⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تفکر
#قضاوت
#یک_دقیقه_مطالعه
این روزها این را میشنویم که قضاوت نکنیم یا قضاوت کردن بد است و ...
در حالی که قضاوت نکردن یعنی مغزمان را تعطیل کنیم و این قضاوت به خودی خود نیست که خوب یا بد , درست یا غلط , عادلانه یا ناعادلانه است .
قضاوت در کلمه یعنی داوری , اما در بطن خود دو بخش مهم دارد .
یکی معیارِ قضاوت و دیگری اطلاعاتی که بر اساس آن قضاوت میکنیم .
معیار قضاوت مشخص میکند که چقدر آن نتیجه گیری ما قابل تعمیم به موقعیت های دیگر هست یا نیست .
هر چه معیار قضاوت عمومی تر باشد یا بر اساس اصول و وقوانین تحقیق شده باشد استفاده وسیع تری خواهد داشت .
اگر معیار قضاوت سلیقه شخصی ما باشد باید مراقب باشیم که حدود استفاده آن شخصی است یعنی من نمیتوانم چون خودم از آدم قد بلند خوشم میاید به دوستم که خواستگارش قدش 1/75 است بگویم این قدش کوتاه است ولش کن .
گرفتاری آنجاست که ما خیلی از معیارهای سلیقه‌ای خود را به اشتباه عمومی میدانیم , یعنی آنقدر این اشتباه وسیع است و آنقدر خودمان و اطرافیانمان اینجوری فکر میکنیم که نمیدانیم این معیار ها ثابت شده نیستند . یعنی لزوما نمیتوان از این معیار ها به آن نتیجه گیری ها رسید .
بعد دوم قضاوت , دریافت اطلاعات است .
آیا منبع اطلاعاتی ما موثق است ؟ آیا اطلاعات ما کافی است ؟ آیا همه اطلاعات لازم برای نتیجه گیری را داریم ؟ آیا این اطلاعات را درست به کار میبریم یا چیزهای بی ربط را به هم ربط میدهیم ؟
قضاوت به خودی خود درست یا غلط و به جا یا نا به جا نیست بلکه اگر عجولانه ( بدون اطلاعات کافی ) یا پیش از بررسی اطلاعات ( بدون در نظر گرفتن هر دو بعد اندیشه یا فکر و احساس یا هیجان ) یا با نادیده گرفتن و تحریف اطلاعات ( بی انصافی ) باشد , معنای عادلانه یا ناعدلانه میگیرد .
بنابراین به جای اینکه بپرسیم قضاوت بکنیم یا نکنیم میتوانیم بپرسیم چطوری قضاوت بکنیم . بر چه اساسی قضاوت بکنیم ؟
واگر نه , قضاوت یک اصل مهم و فراگیر در همه بخش های زندگی ماست , ما بر اساس دستیابی اطلاعات و ... نسبت به افراد تشخیص میگذاریم و پیش بینی میکنیم و شغل انتخاب میکنیم یا رشته تحصیلی یا همسر و ... . بستگی دارد ما کجا قضاوت کنیم ؟ چه کسی را قضاوت کنیم و چجوری قضاوت کنیم ؟
قضاوت ما در حوزه درمان به این شکل است که ما رفتار خوب و بد نداریم بلکه رفتار آسیب زا و مفید داریم .
#سمانه_جهانبخش
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تفکر
#قضاوت
#یک_دقیقه_مطالعه
این روزها این را میشنویم که قضاوت نکنیم یا قضاوت کردن بد است و ...
در حالی که قضاوت نکردن یعنی مغزمان را تعطیل کنیم و این قضاوت به خودی خود نیست که خوب یا بد , درست یا غلط , عادلانه یا ناعادلانه است .
قضاوت در کلمه یعنی داوری , اما در بطن خود دو بخش مهم دارد .
