⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
اولین کسی را که باید بشناسم،
خودم هستم (تمایل، خودآگاهی)
اولین کسی که باید به وی راه‌یابم،
خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن‌پذیری)
اولین کسی که باعث مشکلات برای من می‌شود، خودم هستم (صداقت با خود)
اولین کسی که باید تغییر و عوض شود،
خودم هستم (تمایل)
اولین کسی که می‌تواند تغییر کند،
خودم هستم (پذیرش، مسیولیت‌پذیری)
اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم، خودم هستم (روشن‌بینی، بیداری‌روحانی)
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
اولین کسی را که باید بشناسم،
خودم هستم (تمایل، خودآگاهی)
اولین کسی که باید به وی راه‌یابم،
خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن‌پذیری)
اولین کسی که باعث مشکلات برای من می‌شود، خودم هستم (صداقت با خود)
اولین کسی که باید تغییر و عوض شود،
خودم هستم (تمایل)
اولین کسی که می‌تواند تغییر کند،
خودم هستم (پذیرش، مسیولیت‌پذیری)
اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم، خودم هستم (روشن‌بینی، بیداری‌روحانی)
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
با حقيقت روبرو شويد،
به آن نگاه كنيد، از آن نگريزيد؛
زيرا زماني كه فرار می‌كنيد،
لحظه شروع ترس است....
#کریشنامورتی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
با حقيقت روبرو شويد،
به آن نگاه كنيد، از آن نگريزيد؛
زيرا زماني كه فرار می‌كنيد،
لحظه شروع ترس است....
#کریشنامورتی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
برای کسی که فرق بین "عشق" و "عادت" را نمی‌فهمد، دوست داشتن را شرح ندهید!
او همزیستی را با "زندگی"اشتباه گرفته است...!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
برای کسی که فرق بین "عشق" و "عادت" را نمی‌فهمد، دوست داشتن را شرح ندهید!
او همزیستی را با "زندگی"اشتباه گرفته است...!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#تجربه
چه آدمایی که فکر می‌کردیم قدر دنیا می‌تونیم روشون حساب کنیم،
ولی بهمون یاد دادن توی کُل دنیا رو هیچکسی جز خودت نمیتونی حساب کنی.
درسته سخت بود، ولی فکر کنم بهترین درس زندگی رو همونا بهمون دادن …
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#تجربه
چه آدمایی که فکر می‌کردیم قدر دنیا می‌تونیم روشون حساب کنیم،
ولی بهمون یاد دادن توی کُل دنیا رو هیچکسی جز خودت نمیتونی حساب کنی.
درسته سخت بود، ولی فکر کنم بهترین درس زندگی رو همونا بهمون دادن …
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
در زندگی هر کس خط‌هایی هست که وقتی ازشون عبور می‌کنی هیچوقت نمیتونی برگردی و آدم قبل بشی که بهش میگن خط بی‌بازگشت...
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
در زندگی هر کس خط‌هایی هست که وقتی ازشون عبور می‌کنی هیچوقت نمیتونی برگردی و آدم قبل بشی که بهش میگن خط بی‌بازگشت...
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
مهم‌ترین راه برای فاسد کردن ذهن یک جوان این است که به او بقبولانیم تقلید کردن بهتر است از متفاوت بودن!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
مهم‌ترین راه برای فاسد کردن ذهن یک جوان این است که به او بقبولانیم تقلید کردن بهتر است از متفاوت بودن!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
شهرزاد قصه‌ات را بگو...
هر زنی شهرزاد است. هر زنی باید جرأت کند و راوی قصه شگفت خودش باشد. هر زنی باید سرانجام روزی از این هزار و یک شب ترس و تردید بیرون بیاید.
شاید قصه گو‌ی تاریخ بخواهد تا ابد تو را در «روزی روزگاری در سرزمینی دور» زندانی کند. اما تو باید کلیدی پیدا کنی، تدبیری، چاره‌ای، تیشه‌ای، کلنگی…و از زندانِ روزی روزگاری به در آیی.
