر چه بخواهیم و چه نخواهیم، چه کر و کور شویم و چه گوش و چشم باز کنیم، در معرض خطریم؛ از هم، برای هم!
سعدی، که رحمت بر او باد، صدها سال پیش سرود که:
بنی‌آدم اعضای یک پیکرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نمانَد قرار...
حالا آن روزمان رسیده که بی‌قراریم و افسوس که تا کارد به استخوان خودمان نرسید، بی‌قرار نبودیم برای بیقراری دیگران.
دیر است؟ بلی؛ خیلی هم دیر شده، اما هنوز هم وقت هست برای آدم بودن و آدم ماندن.
برای دیدن و به دوش کشیدن رنج دیگران. برای یکصدا شدن در برابر ظلم و ستم.
از این بلای تازه که جان به در بردیم، که باید ببریم، یادمان باشد مصیبت واگیر دارد.
یادمان باشد جز همدلی چاره‌ای نداریم.
یادمان باشد دوباره آدم شویم؛ دوباره آدم باشیم.
#حسین_وحدانی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بزرگترین اشتباه
انتخاب یه آدم اشتباه نیست
منتظر بودن برای درست شدنِ اون آدمِ اشتباهه!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
بزرگترین اشتباه
انتخاب یه آدم اشتباه نیست
منتظر بودن برای درست شدنِ اون آدمِ اشتباهه!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
به تعداد فرصت دوباره‌ای که به یه رابطه میدید، احمقید
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
به تعداد فرصت دوباره‌ای که به یه رابطه میدید، احمقید
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
گاهى دل شكستگى‌ها باعث مى‌شوند تا تكانى بخوريم و بيدار شويم و به ما كمك مى‌كنند بفهميم چقدر ارزشمان بيشتر از آن چيزى است كه به آن رضايت داده بودیم.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
گاهى دل شكستگى‌ها باعث مى‌شوند تا تكانى بخوريم و بيدار شويم و به ما كمك مى‌كنند بفهميم چقدر ارزشمان بيشتر از آن چيزى است كه به آن رضايت داده بودیم.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
#انگیزشی
جامعه ما به زنهایی قدرتمند و رها احتیاج دارد،
زنانی که با امنیت خاطر و احساس رضایت زندگی میکنند.
جامعه‌ی ما به زنهایی احتیاج دارد که خودشان برای خودشان زندگی میکنند و احساس خوبی نسبت به انتخابشان دارند.
متاسفانه نگاه جامعه نگاهی قضاوت گر و سطحی‌ست که زنان را به دو دسته مجرد و متاهل تقسیم می‌کند و بر این اساس آنها را ارزشگذاری می‌کند.
گاهی جمع‌های زنانه هم به این ارزشگذاری بی‌اساس دامن میزند و نگاهی قضاوت‌گر به تجرد زنان دارند.
ما باید بتوانیم از زنان قدرتمند فارغ از اینکه مجرد یا متاهل باشند حمایت کنیم و به نظرم همراهیِ زنان باید بیشتر شود.
اگر زنانِ یک جامعه خودشان از تقسیم بندی و ارزش گذاری ازدواج و تجرد دوری کنند و بتوانند به انتخاب‌های متفاوت احترام بگذارند وضعِ موجود تغییر خواهد کرد.
وضعی که باعث خستگی و فشار در زنانِ قدرتمندی شده است که به هر دلیلی ازدواج نکرده‌اند.
یادمان باشد کودکان ما به دیدنِ زنانی احتیاج دارند که به تنهایی در مسیر زندگی خودشان جلو میروند و از این تنهایی ترسی ندارند.
کودکان ما به داستانِ زندگیِ زنانی احتیاج دارند که با افتخار سبک و شیوه‌ی زندگی خود را بدون فشارهای اجتماعی انتخاب کرده‌اند.
