ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಪೈಲ್ಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯೋಗಾಸನವೆಂದರೆ 'ಮಾಲಾಸನ'. ಮಾಲಾ ಎಂದರೆ ಹೂವಿನ ಹಾರ. ತೋಳುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೂವಿನ ಹಾರದಂತೆ ನೇತಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಮಾಲಾಸನ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಮಾಲಾಸನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ…

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಪೈಲ್ಸ್​ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯೋಗಾಸನವೆಂದರೆ ‘ಮಾಲಾಸನ’. ಮಾಲಾ ಎಂದರೆ ಹೂವಿನ ಹಾರ. ತೋಳುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೂವಿನ ಹಾರದಂತೆ ನೇತಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಆಸನಕ್ಕೆ ಮಾಲಾಸನ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಮಾಲಾಸನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ…

Home Remedy For Constipation | ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಶೀಘ್ರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದು | DR CA Kishore
--------------------------------------------------------------------------
Vijayavani (ವಿಜಯವಾಣಿ) is a No.1 Kannada news channel & newspaper in Karnataka, delivering…

Home Remedy For Constipation | ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಶೀಘ್ರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದು | DR CA Kishore
--------------------------------------------------------------------------
Vijayavani (ವಿಜಯವಾಣಿ) is a No.1 Kannada news channel & newspaper in Karnataka, delivering…

ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರ ಉದರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಗಂಭೀರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು…

ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಜಗತ್ತಿನ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸತ್ಯ. ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಮದುವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ ಊಟದ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥವೇ ಉಪ್ಪು. ಹೋಟೆಲ್​ಗಳಲ್ಲೂ ಒಂದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಇಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಉಪ್ಪು…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಳ್ಳು, ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳು ಶೀತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸೇರಿದೆ. ಹೌದು…

Constipation : ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಕೂಡ ಒಂದು. ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರೆಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

Health Tips ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ನಮಗೆ ಉಪಯೋಗ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

Health Tips ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

Health Tips ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

Constipation: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮಂದಗತಿಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ…

Constipation: ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅನೇಕರು ಮಲಬದ್ದತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಈ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ…

Health: ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಡುವೆ, ಊಟದ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತರೆ. ಆದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ 9 ಅಥವಾ 10 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ಊಟವನ್ನು…

Constipation problem: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರು:ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎನ್ನುವುದು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಲವಂಗವು ಕೇವಲ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದ್ಭುತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.