زندگی در قصه‌های این و آن و محبوس ماندن در خطوط سوگنامه سرنوشت، روایت تکرار و قصه دردناک بسیاری از زنان است.
من زنان زیادی را می‌شناسم که در قصه دیوان گیر افتاده‌اند و زنان زیادتری را می‌شناسم که دلبرِ دیواند. نه آن دیو که سرانجام به بوسه‌ای انسان می‌شود، بلکه آن دیو که دلبرش را در آخر دیوگونه می‌کند.
گاهی من از دلبران، بیشتر از دیوان می‌ترسم. زیرا هر بار که زنهاری درباره دیوی می دهم، حتماً دلبری از گوشه‌ای خیز بر می دارد، خنجر دیوش را قرض می گیرد و بانگ می‌کند که من زندگی به جادوی دیو را دوست تر دارم تا هراس رهایی را. من به دیو و دیومنشی و دیو سالاری محتاج و مبتلایم!
اما باور کن که هیچ شجاعتی بالاتر از دلیریِ دلبری نیست که از فرمان دیوی سر می‌پیچد.
دلبر باش اما نه در بند دیو.
روزی روزگاری در سرزمینی دور، دیگر بس است.
هم اینک، همین جا،
قصه تازه ات را شروع کن…
#عرفان_نظر_آهاری
✌️🕊
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
شهرزاد قصه‌ات را بگو...
هر زنی شهرزاد است. هر زنی باید جرأت کند و راوی قصه شگفت خودش باشد. هر زنی باید سرانجام روزی از این هزار و یک شب ترس و تردید بیرون بیاید.
شاید قصه گو‌ی تاریخ بخواهد تا ابد تو را در «روزی روزگاری در سرزمینی دور» زندانی کند. اما تو باید کلیدی پیدا کنی، تدبیری، چاره‌ای، تیشه‌ای، کلنگی…و از زندانِ روزی روزگاری به در آیی.
زندگی در قصه‌های این و آن و محبوس ماندن در خطوط سوگنامه سرنوشت، روایت تکرار و قصه دردناک بسیاری از زنان است.
من زنان زیادی را می‌شناسم که در قصه دیوان گیر افتاده‌اند و زنان زیادتری را می‌شناسم که دلبرِ دیواند. نه آن دیو که سرانجام به بوسه‌ای انسان می‌شود، بلکه آن دیو که دلبرش را در آخر دیوگونه می‌کند.
گاهی من از دلبران، بیشتر از دیوان می‌ترسم. زیرا هر بار که زنهاری درباره دیوی می دهم، حتماً دلبری از گوشه‌ای خیز بر می دارد، خنجر دیوش را قرض می گیرد و بانگ می‌کند که من زندگی به جادوی دیو را دوست تر دارم تا هراس رهایی را. من به دیو و دیومنشی و دیو سالاری محتاج و مبتلایم!
اما باور کن که هیچ شجاعتی بالاتر از دلیریِ دلبری نیست که از فرمان دیوی سر می‌پیچد.
دلبر باش اما نه در بند دیو.
روزی روزگاری در سرزمینی دور، دیگر بس است.
هم اینک، همین جا،
قصه تازه ات را شروع کن…
#عرفان_نظر_آهاری
✌️🕊
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
لازم نیست برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی چه کارایی براش کردی و چقدر باهاش ساختی و چقدر به فکرش بودی.
خودتو ازش بگیر؛
گذر زمان خودش همه چیز رو بهش می‌فهمونه!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
لازم نیست برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی چه کارایی براش کردی و چقدر باهاش ساختی و چقدر به فکرش بودی.
خودتو ازش بگیر؛
گذر زمان خودش همه چیز رو بهش می‌فهمونه!