یکی معیارِ قضاوت و دیگری اطلاعاتی که بر اساس آن قضاوت میکنیم .
معیار قضاوت مشخص میکند که چقدر آن نتیجه گیری ما قابل تعمیم به موقعیت های دیگر هست یا نیست .
هر چه معیار قضاوت عمومی تر باشد یا بر اساس اصول و وقوانین تحقیق شده باشد استفاده وسیع تری خواهد داشت .
اگر معیار قضاوت سلیقه شخصی ما باشد باید مراقب باشیم که حدود استفاده آن شخصی است یعنی من نمیتوانم چون خودم از آدم قد بلند خوشم میاید به دوستم که خواستگارش قدش 1/75 است بگویم این قدش کوتاه است ولش کن .
گرفتاری آنجاست که ما خیلی از معیارهای سلیقه‌ای خود را به اشتباه عمومی میدانیم , یعنی آنقدر این اشتباه وسیع است و آنقدر خودمان و اطرافیانمان اینجوری فکر میکنیم که نمیدانیم این معیار ها ثابت شده نیستند . یعنی لزوما نمیتوان از این معیار ها به آن نتیجه گیری ها رسید .
بعد دوم قضاوت , دریافت اطلاعات است .
آیا منبع اطلاعاتی ما موثق است ؟ آیا اطلاعات ما کافی است ؟ آیا همه اطلاعات لازم برای نتیجه گیری را داریم ؟ آیا این اطلاعات را درست به کار میبریم یا چیزهای بی ربط را به هم ربط میدهیم ؟
قضاوت به خودی خود درست یا غلط و به جا یا نا به جا نیست بلکه اگر عجولانه ( بدون اطلاعات کافی ) یا پیش از بررسی اطلاعات ( بدون در نظر گرفتن هر دو بعد اندیشه یا فکر و احساس یا هیجان ) یا با نادیده گرفتن و تحریف اطلاعات ( بی انصافی ) باشد , معنای عادلانه یا ناعدلانه میگیرد .
بنابراین به جای اینکه بپرسیم قضاوت بکنیم یا نکنیم میتوانیم بپرسیم چطوری قضاوت بکنیم . بر چه اساسی قضاوت بکنیم ؟
واگر نه , قضاوت یک اصل مهم و فراگیر در همه بخش های زندگی ماست , ما بر اساس دستیابی اطلاعات و ... نسبت به افراد تشخیص میگذاریم و پیش بینی میکنیم و شغل انتخاب میکنیم یا رشته تحصیلی یا همسر و ... . بستگی دارد ما کجا قضاوت کنیم ؟ چه کسی را قضاوت کنیم و چجوری قضاوت کنیم ؟
قضاوت ما در حوزه درمان به این شکل است که ما رفتار خوب و بد نداریم بلکه رفتار آسیب زا و مفید داریم .
#سمانه_جهانبخش
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#قضاوت
هر کسی یه قصه و داستانی داره،
هر کسی چیزایی رو تجربه کرده که تغییرش داده، بنابراین هیچ وقت یک نفر رو فقط بر اساس فصلی از زندگیش که تو در اون قدم گذاشتی قضاوت نکن
گاهی ما فقط باید جای یک نفر بوده باشیم
و تجربیاتش رو تجربه کرده باشیم تا علت حس‌ها و رفتارهایی که بعضاً نشون میده و تجربه میکنه رو درک کنیم
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#قضاوت
هر کسی یه قصه و داستانی داره،
هر کسی چیزایی رو تجربه کرده که تغییرش داده، بنابراین هیچ وقت یک نفر رو فقط بر اساس فصلی از زندگیش که تو در اون قدم گذاشتی قضاوت نکن
گاهی ما فقط باید جای یک نفر بوده باشیم
و تجربیاتش رو تجربه کرده باشیم تا علت حس‌ها و رفتارهایی که بعضاً نشون میده و تجربه میکنه رو درک کنیم
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️