یادمان باشد، کودکان ما احتیاج دارند با سه نوع زنِ قوی رها و مستقل بدون هیچ قضاوت و تحلیلی برخورد کنند:
زنانی که ازدواج کرده‌اند، زنانی که از ازدواج خود بیرون آمده‌اند و زنانی که هرگز ازدواج نکرده‌اند.
تنها در این صورت است که کودکانِ ما، زن بودن را فارغ از برچسب‌های اجتماعی که ریشه در ناآگاهی دارند حس خواهند کرد.
گاهی از زن‌های قدرتمند اطرافمان تشکر کنیم که با قدرتشان نوعی دیگر از تفکر و فرهنگ را به ما یادآوری میکنند.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
#انگیزشی
جامعه ما به زنهایی قدرتمند و رها احتیاج دارد،
زنانی که با امنیت خاطر و احساس رضایت زندگی میکنند.
جامعه‌ی ما به زنهایی احتیاج دارد که خودشان برای خودشان زندگی میکنند و احساس خوبی نسبت به انتخابشان دارند.
متاسفانه نگاه جامعه نگاهی قضاوت گر و سطحی‌ست که زنان را به دو دسته مجرد و متاهل تقسیم می‌کند و بر این اساس آنها را ارزشگذاری می‌کند.
گاهی جمع‌های زنانه هم به این ارزشگذاری بی‌اساس دامن میزند و نگاهی قضاوت‌گر به تجرد زنان دارند.
ما باید بتوانیم از زنان قدرتمند فارغ از اینکه مجرد یا متاهل باشند حمایت کنیم و به نظرم همراهیِ زنان باید بیشتر شود.
اگر زنانِ یک جامعه خودشان از تقسیم بندی و ارزش گذاری ازدواج و تجرد دوری کنند و بتوانند به انتخاب‌های متفاوت احترام بگذارند وضعِ موجود تغییر خواهد کرد.
وضعی که باعث خستگی و فشار در زنانِ قدرتمندی شده است که به هر دلیلی ازدواج نکرده‌اند.
یادمان باشد کودکان ما به دیدنِ زنانی احتیاج دارند که به تنهایی در مسیر زندگی خودشان جلو میروند و از این تنهایی ترسی ندارند.
کودکان ما به داستانِ زندگیِ زنانی احتیاج دارند که با افتخار سبک و شیوه‌ی زندگی خود را بدون فشارهای اجتماعی انتخاب کرده‌اند.
یادمان باشد، کودکان ما احتیاج دارند با سه نوع زنِ قوی رها و مستقل بدون هیچ قضاوت و تحلیلی برخورد کنند:
زنانی که ازدواج کرده‌اند، زنانی که از ازدواج خود بیرون آمده‌اند و زنانی که هرگز ازدواج نکرده‌اند.
تنها در این صورت است که کودکانِ ما، زن بودن را فارغ از برچسب‌های اجتماعی که ریشه در ناآگاهی دارند حس خواهند کرد.
گاهی از زن‌های قدرتمند اطرافمان تشکر کنیم که با قدرتشان نوعی دیگر از تفکر و فرهنگ را به ما یادآوری میکنند.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
#روانشناسی
سکوت در برابر خشونت، اعتماد به نفس تو را خواهد گرفت و هر روز نسبت به روز گذشته منزوی تر خواهی شد.
هیچگاه در برابر خشونتی که بر تو روا میشود سکوت نکن.
اگر دنیا تو را نمی‌بیند، آدم مورد اعتماد را پیدا کن و با او حرف بزن
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
#روانشناسی
سکوت در برابر خشونت، اعتماد به نفس تو را خواهد گرفت و هر روز نسبت به روز گذشته منزوی تر خواهی شد.
هیچگاه در برابر خشونتی که بر تو روا میشود سکوت نکن.
اگر دنیا تو را نمی‌بیند، آدم مورد اعتماد را پیدا کن و با او حرف بزن
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
در دنيا
گران قیمت ترین چیز"عمر" است.