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
لیاقت چیزی نیست که شما از توی شناسنامه یا چهره افراد بفهمید
لیاقت چیزی نیست که انتهای یک راه طولانی مشخص بشه
بلکه لیاقت حاصل یک لحظه ندیده گرفتن،
بی‌احترامی،
بی‌توجهیِ،
فرد مقابل به شما
به خاطر دیگرونه،
در جواب تمام خوبی‌ها
خودتون رو هدر آدمای بی‌لیاقت زندگی نکنید.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
لیاقت چیزی نیست که شما از توی شناسنامه یا چهره افراد بفهمید
لیاقت چیزی نیست که انتهای یک راه طولانی مشخص بشه
بلکه لیاقت حاصل یک لحظه ندیده گرفتن،
بی‌احترامی،
بی‌توجهیِ،
فرد مقابل به شما
به خاطر دیگرونه،
در جواب تمام خوبی‌ها
خودتون رو هدر آدمای بی‌لیاقت زندگی نکنید.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
ازم پرسید
چطوری اینقدر قوی شدی؟!
بهش گفتم:
«اون آدمی که من بهش خیلی نیاز داشتم، بهم یاد داد که من به هیچکسی نیاز ندارم...»
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
ازم پرسید
چطوری اینقدر قوی شدی؟!
بهش گفتم:
«اون آدمی که من بهش خیلی نیاز داشتم، بهم یاد داد که من به هیچکسی نیاز ندارم...»
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
به سلامتی زنده یاد سیمین دانشور که گفت:
من زنم و به همان اندازه از هوا سهم می‌برم که ریه‌های تو میبرد!
درد اور است که من ازاد نباشم تا تو به گناه نیفتی!
تاسف بار است که باید لباسهایم را به اندازه ایمان تو تنظیم کنم!
ژست روشن فکریت تنها برای دختران غریبه است به خواهر و مادرت که
میرسی قیصر میشوی!
و امروز روز جهانی زن است...
کمترین آرزوی من برای زنان سرزمینم:
هرگز با چشمان مهربانت، نامهربانی روزگار را نبینی ✌️🕊
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
به سلامتی زنده یاد سیمین دانشور که گفت:
من زنم و به همان اندازه از هوا سهم می‌برم که ریه‌های تو میبرد!
درد اور است که من ازاد نباشم تا تو به گناه نیفتی!
تاسف بار است که باید لباسهایم را به اندازه ایمان تو تنظیم کنم!
ژست روشن فکریت تنها برای دختران غریبه است به خواهر و مادرت که
میرسی قیصر میشوی!
و امروز روز جهانی زن است...
کمترین آرزوی من برای زنان سرزمینم:
هرگز با چشمان مهربانت، نامهربانی روزگار را نبینی ✌️🕊
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
دوست داشتن،
احتمالا بهترین شکل مالکیت است
اما مالکیت،
بدترین شکل دوست داشتن....
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
دوست داشتن،
احتمالا بهترین شکل مالکیت است
اما مالکیت،
بدترین شکل دوست داشتن....
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
اعتماد کردن به آدمها اشتباه نیست !
اما اعتماد کردن به چیزی که ندارن،
نیستن،
و نمی‌تونن باشن و حتی زمان دادن بهشون، اشتباهه !
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
اعتماد کردن به آدمها اشتباه نیست !
اما اعتماد کردن به چیزی که ندارن،
نیستن،
و نمی‌تونن باشن و حتی زمان دادن بهشون، اشتباهه !
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#درس_زندگی
واقعی بودن هزینه دارد.
واقعی بودن یک انتخاب است.
انتخاب کن که خودت به خودت افتخار کنی نه اینکه برای دیگران دلپذیر باشی
درگیر قضاوت دیگران شدن از تو یک عروسک کوکی خواهد ساخت
عروسک کوکی دیگران نباش. مهم نیست که هر کسی با عقل و باورها و متر و معیار خویشتن و با کج‌فهمی‌هایش، تو را اشتباه قضاوت کند. اصلا مهم نیست.
قضاوت دیگران در واقعیت کسی که تو هستی اثری نخواهد داشت.
کسی باش که می‌خواهی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#درس_زندگی
واقعی بودن هزینه دارد.
واقعی بودن یک انتخاب است.
انتخاب کن که خودت به خودت افتخار کنی نه اینکه برای دیگران دلپذیر باشی
درگیر قضاوت دیگران شدن از تو یک عروسک کوکی خواهد ساخت
عروسک کوکی دیگران نباش. مهم نیست که هر کسی با عقل و باورها و متر و معیار خویشتن و با کج‌فهمی‌هایش، تو را اشتباه قضاوت کند. اصلا مهم نیست.
قضاوت دیگران در واقعیت کسی که تو هستی اثری نخواهد داشت.
کسی باش که می‌خواهی
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#شناخت
موذی نبودن، سیاس نبودن، پنهان‌کار و دروغ‌گو نبودن، متظاهر نبودن، دورو و صد رنگ نبودن، به معنای ساده بودن نیست، بلکه به معنای خالص بودنه.
پشت سادگی، خامی هست و پشت خلوص، پختگی
پشت خلوص قدرت هست، نه ضعف
پشت خلوص شجاعت هست، نه ترس
پشت خلوص عزت نفس و احترام به خویشتن.
آدم خالص توانمندی مواجه شدن با عواقب شفاف بودن رو در خودش و روابطش داره و انتخاب میکنه که یکرنگ باشه
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#شناخت
موذی نبودن، سیاس نبودن، پنهان‌کار و دروغ‌گو نبودن، متظاهر نبودن، دورو و صد رنگ نبودن، به معنای ساده بودن نیست، بلکه به معنای خالص بودنه.
پشت سادگی، خامی هست و پشت خلوص، پختگی
پشت خلوص قدرت هست، نه ضعف
پشت خلوص شجاعت هست، نه ترس
پشت خلوص عزت نفس و احترام به خویشتن.
آدم خالص توانمندی مواجه شدن با عواقب شفاف بودن رو در خودش و روابطش داره و انتخاب میکنه که یکرنگ باشه
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
چیزهایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:
داشتن نظر شخصی
داشتن دیدگاه متفاوت
نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایل به انجامشون نداری
وقت گذاشتن برای خودت
محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی
گفتن حقیقت
دنبال کردن رویاهات
حذف آدم‌های سمی زندگیت
انتخاب‌های مهم زندگیت
تا وقتی که زندگی تو و انتخابات تو به کسی آسیب نزند، نه نیاز به توضیح است نه عذرخواهی.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
چیزهایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی:
داشتن نظر شخصی
داشتن دیدگاه متفاوت
نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایل به انجامشون نداری
وقت گذاشتن برای خودت
محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی
گفتن حقیقت
دنبال کردن رویاهات
حذف آدم‌های سمی زندگیت
انتخاب‌های مهم زندگیت
تا وقتی که زندگی تو و انتخابات تو به کسی آسیب نزند، نه نیاز به توضیح است نه عذرخواهی.