از کسانیکه
روزهای "ارزشمند"و "زیبای"
عمرت را از بین می‌برند دوری کن
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
در دنيا
گران قیمت ترین چیز"عمر" است.
از کسانیکه
روزهای "ارزشمند"و "زیبای"
عمرت را از بین می‌برند دوری کن
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
چه واژه‌ی گنگ و محدودی است رابطه…
و چقدر این سوال کلی است که: «آیا هم‌اکنون در رابطه‌ای هستی؟»
«رابطه» فقط نشان می‌دهد که تو به کسی «ربط» داری! اما نوع ربط را نشان نمی‌دهد.
بعضی رابطه‌ها مثل قهوه‌اند. هر از چندی، احساس نیاز به آنها می‌کنی و وقتی طعم آنها را چشیدی تا مدت‌ها احساس نیاز در تو می‌میرد.
بگذریم از آنها که وقتی هوس قهوه میکنند، چند لیوانی قهوه می‌خورند.
یکی پس از دیگری اما نه در یک کافه!
بعضی رابطه‌ها مثل سلول انفرادی هستند. راه ورود دارند. اما راه خروج ندارند. وقتی در آن رابطه هستی، باید به دور از تمام دنیا، باشی و زندگی کنی. نمی‌دانی که در آن بیرون، حکومت تغییر کرده یا نه. می‌گویند در سلول انفرادی گاهی حتی به زنده بودن خود هم شک می‌کنی.
بعضی رابطه‌ها مثل یک خانه‌ی شیشه‌ای هستند. همیشه به تو گفته‌اند و خود نیز احساس می‌کنی که آزادانه در دنیا می‌چرخی. نخستین بار که به دیوار خوردی می‌فهمی که زندانی یک خانه‌ی شیشه‌ای هستی.
بعضی رابطه‌ها مثل لباس هستند. کمک میکنند تا در میانه‌ی جمع، عریانی خود را پنهان کنی. کمک میکنند که تو خود را ثروتمند‌تر، ساده‌تر، چاق‌تر، لاغر‌تر، زیبا‌تر، شاد‌تر، جوان‌تر یا مسن‌تر، از آنچه هستی نشان دهی. لباس وقتی از مهمانی به خانه بازگشت، زود می‌آموزد که جایگاهش در کمد لباس‌هاست، نه تخت…
بعضی رابطه‌ها نیز، مانند هوا هستند. تا هستند دیده نمی‌شوند. اما نخستین لحظه‌ای که نبودند، می‌توانی نیاز به بودنشان را با تک تک سلول‌های تن‌ات لمس کنی.
و تو در بعضی رابطه‌ها…
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک کفش هستی. به محض آنکه به مقصد رسیدند، در کناره‌ی درب ورودی تنها خواهی ماند و صاحب کفش به تنهایی وارد خانه خواهد شد…
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک موبایل هستی. احساس می‌کنی که مهمی و همیشه در دستان او. دیر زمانی طول می‌کشد تا بیاموزی که مهم «تو» نبوده‌ای. بلکه «آنهایی» بوده‌اند که اتصال به آنان، از طریق «تو» ایجاد می‌شده.
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک نیمکت هستی. به مسافر تن‌خسته‌ای که روی تو نشسته دل می‌بندی و می‌گویی: «این بار، او هم به من دل بسته است». و نخستین سرما یا گرما یا باد یا باران، دیر یا زود به تو اثبات می‌کند که «نیکمت» باز هم فریب مسافری دیگر را خورده است…
باقی را می‌گذارم تا شما بنویسید. داستان «بعضی رابطه‌ها…» را و داستان «تو در بعضی رابطه‌ها…»
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
چه واژه‌ی گنگ و محدودی است رابطه…
و چقدر این سوال کلی است که: «آیا هم‌اکنون در رابطه‌ای هستی؟»
«رابطه» فقط نشان می‌دهد که تو به کسی «ربط» داری! اما نوع ربط را نشان نمی‌دهد.