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
اون تاریک‌ترین لحظاتشو تنهایی گذروند
و تظاهر به خوب بودن حالش کرد
در حالی که
پر از احساسات سرکوب شده و خشم‌هایی بود
که سال‌ها در درونش حبس شده بودن…
این قصه منه
قصه توئه
قصه ماست
قصه زندگی آدمایی که یه جایی، به یه دلیلی
مجبور شدن تا یاد بگیرن که احساساتشون رو سرکوب کنن
خشم‌شون رو نشون ندن
غم‌شون رو نشون ندن
دردشون رو کتمان کنن
رنجشون رو انکار کنن
و از همه بدتر
تظاهر به خوب بودن حالشون کنن
حالی که از درون خرابه
روحی که عمیقاً آزردست
و روانی که به خاطر سال‌های زیادی از سرکوب احساسات
آسیب‌خورده و با کلی زخم و رنج همچنان داره ادامه میده
اون زیاد مریض میشه
زیاد به هم میریزه
گاهی خیلی حساس میشه
گاهی زودرنج و دل نازک میشه
و خیلی از اوقات بدون دلیل ظاهری مشخصی
استرس و اضطراب و تنش داره و نگرانه
اون به ظاهر خوشحاله
ولی در عمق وجودش یه غم عمیقی رو حس میکنه
انگار که یه چیزی دائم داره وجودش رو فشار میده
انگار که یه دردی همیشه همراهشه
و انگار که هیچ چیز نمیتونه حالشو واقعاً خوب کنه
اون میخنده، ولی خندش از ته دل نیست
اون به ظاهر شاده، طوری که انگار درونش مملو از غم نیست
ولی خودش میدونه که چه قدر حالش بده
چه قدر تنش داره
و چه قدر از همه طرف تحت فشاره
با همه اینها
اون عادت کرده به خودسانسوری
عادت کرده به سرکوب احساساتش
عادت کرده به نگه داشتن حرفای دلش در درون خودش
و عادت کرده به رنج کشیدن بی‌دلیلی که این خودخوری
سال‌هاست داره بهش تحمیل میکنه
اون دوست داره آزاد و رها باشه
فکرش و روحش و روانش در آرامش باشه
اما تجربه این همه سال سکوت باعث شده
که یادش بره درست زندگی کردن چه شکلیه
کمتر دغدغه داشتن چه جوریه
و ذهن باز و خلوت داشتن چه مدلیه
اون به ظاهر قویه
ولی ضعف عمیقی کل وجودش رو گرفته
و فقط یک نفره که میدونه که چه طوفان و غوغایی در درونشه
و اون خودشه
اون آدمه منم، تویی، هرکدوم از ماییم
که خودمون و حس هامون رو سرکوب کردیم
و نقش قهرمان رو بازی کردیم در حالی که نبودیم
و نیستیم و اصن قرار نیست و نبوده و نباید که باشیم
این داستان من و توییه که عادت کردیم
به بدرفتاری با خودمون
به سرکوب درونمون و انکار حقیقتمون
ولی
این میتونه داستان منوتو نباشه
این میتونه نقطه شروع تغییر باشه
و این میتونه قدمی برای آگاهی باشه
تا بتونیم جهت درستمون رو پیدا کنیم
و راهی رو بریم که همیشه باید می‌رفتیم
اون بالاخره یاد می‌گیره که به خودش کمک کنه
و از اونجاست که زندگیش برای همیشه تغییر میکنه
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
اون تاریک‌ترین لحظاتشو تنهایی گذروند
و تظاهر به خوب بودن حالش کرد
در حالی که
پر از احساسات سرکوب شده و خشم‌هایی بود
که سال‌ها در درونش حبس شده بودن…
این قصه منه
قصه توئه
قصه ماست
قصه زندگی آدمایی که یه جایی، به یه دلیلی
مجبور شدن تا یاد بگیرن که احساساتشون رو سرکوب کنن
خشم‌شون رو نشون ندن
غم‌شون رو نشون ندن
دردشون رو کتمان کنن
رنجشون رو انکار کنن
و از همه بدتر
تظاهر به خوب بودن حالشون کنن
حالی که از درون خرابه
روحی که عمیقاً آزردست
و روانی که به خاطر سال‌های زیادی از سرکوب احساسات
آسیب‌خورده و با کلی زخم و رنج همچنان داره ادامه میده
اون زیاد مریض میشه
زیاد به هم میریزه
گاهی خیلی حساس میشه
گاهی زودرنج و دل نازک میشه
و خیلی از اوقات بدون دلیل ظاهری مشخصی
استرس و اضطراب و تنش داره و نگرانه
اون به ظاهر خوشحاله
ولی در عمق وجودش یه غم عمیقی رو حس میکنه
انگار که یه چیزی دائم داره وجودش رو فشار میده
انگار که یه دردی همیشه همراهشه
و انگار که هیچ چیز نمیتونه حالشو واقعاً خوب کنه
اون میخنده، ولی خندش از ته دل نیست
اون به ظاهر شاده، طوری که انگار درونش مملو از غم نیست
ولی خودش میدونه که چه قدر حالش بده
چه قدر تنش داره
و چه قدر از همه طرف تحت فشاره
با همه اینها
اون عادت کرده به خودسانسوری
عادت کرده به سرکوب احساساتش
عادت کرده به نگه داشتن حرفای دلش در درون خودش
و عادت کرده به رنج کشیدن بی‌دلیلی که این خودخوری
سال‌هاست داره بهش تحمیل میکنه
اون دوست داره آزاد و رها باشه
فکرش و روحش و روانش در آرامش باشه
اما تجربه این همه سال سکوت باعث شده
که یادش بره درست زندگی کردن چه شکلیه
کمتر دغدغه داشتن چه جوریه
و ذهن باز و خلوت داشتن چه مدلیه
اون به ظاهر قویه
ولی ضعف عمیقی کل وجودش رو گرفته
و فقط یک نفره که میدونه که چه طوفان و غوغایی در درونشه
و اون خودشه
اون آدمه منم، تویی، هرکدوم از ماییم
که خودمون و حس هامون رو سرکوب کردیم
و نقش قهرمان رو بازی کردیم در حالی که نبودیم
و نیستیم و اصن قرار نیست و نبوده و نباید که باشیم
این داستان من و توییه که عادت کردیم
به بدرفتاری با خودمون
به سرکوب درونمون و انکار حقیقتمون
ولی
این میتونه داستان منوتو نباشه
این میتونه نقطه شروع تغییر باشه
و این میتونه قدمی برای آگاهی باشه
تا بتونیم جهت درستمون رو پیدا کنیم
و راهی رو بریم که همیشه باید می‌رفتیم
اون بالاخره یاد می‌گیره که به خودش کمک کنه
و از اونجاست که زندگیش برای همیشه تغییر میکنه
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
هیچکسی رو
به قیمت خط کشیدن رو احساساتش، قوی نکنیم !
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
هیچکسی رو
به قیمت خط کشیدن رو احساساتش، قوی نکنیم !
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
گاهی با دوست داشتن آدما
از اونها کسانی رو می‌سازیم که نیستن…
یا به بیان دقیق‌تر
گاهی ما به خاطر دوست داشتن آدما
از اونها کسانی رو در ذهنمون می‌سازیم که نیستن
به نظرم اصن نپرسم که تجربش کردید یا نه؟!
چون قطعاً تجربش کردید
حالا چرا؟!
موقعی که ما به کسی دل میبندیم
به دلایل مختلفی که بخوام بازش کنم خیلی مفصله
بعضاً ممکنه که تلاش کنیم
تا اونها رو بهتر از چیزی که هستن ببینیم
یا به عبارت دیگه
از نواقص و کمبودها و اشکالات اونها چشم پوشی کنیم
و تمرکزمون رو فقط روی جنبه‌های مثبتشون بگذاریم
حالا
اگه در این بین مدت زیادی از تنها بودنمون هم گذشته باشه
و سطح سینگلی به اوج خودش رسیده باشه
اینجاست که دیگه طوفان اصلی به پا میشه
و پروژه ایده‌آل‌سازی یک آدم میتونه کلید بخوره
که به خاطر اون نیازهای عاطفی ارضا نشده
و برای پر کردن اون خلا درونی، ممکنه که اون فرد رو
به جایگاه والایی ببریم که اساساً نیست
و اینجا الزاماً اشکال از اون فرد نیست
بلکه مشکل خود ما هستیم
که هیجان زده شدیم و از اون فرد بت ساختیم
چون اون یه آدم معمولیه
از اول هم بوده
ولی ما به خاطر کمبودهای خودمون زیادی بالا بردیمش
خلاصه که موقعی که از سطح واقع بینی
به مرحله خیال پردازی متوهمانه میریم
حالا ممکنه از اطرافیانمون چیزهایی بسازیم که نیستن
و بعداً که هیجانمون فروکش کرد و واقعیت اونها رو دیدیم
حالا با خودمون میگیم
اِ، من چه طوری عاشق این آدم شده بودم؟!