بعضی رابطه‌ها مثل قهوه‌اند. هر از چندی، احساس نیاز به آنها می‌کنی و وقتی طعم آنها را چشیدی تا مدت‌ها احساس نیاز در تو می‌میرد.
بگذریم از آنها که وقتی هوس قهوه میکنند، چند لیوانی قهوه می‌خورند.
یکی پس از دیگری اما نه در یک کافه!
بعضی رابطه‌ها مثل سلول انفرادی هستند. راه ورود دارند. اما راه خروج ندارند. وقتی در آن رابطه هستی، باید به دور از تمام دنیا، باشی و زندگی کنی. نمی‌دانی که در آن بیرون، حکومت تغییر کرده یا نه. می‌گویند در سلول انفرادی گاهی حتی به زنده بودن خود هم شک می‌کنی.
بعضی رابطه‌ها مثل یک خانه‌ی شیشه‌ای هستند. همیشه به تو گفته‌اند و خود نیز احساس می‌کنی که آزادانه در دنیا می‌چرخی. نخستین بار که به دیوار خوردی می‌فهمی که زندانی یک خانه‌ی شیشه‌ای هستی.
بعضی رابطه‌ها مثل لباس هستند. کمک میکنند تا در میانه‌ی جمع، عریانی خود را پنهان کنی. کمک میکنند که تو خود را ثروتمند‌تر، ساده‌تر، چاق‌تر، لاغر‌تر، زیبا‌تر، شاد‌تر، جوان‌تر یا مسن‌تر، از آنچه هستی نشان دهی. لباس وقتی از مهمانی به خانه بازگشت، زود می‌آموزد که جایگاهش در کمد لباس‌هاست، نه تخت…
بعضی رابطه‌ها نیز، مانند هوا هستند. تا هستند دیده نمی‌شوند. اما نخستین لحظه‌ای که نبودند، می‌توانی نیاز به بودنشان را با تک تک سلول‌های تن‌ات لمس کنی.
و تو در بعضی رابطه‌ها…
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک کفش هستی. به محض آنکه به مقصد رسیدند، در کناره‌ی درب ورودی تنها خواهی ماند و صاحب کفش به تنهایی وارد خانه خواهد شد…
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک موبایل هستی. احساس می‌کنی که مهمی و همیشه در دستان او. دیر زمانی طول می‌کشد تا بیاموزی که مهم «تو» نبوده‌ای. بلکه «آنهایی» بوده‌اند که اتصال به آنان، از طریق «تو» ایجاد می‌شده.
و تو در بعضی رابطه‌ها مثل یک نیمکت هستی. به مسافر تن‌خسته‌ای که روی تو نشسته دل می‌بندی و می‌گویی: «این بار، او هم به من دل بسته است». و نخستین سرما یا گرما یا باد یا باران، دیر یا زود به تو اثبات می‌کند که «نیکمت» باز هم فریب مسافری دیگر را خورده است…
باقی را می‌گذارم تا شما بنویسید. داستان «بعضی رابطه‌ها…» را و داستان «تو در بعضی رابطه‌ها…»
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
زنی باشید که دوست دارید باشید.
زنی باشید که افتخار می‌کند خودش است.
زنی باشید که هرگز برای خودش بودن از کسی اجازه نمی‌گیرد.
زنی باشید که آنقدر عشق در وجودش دارد که وسوسه نمی‌شود خودش را برای دریافت عشق از دیگران تغییر دهد.
#ریچل_هالیس
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تلنگر
زنی باشید که دوست دارید باشید.
زنی باشید که افتخار می‌کند خودش است.
زنی باشید که هرگز برای خودش بودن از کسی اجازه نمی‌گیرد.
زنی باشید که آنقدر عشق در وجودش دارد که وسوسه نمی‌شود خودش را برای دریافت عشق از دیگران تغییر دهد.
#ریچل_هالیس
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️