در حالی اینجا نباید اشکال رو در اون فرد
بلکه باید در خودتون جست و جو کنید
که به خاطر خلاهای مقطعی زندگیتون، جوگیر شدین
جمع بندی کنم
اجازه ندید که خلاهای زندگیتون
باعث بشه که آدما رو بهتر یا بدتر از چیزی که هستن ببینین
چون که ما باید واقع بین باشیم و راهی رو بریم که درست تره
همین
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
#روانشناسی
گاهی با دوست داشتن آدما
از اونها کسانی رو می‌سازیم که نیستن…
یا به بیان دقیق‌تر
گاهی ما به خاطر دوست داشتن آدما
از اونها کسانی رو در ذهنمون می‌سازیم که نیستن
به نظرم اصن نپرسم که تجربش کردید یا نه؟!
چون قطعاً تجربش کردید
حالا چرا؟!
موقعی که ما به کسی دل میبندیم
به دلایل مختلفی که بخوام بازش کنم خیلی مفصله
بعضاً ممکنه که تلاش کنیم
تا اونها رو بهتر از چیزی که هستن ببینیم
یا به عبارت دیگه
از نواقص و کمبودها و اشکالات اونها چشم پوشی کنیم
و تمرکزمون رو فقط روی جنبه‌های مثبتشون بگذاریم
حالا
اگه در این بین مدت زیادی از تنها بودنمون هم گذشته باشه
و سطح سینگلی به اوج خودش رسیده باشه
اینجاست که دیگه طوفان اصلی به پا میشه
و پروژه ایده‌آل‌سازی یک آدم میتونه کلید بخوره
که به خاطر اون نیازهای عاطفی ارضا نشده
و برای پر کردن اون خلا درونی، ممکنه که اون فرد رو
به جایگاه والایی ببریم که اساساً نیست
و اینجا الزاماً اشکال از اون فرد نیست
بلکه مشکل خود ما هستیم
که هیجان زده شدیم و از اون فرد بت ساختیم
چون اون یه آدم معمولیه
از اول هم بوده
ولی ما به خاطر کمبودهای خودمون زیادی بالا بردیمش
خلاصه که موقعی که از سطح واقع بینی
به مرحله خیال پردازی متوهمانه میریم
حالا ممکنه از اطرافیانمون چیزهایی بسازیم که نیستن
و بعداً که هیجانمون فروکش کرد و واقعیت اونها رو دیدیم
حالا با خودمون میگیم
اِ، من چه طوری عاشق این آدم شده بودم؟!
در حالی اینجا نباید اشکال رو در اون فرد
بلکه باید در خودتون جست و جو کنید
که به خاطر خلاهای مقطعی زندگیتون، جوگیر شدین
جمع بندی کنم
اجازه ندید که خلاهای زندگیتون
باعث بشه که آدما رو بهتر یا بدتر از چیزی که هستن ببینین
چون که ما باید واقع بین باشیم و راهی رو بریم که درست تره
همین
#سپهر_خدابنده
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
چقدر سخت است
همرنگ جماعت شدن
وقتی که جماعت
خودش هزار رنگ است.
#ژان_دولابرویر
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️
⭕️
@fitnessandpilates
#تامل
چقدر سخت است
همرنگ جماعت شدن
وقتی که جماعت
خودش هزار رنگ است.
#ژان_دولابرویر
@fitnessandpilates
⭕️
⭕️